gov-civil-vilareal.ptאני מרגיש שאני מאבד את דעתי אחרי הפרידה שלי
אנשים מתמודדים עם פרידות בדרכים שונות אבל אני בטוח שרובנו מכירים את התחושה לאבד את הראש אחרי פרידה.
תחושות אלו יכולות להתבטא בצורת דיכאון, או רכבות הרים רגשיות עזות בהן אתה מרגיש נסער ברגע אחד וכועס ברגע הבא.
היום אני אדבר על איך תוכלו להתגבר על התחושה המדכאת הזו של לאבד את הראש אחרי פרידה וכיצד למקסם את סיכויי ההצלחה שלכם בכל מה שתחליטו לעשות אחרי הפרידה.
לא ממש משנה אם אתה רוצה את האקס שלך בחזרה או אם אתה רק רוצה להמשיך, להתגבר על התחושה הזו הוא הכרחי באותה מידה.
בדיוק מה לעשות אם אתה מרגיש שאיבדת את דעתך
אז בוודאי שמעתם על חמשת שלבי האבל הקלאסיים:
- הַכחָשָׁה
- כַּעַס
- הִתמַקְחוּת
- דִכָּאוֹן
- קַבָּלָה
כולם מניחים שאנשים עוברים את השלבים האלה כתהליך צעד אחר צעד מתודי, אבל 10 שנות ניסיון בעבודה עם מעבר לפרידות לימדו אותי אחרת.
פרידה היא אירוע מוחץ נפש ולאנשים יש תגובות רגשיות שונות אליו.
לא כולנו חווים את הרגשות הללו באותה עוצמה או באותו סדר.
למעשה, זה סוג של חיית מחמד שלי כשרק מצפים ממך לעבור את חמשת השלבים בסדרם המדויק.
ראיתי אנשים קופצים בין שלבים ואפילו נתקעים בשלב אחד לנצח ומדלגים על השלב הבא כי הם לא מעבדים את זה כמו שצריך.
כשאתה נפרד ממישהו שנחשב כחבר הנפש שלך, אתה מרגיש שחלק מליבך נקרע ואין שום רגש 'נכון' שיש או ציר זמן של ריפוי לעקוב אחריו.
לפעמים זה יכול לקחת שנים להתגבר על פרידה ואתה צריך לאמץ את התהליך הזה. יכול להיות שאפילו אתה בלגן של רגשות שונים אבל חשוב להבין שנדנדת המטוטלת הזו של רגשות מטורפים שאתה מרגיש שאתה עובר היא חלק מהתהליך. זה נורמלי לחלוטין.
need for speed סקירה מבוקשת ביותר
אז הנה שתי הנקודות העיקריות שאני רוצה להכות כאן:
- יש לצפות ממך לעבור את חמשת שלבי האבל האלה
- אתה כנראה לא הולך לעבור אותם בסדר יציב כמו שהיית מצפה.
למעשה, זה נפוץ מאוד עם נסיגות.
אחרי הכל, אתה עובר תקופת אבל, ולקבל הפסד לא קורה רק בן לילה ולכן זה לא הוגן לבקש זאת מעצמך.
תבינו שהחיים לא אמורים להיות הוגנים ... אז האקס שלכם לא יהיה
לפני כמה שבועות YouTube העלה את הסרטון הזה בפיד שלי וביליתי את חמש הדקות הבאות רק מרותק,
זה קרה לך אי פעם?
איפה אתה באמצע העבודה ואז פשוט מוסחת ומסיימת במורד חור הארנב?
אתה מבין, הקמתי את המאמר הזה ומה בסרטון הזה כל כך נכון למה ששמתי לב אליו עם הלקוחות שלי.
כולם מצפים שהאקס שלהם ישחק הוגן ויתייחס אליהם בחביבות אחרי פרידה, אבל זה לא תמיד המקרה.
למעשה, ברוב האנשים איתי אני עובד, האקסים שלהם יכולים להיות אכזריים או לא מגיבים, מה שמקשה על עיבוד הפרידה.
זה רלוונטי במיוחד אם אתה מנסה להחזיר את האקס שלך כי אתה יכול לעשות הכל נכון ועדיין להיכשל.
זה נכון. פשוט הודיתי שגם אם אתה ממלא אחר כל ההוראות שלי ל- T, אתה עדיין לא מצליח להחזיר את האקס שלך.
ככה זה בדיוק בתהליך הזה ובחיים. אשקר לך אם הייתי מבטיח שאוכל לחזות ב 100% את תגובות האקס שלך להתקדמות שלך ואם מישהו אחר מבטיח לך את זה, כנראה הייתי מונע מהם.
