אסטרטגיית התאוששות לשעבר

איך לגרום לחבר לשעבר לחשוק בך שוב

2024

איזה סרט לראות?

יום בשבוע:

ז'ָאנר:

סוּג: סרט סִדרָה

אז אתה רווק?

אלא שזה לא ממש זוהר כמו שביונסה גרמה לזה להיראות עם רקדניות הגיבוי שלה ובגדי הגוף המהודרים שלה ... נכון?

זה יותר כמו ...

אז ... החלטת שאתה רוצה את האקס שלך בחזרה. מאיפה בכלל מתחילים?

אתה רוצה לגרום לו לרצות אותך בחזרה ... .. ולא רק לרצות אותך בחזרה ... רוצה אותך.

אני מבין. הייתי בדיוק במקום בו אתה עומד ורציתי לא יותר מאשר שהאקס שלי יתחנן שאחזור וזה לקח לי כמה ניסיונות כושלים להבין שאני הולך על זה בדרך הלא נכונה.

היית צריך לראות אותי רודף אחריו. הייתי וייל א 'קויוט והוא היה רץ הדרך.

תאמינו או לא, לגרום לאקס שלכם לרצות בכם לא דורש אינטראקציה ממשית בין שניכם. למעשה, זה להפך.

אני אסביר לך כיצד לגרום לפרידה זו לא רק להסתדר לטובתך, אלא להפוך את החזרה ביחד להיות ההחלטה הקלה ביותר שהאקס שלך קיבל אי פעם.

מוּכָן?

בוא נלך!

חבק את המרחק

ובכן אני צריך להגיד לך משהו, ואתה לא הולך להאמין לזה.

הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות אם אתה מנסה להחזיר את האקס שלך לאחר פרידה הוא לחנוק אותו בחיבה ותשומת לב. למעשה, עליכם לעשות בדיוק את ההפך.

תן לי לנסח את זה ככה…

האם אי פעם נפרדת ממישהו?

אם לא, האם אי פעם ריתם עם חבר?

אם ענית לא לשתי השאלות האלה, בואו ניקח בחשבון משהו שכולם בהחלט התמודדו איתו, שישנו אי הסכמה עם ההורה שלך.

אני חושב שזה בטוח לומר שכולם היו אי-הסכמה עם הוריהם בשלב כלשהו.

בואו נשמור על זה פשוט בתרחיש זה. בוא נגיד שרצית לעשות משהו ...

ואמא שלך אמרה שאתה לא יכול.

עכשיו זה יהיה מחמיר. ימין?

זה קרה לי לא מעט, אבל עם הזמן הבנתי משהו. אם הייתי ממשיך להטריד את אמא שלי לתת לי לעשות כל מה שרציתי לעשות, לא רק שהתשובה עדיין תהיה לא, הייתי מכבידה את עצמי בבעיות עוד יותר.

אולי היית מלאך בילדותך וזה זר לך לחלוטין. אבל עבור רוב האנשים זה נושא די נפוץ.

לחיצה עליהם לקבל החלטה או לשנות את דעתם נוטה להפוך אותה לבעיה הרבה יותר גדולה ממה שהיא צריכה להיות.

ניתן לומר את אותו הדבר לגבי מאבקים עם חברים ונושאים בין מערכות יחסים.

מדוע זה כל כך קשה?

התשובה היא פשוטה. סבלנות אינה תכונה נפוצה. זה משהו שאתה צריך לעבוד עליו ואנחנו רוצים תוצאות עכשיו, לא מאוחר יותר.

אם היית באחד מהמצבים האלה, אתה יודע שלחיצה לא תביא אותך לשום מקום, אלא איפשהו שאתה לא רוצה להיות בו.

אז מה אתה עושה?

מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?

אין קשר

ובכן, ראשית עליך להתחיל ללא קשר.

אין קשר הוא הצעד החשוב ביותר לקראת החזרת האקס שלך?

למה?

ובכן, אם אתה מתכוון לבנות בית, אינך עושה זאת ללא בסיס ראוי ואינך יכול לעשות זאת מבלי ליישר את האדמה שמתחתיו.

שום מגע אינו קירור של תקופות למיניהן. זה נותן לך זמן, לא רק ליישר את הרגשות שלך, אלא גם ליישר את ההיבטים האחרים בחייך.

קרא עוד אודות No Contact מאת!

