gov-civil-vilareal.ptאיך אני מפרק את הקיר הרגשי של החבר לשעבר?
ובכן, יש לי חדשות רעות אם אתה חושב שאתה הולך לשבור את המחסומים הרגשיים של מישהו אחר. סוג כזה של שינוי בחיים דורש נכונות לשנות. ואם לשפוט לפי העובדה שהוא האקס שלך גורם לי לחשוב שהוא כנראה לא ממש מוכן לעשות את הקפיצה הזו.
האם ניסית אי פעם לאלף חיית בר?
כשהייתי קטנה אבי השיג לי פוני.
לא, לא הייתי איזה פרחח מיוחס. פשוט גדלתי בחווה בטקסס.
בכל מקרה, תמיד הייתי קטנה. גם עכשיו אני בקושי מעל מטר וחצי. כל הסוסים שלנו היו גדולים מדי מכדי שאוכל לרכוב עליהם. כלומר, הייתי רק בערך 7 או 8. אז אבא שלי קיבל הרבה מאוד על סוס הצבע הקטן הזה בגלל שהיא הייתה פרועה לחלוטין ולא שבורה. היא הייתה מתפעמת כל כך בקלות, שבמשך החודש-חודשיים הראשונים שהיה לנו אותה, היא לא נתנה לאף אחד בקרבתה, שלא לדבר על להניח עליה אוכף.
אבל מכיוון שהיא הייתה שלי, זו הייתה האחריות שלי להבין את זה. עכשיו הייתי די טוב עם הסוסים הגדולים. הם היו רגילים שהייתי בסביבה. הם היו נותנים לי להתרחץ ולהבריש אותם. הם אפילו עמדו ליד השער כדי שאוכל לטפס עליו ולקלוע את רעמותיהם. לכן, הייתי די מתוסכל מכך שלא הצלחתי אפילו להביא את הפוני הזה לבוא כשהתקשרתי אליה. הייתי מוציא ספר ויושב ליד שוקת ההזנה שלה כל יום בחודש הראשון שהיה לנו אותה. אתה צריך להבין עבור ילד בן 7 חסר סבלנות, חודש הוא זמן רב עד כדי גיחוך לחכות.
אז שם כל יום הברשתי את הסוסים האחרים, האכלתי אותם בגזר והובלתי אותם סביב המרעה כדי לוודא שהם יתעמלו מספיק לפני שאשב ליד הרפת לקרוא. יום אחד, רק התיישבתי בקצה שוקת ההזנה לקריאה כשהבחנתי שהיא עומדת לידיי בצל. זה טקסס זה לא היה יוצא דופן לראות את הסוסים יוצאים מגדרם למצוא אזור מוצל. אבל היא מעולם לא התקרבה כל כך. זאת אומרת, היא הייתה רק במרחק של 10 מטר משם. אז עשיתי את הטעות שלי. קמתי וניסיתי ללכת אליה.
יום אחד בדיוק התיישבתי בקצה שוקת ההזנה לקרוא כשהבחנתי שהיא עומדת לידיי בצל. זה טקסס זה לא היה יוצא דופן לראות את הסוסים יוצאים מגדרם למצוא אזור מוצל. אבל היא מעולם לא התקרבה כל כך. זאת אומרת, היא הייתה רק במרחק של 10 מטר משם.
אז עשיתי את הטעות שלי. קמתי והושטתי את אחד הגזרים שקצצתי להם. היא התהפכה וצעדה משם. הכל בי גרם לי לרצות לעקוב אחריה ולגרום לה לתת לי להאכיל את הגזר שלה. אבל ראיתי את אבא שלי עושה את זה עם הסוסים האחרים מאה פעמים. אם הייתי מנסה לגרום לה לעשות מה שרציתי, היא הייתה מפחדת ממני יותר.
במקום זאת התיישבתי בחזרה וקראתי כמה פרקים. כל מה שקראתי בוודאי היה ממש טוב, כי אפילו לא שמתי לב שהיא תחזור עד שהרגשתי את נשימתה על זרועי. זה לא היה רק היא. הסוסים האחרים הגיעו עד. הם ידעו שיש לי גזר בשבילם.
