הפודקאסט

EBR 011: כיצד לעבור התנגדות אקסים

2024

איזה סרט לראות?

יום בשבוע:

ז'ָאנר:

סוּג: סרט סִדרָה

הפעל פרק פודקאסט משחק

התנגדות אם חסרת תוחלת!

בפרק זה של פודקאסט התאוששות החבר לשעבר אנו בוחנים בדיוק מה עליכם לעשות כדי להתגבר על התנגדות האקסים שלכם כשמדובר בחזרה איתכם.

השאלה שלנו היום היא משנון אישה בת 19 שתוהה באופן נואש מה היא יכולה לעשות כדי לחזור עם החבר לשעבר שנמצא בצבא.

הנה סיכום מהיר של מצבה,

הוא אמר לה שהוא רוצה להיות איתה ואז עמד לה לדייט.
ברור שהיא כעסה על קימה ושניהם נכנסו לוויכוח מאסיבי.
פרידה התרחשה.
הם לא דיברו כבר חודש.
האקס שלה נמצא בצבא ועומד להתפרס והיא תוהה כיצד תוכל להתגבר על התנגדותו להחזירו.

עכשיו, בפרק הזה חרגתי ממתכונת הפרקים הרגילה.

מאזינים נלהבים של פודקאסט התאוששות החבר לשעבר יודעים כי הדרך שבה הפרקים בדרך כלל עובדים היא שאני עוברת על הידע הכללי כיצד להחזיר את האקס שלך תחילה ואז אני צולל ישר לתוך תוכנית המשחק לשאלה הספציפית שנשאלה.

ובכן, עם הפרק הזה צללתי ישר לחלק של תוכנית המשחק.

דברים שדיברו עליהם בפרק זה

לְחִימָה
מה מפריד בין הזוגות הטובים לגדולים
גיל וחוסר ניסיון (בני 19 - 21)
להיות בראש סדר העדיפויות שלו
בית הקלפים עונה 3
לתפוס את העניין שלו ולשמור עליו

האם תהליך זה הוא בזבוז זמנך?

קישורים חשובים שהוזכרו בפרק זה

תוכנית המשחק כיצד להתגבר על התנגדות האקס שלך

תכנית המשחק לפרק זה סובבת סביב הקסם שלי עם בית הקלפים, ובמיוחד כיצד העדפתי את זה מעל הכל ב -27 בפברואר.

למה

אם אתה יכול להפוך לחברים לשעבר שלך בראש סדר העדיפויות על כל השאר בחייו, אתה מחזיק לא רק במפתח להחזרתו אלא שאתה מחזיק במפתח למערכת יחסים ארוכת שנים.

אז, תוכנית המשחק להתגברות על כל התנגדות לגברים זהה.

הפוך לעדיפות עליונה של גבר,

הִתנַגְדוּת

לגרום לו לחוות רגשות חיוביים

זה אידיאלי עבור נשים שמצליחות לשלוח הודעות טקסט ולדבר בטלפון. תגרום לו לשייך את הרגשות החיוביים שהוא מקבל איתך. אם תעשה זאת, תצטרך לעשות צעד גדול קדימה לקראת החזרתו.

היה מעניין

האקס שלי עם מישהו אחר אבל עדיין יוצר איתי קשר

אחת הסיבות שאני נהנית מבית הקלפים היא כי זה מעניין אותי. זה מרתק אותי ואני באמת חושב שכדי שגבר יהיה מוקסם מאישה הוא צריך למצוא אותה מעניינת. היא חייבת שיהיו לה דברים מעניינים להגיד והיא חייבת לחיות מעניינים.

הערכה עצמית גבוהה יותר (UG)

צריך לומר עוד?

גורם חדשנות

גברים אוהבים דברים חדשים ..

הבן זאת וגרום לו לעבוד לטובתך בשלב הבא של תוכנית המשחק.

הרפתקאות לויס וקארק של סופרמן

גורם לו לחכות

תקופה של NC היא אידיאלית ליצירת גורם חדש וליצירת מידה נכונה של מתח שיגרום לו לרצות לראות אותך עוד יותר.

צפו בבית הקלפים

פשוט הכנסתי את זה לכיף.

אבל ברצינות כדאי שתצפו בזה!

