gov-civil-vilareal.ptהאקס שלי אומר שהוא לא אכפת לי ממני יותר
אף אחד לא רוצה לשמוע את בן הזוג או האקס שלו אומר שלא אכפת להם מהם, במיוחד אם השקיעו זמן משמעותי בקשר.
היום אנו הולכים לנתח מדוע אקסים עשויים לומר זאת ומה הדרך הטובה ביותר להתמודד עם המצב, ללא קשר למטרה הסופית שלך.
האם האקס שלך מתכוון לזה כשהם אומרים שלא אכפת להם ממך?
בדרך כלל, התשובה שלי לרוב האנשים כשמנסים להבין היא,
כן, הם מתכוונים לזה כרגע.
עם זאת במקרה זה הקשר ואורך הקשר חשוב מאוד.
אז בוא נגיד שאתה והאקס שלך היית רק שבוע ואקס שלך אומר, הוא כנראה מתכוון לזה אמיתי כי מעולם לא היה לך מספיק זמן לפתח קשר עמוק.
מצד שני, אם היית בקשר ארוך טווח והאקס שלך הראה בבירור שהם דואגים לך לאורך השנים והם אומרים משהו בסגנון במהלך הפרידה שלך זה אומר משהו אחר.
זה אומר שהאקס שלך אומר שלא אכפת להם ממך ... כרגע.
הם עשויים לומר שהם לא דואגים לך כרגע בגלל הנסיבות המקלות של הפרידה, אך עדיין אכפת להם.
משהו שיש לזכור: ההפך מאהבה הוא לא שנאה, זו אדישות.
אז אם לאקס שלך באמת לא היה אכפת ממך, הם לא היו מוציאים שום אנרגיה או רגשות על כך שאומרים לך את זה. ברור שעדיין אכפת להם ברמה מסוימת. עם זאת, זה עדיין נראה כל כך אותנטי וקורע לב כשאומרים את זה ...
מדוע הם כל כך אותנטיים כשהם אומרים שלא אכפת להם ממך?
האקס שלך נראה אותנטי כשהם אומרים שלא אכפת להם ממך כי הם באמת מאמינים בזה כרגע.
אני חושב שנוכל ללמוד הרבה יותר על מצב הנפש של האקס שלך כאשר הם משמיעים את ההצהרות האלה על ידי הבנת סגנון ההתקשרות שלהם.
אז המשכתי ולקחתי את החופש לעיין בסיפורי ההצלחה שלנו ולראות את האקסים הספציפיים שהצהירו שלא אכפת להם ואיזה סגנון התקשרות הם מראים. בגדול, סגנון ההתקשרות הנפוץ ביותר היה סגנון ההתקשרות הנמנע.
צדק הפך טארוט
הבנת הלך הרוח של אקס עם סגנון התקשרות נמנע
דיברתי לאחרונה על סגנונות התקשרות נמנעים כי זה מי שהלקוחות שלנו מנסים להחזיר.
להלן ארבע נקודות חשובות שיש לזכור כאשר עוסקים בסגנונות התקשרות נמנעים:
1. ההימנעות פחות אמפתית לאנשים במצוקה.
זה לגמרי מותג עבור האקס שלך שנמנע לומר כי לא אכפת להם ממך כי הם לא מזדהים עם הכאב שלך או מרגישים צורך לנחם אותך כשאתה בוכה לעזרה.
חוסר האמפתיה שלהם גורם להם להאמין שהחששות שלך הם סתמיים וזה גם מקל עליהם להפסיק לטפל בך.
2. נמנעים מגיבים בשלילה לרגשות של בן / בת הזוג מכיוון שרגשות אלה יכולים לאותת שהם זקוקים ליותר תשומת לב ואינטימיות.
נמנעים רצים בסימן הראשון להתנהגות רגשית מדי מכיוון שהם מפחדים להתקרב יותר מדי לאף אחד. אז הם אומרים שלא אכפת להם ממך יכול באמת להתכוון לכך שלא בא להם להשקיע את העבודה הדרושה כדי להיות זמינה רגשית עבורך.
