אסטרטגיית התאוששות לשעבר

הוא אמר שזה נגמר לטובה ... מה אני עושה?

2024

איזה סרט לראות?

יום בשבוע:

ז'ָאנר:

סוּג: סרט סִדרָה

הפרידה…

זה קורה לכולם. לעזאזל, זו כנראה הסיבה שאתה כאן עכשיו.

לא משנה מה הסיבה לפרידה - רמאות, מרחק רב, מאבק גדול שיצא משליטה. זה גם לא משנה כמה זמן היית ובן הזוג שלך ביחד, אם זה היה 3 חודשים, 3 שנים, או נשואים עם שלושה ילדים.

יכול להיות שלב שבו החבר / בעל שלך אומר:

'זהו זה. אני רוצה לצאת. אין שום סיכוי עבורנו. ”

כמובן, זוהי תופעה די שכיחה בשחזור Ex Boyfriend. זה ממש לא משנה מהן המילים המדויקות.

האינסטינקט הראשון עבורך, החברה / החבר או האישה / הבעל הוא לנסות לשכנע אותו שהוא קיבל את ההחלטה הלא נכונה.

אל תבינו אותי לא נכון, זו תוכנית לא רעה. זו הדרך הרגילה בה מיושמת התוכנית זו הבעיה.

אנחנו הגברים, (כן, כולל אותי) יצורים פשוטים. להגיד לבחור שהוא עושה משהו לא בסדר לא יביא אותו להסכים איתך. זה לא יביא אותו לראות את האור, ויחזור בריצה אליך. לספר לו שוב ושוב, במיוחד לא ישיג זאת.

למעשה, זו הדרך המהירה ביותר לגרום לו להיצמד להחלטתו.

אתה מבין, אתה צריך להראות לבחור שוויתור על הקשר שהיה איתו הוא רעיון רע. איך אתה מראה לו. זה פשוט.

אבל ראשית, בואו נדבר על שלושת הדברים החשובים ביותר שאסור לעשות.

להיות גן טקסט

הפרידה קרתה.

אתה מרגיש אבוד בלי זה שחשבת שהשלים אותך.

אתה רוצה את האדם הזה בחיים שלך.

אתה חושק בתחושה שאתה עדיין נפרד מחייהם.

מה אתה עושה?

שלח להם הודעת טקסט. לא פעם אחת. לא פעמיים. אבל פעמים רבות.

למעשה, אתה כל כך מסמס, כי אתה רוצה את תשומת ליבו ואם אתה צריך לשגע אותו, בסדר לפחות הוא לא ישכח אותך.

אבל גבירותיי ורבותיי, זה היגיון פגום. בכך שאתה 'gnat text' או 'gnat call' אתה בעצם מנסה להכריח בחור לאהוב אותך. ובואי אגיד לך, זה אף פעם לא עובד.

מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?

שליחת מתנות / מחוות גדולות

זה אותו דבר עם מחוות גדולות כמו עם חריקת טקסט.

אתה לא רוצה להיות 'מחוץ לטווח הראייה מחוץ לתודעה', אבל אתה משתוקק למסלול חזרה לליבו ובמהירות. אז, המוח הרגשי שלך אומר,

'בוא נקנה לו משהו שהוא תמיד רצה.'

לֹא.

לא רק שזה גורם לך להיראות מיואש, לרוב הבחורים אין שום בעיה לשמור על הדברים שקנית, ועדיין להפיל אותך.

משמעות נוצה ורודה

צעד זה פותח גם את הדלת לדבר האחרון שאתה לא רוצה לעשות.

ישן עם האקס שלך

הדרך הטובה ביותר להראות להם שאכפת לך ואוהבת אותם היא לתת להם את כל האני שלך, נכון?

שגוי.

לישון עם האקס שלך ללא התחייבות או להיכנס לחברים עם מצב הטבות זה לא הדרך חזרה למערכת יחסים עם האקס שלך.

אז כדאי פשוט לוותר?

מה אתה עושה עכשיו?

הדבר הראשון הוא הראשון - אתה מתחיל ללא קשר

שום קשר אינו פשוט.

ועדיין עבור חלקם, זה הכי קשה.

מה זה?

הנחת היסוד הולכת כך: אתה לא יוצר קשר עם האקס שלך .... בכלל (במיוחד לא ביום הולדתו.)

אני לא יכול להגיד לך כמה פעמים אני נשאל. אני כנראה צריך פשוט לחייב כדי לענות על השאלה הזו, אבל אז לא יכולתי ללמד אותך את כל מה שלמדתי באמצעות מחקר, ניסיון ועבודה עם אנשים כדי לעזור להחזיר את האקסים שלהם.

