אסטרטגיית התאוששות לשעבר

הרגשות שאבדו לשעבר שלי בשבילי

2024

זו תמיד משימה מרתיעה לנסות להחזיר אקס שאיבד רגשות כלפייך.

זיכרונך מוטרד מרגעים אלה בהם שניכם לא נפרדו.

לוחש 'אני אוהב אותך' בכל רגע אפשרי.

אבל הדברים שונים עכשיו.

האקס שלך אולי אמר לך להשאיר אותם לבד.

שהם שונאים אותך.

שמעולם לא אהבו אותך.

זה הרסני.

אולי אפילו האמנת להם אבל אני כאן כדי לומר לך שאם אתה רוצה שהאקס שלך יחזיר לך את תחושות העבר שלך יש שלושה מושגים שאני צריך שתבין.

על זה עוסק המאמר הזה.

3 מושגים שיעזרו להפוך את האקס שלך לרגשות עבורך שוב

לאחר שאקס מאבד רגשות אליך מבאס.

אבל זה רק בגלל שאתה קצת בור על האופן שבו כל זה עובד.

כלומר, כמה אנשים באמת יושבים וחושבים על הפעולה הפנימית של הרגשות שלהם כשהדברים מסתדרים כשורה?

מניסיוני בעבודה עם זה נדיר.

אבל מה אם הייתי אומר לך שיש באמת שלושה מושגי מפתח שאתה צריך להבין כדי 'לעורר רגשות' שוב?

האם היית מעוניין לקרוא על כך?

ראשית להבין את הרגשות הטובים נגד. תורת הרגשות הרעים
שנייה להבין את 11 גורמי האהבה
לבסוף, הבן את תורת הסיפורים

אני לא מצפה שתבינו מה המשמעות של כל הדברים האלה.

בגלל זה אני כאן.

קונספט מס '1: הרגשות הטובים נגד. תורת הרגשות הרעים

בואו נניח בצד את שאלת 'התמונה הגדולה' של האקס שלך מאבד רגשות כלפייך ופשוט נדבר על בני אדם באופן כללי.

את האתר הזה פתחתי עוד בשנת 2012 כשהייתי בן 22.

אני בן 28 עכשיו.

בשש השנים האלה הייתי עד לדברים מרתקים ומחרידים.

יש לי אנשים במיטבם וגם במקרה הגרוע ביותר.

אם היית שואל אותי מה למדתי בקדנציה שלי כאן בשחזור לשעבר של החבר הייתי אומר,

בני אדם נמשכים לדברים שגורמים להם להרגיש טוב ודוחים דברים שגורמים להם להרגיש רע.

מעולם לא פגשתי אדם שפוי אחד שבו זה לא היה המקרה.

בעיקרון זה עובד ככה,

כאן הדברים נעשים מרתקים.

גם אם אנו מבינים ברמה ההגיונית שמשהו 'רע' עבורנו, אנו עדיין יכולים להימשך אליו אם זה גורם לנו להרגיש רע.

כל מה שחשוב כאן הוא רגשות.

לכן, כשאנחנו מסתכלים על השאלה העומדת על הפרק אני חושב שיש תפיסה מוטעית שמתרחשת ברוב הפרידות.

אנשים חושבים שרגשות אבודים.

אני לא בטוח שזה עובד ככה.

הכלל בשיא הקצה קובע שבני אדם זוכרים חוויה המבוססת על שתי נקודות מובחנות,

השיא, שהוא החלק האינטנסיבי והמספק ביותר בחוויה והסוף שהוא החלק הקרוב ביותר בחוויה עבורנו.

לרוב האנשים שחווים פרידות יש רגשות די מרים עד הסוף.

אם זה כל מה שהאקס שלך זוכר כשהם מסתכלים אחורה על הזמן שלהם איתך אז זה יהיה הגיוני שהאקס שלך יברח ממך כי הם בורחים מדברים שגורמים להם להרגיש רע.

אני לא בטוח שזו שאלה רלוונטית לשאול,

'מדוע האקס שלי איבד רגשות כלפיי?'

ליתר דיוק הכל מדובר אז בבריחה ממשהו שגורם להם להרגיש טוב.

זכור את המושג הזה כי תגלה שזה 'קו דרך' חשוב לכל מה שאנחנו מדברים עליו מנקודה זו ואילך.

קונספט מס '2: 11 גורמי האהבה

לפני כשלושה חודשים צילמתי סרטון חשוב לערוץ היוטיוב שלי בו דיברתי על מושג האהבה ואיך זה באמת עבד.

אני מסביר שמה שאנו תופסים כ'אהבה 'אינו אלא מערך כימיקלים המשוחררים על ידי מוחנו.

לכן, ברור מאליו שאם נוכל להבין את הגורם לכימיקלים אלה אנו יכולים להתקרב לאהבה 'הנדסית לאחור' והיא יכולה לעזור לנו בגדול ליצור את אותם 'רגשות טובים' שאנחנו כל כך רוצים.

