gov-civil-vilareal.ptEBR 029: איך להתמודד עם חבר לשעבר כועס
מה קורה האומה לשיקום החבר לשעבר?
בפרק 29 (פרק זה) נדבר עם ברנדיווין, אישה שתוהה כיצד תוכל להחזיר את האקס שלה אם הוא כועס עליה.
תבדוק את זה,
כמו תמיד, הנה סיכום מהיר של המצב שברנדיווין מתמודד איתו,
המצב של ברנדיווין
- היא הייתה עם החבר שלה במשך 16-17 שנים (לסירוגין)
- הם התחברו הרבה בתקופה זו
- הדברים הסתיימו כשהיא אמרה ועשתה דברים שהיא מודה שלא נקראו להם
- היא ראתה מישהו שיעזור לעבוד בעבודותיה
- עברה שנה וחצי מאז הפרידה
- היא תוהה כיצד לגשת למצב מאחר שהאקס שלה כועס עליה כל כך
על מה אני מדבר בפרק זה
- אַסטרוֹלוֹגִיָה! (רמז רמז אני שור)
- איזה כעס עושה לגברים.
- חסימה
- כשרגשות מתרוקנים ההיגיון יורד.
- ג'ורג 'קרלין,
- שתי הדרכים למנוע מאדם לכעוס עליך
- כללי ההתקרבות לחבר לשעבר זועם לאחר פרידה
קישורים חשובים שהוזכרו בפרק זה
כללי ההתמודדות עם חבר לשעבר כועס
כלל 1: אל תכופף לקרב
לעתים קרובות מדי ראיתי חבר לשעבר מכה בפתק הלא נכון של חברה לשעבר וריב מתרחש בגלל זה. זכרו, פרידה היא אחד הדברים הרגשיים ביותר שאדם יכול לעבור אז אל תיקחו את מה שהחבר לשעבר שלכם אומר באופן אישי מדי ובטח אל תתנו לו לרתום לכם לקרב.
כלל 2: התנצל כאשר הזמן מתאים
ברנדיווין צריכה לוודא שהיא מתנצלת בפני החבר לשעבר שלה בזמן הנכון. בפרק אני מדבר על כך שהתנצלות אחרי פרידה היא טעות כי חבר לשעבר לא מוכן לקבל התנצלות.
במקום זאת, זה רעיון טוב יותר להשתמש בכלל ללא קשר כדי לתת מספיק זמן לעבור כך שהוא נמצא במקום לקבל את התנצלותך.
דוב חום, דוב חום, מה אתה רואה?
כלל 3: בנה את הדו'ח הנכון
חקור באתר זה או תפס את הספר האלקטרוני שלי. יש הרבה רעיונות ואסטרטגיות שאני מלמד סביב איך לבנות סוג נכון של זיקה.
כלל 3 וכלל 2 למעשה הולכים יד ביד מכיוון שכדי שתתנצל בפני החבר לשעבר שלך כמו שצריך אתה צריך לבנות מספיק יחס.
כלל 4: להיות כן בתקשורת שלך
לאלו מכם שקוראים זאת.
אני רוצה שתעשה לי טובה.
במקום לדבר עם החבר לשעבר שלך כמו שאתה רוצה שהוא יחזור לדבר איתו כמו שהיית עושה מישהו אחר. שוחח איתו בלי שום כוונות מחוץ לבית הספר.
כלל 5: קח דברים לאט
זה די מובן מאליו.
הקפד לקחת את כל התהליך לאט מאוד.
איטי ויציב מנצח את המירוץ.
תמלול פודקאסט
ברוך הבא לפרק 29 של. לאחרונה אשתי ואני דיברנו על משהו די מעניין. זה סימני אסטרולוגיה. אני לא מאמין בסימני אסטרולוגיה. אני לא חושב שזה אמיתי. אך מעניין לבחון את התכונות הבאות יחד עם כל סימן.
אני מזל שור. הם עקשנים, נאמנים, קנאים ורכושניים. הם נותנים עצות טובות ויש להם מזג. נוכל לרדת בשבילי. אני יכול להיות עקשן לפעמים אבל אני לא חושב שאני כל כך עקשן. אני פתוח בראש ומוכן לשנות אם אני רואה משהו ששווה לשנות בשבילו. הייתי אומר שאני שם חצי וחצי. אני מאוד נאמן, אז זה נכון.
