אסטרטגיית התאוששות לשעבר

כיצד לטפל באינסטגרם במהלך פרידה

2024

השימוש במדיה החברתית לאחר הפרידה שלך יכול להיות קצת מסובך מכיוון שאתה רוצה להיות במכ'ם של האקס שלך מבלי להיראות נואש מדי מתשומת ליבו.

היום נדבר על הכללים לטיפול באינסטגרם לאחר פרידה.

ובאופן מוזר, לפני שאני נכנס לפרטי השימוש באינסטגרם לאחר פרידה, אני רוצה לדבר על אסטרטגיה שלגמרי לא קשורה לאינסטגרם - כלל אין קשר.

הכלל ללא קשר הוא פרק זמן של 21-45 יום שבו אתה מנתק את כל הקשר עם האקס שלך בניסיונות לגרום להם להתגעגע אליך, בזמן שאתה מבין את חייך בלעדיהם.

רוב השיחות שלי על כלל אין קשר עוסקות בחסרונות וטכניים של החיים במהלך כלל אין קשר, אך אני מעלה אותו היום כדי להראות לך כיצד אינסטגרם ופלטפורמות מדיה חברתית אחרות זוכות להצלחה גדולה במהלך כלל אין קשר.

הדבר הראשון שאנחנו ממליצים לכל מי שעובר פרידה הוא ליישם כלל ללא קשר.

עם זאת, גילינו שהכלל ללא קשר מתייחס אחרת למדיה החברתית, וייתכן שההפוגה במדיה החברתית כלפי האקסית שלך אינה הרעיון הטוב ביותר.

למעשה, מדיה חברתית היא הדרך העקיפה שלך לתקשר עם האקס שלך לאחר פרידה אם אתה נמצא בתוך כלל אנשי קשר לפתקים, ולכן אנו ממליצים לאצור את המדיה החברתית בקפידה כדי להציג את התמונה המדויקת שאתה רוצה.

המשך מאמר זה הוא בהנחה שאתה נמצא בשום קשר ללא קשר שבו אתה מתעלם בכוונה מאקס שלך על ידי לחיצה על reset על חייך.

סטטיסטיקה מעניינת אודות מדיה חברתית

לפני שניכנס לפרטים הטובים ביותר שעליך לפרסם, בואו נסתכל על כמה סטטיסטיקה מרכזית לגבי אינסטגרם ופלטפורמות מדיה חברתית אחרות שאולי לא שמעתם עליהן:

88% מהאנשים ישתמשו במדיה החברתית כדי לבדוק את האקסים שלהם
70% מהאנשים הודו שהשתמשו בפרופיל של חבר כדי לבדוק את האקס שלהם
50% מהאנשים ימחקו תמונות של האקס שלהם לאחר פרידה
31% מהאנשים יפרסמו תמונות בניסיון להקנא את האקס שלהם.

כעת הנתון היחיד שבאמת בלט בעיני היה העובדה שמחצית מכל האנשים ימחקו את תמונותיהם לאחר פרידה.

יותר ממחצית השאלות שאני מקבל מדי יום הן האם אנשים צריכים למחוק תמונות עם האקס שלהם לאחר פרידה.

אנו חושבים שעליך למחוק את התמונות שלך, למעט אולי קומץ.

החשיבה שעומדת מאחורי זה היא, אם אתה נמצא בעיצומו של כלל יצירת קשר עם פתקים, אז אתה יכול כמעט לתקשר בעקיפין עם האקס שלך דרך המדיה החברתית.

אתה בעצם לוקח סיכונים מתוך הנחה שהם ישימו לב למה שאתה מפרסם.

תחשוב על זה ככה: אם תמחק את כל התמונות שלך יחד למעט אולי אחת או שתיים, האקס שלך יראה את זה ויהיה סקרן במיוחד מדוע השארת את התמונות האלה שם. הם עשויים אפילו לחזור לעקוב אחר הפרופיל שלך, שוב ושוב, כדי לראות אם התמונות האלה עדיין למעלה, או אם ארכבת תמונות נוספות.

מצב ההתמכרות המתמיד הזה הלוך ושוב שבו הם צריכים לראות מה אתה עושה אומר שהם מעודכנים עם ההודעות האחרונות בדף שלך.