הגדירו את עצמכם להצלחה

אני אפילו לא יכול להתחיל להגיד לך כמה פעמים נשאל אם זה בסדר לנתק שום קשר. אם הייתי מנחש, זה היה 8 מתוך 10 קוראים.

למה?

ובכן, אין קשר קשה ובסימן ההתקדמות הראשון אנשים חושבים,

'אה, התקדמי! עשיתי את כל מה שאני צריך לעשות! '

אוֹ

'זה עלה וזה יעבוד טוב יותר מהתוכנית הזו שעזרה לאלפי אנשים להחזיר את האקסיות שלהם, כי אני יודע יותר טוב.'

ובכן, אני יכול לומר לך דבר אחד בוודאות. סוג כזה של השקפות ימנע ממך להחזיר את האקס שלך ולייבב לא יביא אותך לשום מקום.

יש מעט מאוד סיבות לקיצור No Contact short.

לקריאה נוספת אודות גזירת קשר ללא קשר, לחץ.

תאמין לי, זה יהיה מאוד מפתה להפסיק מוקדם ולתת לפיתוי הזה להגיע אל האקס שלך. אתה צריך להילחם בדחף הזה.

על מנת להגדיר את עצמך להצלחה, עליך להסיר את הדברים הניזונים לפיתוי זה. הת'יל רק יוריד אותך מהפסים.

זה אומר להסיר את הפוסטים שלו מהעדכונים שלך ברשתות החברתיות ... כולם. אינך צריך למחוק אותו, פשוט הסתיר את ההודעות שלו על ידי:

עוקבים אחריו בפייסבוק.

משתיק אותו בטוויטר.

חוסם אותו באינסטגרם ובסנאפצ'אט.

כמעט כל צורה של מדיה חברתית אפשרה להסתיר את ההודעות שלו מבלי למחוק את כולם ביחד.

הסר כל מה שעשוי להוות מכשול, כל דבר שעשוי להפריע לך באתגר זה, כי זה יהיה אתגר.

שימו לב אליו

כשאני אומר להיות מודע, אני מתכוון לשקול מה האקס שלך עשוי לעבור יחד עם הרגשות שלך. בין אם נפרדת ממנה ובין אם היא נפרדת ממך, שניכם יעברו רכבת הרים של רגשות.

קל לקבל קצת ראיית מנהרה אחרי פרידה. הרגשות שלך נמצאים בכל מקום ואתה לא בטוח לאן ללכת מכאן. כל חלק במוח שלך צורח עליך לעשות מיליון דברים שונים ואתה מתפתה לחזור בריצה למה שמוכר גם אם אתה יודע שהחלל הכרחי.

איך אתה יודע ש?

האם יחידת המתאבדים בסדר לילדים

כי פשוט אמרתי לך את זה.

האם הקשבת?

קח רגע לנקות את דעתך מהכל ושם את עצמך בנעליו של האקסית שלך. בין אם הוא בחר בכך ובין אם לא, הוא נמצא במצב לא מוכר כמוך. גם אם הוא אכן עשה את הפרידה, בסופו של דבר זה יפגע בו שאתה לא שם והוא יבין שהוא מתגעגע לזה.

תן לו את המרחב הזה להגיע לבד למסקנה זו. יש סיבה טובה שזו קלישאה שגברים לא אוהבים לקבל דברים אלא אם הם חושבים שהם הגיעו עם זה לבד.

כמה זמן אתה נותן לו בכל זאת? ציינתי קודם יכול לעזור מאוד להחליט על כך. באופן כללי, אנו מציעים 30 יום כדרך אמצע טובה, אך אם תקרא את המאמר תבין שישנם גורמים אחרים שיש לקחת בחשבון אם אתה רוצה שיהיה יעיל יותר.

אם תמשיך לקרוא, אני אראה לך איך לעזור לו להגיע למסקנה הזו בלי שהוא יבין שיש לך יד בזה.

לשפר

במהלך No Contact, אתה לא אמור פשוט לשבת ולבהות בזמן בטלפון שלך ולספור את הימים עד שתאפשר לך לשלוח לו שוב הודעה. זה יהיה חסר טעם. אין החלטה בסופו של דבר ככה. אם שניכם מסתדרים בלי שום שיפור בשני הצדדים, מבחינה סטטיסטית אתם עשויים להגיע בדיוק למקום שעשיתם בפעם האחרונה ... להיפרד, אולי לצמיתות.