תמלול פודקאסט

ברוך הבא לפרק 11 של. אני ממש מתרגש לקבל אותך היום. אנחנו הולכים לשמוע מאישה בשם שאנון. היא הולכת לשאול שאלה לגבי החבר שלה בצבא.

הייתי קצת מפוצל להכין את הפרק הזה על חברים לשעבר או בעלים לשעבר בצבא ואיך להחזיר אותם. החלטתי לעשות זאת על התנגדות במקום ועל ההתנגדות בפניך כשניסית להחזיר חבר לשעבר.

אלו מכם שמאזינים נלהבים לתוכנית עשויים לדעת שבפרק 10 הבטחתי שאחזור למחרת לפרק 11. עברו שלושה ימים מאז שפרק 10 יצא לאקרנים. לא פרסמתי שום דבר במסגרת הזמן הזה. זה הארוך ביותר שעברתי בלי לשחרר משהו.

יש לכך סיבה. העונה החדשה של בית הקלפים, עונה 3 בנטפליקס בדיוק יצאה. ממש צפיתי בזה. זה הוציא ממני כמעט הכל. צפיתי הכל ביום אחד. השתגעתי עם זה. אהבתי כל רגע מזה. בגלל זה לא הקלטתי. אתם מוזמנים לצעוק עלי. זה התירוץ שלי שלא להקליט את פרק 11 עד יום שני, 2 במרץ.

בואו נרד לחרטום ונשמע משנון:

'היי כריס.' שמי שאנון. אני בן 19. החבר לשעבר שלי בצבא. אני חושב שיש איזושהי התנגדות שהוא רוצה להיות איתי כי לפני חודש הוא אמר לי שהוא רוצה להיות איתי, הוא התגעגע אליי והוא רוצה לראות אותי. כשבסוף השבוע הגיע לראות אותי, הוא לא התאמץ לראות אותי.

ואז כעסתי, מה שהביא לריב. חודש לא דיברנו. חלק מהסיבה הזו הוא בגלל שהוא באימונים והוא לא יכול לקבל את הטלפון הנייד שלו. אני חושב שמה שמפחיד אותו יותר מכל הוא שהוא הולך להתפרס. אני לא יודע אם הוא לא רוצה שייקשר בזמן שהוא בבית בחודשים הקרובים האלה.

הוא נפרס ביולי. אני לא יודע. איך אוכל לעבור את ההתנגדות שלו לכך שהוא לא רוצה להיות איתי כי הוא הולך להתפרס? אמרתי לו פעמים רבות בעבר שאני הולך להיות נאמן. אני אהיה נאמן לו. תודה.'

תודה, שאנון, על ההתקשרות. אני ממש שמח שהתקשרת. אני יודע שאתה קצת מטריד אותי בניסיון להפעיל את הפרק הזה. אני ממש מצטער שלא הצלחתי להוציא את זה חי מהר יותר. אני באמת מרוכז לעזור לך ולקוות להחזיר את האקס שלך.

הפרק הזה הולך להיות שונה מעט מאלה שהתרגלתם אליהם. במקום זאת, אני הולך להיכנס ישר לתוכנית המשחק של שאנון. אל תדאג אם היית מצפה למידע כללי שתוכל להחיל על האקס שלך. מה שאני עומד לדבר איתך כאן הוא משהו שתוכל ליישם על האקס שלך בכל מצב שתעלה על דעתך.

מה שאני הולך לדבר עליו הוא להתגבר על התנגדות. כשאנחנו מסתכלים על מצבה של שאנון בכללותה, היא בת 19. היא לא סיפרה לנו בן כמה האקס שלה. אני מניח שהוא נמצא באותו טווח גילאים. הוא כנראה בן 19, 20 או 21. לפני חודש הוא אמר שהוא רוצה להיות איתה. הם קבעו איזשהו תאריך והוא בעצם הקים אותה. הוא לא הופיע. היא התעצבנה. התחיל מאבק.

אחרי הקרב, הם לא דיברו כבר חודש. מבחינה טכנית, זה כמעט כמו כלל אכיפת שום אכיפה שנאון הציב. אני חושב שזה נובע מהעקשנות שלה ושל האקס שלה. זה כאילו שהם בעיצומה של סטנד-אפ, מחכים לראות מי הולך ליצור קשר עם מי קודם. מי שיוצר קשר עם האדם השני מאבד תחילה את הסטטוס. למרות שזו דרך מטומטמת לגשת לזה, אני אדבר על זה עוד שנייה.