מזל טוב, אתה תמיד בראש מעייניו של האקס שלך.

אבל עכשיו שיש לך את תשומת הלב שלהם, מה אתה עושה עם זה?

השגת מטרה כוללת לאינסטגרם

כשמדובר באינסטגרם או בכל פלטפורמת מדיה חברתית אחרת, תמיד צריך להיות משחק סיום.

אנו מאמינים כי הגישה הטובה ביותר שתוכל לנקוט עם פלטפורמות המדיה החברתית שלך היא להכות את התחזית השלילית של האקס שלך כלפיך.

לאחר פרידות, אנו נוטים לזכור את ההיבטים הגרועים ביותר באישיותו של האקס שלנו ולהשתמש באותם חלקים שליליים כדי להעיב על כל טבעם. קרוב לוודאי שהאקס שלך יצר השלכה כוזבת גם לגביך, ואתה יכול להשתמש במדיה החברתית שלך כדי לאתגר את זה.

בואו נגיד, האקס שלך רואה אותך כאדם משעמם, והתפיסה הזו משתלטת על כל ההקרנה שלך אחרי פרידה. ובכן, איזו דרך טובה יותר לאתגר את ההקרנה הזו מאשר לפרסם תמונות או קטעי וידאו שאתה עושה דברים מרגשים שהאקס שלך מעולם לא חשב שהוא יראה אותך עושה? הנוכחות החדשה שלך במדיה החברתית עשויה אפילו לגרום להם לאתגר אם הם מכירים אותך כמו שהם חשבו שהם מכירים.

זה חל גם על נתקל בטעות באקס לאחר כלל ללא קשר.

אם היית בראש משחק המדיה החברתית שלך, האקס שלך היה שם לב שהמצאת את עצמך מחדש, כך שכל התחזיות השליליות שלהם ייקרעו ותשאיר את הדרך לבצר רושם חדש וחיובי.

וכדי לבסס את הלך הרוח הזה מצאנו כמה כללים די מדהימים שאתה כנראה צריך לעקוב אחריהם באינסטגרם.

כלל מס '1: אתה צריך להיות נושא התמונה

אם אתה מסוג האנשים שיש משהו או מישהו בתמונת הפרופיל שלך מלבד אתה, זה עומד לפגוע.

אני כל כך מתעצבן בכל פעם שאני רואה מישהו צץ בשידור חי בקבוצת הפייסבוק הפרטית שלי, ותמונת הפרופיל שלהם אינה תמונה של עצמם כי ברור שהם לא מכניסים את הרגל הטובה ביותר שלהם.

הבנתי, לכולנו יש כמה תוכניות אנימה או חיות מחמד אהובות, והרעיון שהתמונות שלהן כמו התצוגה שלנו נשמע חמוד.

אבל הנה העניין: זו סטייה קלאסית.

כשאתה משתמש במדיה חברתית מתוך כוונה לשלוח הודעות סאבלימינליות לאקס שלך, מה לדעתך שולח מסר חזק יותר - תמונה נועזת שלך או תמונה של האנימה האהובה עליך?

תמונה שלך מראה שאתה יוצא ונהנה בלי להתפרק יותר מדי, ואילו תמונת אנימה יוצרת דימוי של מישהו שמתכרבל בבית ב- PJs שלו צופה באנימה ואוכל גלידה.

זה בסדר אם ככה אתה מרגיש, אבל האם באמת ככה אתה רוצה שהאקס שלך יתפוס אותך?

כנראה שלא.

אז עלו לבמה ותנו לפרופיל שלכם לשקף אתכם.

כלל מס '2: הצילום צריך להיות נדלק

תאורה גרועה בתמונות היא בהחלט עוד חיית מחמד שלי מכיוון שהתאורה חשובה כל כך לאווירה הכללית של תמונה.

לא, אני לא מבקש מכולם לקנות מנורת טבעת או לערוך הפעלת צילומי חוץ חיצונית (אלא אם כן תרצו), אבל גם לצלם בצריח כהה עם הרבה צללים לא הולך לחתוך את זה.

כשאתה מצלם תמונות מוארות גרוע, בתנוחות גרועות שהפנים שלך בקושי מראות, זה מעלה תמונה נבוכה ומודעת לעצמה, וזה לא מה שאנחנו רוצים לעשות במהלך כלל אין קשר.

