אסטרטגיית התאוששות לשעבר

החבר לשעבר שלי יצר איתי קשר אבל אני בקשר

2024

איזה סרט לראות?

יום בשבוע:

ז'ָאנר:

סוּג: סרט סִדרָה

להתגבר על מערכת יחסים זה לא קל. לוקח קצת זמן להחזיר לחיים את המראה של הנורמליות. כמעט אף פעם לא נכשל שאתה סופסוף עובר את ההרס של פרידה, ובוודאי ... אתה מקבל טקסט מהאקס שלך בשעה 2 לפנות בוקר.

נראה שזה בהחלט קורה כשאתה מרגיש שהתגברת עליו סוף סוף ומצאת עניין חדש או התחלת לצאת עם מישהו חדש. זה בהחלט מרגיש ככה לפחות, כמו שהוא פשוט יודע.

מדוע, הוא פונה אליך?

למה?

זו השאלה הראשונה שכולם שואלים.

למה?

מה הסיבה?

מדוע אקסים אפילו מושיטים יד מלכתחילה? בואו נדבר על זה

הדשא לא תמיד ירוק יותר

כולנו שמענו את האמרה על דשא של מישהו אחר שנראה טוב יותר משלנו. א

הוא עזב את הקשר ורדף אחרי משהו שחשב שיהיה טוב יותר ממה שהיה לשניכם. אנשים עושים זאת כשהם לוקחים את מה שיש להם כמובן מאליו. מי יודע אם הוא תפס את מה שהוא חיפש או לא.

עם זאת, אם הוא מושיט יד ומנסה להחזיר קשר, סביר להניח שהוא לא יכול היה להשיג את מה שרצינו או שהוא הצליח והתברר שהוא פחות ממה שציפה. כלומר, בואו נהיה כנים, הרבה זמן כשאנחנו רואים משהו שאנחנו רוצים, אנו אידיאליזציה איך זה יכול להיות אם היינו מקבלים את המשאלה שלנו.

באיזו תדירות אלו מתבררים כיצד אנו מדמיינים

זה מספיק כדי לגרום לו להתחיל לשקול שאולי הוא יכול היה לקחת את מה ששניכם היה כמובן מאליו.

נושאים שעוברים הלאה

כולם מתקשים להמשיך אחרי פרידה. אבל, בהנחה שעבר זמן מהפרידה, הוא יכול פשוט להתקשות לקבל את זה שזה נגמר. זה נכון עוד יותר כאשר לוקחים בחשבון שאתה נמצא בקשר אחר. הוא כנראה עסק בבנק בתקווה שתחזור אליו. לראות אותך עם מישהו אחר קרוב לוודאי שהניע אותו להגיע לסיכוי שזה עשוי לעורר כמה רגשות שיוריים.

משום מה בימים אלה, לאחר פרידה, רוב האנשים עדיין רואים באקס שלהם 'שלהם' הרבה אחרי שנפרדו.

הם מדמיינים שאתה עדיין מבזבז מנסה להבין איך להחזיר אותם. הם מדמיינים שכל הפוסטים המשמחים שלך הם פשוט תחבולה שתגרום להם לקנא. והם מניחים שכל דייט שאתה יוצא או אדם שאתה יוצא איתו הוא ניסיון למשוך את תשומת ליבם.

תגיד לי שלא היו לך את אותן מחשבות על אקס בעבר. אני יודע שיש לי.

כשהגעתי להבנה הפתאומית שאתה עשוי להיות מאושר עם מישהו אחר, כל הפגיעה שהוא הכחיש מעצמו עד שהנקודה הזו סוף סוף פגעה.

להגיע אליך, אפילו להצהיר על אהבתו אליך, במצב כזה הוא ניסיון לשבש את האושר הזה.

הוא דואג לך

זה הולך יד ביד עם 'שיש בעיות שעוברות הלאה' אבל בתרחיש זה הוא לא רק רוצה שתחזור. למעשה, הוא מוכן לאבד אותך. הושטת יד היה מאמץ תעלה אחרון להודיע לך מה הוא מרגיש ולראות אם אתה מרגיש באותה צורה. עם זאת, אם אתה מאושר אז הוא שמח בשבילך. זה יכול להיות כואב לראות אותך עם מישהו אחר, אבל כדאי לדעת שאתה נמצא איפה שאתה רוצה להיות. זה תמיד קשה לשמוע כי זה אומר שהוא בוגר מספיק כדי ללכת משם. לרוב זה למעשה יעיל יותר לעורר רגשות ישנים מאשר מצבים אחרים.

זה כמעט כאילו קשה לנו לרצות את מה שאנחנו לא יכולים לקבל. הידיעה שהוא התבגר ומוכן להתרחק, כנראה שאלה האם אתה והבחור החדש שלך מתאימים זה לזה.

