gov-civil-vilareal.pt6 הדברים שמונעים ממך להיות בלתי נשכחים
להיות בלתי נשכח זה כל מה שאתה הופך לגרסה הטובה ביותר של עצמך. בתחילת מערכת יחסים, אנו מעלים זה את זה על כנים. כשפרידות מתרחשות, אנו רואים את החלקים הגרועים ביותר זה בזה ומתחילים להתראות אחרת. לחזור מזה זה לא קל.
כשאתה מגיע לנקודה בתוכנית ExRecory כאשר אתה אמור לעבוד על הפיכה לבלתי נשכחת, אתה עלול לגלות שזה קשה יותר ממה שציפית. לא בגלל שאתה לא מסוגל, אלא בגלל שאף אחד לא יהיה קשה לך יותר… ממך.
אז אולי תרגיש שנתת לו את כל מה שאתה יכול, ובכל זאת אתה עדיין לא שם.
אתה עדיין לא מרגיש בלתי נשכח.
אז בואו נדבר על מה שמעכב אתכם כי יש המון דברים שמעכבים אנשים במצב הזה. תאמין לי. אני מדבר עם אנשים כל יום כל יום על הסיבה שהם סובלים מבעיות.
אם מדברים עליהם, מבינים אותם, אתה יכול ללמוד מהמשוכות ומהטעויות של אנשים אחרים.
טעויות אופייניות ופתרונותיהם
יש המון סיבות שאנשים לא ממש מגיעים למעמד הנערה הבלתי נשכחת. היום אנחנו רק הולכים לכסות את אלה שאני רואה בתדירות הגבוהה ביותר של הנשים איתן אני מדבר ב- ExRecovery.
לא מתחבר
אתה יכול להיות בחיים של מישהו, לדבר איתו ולא להתחבר אליו. לאחר פרידה, קל להיתפס עד כמה אנחנו פגועים. אנו מתחילים לראות בכולם מקור אפשרי לכאב נוסף. אנחנו מתחילים לסגת. האדם היחיד שאנחנו מרגישים שאנחנו יכולים לסמוך עליו הוא עצמנו וגם אז אנחנו יכולים להיות די קשוחים גם כלפי עצמנו.
זה כמו להיתקע בבוץ, לסובב את הגלגלים ולא להצליח להשיג משיכה.
לאחר פרידה, קל להיתפס עד כמה אנחנו פגועים. אנו מתחילים לראות בכולם מקור אפשרי לכאב נוסף. האדם היחיד שאנחנו מרגישים שאנחנו יכולים לסמוך עליו הוא עצמנו וגם אז אנחנו יכולים להיות די קשוחים גם כלפי עצמנו.
אנחנו מתחילים להתרחק מכולם כדי למנוע שוב להיפגע. אנו מפסיקים לדבר עם חברים, בני משפחה ואנשים אחרים שאנו בדרך כלל מגיעים אליהם במצבים אלה. בידוד והתמקדות עצמית היא דרך בטוחה לגרום לעצמך להרגיש עוד יותר לבד.
פִּתָרוֹן:אתה יודע איך אנשים אומרים לך 'פשוט להיות עצמך' ונראה שזה בלתי אפשרי? זאת אומרת, איך בכלל היית יכול להיות מישהו אחר? ובכן, דרך טובה יותר לומר זאת היא 'להיות אמיתי'. אם אתם נמצאים בסביבה של אנשים התעסקו והיו נוכחים. קל להיות על טייס אוטומטי. אני עושה את זה כל הזמן, חושב על עבודה או משהו שמטריד אותי. אבל, אנשים רוצים תשומת לב מרגע לידתם. זה לא מפסיק רק בגלל שאתה עובר משהו.
לכן, במקום להפנות את השיחה לעבר הפרידה שלך ללא הרף, הגבל את עצמך לחמש או עשר דקות לאחר שתשאל אותם על כל המתרחש בחייהם. אם הם מעלים את זה יש דרך בטוחה אחת להפנות מחדש ולהבהיר כי אכפת לך מהאינטרס האישי שלך. עליכם לשים את מצבכם בצד לרגע ולתת להם את מלוא תשומת הלב.