לפעמים אני יכול לקנא קצת. אני לא חושב שאני רכושני מדי. אני בטוח שאני יכול להיות רכושני לפעמים, אבל מי לא? כולם נהיים קצת רכושניים פה ושם. הייתי אומר שאני שם בינוני. האם אני נותן עצות טובות? אתה תאמר לי. אתה מאזין לפודקאסט הזה לעצות שלי, אז אני מניח שזה נכון.
כאשר שור כועס באמת ונדחק לנקודת השבר, יש להם כעס שהוא כמו כעס של שור משתולל. הייתי אומר שזה בהחלט המקרה מבחינתי. אני לא כועס לעתים קרובות מאוד. לא היה לי סוג זה של כעס כבר שנים. אבל כשזה אכן יקרה, אני מודה, השור יוצא.
זה קטע מושלם לפרק של היום. אנחנו נדבר על איך לפנות לחבר לשעבר אם הוא כועס עליך. אנחנו הולכים לשמוע מאישה בשם ברנדווין. בואו נשמע ממנה עכשיו:
'היי, כריס. זה ברנדווין. אני נמצא במערכת יחסים מקדימה במשך 16 או 17 שנים ארוכות. אנחנו עושים הפסקה פה ושם ורואים אנשים אחרים. אבל כששנינו רווקים, תמיד נתחבר. הנה הבעיה שלי. הפשלתי לגמרי הפעם. אמרתי ועשיתי כמה דברים שלא נדרשו לחלוטין. זה היה מתוך 16 שנים של אותו שור ותסכול ישן.
דרך כל זה הצלחתי לקבל ייעוץ וגיליתי שיש לי כמה בעיות. התייחסתי לאלו ואני נמצא במקום טוב יותר. עברה שנה וחצי מאז שדיברתי עם האקס שלי. עם זאת, במהלך הקרב האחרון שלנו, הוא חסם אותי מכל דפי הרשתות החברתיות שלו ושינה את מספר הטלפון שלו.
השאלה שלי אליך היא, אני יודע ליצור איתו קשר דרך משפחתו, אבל מה אני יכול לעשות כדי לשפר את המצב הזה, לפחות להחזיר את החברות שלנו אם לא נקבל את כל מה שהיה לנו בחזרה? אני מתנצל לחלוטין על החצי שלי. אני לא מצפה להתנצלות מהחצי שלו. אבל אני מתגעגע לחבר שלי. אני צריך איזושהי רזולוציה לתחושה הזו שיש לי. זה נורא. זה אומלל. אני עובר את זה כבר שנה וחצי. אני מוכן לדבר איתו על איך סיימנו את הדברים וליידע אותו מאיפה אני בא עם זה. אתה יכול בבקשה להגיב? שמי ברנדווין. תודה.'
היי, ברנדווין. תודה שהגבת לפודקאסט לשחזור חבר לשעבר. וואו, 16 או 17 שנים של יחסי אוף-אן מטורפים. יש נישואין שאפילו לא כל כך הרבה זמן. אני מצטער שנאלצת לעבור את זה. זה נראה די ברכבת הרים. אני יכול לדמיין שאתה מרגיש די לא נעים בקשר לזה. בואו נראה מה אנחנו יכולים לעשות בכדי לתת לכם יותר יציבות היום ונקווה לחזור לדבר עם החבר לשעבר.
בואו נסכם את מצבכם. אתה נמצא במערכת יחסים און-אנד-אוף כבר 16 או 17 שנים. בכל פעם ששניכם רווקים, נראה שתמיד מתחברים. אתם תמיד ביחד גם כשאתם לא ביחד. עשית ואמרת כמה דברים שלדעתך שגויים. ביקשת עזרה בשביל זה. עבדת על נושאים משלך. עברה שנה וחצי מאז שהפרידה הזו התרחשה. הוא חסם אותך. אמרת או עשית כמה דברים שכנראה הרגיזו אותו או כועס. אתה תוהה איך לגשת למצב עם אקס שכועס עליך.