3. נמנעים עלולים למעשה לחבל בקשר כאשר הם מתקרבים לנקיטת הצעד הבא.
פחד מושרש ממחויבות נמצא בכל הנמנעים ולכן הם עשויים לומר דברים כמו שלא אכפת לי ממך שיפגעו לך בכוונה ותבריח אותך אם הם חושבים שהקשר נהיה רציני מדי.
מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?
4. נמנעים מאמינים בעצמאות עצמית והם רוצים שתהיה עצמאי.
נמנעים הם גדולים על עצמאות עצמית הן עבור עצמם והן עבור בני זוגם, כך שאומרים לך שלא אכפת להם ממך יכולה להיות רק קצת אהבה קשוחה שנועדה לגרום לך להיות עצמאית אם אתה תלוי בהם מדי.
גאווה ודעות קדומות וזומבים לרוץ זמן
סגנונות התקשרות חרדים לעומת נמנעים
אז די קבענו כי נמנעים ימנעו ממפגשים רגשיים קרובים במערכות יחסים אם הדברים נהיים חמורים מדי או אם סגנון ההתקשרות שלך מתחכל לרעה על סגנון ההתקשרות שלהם.
זאת ולא למצוא את זה אצל אנשים שיש להם סגנונות התקשרות מודאגים.
מרבית הלקוחות או הקהל שלנו משתלבים בסגנון ההתקשרות המודאג שהוא ההפך הקוטבי מסגנון ההתקשרות הנמנע.
כאשר קשרים חרדים מצרפים את הערך העצמי שלהם למערכות יחסים וחושקים בתלות משותפת ואמפתיה, הנמנעים הם עצמאיים בחירוף נפש ומתרחקים מכל פגיעות רגשיות.
אולם איכשהו אנשים עם שני סגנונות ההתקשרות הסותרים הללו תמיד מוצאים את דרכם זה לזה ואז יש בעיות לאורך כל הקשר.
סביר להניח שיש לך סגנון התקשרות מודאג אם אתה מרגיש צורך מתמיד לתקן את הפרידה שלך מייד ואתה משקיע את רוב זמנך בניסיון לחזור עם האקס שלך. ככל שאתה מנסה לדבר עם האקס שלך שנמנע, כך גדל הסיכוי שהם יגידו משהו כמו שלא אכפת לי שתדחוף אותך מכיוון שאתה מחניק אותם.
אז התרגיל הזה של זיהוי והבנת סגנון ההתקשרות של האקס שלך יביא דרך ארוכה בכדי לגרום לך להבין מדוע האקס שלך אומר דברים מסוימים. אם האקס שלך נמנע, הם יגידו דברים כמו שמעולם לא דאגתי לך לא רק כדי להרחיק אותך אלא להתרחק כדי שיוכלו להתאבל בדרכם ובסופו של דבר להתגעגע אליך.
איך לגרום לאקס נמנע להתגעגע אליך אחרי שהם אומרים שכבר לא אכפת להם ממך
לגרום לאקס נמנע להתגעגע אליך זה די מפותל אבל זה הגיוני בראש שלהם ויהיה לך יותר הגיוני עכשיו, אחרי שאתה מבין איך מישהו עם סגנון התקשרות נמנע פועל.
אנחנו יודעים שאקס נמנע בעצם ידחוף אותך אם אתה לא עצמאי, אז אם אתה חושב על זה, הדרך היחידה שהם יתגעגע אליך היא אם הם מאמינים שאתה עצמאי באמת בלעדיהם.
אקס נמנע צריך לראות שעברת לגמרי לפני שהם מרגישים בטוחים מספיק כדי להתאבל ולהתגעגע אליך ולחשוב כמה באמת היה אכפת להם ממך.
אז חשוב מאוד לקחת בחשבון את התזמון, אלא לענות על השאלה המקורית שלנו אם לשעבר שלך אכפת ממך - כן. עדיין אכפת להם ממך. פשוט יש להם את הדרך המוזרה הזו למסגר את זה במוחם.