'אנחנו יכולים לדבר על זה תוך דקה. ראשית, ספר לי על מה שקורה בחיים שלך. '
להיות מוכן להקשיב ולהציע תמיכה זה לא קל כאשר המוח שלך רוצה כל הזמן לנדוד למה שהאקס שלך עושה. אבל, לא זו בלבד שמעסיקה אתכם עם האנשים בחייכם, היותכם מושקעים בחייהם של אנשים אחרים יכולים להסיח את הדעת, כמו גם לחזק את הקשרים שיש לכם עם חבריכם. וחברים שמאמינים שיש לך את הגב נוטים יותר לקבל את עצמך ולהישאר עוד יותר.
להיות פושאובר
אתה יודע מה בלתי נשכח לחלוטין? מישהו שיודע את ערכם.
מאז שהייתי ילד הבחנתי בדבר אחד חד משמעי על אמי. היא לא יכלה לומר לא ...
- לא לאנשים בבית הספר שלי כשביקשו ממנה לנדב את זמנה או לבשל.
- לא לאחותי כשהחליטה שאמי הולכת להחזיק את האחיינית שלי כל יום בלי לשאול אם יש לה דברים אחרים לעשות.
- לא לאנשים בכנסיה שלה שהתנדבו כל הזמן להפעיל תוכנית, להעביר כיתה או לבשל משום מה.
ככל שראיתי את זה קורה כשגדלתי, כך הבנתי שאף אחד מהאנשים האלה לא מכבד את אמא שלי.
היא שהתה בבית אמא שעבדה 120+ שעות בשבוע. כשהתבגרתי ומצאתי את קולי דיברתי איתה על כך ועודדתי אותה לעמוד על שלה כשלא תרגיש בנוח במשהו שהם פשוט זרק עליה. עודדתי אותה להתאמן עליי כי ילדים תמיד מבקשים מהוריהם לעשות דברים שהם לא רוצים לעשות. נתתי לה שפע של הזדמנויות.
אתה רואה ... תמיד הסכמה עשויה להקל עליך להיות בסביבה ואמינה, אבל זה לא יהפוך אותך לבלתי נשכח. זה לא יהפוך אותך לבלתי נשכח.
פִּתָרוֹן:דבר עם החברים הקרובים שלך. יידעו שאתה מנסה להשתפר בלומר לא. עודד אותם לדחוף אותך לעשות דברים שאתה לא רוצה לעשות אך ורק לצורך תרגול אמירת לא. ואז עברו לדגים הגדולים בחייכם. אל תסביר, פשוט תגיד לא בנימוס.
'אשמח אבל כרגע יש לי יותר מדי בצלחת. תודה שחשבת עלי. '
'אני מעריך שחשבת עלי, אבל לא נעים לי לעשות את זה. אולי מישהו אחר היה רוצה את ההזדמנות. '
הרבה זמן אנשים יגידו לך שאין אף אחד אחר שיאשים אותך לעשות משהו שברור שאתה לא רוצה לעשות. במקרה זה, עמדו על דעתכם ופשוט אמרו.
'אני יכול להזדהות, אבל כבר אמרתי שאני לא יכול.'
אוֹ
משמעות מלאך מספר 616'זה מצער, אבל כבר אמרתי שלא.'
אם אתה מתקשה בזה, תרגול עם מישהו שאתה סומך עליו הוא הדרך הטובה ביותר להרגיש בנוח לגרום למילים לצאת מפיך ולעמוד לצידן.
תן להם אישור לשחק בעו'ד השטן ולדחוף אותך.
להיות צפוי
האם יש לך מישהו בחיים שאתה יכול לנחש מה הם עושים בכל רגע נתון במהלך היום?
אני האדם ההוא בקבוצת החברים שלי. כלומר, כי אני תמיד עובד.
לרוב האנשים יש לוח זמנים קבוע בראשם. הם רגילים להתעורר בשעה מסוימת, לעבור תהליך מסוים כשהם מוכנים ליומם ולוח זמנים בסיסי אליו הם מקפידים.
העניין הוא שהאקס שלך מכיר אותך. הוא הכיר אותך בזמן שהיית ביחד.
- הוא יודע מה אתה אוהב לעשות ומתי.
- הוא יודע איפה ומתי אתה עובד.
- הוא יודע איפה אתה אוהב לבלות ועם מי אתה צפוי להסתובב.
בנות בלתי נשכחות הן בנות בלתי נשכחות. אתה יודע מה אתה זוכר רק כשאתה צריך אותם?
... הדברים שאתה יודע לא יזוזו כאשר אתה לא שם לב אליהם.