ג'ורג 'קרלין אמר, 'הנה כל מה שאתה צריך לדעת על גברים ונשים. נשים משוגעות וגברים טיפשים. הסיבה העיקרית לכך שנשים משוגעות היא שגברים טיפשים. ' גיליתי שזה נכון למדי בחיי שלי. הרבה פעמים, נשים לא משוגעות כמו שגברים הופכים אותן להיות. הסיבה העיקרית לכך שנשים משוגעות היא בגלל שגברים עושים דברים טיפשים.
אצטרך לומר, ברנדיווין, למרות שהודאת שיש לך כמה בעיות, אם אתה בקשר במשך 16 או 17 שנה בלי טבעת או מחויבות עמוקה יותר, זה חייב לגרום לכל אישה להשתגע. אל תהיה כל כך קשה עם עצמך. אני חושב שנמתחת כאן על ידי החבר לשעבר שלך. זה קצת הרגיז אותך ומשוגע. אין בזה שום דבר רע. זה נורמלי לחלוטין. אל תהיה כל כך קשה עם עצמך בשביל זה. זו העצה הראשונה שלי עבורך.
בואו למקד את תשומת ליבנו באקס ובכעס שלכם. על זה כל הפרק הזה. הפרק הזה הוא כל העניין איך לנווט את המצב שבו הכעית את האקס שלך כל כך שהוא לא רוצה שום קשר איתך.
מה קורה כאשר חבר לשעבר כועס יתר על המידה? הדבר הראשון שעולה בראש הוא שהם יחסום אותך. נראה שזה מה שקרה במקרה שלך. או עשית או אמרת משהו שגרם לו כל כך להתרגז ולכעוס שהוא חסם אותך. בראשו חשב, “אני כבר לא רוצה לעשות שום קשר איתה. היא סיימה איתי. '
החדשות הטובות הן העובדה שאתה נמצא במערכת יחסים מקוונת זו עם 16 או 17 שנים. זה הרבה זמן. אני לא חושב שאחרי שהיית עם מישהו כל כך הרבה זמן שזה פשוט נגמר לגמרי. אני לא חושב שהוא יכול פשוט להתגבר עלייך לחלוטין על ידי חסימתך. תמיד נראה שמשהו ישמור עליו לחזור אליך לעוד.
החדשות הטובות הן שאני לא חושב שתישאר חסום ממנו לנצח. זה אולי רק למטה ברכבת ההרים של האהבה. אני מקווה שנוכל לשמור על רכבת ההרים לעלות כדי שתוכלו לקרות דברים טובים בשבילך. כשאקס יכעס הוא יחסום אותך.
תכונה נפוצה נוספת שיש לאקסים זועמים היא שהם אומרים דברים שהם לא מתכוונים אליהם. זו אמת אוניברסלית. זה נכון מבחינתי. זה נכון לכל הגברים. אם מדברים באופן אישי, כשמישהו מכעיס אותי כל כך, נראה שאני אומר דברים שאני לא מתכוון אליהם. הפעם האחרונה הייתה לפני שנתיים. בהחלט אמרתי כמה דברים שלא התכוונתי אליהם. למרבה המזל, זה היה לאבא שלי אז תיקנו דברים יחסית מהר. יש את הביטוי, כאשר הכעס מתגבר, ההיגיון נגמר. כשרגשות הולכים וגוברים, ההיגיון דל. זה מאוד נכון. נראה שאתה תמיד אומר דברים שאתה לא מתכוון אליו כשאתה כועס יתר על המידה על מישהו.
הרבה פעמים נשים באות אלי ואומרות, 'החבר שלי לשעבר אמר את זה או את זה.' אני אומר, 'היי, תירגע. הוא כעס כשאמר את זה. הוא לא בהכרח התכוון לזה. ' חשבתי על זה במכונית לפני כמה ימים. כשחבר לשעבר ניגש אליך ואומר, 'אף פעם לא אהבתי אותך', זה לא נכון. הוא רק אומר שבגלל שהוא יודע שזה יפגע בך, כי אתה פוגע בו.
בואו נגיד שהיה לכם קשר טוב. אם תחזור לתחילת מערכת היחסים שלך כשהיית בתקופת ירח הדבש והיית מנשק ואוהב, אמרת 'אני אוהב אותך.' הוא חווה אהבה. אולי חמש שנים בהמשך הדרך, הוא אומר, 'מעולם לא אהבתי אותך.' זה לא נכון. בשלב מסוים הוא עשה זאת. רגשותיו פשוט טיפלו מעט. כשאנשים כועסים, הם אומרים דברים שהם לא מתכוונים אליהם. זו תכונה אוניברסלית בקרב בני אדם.