זה יהיה בזבוז זמן מוחלט. כלומר, ברור שמשהו צריך להשתנות. איזה זמן טוב יותר להשתמש ב -21, 30 או 45 הימים שלפניכם כדי לנקות את צדי הדרך כביכול.

ואל תנסה להגיד לי שאין שום דבר שאתה יכול לעשות בהיבט הזה. אולי לא עשית באופן פעיל משהו שגורם לקשר להפסיק חריקת, אבל יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לוודא שכאשר האקס שלך יחזור, אתה תהיה מוכן לבנות מערכת יחסים שתחזיק מעמד ... ביחד.

ישנם שלושה חלקים מחייכם שאני רוצה שתסתכלו עליהם:

העבר
העתיד
והרגע עכשיו

זהה ליקויים בעבר

כשאתה מסתכל על העבר, עליך להסתכל על שני חלקים שונים מאוד בחיים שכבר חיית.

ראשית, בדוק את המשותף בכל מערכת יחסים שקיימת אי פעם. לכל אחד יש הרגלים רעים. אני אתן לך כמה דוגמאות אישיות. יש לי שני הרגלים גרועים באמת שנוטים לגרום לבעיות, לא רק במערכות יחסים רומנטיות, אלא גם בחברות שלי. האחת היא שכשמישהו נהג לספר סיפור או לומר משהו מעניין, הייתה לי תגובת הברכיים הזו כלפי אחד מהם או שהעמדתי פנים שכבר ידעתי על מה הם מדברים.

למה? אין לי מושג. אבל להרגל הזה הייתה השפעה צורמת על מרבית האינטראקציות שלי עם אנשים והם החלו ללבוש דק. הייתי עליון אחד, יודע הכל. הייתי שומע את עצמי אומר את הדברים האלה, ואחר כך יתלונן על חוסר היכולת שלי לשלוט במה שיצא מפי.

אם יש לך משהו שאתה יודע שגורם לאנשים סביבך לגרד שיניים, אפילו דברים קטנים, אני מציע לך לעשות את מה שעשיתי. הפוך את עצמך למודע לכך והפוך אותו למטרה להתגבר עליו.

לקח לי זמן, אבל סוף סוף למדתי לנשוך את הלשון כשהדחף ל- One-Up או להיות Know-It-All היכה בי.

הדבר השני בעבר שלך שאתה צריך להסתכל עליו הוא כל מה שאתה נותן להחליק.

זה חלק מהחיים להפריש חלומות למינון בריא של מציאות. אבל, הרבה פעמים, המציאות מוצפת בשאננות. אני רואה שכל כך הרבה אנשים נכנסים למערכות יחסים והחיים הופכים למסע תמידי בין עבודה לעבודה, חזרה הביתה, ובילוי עם אחרים משמעותיים שלהם.

בסופו של דבר הם נותנים לחברות, חלומות ותחביבים לדעוך פשוט כי הם נוחים.

זה בסדר. זה קורה לכולם. זה חלק מהסיבה שכשמערכת היחסים מסתיימת, מתחילה תחושה חלולה.

זה קורה מכיוון שבזוגיות אתה מוצא שמחה בנוכחות אדם אחר. יש אנשים שמוצאים איזון בריא בזוגיות שלהם. אבל המציאות היא שרוב האנשים מוצאים את עצמם אבודים לחלוטין ללא היחסים להיתלות בהם.

מציאת בסיס מוצק יכולה לקחת מעט עבודה. אבל אם תשקיע מעט בבניית חברות, תשוקות ותחביבים מחדש, סביר להניח שתמצא את עמדתך. זה ימנע ממך לדרוך מים עד ללא מגע.

תכנן לעתיד

לפני שתחדד עם מה אתה צריך לנקוט פעולה כרגע, חשוב שתחליט לאן אתה רוצה ללכת מכאן. חשוב גם שתיצור תוכנית שתעבוד עבורך בשני תרחישים. התרחיש הראשון הוא זה שבו האקס שלך ואתה חוזרים יחד. השני הוא זה שלא.

כעת, אם תעקוב אחר כל התוכנית שתוכנה, הסיכוי שלך לתרחיש מספר אחד יקרה למדי.

מאיפה אני יודע?

ובכן, מלבד העובדה שכל האקסים שלי פרט לשניים חזרו או הציעו לי בשלב מסוים לאחר שעשינו דרכים נפרדות, הייתי אומר שיש לי רעיון הוגן. והעובדה שיש לנו כל כך הרבה סיפורי הצלחה. חלקם כוללים הזמנות לחתונה מזוגות מאוחדים בשמחה!