אתה צריך לעשות שלום עם העובדה שלא משנה מה אתה עושה, יש רק כמה נסיבות שאינן בשליטתך.
ולרבים, זה דבר מאוד מרתיע ומרגיז לשמוע.
כלומר, כמה אנשים יעלו ויגידו בפומבי שאתה יכול לעשות הכל נכון ועדיין להיכשל.
בכנות, אני חושב שזה מה שמרתיע אנשים מלנסות מלכתחילה אבל הנה מה שלמדתי:
- באופן כללי, האנשים שמצליחים לא רק להתגבר על האקסים שלהם אלא גם להחזיר את האקסים שלהם שולטים במושג הקבלה.
- הם שולטים בעצם בקבלת הגורל לאיך זה. הם שלטו בעובדה שיש היבטים מסוימים שאינם בשליטתם, אך מה בשליטתם הם הולכים למקסם את הפוטנציאל הגבוה ביותר שלו.
מדוע כלל אין קשר עוזר למקסם את הפוטנציאל שלך
אז אם עקבת אחרי זמן וקראת כל אחד משלי, צפית או, תדע שאני תומך ענק בכלל אין קשר. זה משהו שאני מדבר עליו בהרחבה כי בעיני זה הבסיס שעליו הכל בנוי.
כעת, לרוב כאשר אתה עובר פרידה התגובה הראשונה שלך היא לתקן את הפרידה, במיוחד אם מדובר בפרידה לא רצויה.
אתה רק רוצה לקפוץ פנימה ולתקן את המצב ככל שתוכל, כדי שתמשיך לדחוף את האקס שלך.
אתה מבקש מהם לחזור ואתה אומר דברים כמו כיצד תפעל אחרת מעכשיו - בעצם אומר כל מה שאתה חושב שנדרש כדי להחזיר אותם.
אבל הנה הדבר - ככל שאתה דוחף אנשים יותר, כך הם מקבלים יותר הגנה.
אם תמשיך לדחוף את האקס שלך בסופו של דבר הם יתעצבנו ומתגוננים.
הם עשויים בסופו של דבר לחסום אותך מה שישאיר אותך במצב גרוע מבעבר.
זו הסיבה שאנו ממליצים לכולם ליישם כלל ללא קשר ולקחת פסק זמן מייד לאחר הפרידה. גם אתה וגם האקס שלך זקוקים כנראה להפסקה כדי לעבד את הרגשות שלך לפני שתוכלו לתקשר זה עם זה שוב ושום שום קשר אינו מושלם לשם כך.
בהתאם לנסיבות שלך, כלל ללא קשר יכול להימשך בין 21 ל -45 יום.
אם אתה רוצה ללמוד עוד על משך הזמן שאתה לא צריך ליישם שום קשר, אני ממליץ בחום מכיוון שכתבתי רבות על נושא זה.
עם זאת, להבין את מסגרת הזמן עבור כלל ללא קשר שלך הוא רק הצעד הראשון. למעשה ביצוע כלל ללא מגע הוא חיה אחרת לגמרי שהרבה אנשים אפילו לא מבינים כראוי.
הדרך הנכונה לעשות כלל ללא קשר
לפני שאני נכנס כיצד לבצע כלל ללא קשר, אני רוצה לחלוק את הטעות הגדולה ביותר שאני רואה אנשים עושים במהלך זה:
בהנחה שגויה כי כלל אין קשר הוא רק לגרום לאקס שלך להתגעגע אליך ובכך לבזבז את זמנך מבלי להיטיב עם עצמך בשום צורה שהיא.
אתה מבין, רוב האנשים חושבים כי כלל הקשר אינו משחק קשה להשיג כך שהאקס שלהם רוצה אותם בחזרה, אבל זה רק חלק קטן ממנו. למעשה, מרבית האקסים לא רק חוזרים אוטומטית ועוסקים איתך לאחר כלל ללא קשר.
אז אין טעם פשוט לשבת שם בתקווה שהאקס שלך ישנה את דעתו.
מה שאתה באמת צריך לעשות זה להשקיע זמן ואנרגיה כדי להפוך לגרסה הטובה ביותר האפשרית של עצמך. ככל שתתמקד בעצמך במהלך תקופה זו, כך תהיה מושך יותר לכל הסובבים אותך. אבל איך תדע שזו הגישה הטובה ביותר אם אתה מרגיש שאתה מאבד את דעתך אחרי פרידה?
ובכן, לאחרונה כתבתי מדוע ”
הגעתי לרעיון הזה לאחר שראיינתי כמה מהעשור האחרון שעזרתי לאנשים להכנס את האקסים שלהם.