הם רוצים משהו

תאמינו או לא, יש לי יותר אנשים בסופו של דבר במצב הזה עכשיו שקיימת נטפליקס.

'איך אתה היית?'

הופך במהירות

'היי, שינית את הסיסמה שלך?'

או אפילו יותר טוב, למעשה היה לי לשעבר לשאול אותי לשתות קפה לפני כמה ימים. הסקרנות השתלטה עלי, אז החלטתי ללכת. מסתבר שהוא בכלל לא היה מעוניין להדביק. הוא רצה שאעצב ערכת מדיה חדשה לאתר שלו ... כטובה. אה, והוא רצה 'ללוות' את חשבון אמזון פריים שלי. בחרתי לומר לו שיש לי יותר מדי דברים בצלחתי בכדי לתת לו את 'הנחת החבר' (חינם) ושאני הוא צריך להשיג חשבון פריים משלו.

לא דיברנו שלוש שנים ואני רואה מישהו. למרות שעזרתי לו בתכנון האתר המקורי והרגשתי שכבר השקעתי בהישרדות ידעתי שלתת לו לנצל אותי בדרך זו תקבע תקדים לעתיד. היה ברור שאין לו שום עניין להתעדכן או להיות חברים.

זה בדרך כלל המקרה.

אם זה המצב שאתה נקלע אליו, אני מפציר בך לדעת את ערךך ולעמוד על דעתך אם תצטרך.

הוא סדיסט

בואו נגיד שניתקתם דברים והוא בילה את הזמן שאחרי No Contact הפך את חייכם לאומללים. למעשה, אפילו שמעתי על מצבים בהם בחור שבר את הדברים ועדיין הפך את חייו של האקס שלו לאומללים לאחר מכן. יכול להיות שהוא לכאורה שחרר את זה אחרי זמן מה. אבל, עכשיו כשאתה רואה מישהו אחר, הוא הושיט יד וניסה להתחבר מחדש. ברוב המקרים הללו הוא ינסה לתקן את הקשר על ידי התנצלות על התנהגותו ויבקש את סליחתך. אולי אפילו רוצה להיות חברים בהתחלה.

עם זאת, אם אתה מגיב להתקדמות שלו באופן שהוא לא ציפה או לא רצה, הוא מתפרץ ומתחיל להתייחס אליך כמו שטויות שוב.

אדם מסוג זה הוא כמו טורנדו; הוא הורס הכל בעברו.

הוא מנסה לשבש את מערכת היחסים שלך בכל דרך שהוא יכול. הוא מורח את המוניטין שלך.

איך אתה מגיב?

אני יודע. אני יודע.

אתה תוהה כיצד אתה אמור להתמודד עם המצב הזה.

ובכן, הכל תלוי.

במה זה תלוי, אתם שואלים?

ובכן, זה תלוי במה שאתה רוצה.

זה נשמע פשוט מדי. אני יודע.

אבל קודם אתה צריך להחליט מה זה שאתה רוצה.

יש טעות שרוב האנשים עושים כשהם עושים זאת.

הם מנסים להשוות את האקס שלהם לבחור שהם רואים כרגע. ואני מבין איך זה נראה שזו הדרך הנכונה לעשות זאת.

אבל הדרך היעילה ביותר לקבל החלטה תהיה להסתכל על כל מערכת יחסים על בסיס הכשרון שלה.

שקלתי לאחרונה לעבור לאזור DFW מה שאומר שבדקתי דירות באזור זה. כשאני מסתכל על זה אני צריך להיזהר שלא להשוות אותם לדירה בה אני גר עכשיו. רמת החיים שם נמוכה יותר, מה שאומר שתמחור גבוה בהרבה וצילומים מרובעים נמוכים בהרבה. אם הייתי משווה אותם לזה שאני גר בו עכשיו, אז בכלל לא הייתי זז.

ניתן לומר את אותו הדבר גם לגבי ההחלטה לקנות מכונית חדשה, או מקרר חדש.

הדבר היחיד הוא שהמקרר לא יבכה כשאתה מקבל את ההחלטה שלך.

לכן, במקום להסתכל על שתי מערכות היחסים זו לצד זו, עליכם להתבונן תחילה בנפרד.

ראשית, התבונן במערכת היחסים הנוכחית שלך.

מה הדברים שאתה אוהב בבחור הזה? מדוע התחלת לראות אותו מלכתחילה?

תרשום את זה.

כן ... אני נותן לך שיעורי בית.

ערכו רשימת יתרונות וחסרונות עבור כל מערכת יחסים. בשביל זה, זה שאתה נמצא בו כרגע, תבדוק מה זה גורם לך לרצות להישאר. ואז תבדוק מה זה אפילו גורם לך לשקול למה אתה לא יכול ...