כמובן שיש כמה יוצאים מן הכלל ל- No Contact:

יש לך ילדים ביחד
אתם חיים יחד
אתם עובדים יחד

תוכל ללמוד עוד אודות No Contact ו- No Contact Limited כאן: ()

הדבר הטוב הוא שרבים אפילו לא מבינים עד כמה מועיל כלל אין מגע לכוח שהוא מחזיר לאדם.

לא משנה כמה זמן תקופת ה- No Contact שלך (21, 30 או 45 יום), ולא משנה אם היא מוגבלת או בקנה מידה מלא ללא קשר, הפעם של אי-תקשורת נותן לאקס שלך הזדמנות לראות צד בך הוא לא ראה מזה זמן.

זה שלא שם.

לא ממש.

הוא זוכה לראות איך החיים הם כשאתם לא נמצאים בהם.

על מה יורה הסרט

וככל שהוא מבין את זה, שהחיים אומללים יותר כך הסיכויים שלך להחזיר אותו טובים יותר.

עכשיו, דבר אחד שאני בטוח שתמצא מרתק הוא שכמעט כל האקסים מגיבים בצורה שונה ל- No Contact. (עוד על כך כאן:)

אז מה אתה עושה בזמן שאתה מחזיר לעצמך את הכוח שלך ללא מגע?

החזרת כוחך ללא מגע

במילים פשוטות, אתה הופך להיות!

בקבוצת התמיכה הפרטית שלי אנו מכנים אותם UG's.

אבל מה המשמעות של להיות UG?

זה מה ש- UG אינו:

ל- UG יש מטרות, יש להם תוכניות אב.

ותוכנית האב הראשונה שלהם היא ללא קשר.

במהלך No Contact, תוכנית האב היא להתמקד בעצמך;

אתה יוצא ועושה דברים שתמיד רצית לעשות.
אתה יוצא עם חברים ואולי יוצא עם אדם חדש.
אתה נרשם לשיעורים שמרחיבים את דעתך או מאפשרים לך לרכוש מיומנויות חדשות.
אתה עובד על יציבות כלכלית אם זה היה בעיה עבורך.
אתה מחזק את הקריירה שלך.
אתה מקבל בריא על ידי אימון.
אתה מפנק את עצמך.

ישנם שלושה תחומים עיקריים שאני רוצה להדגיש לגבי הפיכתה להיות ילדה בלתי נשכחת.

בְּרִיאוּת
עוֹשֶׁר
יחסים

ראה, UG הם לא רק פרצופים יפים או נאים.

הם לא בגודל או בצורה מסוימת.

הם לא רק אנשים חכמים וקריירתיים שמתגלגלים בעושר. והם לא רק ביחסים טובים באמת עם כולם בחייהם, כמו משפחתם וחבריהם.

UG's זה כל זה.

הם החבילה הכוללת.
פישר פרייס לחשוב וללמוד צעצוע קוד א-עמוד

ההתמקדות של UG בעצמם.

הם יודעים מה הם רוצים מהחיים.

יש להם מטרות.

הם לא מצפים שהיעדים הסופיים האלה יופיעו בקסם.

הם פועלים לקראת מטרות אלה.

UG's הם אנשים חיוביים.

אנשים אחרים נהנים להיות בסביבתם מכיוון שיש להם השקפה חיובית. UG's נהנים.

UG דואגים לבריאותם.

מבחינה פיזית, נפשית ורוחנית.

ה- UG מבינים שלקיים חיים שהתגשמו לא אומר להסתמך על אדם אחר על אושרו. UG יוצרים אושר משלהם בחייהם.

בתקופה זו של הפיכתה ל- UG, אנשים רבים בהתאוששות החבר לשעבר מגיעים לצומת דרכים.

'האם אני רוצה שהוא יחזור?' או 'האם אני מוותר עכשיו כשאני מאושר, או שאני עובד כדי להחזיר אותו ולהיות מאושר?'

ראוי לציין כי אנשים רבים סיימו את שלב ה- UG / No Contact ומצאו שהם מאושרים יותר ללא האקס שלהם.

האקס שלהם אולי היה פוגעני, נרקיסיסט, או פשוט לא מספיק בוגר להתמודד עם האדם המצטיין שגדלת להיות בו במהלך המסע הזה למצוא אושר בתוכך. יתכן שיצאתם למועדי אימונים במהלך תקופה זו ומצאתם מישהו שאהוב עליכם יותר.

ראוי גם לציין כי אנשים רבים מצאו אקסים שונים המתקשרים איתם במהלך תקופה זו, ומנסים להצית מחדש להבות ישנות. הם גילו שברגע שהם מוותרים על האקסים שלהם, ועוברים הלאה, האקס חוזר בריצה.

כוחה של ילדה / בחור בלתי נשכח מדהים.

לא משנה מה הסיבה, זה לא כישלון, כל עוד אתה מרוצה מהאדם שהפכת אליו.