פִּתָרוֹן:אתה צריך ללמוד לשבור אופי ולאמץ לצאת מאזור הנוחות שלך.
יש לי דרך שאני רוצה ללכת על זה. אני בוחר ביום שיש לי קצת זמן פנוי ואני מתאר לעצמי שאני מישהו אחר, דמות כוח יוצאת שאני מעריץ. אני מקפיד לבחור מישהו שאני רואה בו אתגר. אני אהיה יותר טוב מהם. דחפו את המעטפה.
אני מבלה את היום הזה בלראות את עצמי מקבל החלטות. עם כל החלטה, אני שואל את עצמי,
'זו בחירה בי או בחירת אותם?'
אני לא אומר לעשות דברים מסוכנים. רק אל תפחד להיות לא נוח. ככה אתה גדל.
מסתפק בבינוני
אתה יודע מה אנשים בלתי נשכחים לא עושים?
- הם לא מתיישבים.
- הם לא נשארים תקועים בעבודה שהם לא אוהבים.
- הם לא נותנים לאנשים לזלזל בהם.
- הם לא משלימים עם חברים ובני משפחה שאינם תומכים.
- הם לא מקבלים פחות ממה שמגיע להם.
להיות מצליח ושאפתן אחד הדברים האטרקטיביים ביותר שאתה יכול להיות. זה גורם לאנשים סביבך להגביר את המשחק שלהם. הפקת המיטב שבאנשים הופכת אותך למושך עוד יותר ממה שאתה כבר. זה גורם לאנשים לרצות להיות סביבך ... אפילו לשעבר שלך.
פִּתָרוֹן:אז, דמיין את החיים שאתה רוצה. האם אתה מקיים את זה? האם כל פעולה שאתה מבצע דוחפת אותך לעבר מטרה זו?
אם אתה רוצה להיות בלתי נשכח ... אתה צריך להחליט.
החליטו מה אתם רוצים ואתגרו את עצמכם לעשות כל מה שאפשר בכדי להגיע אליו.
אם האנשים בחייך אינם בצד שלך ודוחפים אותך להיות טובים יותר, הגיע הזמן לומר,
'זה מה שאני עושה בחיי. לעלות על הסיפון או לצאת מהדרך. אין לי זמן לאנשים שלא יתמכו בי. '
ובדיוק כמו בכל השאר ברשימה זו ... אתה צריך לעמוד ליד מה שאתה אומר.
להיות בלתי נשכח זה כמו פעילות גופנית, לבנות כוח, אתה צריך להתאמץ ולעשות משהו. לפעול! אתה לא יכול לשבת בשקט ואתה לא יכול לתת לאנשים לעכב אותך.
לא מכיר באפשרויות האחרות שלך
האקס שלי בקולג 'הוא הדוגמה המושלמת לכך שזה חשוב.
הוא זרק אותי, הצטרף לצבא ועבר ברחבי העולם. אנחנו עדיין חברים קרובים ולכן הוא די רמז למתרחש בחיי. התחלתי לשים לב למשהו.
בכל פעם שאפילו שקלתי לצאת עם מישהו אחר, הוא היה תומך, אבל פתאום הוא התחיל להיות חבר הרבה יותר קשוב ונזקק. הוא היה זקוק לי פתאום בחייו ללא הרף.
כל אותה העת הוא עודד את חיי הדייטים תוך שהוא מבהיר שהוא חושב שהפרידה היא טעות.
עברו שנים עשר מאז שאנחנו יוצאים וזה עדיין קורה. האם אתה רוצה לדעת מדוע?
היה קל כשהייתי רווק מכיוון שהוא יכול לשכנע את עצמו שאני יושב כאן ומחכה לו, רק מחכה שהוא יחזור.
אך טבע האדם הוא לרצות את מה שלא נוכל לקבל.
הוא אפילו אמר לי שהוא רוצה לחזור ולנסות מרחק רב פעמים בהתחלה. הלכתי על זה כמה פעמים. עדיין הייתי מעל ראשו בשבילו אז אני נפרד מהבחור שראיתי ואז הוא יחליט שאנחנו לא צריכים לזרוק את החברות שלנו.
להתעניין באנשים אחרים או להיות לא זמין זה כמו חתול חתולים לאקסים.
פִּתָרוֹן:אז הגיתי אסטרטגיה.
לצאת עם אנשים אחרים! אל תחכה בסביבה. שיהיה לך חיים.
אתה יודע מתי עבודה שמסרבת לתת לך העלאה מחליטה לתת לך העלאה וקידום?