באמת רציתי לראות מה מבדיל את סיפורי ההצלחה שלנו מאלה שלא קיבלו את האקסים שלהם בחזרה והנה התבנית מספר אחת שנתקלתי בה:
אנשים שקיבלו בהצלחה את האקסים שלהם פשוט הפסיקו לדאוג אם יחזירו את האקסים שלהם בשלב מסוים.
זה כמעט כאילו הם בנו לעצמם את המומנטום הענק הזה במהלך שלטון ללא קשר והאקס שלהם לחזור היה רק חלק מהמומנטום הזה.
אני יודע שזה אולי נשמע לא אינטואיטיבי אבל תחשוב על זה ככה - כשאתה מתמקד כל כך הרבה בדברים אחרים שהופכים אותך לאדם טוב יותר, לדאוג לאקס שלך יכול להתיישב. כל הזמן הזה, אתה דוהר לקדמת המוח של האקס שלך כי הוא כל כך מתרשם מכל ההתקדמות שאתה עושה בחיים.
להגיע לחשיבה הזו שבה אתה יכול לשים את עצמך במקום הראשון ולהגיד לעצמך 'אם הוא יחזור, אחלה. אם לא, אני אדם טוב יותר בלי קשר ”ייתן לך את הכוח ואת היד העליונה באופן אוטומטי כשאתה מתחיל לדבר אחרי הכלל שלך ללא קשר.
דוגמאות לביטויים בגודל 5x55
רוב האנשים שמגיעים אלי לאחר הפרידה שלהם אומרים שאם הם לא יקבלו את האקסים שלהם בסוף התהליך הזה, הם נכשלו, אבל אני אומר לך שזו הדרך הלא נכונה לגשת למצב
עליך לגשת למצב זה כהזדמנות למידה, כך שגם אם לא תקבל את האקס שלך בחזרה, תגדל למצוא את עצמך ולאהוב אותו.
האם המזל אמיתי והאם יש לו מקום להחזיר את האקס שלך?
לאחרונה התחלתי להתעניין עמוקות במושג המזל, במיוחד אם ישנם הבדלים אמיתיים בין אנשים 'ברי מזל' ובין 'חסרי מזל'.
ההשערה הראשונית שלי לגבי מזל הייתה שאנשים שמאמינים שהם חסרי מזל, נוטים יותר לחוות דברים שגורמים להם להרגיש חסר מזל.
בעיקרון, אם אתה אומר לעצמך שאתה לא בר מזל והיקום עומד להשיג אותך, כל נסיגה קטנה או אי נוחות ירגישו כתוצר של זה.
בסופו של דבר, כל השליליות והפסימיות הפנימית שלך יתחילו להתבטא בחייך ולהשתלט על הכל.
ראה איך זה פשוט הופך לרעיון שמנציח את עצמו שבו אתה מצפה למזל רע ובסופו של דבר מצייר לעצמך היבטים שליליים נוספים של החיים?
על פי שקראתי לפני כמה ימים, אנשים ברי מזל הם שונים מאנשים הרואים עצמם חסרי מזל.
איך זה?
אנשים שנוטים להיות בני מזל הם קצת יותר פתוחים, חיוביים ולוקחים סיכונים מאשר עמיתיהם המצערים.
כלומר כולנו שמענו את האמרה - אתה מתגעגע לכל זריקה שאתה לא לוקח.
ובכן, הסתברות פשוטה אומרת לנו שאנשים שלוקחים יותר זריקות יכניסו אותם בסופו של דבר. במקרה של חיים, אנשים חסרי מזל עשויים אפילו לא לנסות דברים או לשים את עצמם שם בגלל הפחדים שלהם, ואילו לאנשים ברי מזל לא אכפת להם ובוחרים לקפוץ לכל הזדמנות שבאה לדפוק בפתח ביתם.
עכשיו, מה זה עושה? ובכן, לקיחת זריקות נוספות מאפשרת לאנשים ברי המזל האלה להיות בעמדות בהן יכול להתרחש מזל. המפתח הוא להיות בעל ראש פתוח ולאפשר לעצמך להיות במצב שבו תוכל להשיג את הפסקת המזל שלך.
זה מושג חשוב שתוכלו להבין אחרי פרידה מכיוון שיש בהחלט מרכיב של מזל בקבלת האקס שלכם בחזרה.
למרבה המזל, אנו יכולים לנסות 'לפרוץ' את המזל הזה כדי לתת לך את הסיכויים הטובים ביותר להצלחה. הדרך לעשות זאת היא די פשוטה - עליכם להיות פתוחים יותר לגבי האסטרטגיות להחזרת האקס שלכם ולגבי הפילוסופיה שלכם בחיים.