הייתי אומר שזה מדבר בעד עצמו.

אבל אל תקחו את המילה שלי בזה, קחו את הקפיצה ונסו זאת בעצמכם.

מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?

בכל מקרה, איפה הייתי?

הו כן! להבין מה אתה רוצה לעשות עם חייך.

הרבה פעמים, הרבה עצב שמגיע אחרי פרידה הוא לא מה שזה נראה. כלומר, כן, אתה עלול להתגעגע לאקס שלך, אבל הרבה מהתחושה הזו של אובדן נובעת מהפסד לעתיד הראייה שדמיינת.

קדימה, תן לזה להיספג.

כולם מדמיינים איך יהיה העתיד וכשאתה עם מישהו ושמח, זה נורמלי לדמיין את העתיד המושלם איתם.

עבור אמא שלי, זה היה בית יפהפה על גבעה עם גדר תרים לבנה ונדנדת מרפסת ... אל תשאל. היו לה חיים כפריים שקטים שתוכננו לה ולאבא שלי וכנראה לכמה ילדים.

ובכן, הם אכן חיו במדינה, רק קצת יותר כפריים ממה שציפתה. והבית שלה לא דומה לשום דבר שדמיינה. והם לא יכלו להביא ילדים ביחד, אז הם הפסיקו לאמץ.

לעתים רחוקות הדברים מסתדרים כמו שאתה מדמיין, אבל כשיש לך בן זוג זה מקל על קבלתם. אמא שלי הייתה מרוצה לחלוטין משכתוב שלה.

התחושה הזאת שאתה מתמודד איתה עכשיו, אתה יודע, זו שמרגישה שיש חור ג'ינורי בחזה שלך, זה זמני. התחושה הזו נובעת מכך שהשטיח הדמיוני שלך עשוי מאותו עתיד שתכננת להוציא מתחתיך.

אל תדאג. יש דרך פשוטה למנוע מכך שאי פעם יקרה לך שוב.

תכנן הכל!

נשמע מטורף נכון?

האם זה אומר שעליך להכין 5,000 תוכניות ומוכנים לצאת לדרך?

לא.

אתה צריך תוכנית אחת, רק אחת.

אתה צריך לתכנן את הדבר הכי גרוע שיכול לקרות.

התבונן במצבך ודמיין את הדבר הגרוע ביותר שיכול להיות.

עבור רוב האנשים, זה פשוט שהם לא חוזרים יחד עם האקס שלהם. אך עבור אחרים זה עשוי להיות תוצאות דרסטיות עוד יותר.

זה בסדר. אל תיכנס לפאניקה עדיין.

קח את חבר שלי, ובכן תקרא לו בראד.

בראד עובר פיצול עם חברתו עכשיו. הם גרים יחד כבר כמה שנים והוא שילם על הכל. הוא בחר לעבור אבל אין לאן ללכת.

במקרה זה, העצה שלי אליו הייתה לשקול את הסיטואציה שמגיעה למקום שהוא והאקס שלו לא חוזרים יחד ומתכננים תוכניות על בסיס זה. עליו לחפש דירות שהוא יכול להרשות לעצמן. הוא צריך לדבר עם בעל הבית שלו ולהבין מה עליו לעשות כדי להעביר את חוזה השכירות משמו לשמה. והוא צריך לדבר עם הוריו וחבריו כדי לראות אם מישהו יכול לקחת את הכלב שלו במשך חודש או חודשיים עד שהוא יתמקם במקום חדש.

זה לא בלתי אפשרי להניח שהמעבר יהיה יקר, ולכן יעצתי לו להמשיך לקחת בחשבון את העלויות שאולי הוא יצטרך להתמודד ולהניח כסף בצד, כך שאם הוא יצטרך לנקוט בפעולה זה לא יפיל את חייו .

ראה, העניין הוא שאם הוא היה רוצה להחזיר את האקס שלו, הוא בהחלט יכול. עם זאת, אם הוא מתכנן לדבר הכי גרוע שיכול לקרות, אז הוא מוכן לכל דבר שיכול לקרות.