הוא לא דיבר איתה חודש. היא חושבת שזה בגלל הטלפון הסלולרי. אני לא בטוח שאני לגמרי קונה את זה. זה כנראה עבר קצת מאוחר יותר מחודש. האמת, אני חושב שהוא מחכה שהיא תיצור איתו קשר קודם. הוא מפחד. החבר שלה בצבא הולך להתפרס. אני מתאר לעצמי בגיל 19, 20 או 21, הוא מאוד מפוחד מזה. יש לו את כל הזכות להיבהל.

שאנון גם ציינה כי החבר לשעבר שלה עשוי לחשוש קצת להיקשר בגלל סיבה זו. הוא חזר הביתה עכשיו אבל הוא עומד להתפרס. היא מניחה שהוא מתנגד לה כי הוא לא רוצה שום דבר שהולך לקשור אותו בארצות הברית כשהוא יוצא מעבר לים ומעמיד את עצמו לפגיעה. ואז זה יפגע בו רגשית. זה יפגע באדם רגשית שמחכה לו בבית. זה מה ששנון מניח. אנחנו הולכים לדבר קצת על זה.

הדבר הראשון שאני רוצה לדבר עליו הוא להילחם. בגיל זה, צעירים לוקחים קרבות באופן אישי מאוד. הם צריכים. הם עדיין לומדים כיצד מערכות יחסים עובדות. קרבות מזיקים מאוד להוויה הרגשית שלך. איפה שנכנס כאן חוסר ניסיון הוא שהם לא יודעים איך להתמודד אחרי הקרב. הם אוחזים בטינות. הם לא מבינים שלאנשים יש חילוקי דעות. אתה לא מתכוון להסכים על כל דבר אחד כזוג. אתה הולך להילחם. מה שבאמת מפריד בין הזוגות הטובים לזוגות הגדולים הוא היכולת להתמודד עם הקרבות הללו.

אתה צריך לתקשר. אתה צריך לומר, 'אני מצטער. לא באמת התכוונתי למה שאמרתי כשאמרתי לך את הדבר המשמעותי הזה. מאוד כואב לי שנכנסנו לקרב הזה. אני רק רוצה לעבור את זה. ” תגיד את זה לבן / בת הזוג שלך. בן הזוג שלך צריך להאמין בזה. והכי חשוב, שני השותפים צריכים לעשות זאת במקום להחזיק טינה.

ברור ששנון והחבר לשעבר הסתכסכו, וזה מה שגרם לפרידה שלהם. זה דבר נפוץ מאוד שקורה. קרבות גורמים לפרידות. זה ידיעה נפוצה. איפה שאני חושב ששנון השתבש זו אפילו לא אשמתה. החבר לשעבר שלה והיא צעירה. היא בת 19. הוא כנראה בערך באותו גיל. פשוט לא היה להם מספיק ניסיון אולי להתמודד אחרי הקרבות.

להבין שזה לא היה דבר אישי. זה היה פשוט דבר של חום-הרגע. בואו פשוט נשחרר את זה. בוא נמשיך הלאה. בואו לא נילחם שוב על אותו הדבר. בואו לא נחזור ויכוחים. היכולת לדחוק את זה הצידה באה עם ניסיון, לדעתי.

כשהייתי בת 19, 20 ו -21, בכל עת שהגעתי למחלוקת עם מישהו, זה היה דבר אישי. חשבתי שהם תוקפים אותי באופן אישי. הייתי הופך לכלב תקיפה ותוקף אותם בחזרה. הייתי אומר להם דברים פוגעים. אני יכול לזכור שאחי ואני נכנסנו לקרבות. אני יכול לזכור שאבי ואני נכנסנו לקרבות ואמי ואני נכנסנו לקרבות. נכנסתי לקרבות עם האחר המשמעותי שלי בגיל 19. זה היה הרגל רע ליפול.

ככל שצברתי ניסיון רב יותר להתמודד לא רק עם מערכות יחסים אלא עם אנשים בכלל, הבנתי ולמדתי שאנשים אומרים דברים בלהט הרגע. אתה לא יכול להחזיק את זה נגדם. אתה הולך לומר דברים בלהט הרגע. אתה לא יכול להחזיק את זה נגד עצמך. האדם האחר לא יכול להחזיק את זה נגדך. אתה צריך לקחת את מה שקרה ולעבור הלאה. המשך לבנות על מערכת היחסים הזו.