הנה עוד תכונה אוניברסלית. ההיגיון לא עובד כשאתה מדבר עם אדם זועם. הפעם האחרונה בה נכנסתי לריב הייתה כנראה עם אשתי. תאמינו או לא, היא ניסתה להשתמש ביגיון. פשוט לא היה לי את זה. אולי זה בגלל שאני שור ואני עקשן. עמדתי ברובים. בסופו של דבר, אני כן רואה את הטיעון ההגיוני, גם כשאני טועה. אבל זה לוקח קצת זמן. אני צריך להרגיע קצת.
אם אתה מתמודד עם אקס זועם, נסה לא להשתמש בו בהיגיון. אתה צריך לחכות עד שרגשותיו יירגעו. אגיע לזה בעוד שנייה.
בואו נדבר על מה שעליך לעשות כדי לגרום לאקס להפסיק לכעוס עליך. חשבתי על זה הרבה זמן. ישבתי על הכיסא שלי במשך 10 דקות, מהרהר, 'מה אתה יכול לעשות כדי שבן זוג לשעבר יפסיק לכעוס עליך?' יש רק שני דברים שיכולתי לחשוב עליהם.
מספר אחד הוא זמן. צריך לעבור מספיק זמן כדי שיעבור את זה. זה נכון אצלי. זה נכון גם לאקסים. אתה לא יכול לדבר איתי כשאני כועס. אתה לא יכול לנמק איתי. זה לוקח לי זמן, במיוחד אם זה לא נפתר באופן דיבור. בסופו של דבר, אחזור ואומר, “אני מצטער. באמת לא התכוונתי למה שאמרתי. אני מצטער על כך. אני מרגיש נורא בקשר לזה. ” זה קורה רק עם הזמן.
זו הסיבה שכלל אין קשר הוא רעיון כל כך טוב אם אתה מנסה לחזור עם מישהו שכועס עליך במיוחד. הטעות הגדולה ביותר שנשים עושות היא שהן סופר נואשות. הם מנסים להחזיר את האקס שלהם מייד לאחר הפרידה. אני מבין את זה. אני מבין את הפיתוי לכך.
הבעיה בכך שאתה מנסה להחזיר את החבר לשעבר שלך בנקודה שבה הוא כועס ביותר. פרידה היא אחת התקופות הרגשיות ביותר שאדם יכול לעבור במערכת יחסים. אתה מנסה להחזיר את האדם הזה אליך. אתה מנסה לשכנע את האדם הזה לחזור לחיים שלך, להפוך את החיים שלהם לחלק שלך בזמן הכי אמוציונלי.
זה לא הגיוני. זו הסיבה שאנשים נכשלים ללא הרף. הכלל ללא קשר מאפשר זמן לעבור. אתה יכול לגשת למצב מחדש בזמן שיש לך סיכוי גבוה בהרבה לעבור לאותו אדם. זו רק אחת ממאות הסיבות שהכלל ללא קשר הוא רעיון כל כך טוב.
ברנדיווין, עברה שנה וחצי מאז שדיברת עם החבר לשעבר שלך. ביצעת את כלל אין קשר ואז כמה. אני לא חושב שזו בעיה עבורך. אני מדבר עם הקהל הרחב כאן. זה מיועד לאנשים שמאזינים שמנסים להחזיר את החבר לשעבר שלהם והם יודעים בוודאות שהוא כועס. אל תטעו בניסיון להחזיר אותו מיד לאחר הפרידה. זה לא הולך לעבוד.
זכרו, הוא נמצא בנקודה הזועמת הזו. אתה לא הולך להחזיר אותו כשהוא בנקודה זועמת. סביר להניח שהסיכוי הוא הגבוה ביותר להחזיר אותו כשהוא לא כועס, כשהוא התמתן ונרגע. זה בדרך כלל אחרי כלל אין קשר. זאת לאחר זמן מה. הדרך מספר אחת לעצור את האקס לכעוס עליך היא הזמן. מספיק זמן צריך לעבור.