יהיה קל יותר לעבד אם אתה כותב את זה ככה, כאשר היתרונות של שני מערכות היחסים משויכים והחסרונות של שתי מערכות היחסים.

האם זה עוזר להבהיר את הדברים?

אם אתה עובר על עובדות ישרות והיית כנה עם עצמך, אתה אמור להיות מסוגל לראות את זה.

אם הניתוח שלך נראה כמו העמודה השמאלית (כחולה), נראה שהדברים נוטים לטובת היחסים שאתה נמצא עכשיו. עם זאת, אם הם קרובים יותר לעמודה בצד ימין (ירוק) אז אולי אינך מעל למערכת היחסים הישנה שלך כמו שהיית רוצה לדמיין.

התקשורת של הנסיך הקטן בשכל הישר

מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?

המטבע באוויר

האם אי פעם שמעת את הסיפור על המטבע באוויר?

הם אומרים שאם יש לך החלטה ואתה מתקשה לגרום לך להעיף מטבע כי באותו הרגע, כאשר המטבע באוויר ...

באותו הרגע, יש סיכוי גבוה יותר שתדעו על איזה צד תרצו שהוא ינחת יותר מכל דבר אחר.

אז ... אם הייתי מגיש לך רבע עכשיו, אומר לך להפוך אותו כדי להחליט, וכל מה שהוא נחת עליו, היית תקוע עם כל מה שהוא נוחת עליו.

מה היית חושב כשהוא הסתובב באוויר פגע בקודקוד טיפוסו ופנה ליפול בחזרה למטה לעבר מקום הנחיתה הבלתי נמנע?

עדיין לא בטוח?

תן מטבע למישהו אחר, לחבר או למישהו שייתן לך דין וחשבון. אמור להם להעיף את זה. תגיד להם שזנבות אומר שאתה חוזר עם האקס שלך ...

עכשיו, אתה לא צריך לעשות את זה. אבל אתה מבין את הרעיון.

עשה כל מה שאתה צריך לעשות כדי להיות כנים עם עצמך ולהיצמד אליו.

איך להגיב

הדשא לא תמיד ירוק יותר

אם הוא השאיר אותך לרדוף אחר מישהו אחר, קח בחשבון שהוא איבד עניין במערכת היחסים שלך בשלב כלשהו. לכן, אם אתה מחליט לחזור יחד עם האקס שלך, אני מציע לקחת דברים לאט ובהחלט לגרום לו לעבוד בשביל זה. לפחות כך הוא יעריך יותר את הקשר.

כשהתחלתי לעבוד לראשונה עם כריס הוא הציע לי לקרוא את 'למה גברים אוהבים כלבות' מאת שרי ארגוב. זה באמת משנה את הדרך בה אתה רואה את עצמך. אם מישהו חושב שהוא יכול פשוט להיכנס ולצאת מהחיים שלך, בסופו של דבר אתה מרגיש כמו מעט שטיח. הספר של שרי משתלב יפה עם המטרה שלנו להיות הנערה הבלתי נשכחת. אם אתה רוצה לדעת יותר על זה .... לחץ.

כי אתה לא מבקש להסתובב בכל מקום.

נושאים שעוברים הלאה

אם הוא ניסה להמשיך בבירור אבל פשוט לא מצליח לקבל את זה שאתה רואה מישהו חדש, אז הכי טוב שלך הוא להתמקד במה שאתה רוצה ולא להסתפק בשום דבר פחות. הנושאים שלו לא חייבים להיות הבעיות שלך. אם אתה מחליט לחזור איתו, אתה בהחלט אמור לו להבין גם מה הוא רוצה. אם זה מסתדר עם מה שאתה רוצה, אז תלך על זה. אם לא ... היו כנים איתו. עדין אבל תקיף, ככה אתה מביא נקודה.

הוא דואג לך

אם זה לא רק שאתה נמצא עם מישהו אחר והוא באמת דואג לך אז, כמו שאמרתי קודם, הוא ישמח בשבילך. הוא היה רוצה שתהיה מאושר גם אם זה לא איתו. לכן, אם זה המקרה ואתה באמת רוצה שהוא יחזור, אז הגיע הזמן לשתוק או לשתוק. חבר'ה שלמעשה אכפת להם הם ארנבים למצוא.

הם רוצים משהו או שהוא סדיסט

אם הוא רק משתמש בך למען טובות הנאה, קשרים או חשבונות נטפליקס…. אז אתה, ידידי, צריך לחתוך עניבות ולנתק אותו. כנ'ל לגבי מי שנהנה מאוד להתייחס אליך כמו שטויות. לאף אחד לא מגיע את זה.