הם עושים זאת כשהם מבינים שאתה מסתכל על משרות אחרות ... או יותר טוב, כשאתה מקבל הצעות טובות יותר ממשרות אחרות.
וכל מי שעושה שכירות יגיד לך לעולם לא לקחת את ההצעה הראשונה שלהם ולעולם לא לקבל מיד.
אתה מנהל משא ומתן וגורם להם לחזר אחריך.
אותו דבר תקף לדייטים.
תגרום לו לראות שגברים אחרים מעריכים אותך. נקודות בונוס אם הם גברים הוא יראה כאיום. (מראה טוב יותר, עבודה טובה יותר, טוב יותר הכל)
וכשהוא מנסה לחזור, לא רק להתפורר. תגרום לו לעבוד בשביל זה או שהוא יאבד עניין. אנשים אוחזים באנשים ובדברים שהם מרגישים שהם מושקעים בהם.
מתמקדים בניסיון להרשים אדם אחד
אפילו אני נופל בפח של קבלת החלטות על סמך האדם שאני מעוניין בו.
אתה מוצא את עצמך לומד את הדברים שנראים להם מעניינים. להשתמש בהם כמוטיבציה כשאתה הולך לחדר הכושר (וזה בסדר כל עוד זו לא הסיבה העיקרית).
כל מה שאתה עושה אתה תוהה איך הוא יגיב לזה.
- אתה צופה במשהו שבדרך כלל אינך מעוניין בו - 'אוכל לדבר איתו על הספורט / הקבוצה האהובה עליו / אם אתקל בו.'
- אתה מתחיל לאגור מתנות - 'אני יכול להשתמש בזה כסיבה לפנות אליו.'
- אתה קונה חולצה חדשה - 'מעניין אם האקס שלי היה רוצה את זה.'
- הצבת יעדים שהוא יתרשם מהם ולא מאלה שאתה באמת רוצה לעצמך.
זה הרסני במיוחד אם אתה מתחיל לוותר על הדברים שאתה צריך לעשות כדי לעשות את הדברים האלה.
פִּתָרוֹן:כל מה שאתה עושה צריך להיות כדי לשפר את עצמך. תהיה רעש. תרשים את כולם. אל תתמקד רק באדם אחד. אתה יודע מה קורה כאשר האנשים בחייך מבינים שאתה עושה טוב? הם מדברים על זה.
'ראית את אמיליה? אני יודע שהיא עברה את הברקופ ההוא, אבל יכול להיות שזה הדבר הכי טוב שקרה לה אי פעם. אני לא יודע מה היא עושה אבל היא נראית נהדר ונראה שהיא באמת עשתה טוב לעצמה. אני חושב שאני אשאל אותה איך היא עושה את זה, כי מה שהיא עושה ... אני רוצה פנימה. '
אתה מקבל אמון רחוב ככה.
כשאנשים אחרים אוהבים אותך, האנשים שהטילו ספק בך יחשבו מחדש על עמדתם ... כולל האקס שלך. אפילו יותר טוב, הוא קרוב לוודאי יתהה איך אי פעם עשית את זה בלעדיו.
יש לי דבר אחרון לומר
הנשים היפות, המוכשרות והנפלאות שלי,
הדבר העיקרי שאני רואה שקורה לך בכל יום ויום הוא העצוב ביותר וזה מעכב אותך שוב ושוב.
אז אני אומר את זה ואני צריך שתאמין לי.
אתה יכול לעשות את זה!
אתה יכול!
יש בתוכך כוח שאפילו אתה לא מבין שיש לך.
כשהקול הקטן הזה בראש שלך אומר לך שאתה לא מספיק ...
…חזק מספיק…
... די מספיק ...
…מספיק חכם…
יש רק דבר אחד שאתה צריך לעשות.
אתה לוקח את הקול הזה ואתה מנענע אותו. הוא מונע על ידי פחד.
אם אתה רוצה להיות ילדה בלתי נשכחת, ילדה בלתי נשכחת, ילדה מחוץ לליגה שלך ... אתה צריך לעמוד מול הקול הזה ולהגיד לו את אותו הדבר שאנחנו אומרים לאנשים שאין לך את הגב.
'עלה לסיפון לצאת מהדרך. אני בלתי ניתן לעצירה. '
עכשיו, לך תעשה דברים נהדרים! (ותספר לי עליהם!)