אז מה עכשיו?

ובכן, זה תלוי בך בשלב זה. האם אתה רוצה שהוא יחזור, או שאתה רוצה לעבור למשהו אחר, ובתקווה טוב יותר?

למטרות מאמר זה, נניח כי ברצונך להמשיך ולנסות להחזירו.

למה אתה שואל?

למה לא?

הוא אמר שהוא כבר לא רוצה להיות איתך.

אבל אתה צריך לזכור, גדלת מאז שהוא אמר את זה. עשית צעד אחורה וקיבלת פרספקטיבה. ואני מקווה, בתקופה זו של No Contact, הוא קיבל גם קצת פרספקטיבה.

אתה מבין, מה שהרבה אנשים מוצאים כשהם מגיעים להתאוששות החבר לשעבר זה שהימים של שלב No Contact נראים ארוכים ולא נגמרים.

ממש בתחילת שלב No Contact שלהם, רוב האנשים דומים,

'מה אני הולך לעשות? הוא שם בחוץ, בלעדיי. יתכן שהוא רואה מישהו אחר. מה אם אני מאבד אותו לגמרי? '

זו הסיבה שממש חשוב להגדיר את המטרות שלך במהלך תקופה זו, לבסס שגרות חדשות ולהתקדם לעבר יעדים אלה.

כי מה שקורה בדרך כלל בסוף שלב No Contact זה:

'אומג, אין קשר נגמר בעוד 3 ימים, מה אני אעשה? אני לא מוכן!'

'מה הולך להיות הטקסט הראשון שלי אליו? אני צריך רעיונות! ”

'אני חושב להאריך את תקופת NC שלי, אני באמת נהנה מזה יותר מדי!'

שיחות אלה מתרחשות לעיתים קרובות בקבוצת התמיכה הפרטית שלנו.

אינספור אנשים השתמשו בשלב No Contact שלהם כדי להרגיש בנוח להיות עצמם. הם משתלטים על הרגשות שלהם. הם יוצאים עם אנשים אחרים כדי לזכות בפרספקטיבה בקשר הקודם שלהם עם האקס שלהם.

בטח, יש את 'למידת המיומנות' החדשה, הקילוגרמים שנפלו בחדר הכושר, ההתקדמות בקריירה והזמן עם חברים ומשפחה שמחזקים את הקשר.

אבל יש נוחות שבאה לחבב את עצמך ולקבל את עצמך עבור מי שאתה, ולעבוד לקראת האדם שאתה רוצה להיות.

אז מה זה קשור להחזרת האקס שלך אחרי שהוא אמר שאין שום סיכוי?

הכל.

אתה צריך להיות נוח עם עצמך, לעזוב את העבר בעבר, ולבטוח בבניית מערכת יחסים חדשה.

עליכם 'להרפות מבלי להרפות'.

מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?

להרפות מבלי להרפות בפועל

בעיקרו של דבר, אתה משחרר את כל העבר שנפגע וכעס שהוביל לפרידה שלך. אתה צריך להרפות מהדברים האלה. אחרת, ההחלטה הבאה שלך 'האם אני מנסה להחזיר אותו או להמשיך הלאה?' יושפעו מאוד מהפעולות שלך.

כישוף עלה דפנה

מה שרוב האנשים מוצאים כשהם נכנסים לשלב הטקסט הוא שהאקס שלך לא מתנהג כמו שחשבת שהוא יעשה.

כשאתה חושב שהוא הולך לפעול בצורה אחת, יש לו תגובה אחרת לגמרי.

משהו שאתה יודע שהוא חושב שיהיה מצחיק, יביא לך טקסט של 'חחח', 6 שעות אחרי שנשלח.

זה השלב שיכול לעשות את ההתקדמות שלך או לשבור אותה. וכל זה קשור לאופן שבו הכנתם את עצמכם לשלב זה.

אם תיכנס לשלב זה עם הרעיון שהדברים הולכים להיות כמו שהיו בעבר, תוכל להפסיק בדיוק לאן שהפסקת, ובעוד חודש בערך תחזור עם האקס שלך, תתכונן לרסק את הרעיונות האלה.

לא אומר שזה לא קורה, אבל זה נדיר. והסיכויים שהקשר יחזור בהמשך הדרך לפרידה גדל. למה?

כי שום דבר לא השתנה. זה אותן בעיות.

אבל, אם תיכנס לשלב המסרונים עם ההסכמה שיהיו זמנים שהאקס שלך יתסכל, יהיו ימים שהוא לא יגיב כמו שחשבת, ותצטרך להיות סבלני, אז הסיכויים טובים שיהיה לך משהו שתוכל לבנות עליו את הקשר החדש הזה.

אחרי הכל, אתה לא רוצה להחזיר את הקשר הישן. זה לא הצליח, נכון?