הדרך השנייה היא כשהוא מקבל את דרכו. דוגמא מושלמת לכך היא תינוק. בואו נגיד שאתם מאכילים תינוק בעוגיה. התינוק אוהב את העוגיה הזו. ואז אתה נותן לתינוק עוגיה נוספת. רגע לפני שהוא או היא עומדים לנגוס בזה, אתה לוקח את זה משם.
התינוק זורם התקף זעם. זה בוכה. זה צועק. זה הופך למטרד, הכל כי זה כועס שלא קיבל את העוגיה. שתי הדרכים בהן תוכלו לגרום לתינוק הזועם להפסיק לבכות ולצעוק הן להשאיר אותו בשקט ולתת מספיק זמן לעבור או להחזיר את העוגיה. התינוק מקבל את דרכו. כשהתינוק מקבל את דרכו, הוא מפסיק לבכות ואוכל את העוגיה.
אותו עיקרון חל על גברים. אם תתן מספיק זמן לעבור או תתן לחברך לשעבר את מה שהוא רוצה, הוא יפסיק לכעוס עליך. אבל אני לא ממליץ לתת לחבר לשעבר שלך את מה שהוא רוצה אם זה לא משהו טוב. סקס הוא דבר נפוץ שנכנס לתמונה כאן.
יש גברים שכועסים עליך שלא שכבת איתם אחרי פרידה. הם מפסיקים לכעוס רק אם אתה ישן איתם. יש נשים שנופלות למלכודת הזו. אל תיפול למלכודת הזו. פשוט השתמש בזמן. אלה שתי הדרכים בהן אתה יכול למנוע מאקס לכעוס עליך.
בואו נסתכל על המצב שלכם, ברנדווין. בואו נגיע לתכנית משחק או לחוקי הגישה לאקס שלך. אני אתן לך חמישה כללים שעליך לעקוב אחריהם כדי למקסם את הסיכויים שלך, לא רק להחזיר אותו אלא לחזור לדבר איתו ולהגדיל את הסיכויים שלך לזכות בו בחזרה בעתיד.
כללים אלה אינם מעמיקים כמו שכנראה הייתם רוצים. אין לי מספיק זמן בלוח הזמנים שלי כדי לתת לך את תוכנית המשחק האמיתית המעמיקה שאני מניח שתרצה. אני ממליץ להרים את הספר שלי, , כדי לקבל תוכנית משחק שתוכלו לעקוב אחריה. לעת עתה, בואו נעבור על כללי הגישה האלה לאקס זועם.
האם אתה שם אלוהים זה אני
הכלל מספר אחת הוא לא להכנס למאבק. זו טעות נפוצה שאני רואה שנשים עושות ללא הרף. החבר לשעבר שלהם אומר להם משהו שפוגע בהם. מה הם עושים? הם משיבים. מאבק חדש לגמרי מתחיל. זה לא מה שאנחנו רוצים שיקרה כאן. זכרו, המטרה של המשחק הזה היא לא להיכנס לתחרות לחימה עם האקסית שלכם. זה לבנות משיכה ולהעלות מחדש את התחושות שיגרמו לאקס שלך לחזור אליך.
אל תיכנס לפיתיון לריב. אם החבר לשעבר שלך אומר או עושה משהו שגורם לך לפגוע או לכעוס, אל תגיב. אולי פשוט להתעלם ממנו. לפעמים אני מוצא שלהתרחק ממצב זה הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות, במיוחד כשאתה כועס. ואז העריך אותו מחדש מאוחר יותר. הכלל מספר אחת הוא לא להכנס למאבק.
הכלל מספר שתיים היא כי בהמשך הדרך אתה יכול להתנצל מצידך. הזכרת שרצית להתנצל או לדבר על נקודת המבט שלך על הפרידה מהחבר שלך, ברנדיווין. אני חושב שזה נהדר, אבל אתה צריך לעשות את זה בזמן הנכון. מתי הזמן הנכון? לאחר שנבנה מספיק יחס והכנת אותו מספיק בכדי להגיב בחיוב להתנצלותך.
מה סביר יותר שיקרה - חבר לשעבר שמקבל את התנצלותך לאחר שתתחיל אותו, בנה קצת יחס ואתה נמצא בתנאים הגונים או חבר לשעבר סולח לך מיד אחרי פרידה כשלא עשית אף אחד מאלה דברים? אתה מגדיל את הסיכויים שההתנצלות תהיה חשובה יותר על ידי יצירת קשר איתו.