העמדתי פנים שלא ראיתי אותם. רק כאשר צועני, הסוס של אמא שלי שגובהי היה בערך שני מטרים ממני, תפס את הכיס וכמעט משך אותי מהגדר, אפילו הסתכלתי למעלה. הוצאתי את אחד מגושי הגזר מכיסי והחזקתי אותו בכף ידי כשידי שטוחה כמו שאבי לימד אותי כשהייתי רק פעוט כדי שלא בטעות תקבל אצבע במקום גזר.
כל הזמן הצבע הקטן שלי צפה בקשב רב. ידעתי שאם אחכה היא תבוא אליי. חזרתי לקרוא. אין ספק שעבור כמה דקות הרגשתי
חזרתי לקרוא. אין ספק שכעבור כמה דקות הרגשתי אף בכיס. סוסים הם בעצם פשוט כלבים גדולים באמת. הם יעשו הכל בשביל תענוג.
הוצאתי את הגזר מספיק רחוק כדי שהיא תצטרך להתקרב. עשיתי את זה בלי לנסות שום דבר אחר כל יום במשך כשבוע.
יום אחד, כשהיא הלכה לקחת את הגזר, הושטתי את ידי ולטף את אפה. היא גדלה לסמוך עלי.
לקח לי רק כמה חודשים להרגיל אותה להיות ליד אנשים. יכולתי לגרום לה ללבוש אוכף ורסן, אבל את ההישג הגדול ביותר לא הייתי צריך לשים עליה. לפני הלימודים הייתי יוצא ומאכיל אותם בכתונת הלילה שלי ובמעיל ואז רוכב עליה בחזרה על מרעה בלי מושכות, אוכף ואפילו לא נעליים. היא סמכה עלי לחלוטין.
פעם הייתי עוזר אישי לזוג שהיו לו 6 כלבים. הייתי עם הכלבים יותר ממה שהבוסים שלי היו. היה להם בית שני בבליז. אחד הכלבים היה חילוץ מאחת החופשות שלהם. הוא היה חסר בית ובעצם הוכה על ידי עובדי הרציפים. אשתו של הבוס שלי שילמה אלפי דולרים כדי להחזיר אותו למדינות.
הוא עבר התעללויות נרחבות, אך הוא עדיין היה כל כך מוכן שיאהבו אותו. עם זאת, הוא לא היה יורד במסדרון חשוך.
זה היה מקסים. הוא היה מתכרבל איתי על הספה במשך שעות, אבל כשאני הולך למשרדי הוא היה יושב ממש מחוץ למסדרון ממש במקום בו נפל הצל. הוא היה זז עם הצל. באופן מוזר ... שמו היה למעשה צל.
מוזר נכון?
תבנית יומן מניפסט
בכל מקרה, לאנשים יש אינסטינקטים בעלי חיים דומים לשימור עצמי. אנחנו לא סומכים על אף אחד. במיוחד, אם חווינו כאב ביד של מישהו אחר.
עקרון ההנאה
'החיפוש היצרני אחר הנאה והימנעות מכאב על מנת לספק צרכים ביולוגיים ופסיכולוגיים.'
זהו אינסטינקט טבעי להגן על עצמך מפני תחושת כאב, פיזית ורגשית. הצבת מחסומים רגשיים עושה בדיוק את זה. אתה לא יכול להכריח את האקס שלך לצמוח כאדם, במיוחד אם אתם כבר מפורקים.
עם זאת, מה שאתה יכול לעשות זה ללמוד להיות תפיסתי. אתה לא יכול לדחוף אותו להכניס אותך, אבל אתה יכול לשים לב לאיך שהוא מגיב אליך כשאתה מרגיש שאתה מנסה להתקרב. כאשר אכפת לך ממישהו זה טבעי לרצות לשמור עליו קרוב, ליצור קשר. אתה רוצה לדעת שהוא לעולם לא יעזוב אותך ושאתה יכול לסמוך עליו שלא יפגע בך. ובכן, הוא עושה את אותו הדבר בכך שהוא מנסה להרחיק אותך לאורך היד. זה מונע ממנו להיפגע, בדיוק כמו הרצון שלך להחזיק אותו קרוב נועד להגן עליך.