כרגע ליבך אומר לך שאם לא תחזור יחד, העולם ייגמר. אבל הראש שלך יודע טוב יותר ולהיות מוכן לאחריות שבאה עם המציאות יגרום לכל מה שעלול לקרות מכך שאתה חוזר אליו שהוא נעלם לחלוטין מחייך למשהו שאתה לפחות מוכן להתמודד איתו, גם אם אתה לא '. לא מוכן להתמודד עם זה רגשית.

הדבר הנוסף שיש לקחת בחשבון הם השאיפות והתחביבים שאולי נתת להחליק בעבר שדיברנו עליהם קודם. איך אתה רוצה שאלה ישחקו בעתיד? האם כמה מהם הם דברים שתוכלו להקים מחדש? קח זאת בחשבון כאשר אתה מתכנן את התוכניות שלך לעתיד. תודה לעצמך אחר כך שבנית לעצמך חיים.

בנה את החיים האלה ואז, כשהאקס שלך חוזר לחיים שלך, אל תיתן להם להשתלט על המיקוד שלך. מיזוג חיים לא אומר לנטוש לגמרי את עצמך. זה עובד רק אם שניכם עובדים לשזור את שני חייכם יחד תוך שמירה על האינדיבידואליות שלכם. ודא שאתה לא היחיד שמתאמץ בכדי לגרום לכך לעבוד.

הכאן ועכשיו

אוקיי, אז התבוננו בעבר והבנו אילו שיפורים או התאמות צריך לבצע. הסתכלנו על העתיד והחלטנו אילו הכנות צריך לעשות רק למקרה שדברים לא ילכו בדרך שלנו. אפילו לקחתם את החיים שתבנו בין אם הוא יחזור ובין אם לא ושקלתם איך לגרום לזה לעבוד כדי לא לאבד את האינדיבידואליות שלכם כשהוא עושה זאת.

אז מה עכשיו.

כלומר, יש לך את רשימת הדברים הזו לעשות, איך אתה מבצע אותם בפעולה?

אתה לא סתם לוקח את רשימת הרעיונות שלך ומתהדר בו לעבר ומקווה שהוא ימצא את היצירתיות שלך מושכת.

ובכן, באשר להרגלים ולשינוים, קחו כרטיס אינדקס ושמרו אותו בכיס או בארנק. בכל פעם שאתה תופס את עצמך עושה את ההרגל הרע, הטביע עליו סימן למשך כמה ימים. ואז, בוא עם משהו שאתה יכול לעשות במקום ההרגל הרע שלך והקפד להחליף את ההרגל המקורי בזה החדש. שמור על צד אחד של הכרטיס כי זה למשך כמה זמן שאתה מחליף בהצלחה את ההרגל הישן לזה החדש, ומצד שני את הרגעים הלא מוצלחים.

לדוגמא, במקרה שלי הייתי ממשיך לרשום במשך כמה ימים כמה פעמים אני אחד-למעלה מישהו. ואז הייתי מחליט להחליף אותו במשהו כמו לברך את האדם על כל מה שהם השיגו או שדיברו עליו או פשוט להצהיר הצהרה חיובית ולשמור על ההצלחות והכישלונות שלי.

המשך לעשות זאת עד שמספר ההצלחות גובר על הכישלונות מאוד. כך אתה מחליף הרגל כפי שהתגלה במחקר שהסביר צ'רלס דוהיג בספרו 'כוח ההרגל: למה אנחנו עושים מה שאנחנו עושים בחיים ובעסקים.'

אז אתה צריך להבין אילו פעולות אתה צריך לנקוט כדי להתכונן לתוכניות שביצעת לעתיד. עליכם להבין מה צריכה להיות הפעולה הבאה שלכם.

לדוגמאות, שלבי הפעולה הבאים שתצטרך לנקוט במקרה של בראד יהיה לדבר עם בעל הדירה שלך על העברת חוזה השכירות ועם הוריך או חבריך לגבי הטיפול בכלב שלך למשך חודש או חודשיים. יהיה עליכם לבחון גם אפשרויות דיור חלופיות, למקרה שדברים לא יתממשו כמו שאתם רוצים.

אני יודע שהמחשבה היא כנראה קצת מטה, אבל עדיין לא מתמוטטת בבכי.

זו פשוט שיטת זהירות. תאמין לי, כשיש לך תוכנית, יש משקל כזה מעל הכתפיים שלך כי זה רק עוד דבר אחד שאתה לא צריך לדאוג לו.

הגדר את רשת הביטחון שלך, כך שלא תצטרך לדאוג.