זהו שלב מספר שלוש. בנה את הזיקה הנכונה. יש דרך נכונה ודרך שגויה לעשות דברים. בקר באתר שלי. תפוס את הספר. יש המון מידע במקומות אלה כיצד לבנות סוג נכון של יחס.
בואו נעבור לשלב הרביעי. היו כנים כשאתם מדברים איתו באמצעות הודעות טקסט או שיחות טלפון. חבר לשעבר יכול לדעת מתי אתה מנסה להחזיר אותו בחזרה. גברים אינם טיפשים, למרות שג'ורג 'קרלין חושב שכן. כשמדובר בחומר הזה, גברים אינם טיפשים. אנו מבינים כאשר אנו מנסים לזכות בחזרה. אם אתה כן איך אתה מדבר איתו ואתה לא רוצה לזכות בו בחזרה, אתה פשוט מנהל איתו שיחה כנה, הדברים ישתלבו איתו. תגדיל את הסיכויים שלך לבנות את הזיקה הנכונה שאתה צריך, לא רק להתנצל בפניו, אלא לחזור לתנאי הדיבור ואולי לזכות בתאריך שיכול להוביל לחיבור מחדש.
שלב חמישי הוא לקחת את הדברים לאט. הטעות הגדולה ביותר שאני רואה שנשים עושות היא שהם ממהרים לדברים. הם רוצים שתהליך זה יקרה מוקדם מכפי שהוא מוכן לקרות. יש נשים, ממש מחוץ למחבט, מבקשות תאריך. לא. זו טעות. עליך לבנות אט אט משיכה לפני שתבקש תאריך זה. תגדיל את הסיכויים שלך להגיע לדייט פי 10 יותר אם תבנה את הזיקה הנכונה.
זה לא רק לשלוח לו הודעות טקסט, 'היי, בוא נצא לכוס קפה', או 'היי, אני אקנה לך בירה', או 'היי, בוא נצא לארוחת ערב וסרט.' לא. הדברים האלה לא עובדים. אתה צריך לבנות משיכה כדי להרוויח את התאריך. קח את הדברים לאט, ברנדיווין. אני יודע שחיכית שנה. אני חושב שאתה יכול לקחת את הדברים לאט כי לא היה לך קשר כל כך הרבה זמן.
נקטת בצעדים הדרושים לשיפור עצמך, התבוננות בסוגיות שלך ושיפור הערכים שלך. אני חושב שאתה אדם סבלני. אתה פשוט תצטרך להיות סבלני במיוחד. הפיתוי עומד להיות שם בשבילך לבקש ממנו לצאת לדייט. אם תעשה את התהליך נכון, הוא יהיה זה שיבקש ממך לצאת לדייט. זה עוצמתי כי אתה יודע שהוא רוצה לראות אותך.
זה מסכם את חמשת הכללים של פנייה לאקס זועם. הייתי מוסיף, אל תשכב איתו עד שהוא יתחייב אליך. זה פשוט כמו זה.
זה פרק 29, איך להתמודד עם חבר לשעבר כועס. אני מקווה שנהניתם מהפרק הזה ומעניין האסטרולוגיה המטופש שלי בהתחלה. אם יש לך סימן אסטרולוגי ואתה רוצה לשתף אותו או לומר כמה זה מדויק לגביך, אל תהסס להגיב בהערות התוכנית של פרק זה. אתה יכול למצוא את הערות המופע בכתובת.
ברנדיווין, תודה רבה על הקלטת תא קולי. אם יש לך שאלות נוספות, פשוט הגיב על הפרק שלך כאן. לאלו מכם שמאזינים, תודה רבה. היה לי נהדר להקליט את הפודקאסט הזה, ללמד אותך ולהסביר דברים. תודה על ההקשבה. אם עדיין לא עשית זאת, זה יעזור לי אם תעבור לדף iTunes. אקשר אליו בהערות המופע. השאירו לי ביקורת כנה. אם לא אהבתם, השאירו ביקורת והודיעו לי. אם אהבתם, נהדר. השאירו ביקורת ותנו לי חמישה כוכבים. כל מה שאני מבקש זה שאתה כנה. תודה רבה על ההאזנה. אני אראה אותך שבוע הבא.