אני מאמין שלכל אחד יש פילוסופיה אחרת או גישה אחרת לחיים, כך שבכל פעם שאני פוגש מישהו חדש אני אוהב להיות פתוח לקחת חלקים מהפילוסופיה שלהם שמהדהדים אותי.
כמובן שרוב האנשים הדומים מאוד תקועים בדרכיהם ואינם מוכנים להסתכל בפילוסופיות החיים של אנשים אחרים, למרות שזה יכול להיות מחליף המשחק שהם צריכים.
אז הנה האתגר שלי בפניכם:
בין אם אתה רוצה את האקס שלך בחזרה ובין אם לא, אני רוצה שתשתמש בפרידה זו כתהליך למידה וצמיחה.
נסה להיות יותר ראש פתוח ולשתף בשיחות שבדרך כלל לא היית עושה. זה הכל על הוצאת ויברציות חיוביות שם כי זה מה שהעולם ישקף אליך בחזרה. הנה דוגמה קלאסית לתפיסה זו בתנועה:
למקרה שלא ידעתם, אני מציע קורס אורקולי + PDF מקיף בנושא קבלת אקס בחזרה ואחד הדברים הטובים ביותר בנושא זה גישה לקבוצת התמיכה הפרטית שלנו בפייסבוק. קבוצה זו מורכבת מאלפי אנשים שעוברים פרידות בדיוק כמוך.
אז מה שמגניב זה כשאנחנו רואים אנשים נכנסים לקבוצת הפייסבוק, הם יפרסמו את המצב שלהם ואז ימשיכו לפרסם עדכונים. אז בסופו של דבר אתה יכול לחזור ולהתחקות אחר הכל החל מהעדכון הראשון שלהם ועד העשרים שלהם וכך התחלתי לשים לב לדפוס מובהק:
האנשים המאושרים ביותר, ללא קשר לכוונותיהם לגבי האקס שלהם, הם אלה שמתחילים לפרסם דברים ברשתות החברתיות עבורם ועבור גברים שאינם האקס שלהם.
זה כאשר אישה מגיעה לנקודה האולטימטיבית 'לדפוק אותו' לגבי האקס שלה ומתחילה לחיות את חייה הטובים ביותר, ונפתחת בפני הערצה מגברים אחרים.
תאמינו או לא, זה למעשה מושך את האקס שלכם עוד יותר מכיוון שעכשיו הוא רואה תחרות אחרת ומתחיל לחוות פחד מאובדן. אתה מבין, גם אם הוא נפרד ממך, יתכן שזה לא היה נרשם כ'סופי 'במוחו, אבל לראות גברים אחרים שעוברים עליך בהחלט יעביר את הנקודה הזו.
למעשה, זו הסיבה שאני אפילו ממליץ לצאת לדייטים אחרי הפרידה שלך גם אם זה הדבר האחרון לעשות. דייט לא צריך להיות מהלך הפחדה עבור האקס שלך או התחייבות עבורך, זה ממש יכול פשוט להיות הזדמנות עבורך לממש את הערך האמיתי שלך.
אתה מבין, כשאתה שם את עצמך שם ופותח את הלך הרוח הזה של 'אני מדהים ומגיע לי כל תשומת הלב הזו ועוד', אתה שם את עצמך במקום הראשון. בכך שאתה מאפשר לעצמך להפוך למי שאתה רוצה להיות ולהתענג על מחמאות מגברים אחרים, תוכל לקבל מושג ביקורתי יותר גם על מערכת היחסים שלך בעבר.
עכשיו כל זה תלוי לחלוטין ב'מזל '? אני לא חושב שכן. אני מאמין שכל אישה יכולה להשיג את הלך הרוח הזה כל עוד היא פתוחה ומוכנה להתמקד בעצמה.
ספיידרמן רחוק מהבית מחובר לחשמל
אני יודע שזה יכול להיות קשה לחשוב על יציאה או לעשות דברים בעצמך כשאתה מרגיש שאתה מאבד את דעתך אחרי פרידה. זה בסדר לגמרי להרגיש המום רגשית לאחר פרידה כי אתה עובר תהליך אבל.
אבל זכור: אתה יכול לקחת את תהליך האבל של פרידה ולהתרומם כנגדו ולגבש את נתיב הכוח שלך על ידי התמקדות בעצמך, במקום באקס שלך.
סיכום:
התחושה לאבד את הראש אחרי פרידה היא נורמלית לחלוטין אז אל תכה את עצמך על זה.
הדרך הטובה ביותר להתגבר על התחושה הזו היא לתת לעצמך קצת זמן (להשתמש בכלל ללא קשר) ולהשתמש בזמן הזה כדי להפוך לגרסה הטובה ביותר האפשרית של עצמך!