לפני כמה פרקים דיברתי איך להסתכל על מערכת יחסים. אתה צריך להסתכל על מערכת יחסים כחשבון בנק. אתה צריך להכניס חוויות חיוביות לחשבון הבנק הזה. בכל פעם שאתה מתקוטט, אתה מוריד מחשבון הבנק חוויות חיוביות. אם אתה נתקל בקרבות שליליים שוב ושוב, יתרת חשבון הבנק הולכת לשלילה. אתה לא רוצה את זה. אז מתרחשים פרידות.

כמה זמן סרט הדבורה

שאנון, אם תחזור עם החבר לשעבר שלך, תעבוד על זה. עבוד על יכולת הלחימה. עבוד על לא להחזיק את הטינה הזו זה עם זה. אני לא רק רוצה שתחזיר את האקס שלך. אני רוצה שתחזיר אותו ותשמור עליו. זה מה שכולנו כאן בשחזור Ex-Boyfriend. אנחנו לא רק מקבלים אקס בחזרה. אנחנו עומדים על קיום מערכת יחסים ארוכת טווח ויצירת קשר שעשוי להימשך כל החיים.

עכשיו בואו נפנה את תשומת ליבנו למה שאנחנו באמת כאן כדי לדבר עליו. זו התגברות על התנגדות. מה שאני עומד להגיד לך לא סופר מסובך. אני אגיד לך איך להתגבר על התנגדות. אתה הולך לגלגל עיניים ולומר: 'זה קל.' אבל כשזה מגיע למעשה לעשות את זה, זה לא קל.

כשמדובר בהתגברות על התנגדות, אתה מסתכל על דברים כמו להיות הבחורה הבלתי נשכחת, לעשות את הכלל ללא קשר ואת כל הדברים הבסיסיים שאני מלמד באתר. מה שאני לא עושה על זה דיל גדול באתר שאני הולך לעשות עסקת ענק כאן זה למצב את עצמך במקום שבו אתה נמצא בראש סדר העדיפויות של האקס שלך.

איך זה נראה? בתחילת הפרק אמרתי לך, 'הבטחתי בפרק 10 שאני אחזור כבר למחרת ולפרסם את פרק 11.' זה לא קרה. למה? כי זה לא היה בראש סדר העדיפויות שלי. אתה זוכר מה הייתה העדיפות העליונה שלי? זה היה בית הקלפים. ציפיתי לבית הקלפים במשך שנה שלמה.

אני זוכר שבמאי של השנה שעברה צפיתי בעונה 2 והתעסקתי בה. לא יכולתי לחכות לעונה הבאה שתצא. כשזה אכן יצא ב -27 בפברואר, נהייתי אובססיבי. שמטתי הכל וצפיתי במכלול בכל העניין. לקח לי 13 שעות, יום אחד, אפילו לא הפסקה. זה היה פרק אחד אחרי השני. המופע הזה היה בראש סדר העדיפויות שלי.

הייתי באמת צריך לעשות עבודה. כשחזרתי לעבוד היום היו לי 300 הערות מההתאוששות של חבר לשעבר בלבד. היו לי מאות מיילים. יש לי אתר אחר שנקרא Ex-Girlfriend Recovery שהיה לו למעלה מ -80 תגובות. זה בערך 500 תגובות שם. היו 500 אנשים ששאלו אותי שאלות כי לקחתי את יום החופש הזה לצפות בבית הקלפים. בפעם אחת, אתרי האינטרנט האלה שאני עובד עליהם לא היו בראש סדר העדיפויות שלי. זה עבר לבית הקלפים.

אתה צריך להיות בית הקלפים של החבר לשעבר שלך, שאנון. אם אתה בית הקלפים שלו, אתה תהיה בראש סדר העדיפויות שלו. הוא יתקשר אליך. הוא ייכנס לאובססיביות אליך. ככה זה עובד.