בסופו של דבר, זה ישקע בכך שהוא מתגעגע להיות איתך בסביבה והוא ימצא את עצמו ברשתות החברתיות שלך ומקשיב מקרוב יותר כאשר החברים שלך מעלים אותך בשיחה. על ידי הסרת חלק מהדאגה הטבעית לגבי מה שתעשה עם עתידך בתרחיש במקרה הגרוע ביותר ייתן לך אווירה של ביטחון של ביונסה שאפילו לא הבנת שאתה מסוגל.

כשתעלה לשיחה, הוא ינסה להיות מזדמן כשישאל אותם,

'הו כן? מה שלומה? '

(והוא לגמרי יעשה אם דבקת ב- No Contact כמו שאתה אמור לעשות)
והחבר המשותף שלך יגיב במשהו כמו,

'טוב, היא בעצם מצליחה די טוב. זה כאילו שהיא באמת נכנסה לשלה, אתה יודע? '

בעיקרון, אם נראה שאתה עושה טוב, זה נהדר! אם למעשה אתה עושה טוב, גם אם אתה כואב, אז הוא לא יוכל למנוע מלהיכנס ברשתות החברתיות שלך כדי לראות מה אתה מתכוון. לכן, אל תפחדו לפרסם תמונות מחייכם החברתיים והשיפורים שביצעתם.

ואז כשתסיים סוף סוף עם No Contact ותעבור קדימה לחלק המסרונים של התהליך, הוא לא יוכל למנוע מעצמו לקפוץ על ההזדמנות לדבר איתך, כי הוא היה מדמיין שכל בחור אחר היה מבין כמה מדהים אתה.

מתחיל להיות פיזי

יש עוד דבר שכולם חושבים שהם צריכים לקחת על עצמם כשהם לא נמצאים במגע.

לֹא.

לא ש…

אני מדבר על פגיעה בחדר הכושר. אל תבינו אותי לא נכון, ללכת לחדר כושר ולהתבריא זה משהו שכולי.

כלומר, אני גימאולי אם זה דבר כזה. יש לי אובססיה קלה לכל הדברים שנייק ולולולמון. אם היית מסתכל בארון שלי יש לי יותר זוגות נעלי טניס ומכנסי יוגה ממה שדואג לי להודות.

הרבה נשים מקבלות את הראש שהן צריכות להסתכל בדרך מסוימת כדי להחזיר את האקס שלהן, ולבלות את כל הזמן שהן עושות ללא מגע בחדר הכושר. עם זאת, אלא אם כן אתה בונה אורח חיים שאתה מתכוון לדבוק בו, תיקון זה אינו קבוע. זה עשוי למשוך את תשומת ליבו של האקס שלך אם אתה במצב טוב יותר ותמשוך את מבטו. אבל, אלא אם כן זה יתאים לשיפורים ומאמץ כולל אחרים, זה יהיה חסר טעם. ברגע שיצאת מ- No Contact והאקס שלך חזר לחיים שלך, סביר מאוד שתאבד עניין בחדר הכושר.

אם אתה מתכוון להתמקד בכניסה לכושר, הקפד להתמקד בשילובו בחיים שלך והפיכתו למשהו שאתה ממש לא יכול לדמיין את החיים בלעדיו. חקור את היתרונות האחרים של כושר ובריא המהדהדים איתך.

למה?

מכיוון שאם הסיבה היחידה שאתה עושה זאת היא למשוך את תשומת ליבו של האקס שלך, כבר לא תהיה לך סיבה או מוטיבציה להמשיך ברגע שתקבל את זה.

הפוך את המוטיבציה שלך למבוססת עליך ולא עליו ולא רק שתפיק את היתרונות לחיים, אלא שתמצא את עצמך מלא בערך עצמי ובביטחון שמעולם לא הרגשת לפני כן. (אלא אם כן היית כבר גימאולי כמוני ... במקרה כזה ... התעלם מהקטע הזה והמשיך לעשות את מה שאתה עושה.)

אם אתה בונה את זה ...

ובכן, עכשיו יש לך את היסודות לבנות נוכחות רצויה להפליא שבטוח תגרום לאקס שלך לעשות כפול. כמו שאמרתי קודם, השלב הבא הוא הודעות טקסט, אבל יש דרך מאוד ספציפית לעשות את זה כדי לגרום לו לתת את הרצון הזה שבנית ולהמנע מקפיצה מהירה מדי כמו שכולנו רוצים באופן טבעי.