ההבנה כי ככל הנראה הוא עבר מצוקה רגשית רצינית בילדותו או במערכות יחסים אחרות אם הוא מגן על עצמו עד כדי הימנעות מיצירת קשרים ביחד, הוא בעל חשיבות עליונה. עם זאת, אם אין לו בעיות לבנות קשרים חדשים עם אנשים חדשים, ייתכן שהוא בנה את החומה בדיוק בשבילך. זה גורם לי לתהות האם יש אולי משהו ייחודי לך שגורם לו לראות בך איום. לא משנה אם נתת לו סיבה או שזה רק בראש שלו, אתה צריך להרוויח את אמונו. אם לא עשית דבר כדי לגרום לו לחשוב על זה, אז ייתכן שהוא סתם מטומטם.
תאמין לי, יצאתי עם חלקי ההוגן של המטומטמים. לתת למישהו להתקרב לא הופך אותו לפגיע זה רק מקשה עליך להיפטר. אם אתה רוצה לדעת מה הייתי עושה בתפקיד זה, אז אגיד לך מה עשיתי. הלכתי משם. עדיין הייתי מסתלק ... כל ... כל פעם ... פעם.
למה?
ובכן, אין להפיל חומה שנבנתה במיוחד כדי להרחיק אותך. בשלב מסוים, עליכם להחליט מה אתם מוכנים לקבל, במיוחד אם אתם רוצים עתיד.
איך לבטא אקס בחזרה
מסביב לקיר
בוא נגיד שזה לא רק אתה. בהנחה שהוא מתקשה להתחבר לכולם, יש עדיין דרך פעולה לאחר שתעבור ללא קשר, לשלוח הודעות טקסט ולהנחיל לעצמך כרטיס לזירת היחסים.
שנה את תגובתךיש הכללה לגבי נשים שאומרות שאנחנו נוטות לנדנד. אבל, הייתי מוכן להמר שאנשים, באופן כללי, הופכים להיות שמורים יותר רגשית עם כל דור שעובר. אם כי, אם אתה רוצה שהוא יאפשר לך לעבור את הקירות שבנה, תצטרך להילחם בדחף לנדנד לו על כך.
כשרוב הנשים מבינות שהחבר שלהן מחזיק אותן במפרץ, הן בדרך כלל הולכות על גישת האשמה. הגישה 'אם היה אכפת לך, היית אומרת לי מה אתה מרגיש'.
במקום זאת, נלחם בכלל בדחף ללחוץ עליו. הגישה הטובה יותר תהיה, 'תראה, אני יודע שאתה מתמודד עם משהו עכשיו. אתה לא צריך לדבר איתי על זה, אבל אני רק רוצה שתדע שאני כאן אם אתה צריך משהו.
אהבה ללא תנאיםזה אומר שאתה לומד להתעלם מהקיר ולהיות שם בשבילו. אם אתה אוהב אותו לא משנה מה, אז זה אומר שגם אם הוא לא ייתן לך לאהוב אותו כמו שאתה רוצה לאהוב אותו, על ידי דיבורים על הרגשות שלך.
להקשיבאנחנו הוא סוף סוף מוכן לדבר, אני מציע לך להיות מוכן להקשיב למעשה למה שיש לו לומר. אל תקרא את מה שהוא אומר ושמע את מה שאתה רוצה לשמוע.
אל תדחפוהוא לא התכוון לתת לך להתקרב לפני כן. מדוע שהוא יתחיל לאחר זמן מה בנפרד? גם אם הוא בילה את כל הזמן ההוא מתגעגע אליך ומתחנן שתחזור, זה לא הולך לחווט את מוחו מחדש גם אם ביליתם חודשים זה מזה. התקדמות מסוג זה דורשת צמיחה רצינית ונדרשת יותר מפרידה בכדי לגרום לזה לקרות.
מה עכשיו?