אתה יושב שם ותוהה, 'איך אני הופך להיות בראש סדר העדיפויות שלו?' ישנן מספר דרכים לעשות זאת. כשאתה מסתכל על בית הקלפים, מה הדבר שגרם לי להתעניין בזה כל כך? ישנם מספר דברים שאתה יכול להסתכל עליהם. זה גורם לי להרגיש רגשות חיוביים בפנים. אני משייך אליו רגשות חיוביים.

כשזה התחיל, לא יכולתי לחכות. התרגשתי כי ידעתי שזו הצגה איכותית. ידעתי שהושקעתי בדמויות. ידעתי שאני ממש אוהב את האופן שבו פרנק אנדרווד מתנהג. עונה 3, לקראת הסוף, לא כל כך. לא אהבתי איך הוא התנהג.

אבל, נכנסתי לעונה 3 ובאותו יום בו ידעתי שיוצא בית הקלפים, לא יכולתי לחכות. לא יכולתי לחכות לראות מה קרה אחר כך. זה היה סיפור מדהים. זה פשוט כמו זה. זה גרם לי להרגיש רגשות חיוביים. זה גרם לי להרגיש משהו בפנים. אני מעריך את זה. אני מעריך את התחושות שאני מקבל כשאני צופה בתוכנית ההיא.

אתה באמת צריך לעשות את זה עם החבר לשעבר שלך. אתה צריך להביא רגשות חיוביים בתוכו. רגשות חיוביים בתוכו יגרמו לו להעריך אותך גבוה יותר.

בואו נסתכל מה בית הקלפים גרם לי להרגיש להפוך אותו לראש סדר העדיפויות שלי. זה מעניין. זה מרתק אותי. זה נרטיב מאוד מעניין על וושינגטון היום. אני אוהב דברים שגורמים לי לחשוב. אני אוהב דברים שהופכים אותי לחכם יותר. אני מרגיש שצפייה בתוכנית הפכה אותי לחכמה יותר. זה דבר מוזר לומר כי זו הצגה בדיונית. זה נותן לך מושג כיצד פועלת וושינגטון הבירה וכיצד פועלת הפוליטיקה. אתה צריך לוותר על משהו כדי להשיג משהו. זה מעניין אותי. זה מרתק אותי.

אתה צריך לעשות את זה עם החבר לשעבר שלך. אתה צריך לעניין אותו. אתה צריך לרתק אותו. אתה צריך להיות הבחורה הבלתי נתפסת בשבילו. אקשר לכתבה על הילדה הבלתי ניתנת לניגוב בהערות התוכנית של פרק 11 כאן. אתה לא יכול להיות רק הבחורה הבלתי נשכחת. אתה צריך שיהיו לך דברים מעניינים להגיד. אתה צריך שיהיו לך סיפורים מעניינים לספר.

אתה באמת צריך לחשוב היטב על הדברים המעניינים האלה שאתה אומר לחברך לשעבר. זה חלון זמן כל כך קטן שאתה צריך להחזיר אותו. אתה צריך להפיק את המיטב מהזמן הזה. הכן סיפורים מעניינים מבעוד מועד לאקס שלך. הכן דברים מעניינים להגיד מבעוד מועד לאקס שלך כשאתה מתכוון ליצור איתו קשר, שאנון. זה ממש חשוב. אתה צריך להיות בראש סדר העדיפויות שלו. להיות מעניין הוא חיוני כדי להיות בראש סדר העדיפויות.

אני לא אשקר. סיבה נוספת שהתעניינתי בבית הקלפים היא שזו הייתה עונה חדשה. היה בזה גורם חדש. כשאתה מתמודד עם החבר לשעבר שלך, ברור שאתה לא הולך להיות חברה חדשה. לא תהיה לך ההתרגשות שיש לחברה חדשה. אבל אתה יכול לעשות את העבודה הזו לטובתך עם מה שאני עומד לספר לך בהמשך.

כשצפיתי בבית הקלפים הדבר שבאמת הקפיץ את המתח ביותר היה העובדה שנאלצתי לחכות כל כך הרבה עד שייצא. לקח שנה לפני שיצא. אחרי שסיימתי את עונה 3, כל מה שיכולתי לחשוב היה 'בנאדם, אני צריך לחכות עוד שנה שלמה.' הייתי בדיכאון זמן מה. אני זוכר שאשתי חזרה הביתה. היא כל הזמן אמרה, 'מה לא בסדר? אתה נראה כל כך עצוב?' אמרתי לה, “אני צריך לחכות שנה שלמה לעונה חדשה שתצא. אני לא רוצה לחכות שנה. אני רוצה את זה עכשיו.' רעיון ההמתנה נכנס לתמונה כאן. שם הכלל ללא קשר הוא חיוני. אתה יכול ליצור את המתח הזה.