לאחרונה הקשבתי לראיון זה עם נזיר שבו המילים הבאות הדהדו איתי באמת - 'הגאון הוא זה שהכי דומה לו'.

זה באמת כל כך פשוט גם כשאתה מצלם.

עליכם לשים את העצמי הבטוח והבהיר ביותר שלכם במצלמה, כך שההיבטים הטובים ביותר באישיותכם יזרחו. תאורה טובה יכולה לקחת חיוך יפה ולהפוך אותו לאמירה אופנתית, אז אל תמכור את עצמך קצר.

כמו כן, חלק גדול מכלל אין קשר הוא להמציא את עצמך מחדש, אז אולי הגיע הזמן לשחרר את העכבות שלך לגבי איך אחרים (במיוחד האקס שלך) רואים אותך כדי שתוכל לראות את עצמך בדרך חדשה.

לפעמים, צילום מואר היטב הוא האגו המושלם שאתה צריך כדי לאהוב את עצמך (וזה גם מושך את תשומת הלב של האקס שלך!)

כלל מס '3: כל התמונות צריכות להתאים לכלל שני השלישים

זה חדש יחסית בתהליך שלנו, וזו טכניקה גאונית לחלוטין המשמשת צלמים המכונה כלל שני השלישים.

כאשר צלמים מנסים להבין היכן למקם נושא, הם מדמיינים רשת שלוש-שלוש מעל כל תמונה שהם מצלמים, והם מנסים לבנות כל צילום כך שהנושא תופס שני שליש.

לא יותר, לא פחות.

רואה 111 בכל מקום

הם מבצעים התאמות רבות ככל שיידרש עד שיושג היחס המושלם של שני שלישים. להלן מספר דוגמאות ל'תמונות מושלמות 'כאלה:

ראה כיצד כל אחת מהתמונות הללו תופסת לא יותר ולא פחות משני שליש מהתמונה, ללא קשר אם הנושא נמצא בצד או באמצע.

הכלל של שני שליש קסום מביא בדיוק את מידת המיקוד הנכונה לנושא, כך שנראה שיש בהם עומק ואישיות. כלל זה חל גם על תמונות סלפי, אז חפש את אפשרות הרשת במצלמה שלך כדי לקבל תמונות סלפי מושלמות שלך.

כלל מס '4: הציגו את עצמכם עושים דברים שמנצחים את תחזיותיכם השליליות מכם.

אז עכשיו כשאתה יודע כיצד עליך לפרסם בוא נדבר בדיוק על מה שאתה צריך לפרסם.

כפי שכבר הצהרתי, לאקס שלך תהיה השלכה שלך שלילית, והמטרה שלך לאינסטגרם היא לאתגר ולבטל את הרעיונות שלהם.

האקס שלך אולי חושב שאתה משעמם או אנוכי או יהיר, אבל יש דרכים להוכיח שהם טועים בהודעות שלך.

בוא נגיד שהאקס שלך מאשים אותך בכך שאתה אנוכי ומרוכז בעצמו לאורך כל מערכת היחסים שלך.

ובכן, אחד הדברים הטובים ביותר שתוכלו לעשות כדי להתגבר על ההקרנה השלילית הזו שלכם הוא לצאת ולהשקיע זמן בקהילה שלכם.

אתה יכול להתנדב ב- Habitat for Humanity או במטבח המרק המקומי שלך ולפרסם תמונות שלך עושה את זה.

אתה תרגיש מעולה לעזור לאחרים, וגם תרשים את האקס שלך - win-win!

עכשיו, מה אם האקס שלך תפס אותך כאדם הכי משעמם בחיים.

זה קשור לרעיון שלי לגבי ספקטרום המסתורין לעומת היציבות וכיצד מעט מכל אחד מהם נחוץ למערכות יחסים מוצלחות, ויש לי יותר מדי אחד מהסיבות הנפוצות ביותר לפרידות.

אם האקס שלך חושב שאתה משעמם, הוא רואה בך כוח יציב שאינו מסוגל לעשות דברים הרפתקניים או ספונטניים. אז אולי אתה יכול לצאת לצניחה חופשית ולפרסם תמונות שלו כדי לנפץ את התחזיות השליליות שלו.