בעיקרון, מה שאני אומר לך זה להיות סבלני ולתת לאקס שלך קצת זמן להתבגר וללמוד איך להוריד את הקירות שלו. אבל מה שחשוב הוא שתגדיר את הגבולות שלך. דע איפה הגבולות שלך טמונים. לא רק לשבת ולחכות שהלב שלו יגדל בשלושה גדלים. דע מה אתה ולא מוכן לקבל.
כמו שאני תמיד אומר, קח את הזמן הזה במהלך No Contact והפוך את עצמך לגרסה הטובה ביותר של עצמך. קבע את חייך בדרך להיות מה שאתה צריך שיהיה כדי לצמוח כאדם. אני חושב שתמצא שברגע שתעשה את זה, לא תעמוד בשום דבר פחות במערכת יחסים ממה שמגיע לך, גם אם אתה אוהב אותו בכל סיב של הווייתך.
כבוד עצמי עובר דרך ארוכה. במקרה זה, זה יחסוך לך שנים של אנרגיה מבוזבזת על מישהו שברור שהוא לא רוצה אותך קרוב מספיק כדי לפגוע בו, ואז אתה לא יכול להתקרב מספיק כדי לקבל ממנו את האהבה שאתה רוצה.
לכן, מה שעליכם לעשות הוא לעבוד על התוכנית המלאה, ואז, ברגע שתקבלו אותו בחזרה, היו סבלניים ומבינים כל עוד אתם מוכנים ולא עוד!
יחד עם כל אישה אחרת שמגיעה אלינו כדי לעזור להם להחזיר את האקסית שלהם מגיע לך להיות עם מישהו שמעריך את האהבה שיש לך אליהם במלוא היקפה.
כפי שאמרתי קודם, בילדותי הייתי קטן מכולם בגילי. רוב החברים שלי היו גדולים ממני. ואני, בהיותי העצמי הפיסטי שלי, הייתי משחק קרב עם אותם חברים. כמעט בכל פעם שהייתי מסיים את כף היד שלהם על המצח כשהייתי מנסה נואשות להכות אותם כשהם מחזיקים אותי רק מחוץ להישג יד.
זה בעצם מה שאנשים שאינם זמינים רגשית עושים לאנשים שרוצים להיות קרובים אליהם. הדרך היחידה לצאת מהמצב הזה היא לגבות.
לראות במה אני מגיע?
מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?
למה משיכה משם עובדת
אל תדאגי עדיין לא סיימנו.
הזמן במהלך No Contact נותן לאקס שלך הזדמנות להתגעגע אליך. כשהוא מושיט את ידך ואתה לא מגיב, הוא יתהה אם יתכן שאתה עושה משהו מעניין בלעדיו או שאתה רואה מישהו חדש. הסקרנות הזו היא מה שאתה הולך אליו. אל תיכנע כשהוא מסמס לך. תן לו לתהות מה זה שמעסיק אותך.
באותה תקופה, אתה מקבל את הבחירה להפוך את עצמך ואת חייך למי שתרצה. קח את הסיכוי לשפר את שניהם מכיוון שאתה יכול להיות בטוח שברגע שהגברת את העניין שלו הוא פגע בפייסבוק ובאינסטגרם שלך.
אתה לוקח את הצעד הזה אחורה וסקרנותו תגרום לו להגביר אותך להחזיר אותך.
ברגע שהוא יגבר, אתה צריך לגרום לו להשקיע בהחזרתך. לא פשוט ליפול לחיקו כשהוא מתעלף או שהוא לא יעריך להחזיר אותך.
אם תמשיך לסגת אחורה, תגרום לו לעלות מדרגה, יש סיכוי גבוה יותר שהוא ייתן לחומה ההיא ליפול. יתרה מכך, הוא אולי אפילו יתחיל להוריד אותו לבנים אחר לבנים במו ידיו.
ככל שתגרום לו לעלות מדרגה, כך הוא יעריך יותר את מערכת היחסים שלך ברגע שתקבל אותו בחזרה.
אז, חזור אחורה ותן לו לבוא אליך.