אתה יוצר את המתח מראש ללא כלל ללא מגע. אתה עובד כדי להוציא רגשות חיוביים בתוך האקס שלך. אתה עובד כדי להיות הדבר המעניין ביותר שחברך לשעבר חווה אי פעם בעולם. כך אתה הופך להיות בראש סדר העדיפויות שלו, שאנון. זה מה שאתה צריך לעשות. אם תעשה זאת הוא ייצור איתך קשר. אם תעשה את זה הוא יתמקד בך. אם תהפוך לעדיפות העליונה של החבר לשעבר שלך, הוא ירצה אותך בחזרה. הוא יבקש שתשוב להיות חברה שלו.

אם אתה בראש סדר העדיפויות שלו, זה פשוט כמו זה. אני זוכר עוד כשיצאתי עם אשתי. היא הייתה בראש סדר העדיפויות במקום הראשון כל הזמן. אם היא הייתה מתקשרת ותהיה לה בעיה, הייתי מפיל הכל. זה עדיין ככה. אם היא תתקשר ויש לה בעיה, אני אפיל את הכל ואבוא לעזרתה. זה פשוט כמו זה. גם אם אני אעשה משהו חשוב מאוד, אני אפיל את הכל ואבוא לעזרתה.

הדוגמה הטובה ביותר היא כשאני בטלפון מדבר עם אבא שלי. הייתי גר עם ההורים שלי לפני כמה שנים, ואז עברתי לגור עם אשתי. לא סתם עברתי לגור עם אשתי. הייתי צריך לעבור את המדינה מטקסס לפנסילבניה כדי לעבור לגור עם אשתי. יש לנו דירה ביחד וזה נהדר. אנחנו זוג נשוי שזה עתה נשוי. הכל שמח.

אני לא זוכה לראות את הורי או את משפחתי לעתים קרובות כל כך. כשהם מתקשרים, אני מוקיר את הרגע ההוא. אבל הם לא בראש סדר העדיפויות שלי. אשתי היא בראש סדר העדיפויות שלי. גם ההורים והאחים שלי הם בראש סדר העדיפויות. אני מתעדף את אשתי מעט מעליהם. בכל פעם שאני בטלפון עם אבא שלי, זה נהדר. אני אוהב את זה. אני אוהב לדבר עם אבא שלי.

הוא כנראה החבר הכי טוב שלי, לא כולל את אשתי, כמובן. אני מוקיר את הרגעים האלה שיש לי לדבר איתו. אבל כשאשתי מתקשרת ואני יודע שזה מסיבה רצינית, הייתי מנתק את אבא שלי ואומר, 'היי, אני צריך ללכת. אני צריך לדבר עם ג'ן, אשתי. ' הייתי מנתק ומדבר עם ג'ן. אני מעדיף אותה בעדיפות גבוהה.

אתה צריך להיות זה עבור החבר לשעבר שלך. אתה צריך להיות בראש סדר העדיפויות שלו. זוהי העדיפות שלך מספר אחת. אם אתה עושה את זה, העולם הוא שלך. הוא שלך. ממש תכרז אותו סביב האצבע שלך.

אם אתה רוצה מדריך צעד אחר צעד כיצד לעשות זאת, אני לא יכול ללכת על כל מה שאתה צריך לדעת בפרק הזה בן 20 הדקות. אם אתה זקוק למדריך צעד אחר צעד, קח את הספר שלי, . זה מתחילתו ועד סופו, א 'עד ת', כיצד להפוך לעדיפות העליונה שלו.

שאנון, בהערות ההופעה של הפרק הזה, אני הולך ליצור עבורך את תוכנית המשחק. זה הולך להיות כללי. זה לא יהיה ספציפי כמו שאתה צריך. אני מבין את זה. זה בגלל שאני לא יכול להיכנס לכל המורכבויות והפרטים הנדרשים כדי שתוכלו להיות בראש סדר העדיפויות של האקסית שלכם.