בתום מחקר אינטנסיבי זיהיתי אחד עשר גורמים המשפיעים ביצירת הכימיקלים הבאים,

דופמין
נוראדרנלין
סרוטונין
אוקסיטוצין
הורמון CRF
קולטני CRF
וזופרסין

כל הכימיקלים הללו נקשרו באהבה.

מה שעוזר ליצור כימיקלים אלה הוא אחד עשר הגורמים הבאים,

קווי דמיון
בְּקִיאוּת
מאפיינים רצויים
גומלין
השפעה חברתית
מילוי צרכים
סביבה
רמזים ספציפיים או תכונות מיוחדות
נְכוֹנוּת
זמן לבד
מִסתוֹרִין

עכשיו, בדרך כלל מה שאני עושה למאמרים זה מעבר לכל מה שמדובר בהסבר על דברים ולכן בדרך כלל הייתי לוקח כל אחד מאחד עשר הגורמים האלה ומסביר על מה מדובר.

אבל אני לא מתכוון לעשות זאת.

למה?

ובכן, אם תסתכלו למעלה תראו סרטון שכותרתו '11 דרכים לגרום לאקס שלכם להתאהב בכם שוב'.

אני ממש מסביר את כל אחד מאחד עשר הגורמים האלה בפירוט בסרטון ההוא.

אני לא רוצה להיות נגזרת.

הנה מה שאני אעשה בשבילך.

הסברתי פעמים רבות את המושג הזה של אחד עשר הגורמים וראיתי אותם יוצרים רשימות כאלה,

היכן שהם מפרטים את כל הדברים שהם חושבים שעשו עם האקסים שלהם ומדגישים את התחומים עליהם הם זקוקים לשיפור.

אני חושב שאתה צריך לעשות את אותו הדבר.

וכדי להקל על חייך יצרתי גרסת pdf לרשימה זו שתוכל להדפיס ולעשות בדיוק את זה.

בואו נמשיך ונדבר על עוד קונספט ממש מגניב.

מושג מס '3: תורת הסיפור

סיפורים ממכרים.

אין דבר עוצמתי ושובה לב יותר מסיפור טוב.

סרטים…

תוכניות טלוויזיה…

ספר קומיקס…

ספרים ...

כל אלה הם כלי רכב בהם תוכלו לצרוך או לספר סיפור.

דבר אחד שתמיד נשאר זהה הוא הסיפור עצמו.

לסיפור נהדר יש אלמנטים מסוימים שהופכים אותו נהדר.

ואני חושב שהנושא הכי גדול שלי הוא שכשאני עובד הם לא מצליחים להבין שהם ממש נמצאים ביצירת סיפור עם האקס שלהם.

הסוף עדיין לא נכתב אבל עם כל יום שעובר הוא מתקרב.

אם אתה רוצה שהאקס שלך ירגיש טוב ויימשך אליך אז חשוב להבין משהו שאני אוהב לקרוא לו תורת הסיפור.

מהי תורת הסיפור?

האם אי פעם קראת ספר שהיה כל כך ממכר שהוא הטריד את מחשבותיך לאורך כל היום ולא יכולת לחשוב על שום דבר אחר.

כל מה שרצית לעשות היה רק להמשיך ולקרוא את הספר.

יש לי ותן לי לומר לך שההרגשה הזו של 'להיות מכור ונצרכת' על ידי סיפור דומה מאוד לאהבה.

תמיד כך באופן אישי הגבתי כשנתקלתי במישהו שהתאהבתי בו.

מה אם שני המושגים הללו היו בלעדיים זה לזה?

מה אם הבנת המפתחות לסיפור נהדר תעזור לך להבין טוב יותר כיצד לגרום לאקס שלך לרגשות חזקים כלפייך?

עשיתי המון חשיבה על מה שעושה סיפור נהדר בזמן האחרון וחושב שהתמקמתי במשהו מהפכני.

סיפורים נהדרים יוצרים מספר רגשות.

מרבית הסיפורים 'נכנסים' לסוג אחד של רגש.

קחו למשל 'סרטי אימה'.

אם אתה לוקח סרט נורא כמו Leprechaun ומסתכל על הבעיות הרבות שלו,

מה מדורג סרט אפרוחים לבנים

הדבר היחיד שבאמת בולט הוא שכל מה שהסרט הזה עושה זה לנסות להפחיד אותך.

זהו זה.

תראה, אני אוהב לפחד כמו הבחור הבא ואני חושב שסרטים רבים יכולים לעשות את זה בקלות אבל האם 'לפחד' שקול לסיפור נהדר?

לדעתי לא.

אם אני מסתכל על הסיפורים האהובים עלי הם תמיד מבקשים ליצור אצלי רגשות מרובים או כשהם נכנסים בסגנון אחד של רגש אחד הם עושים עבודה כל כך טובה בזה שזה כל מה שאני יכול לחשוב עליו.

רוב הסיפורים האהובים עלי,