לכן, תמיד יש משהו שאתה יכול לעשות ולפרסם שיאתגר את התחזיות השליליות של האקס שלך כלפיך. החלק הקשה הוא להכיר מהן התפיסות השליליות שלו, מהיכן הן הגיעו וכיצד תוכלו להתגבר עליהן בעקיפין באמצעות המדיה החברתית שלכם.

כלל מס '5: אל תפחד לפרסם תמונת קנאה

לאחרונה דיברתי על הרבה סיפורי הצלחה בערוץ היוטיוב שלי כי אני אובססיבי למצוא דפוסים אצל אנשים שמקבלים את האקסים שלהם בחזרה.

שתי המגמות העקביות הנפוצות ביותר שראיתי הן:

לאחר שינוי חשיבה ושימוש מעט בקנאה.

שינוי הלך הרוח הוא חלק גדול מכלל אין קשר מכיוון שהוא כולל להגיע למצב שלא באמת אכפת לך אם האקס שלך יחזור או לא בגלל שאתה חי את החיים הטובים ביותר שלך. זה בדרך כלל כשמשחק המדיה החברתית שלך הוא הטוב ביותר מכיוון שאתה עושה דברים מדהימים.

אבל אם אתה לא ממש שם, אתה עדיין יכול לעורר קצת קנאה על ידי פרסום ברשתות החברתיות. קנאה ופחד מאובדן הם מניע עצום לגברים מכיוון שהם חושבים שמישהו אחר עשוי לתבוע אותך.

אתה יכול לנצל זאת על ידי איום על האינסטינקטים שלהם בתמונת קנאה 'בטוב טעם'.

שימו לב איך אמרתי תמונת קנאה 'בטוב טעם'?

אני מאוד מאמין שכשמדובר בתמונות קנאה, פחות זה יותר.

תחשוב יותר על תמונת תאריך נמוכה לעומת תמונה מתנשקת.

מעניין לציין כי קבוצת התמיכה הפרטית בפייסבוק של הקהילה שלנו הפכה למשאב פנטסטי לתמונות קנאה.

הקבוצה מורכבת מיותר מ -4,000 איש, כולם עוברים את אותם מאבקים של פרידה ונכנסים לעזור אחד לשני.

במטרה לעזור אחד לשני, החברים יצרו אלבום בשם 'תמונות קנאה' שבו אנשים חולקים תמונות קנאה לאחרים כדי להשתמש בהם כדי לגרום לאקסיהם לקנא! אז, כל היתרונות של תמונת קנאה בלי להתאמץ לצאת ולצלם.

בואו נסתכל על שתי דוגמאות אהובות עלי:

אהה, כן. צמיחת כוס היין הרומנטית הקלאסית.

תמונה זו מציינת שאתה בדייט רומנטי, וזה ישלח את מוחך של האקס שלך בספירלות.

עכשיו, אולי אפילו תצא לשתות משהו עם הבנות שלך (במקרה זה, אולי אתה משתמש בתמונה של זר אקראי), אבל האקס שלך לא צריך לדעת את זה.

הוא יכול לתת לדמיונו להשתולל ולקנא.

תמונה זו היא שבץ של גאונות מכיוון שבמבט ראשון אתה פשוט רואה אוכל.

אבל אם אתה לשעבר שעוקב אחרי האקס שלך, תבחין שיש זרוע / יד בפינה הימנית העליונה.

האקס שלך יראה את זה ויהה, 'מי זה? האם היא כבר בדייט? איפה הם?'.

אז רק עם מיקום אסטרטגי 'מקרי' של יד בתמונה, הצלחתם להפוך את האקס שלכם לקנא.

באיזו תדירות אתה צריך לפרסם תמונות מסוג קנאה מסוג זה?

האמת, זה תלוי במצבך, אבל אני ממליץ לעשות זאת רק פעם בחודש לכל היותר.

זכרו, פחות זה יותר. ההתמקדות העיקרית שלך צריכה להיות להילחם בתפיסות השליליות של האקס שלך לגביך, אך זריקת תמונת קנאה מדי פעם עוזרת לשמור עליו גם על בהונותיו!