כל מה שאתה צריך לעשות עכשיו זה לקחת צעד אחורה ולחזור לאחור לכל הפעולות המתחשבות והאכפתיות שהאקס שלך הכניס למערכת היחסים שלך ולשקול את זה לעומת ההצהרה האחרונה שלהם שמעולם לא היה אכפת לי מההצהרה שלך לראות שמשהו בבירור לא מסתכם .
עכשיו שאתה יודע שהאקס שלך לא אומר לצמיתות שהם הפסיקו לדאוג לך, מה עליך לעשות הלאה?
מה אתה עושה אחרי שהאקס שלך אמר שלא אכפת להם ממך?
ולאחרונה עשיתי את פרק הפודקאסט המעניין הזה על כעס וכיצד בכל פעם שמישהו מביע כעס, הם מסווים את רגשותיהם האמיתיים ומשתמשים בכעס כדי להעביר את האשמה במקום להסתכל על החסרונות שלהם.
רעיונות יומן גילוי
הרבה פעמים כשהאקס שלך אומר שמעולם לא היה אכפת להם ממך, הם מביעים כעס ותסכול על משהו אחר לגמרי.
זו הדרך שלהם להשליך עליכם את הרגשות שלהם כדי שלא יצטרכו לחשוב על עצמם באופן פנימי. זה נכון במיוחד לאקס נמנע מכיוון שהם מעדיפים לומר לך משהו פוגע מאשר לבטא את רגשותיהם.
הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות במצב זה הוא ... כלום. תנו לאקסית שלכם את הזמן הדרוש להם כדי לעבד את רגשותיהם וחסרונותיהם על מנת שכעסם יוכל לשכך.
זו הסיבה שאנחנו תמיד מדברים על הכלל ללא קשר כצעד הראשון לאחר פרידה, לא משנה אם אתה רוצה את האקס שלך בחזרה או רוצה להמשיך הלאה. עם זאת, בואו נתמקד מדוע הכלל ללא קשר עובד בצורה כה יעילה ומה מטרתו.
מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?
כלל אין קשר אינו אסטרטגיה לשחק קשה להשיג ולגרום לאקס שלך להתגעגע אליך (אם כי זו עשויה להיות תוצאה לא מכוונת), זו אסטרטגיה לבזבז זמן על עצמך ולעבוד על שחרור האקס שלך.
יש סיכוי גבוה מאוד שהאקס שאתה רוצה לחזור הוא בעל סגנון התקשרות נמנע ויתחיל להתגעגע אליך רק אם הם מאמינים ששחררת. שם נכנס כלל ללא קשר. תקופת ללא הקשר מאפשרת לך להתמקד בעצמך ולתת לאקס שלך את המרחב הדרוש להם כדי לעבד את רגשותיהם לאחר הפרידה.
העצה הטובה ביותר שאני יכול לתת לך לכלל מוצלח ללא קשר היא למצוא משהו שאכפת לך ממנו יותר מהאקס שלך. אני בטוח שכל חייך אינם סובבים את האקס שלך (ואם כן, הגיע הזמן לשנות זאת!) כך שתוכל לבחור בכל היבט אחר בחייך כגון בריאותך או עושרך ולהתחיל להקדיש לכך זמן רב יותר. .
ברגע שתמצאו את עצמכם משקיעים את כל זמנכם ומרצכם במשהו אחר שאינו האקס שלכם, תתחילו אוטומטית להרפות. האקס שלך יתפוס את זה ובסופו של דבר יאפשר לעצמם להתגעגע גם אליך!
סיכום:
אלא אם כן היית בקשר קצר מאוד, כנראה שהאקס שלך התכוון לזה כשאמר שלא אכפת לו ממך, אלא רק באותו הרגע.
ההצהרה לא משקפת את מה שהם הרגישו בעבר או איך הם ירגישו בעתיד והם כנראה פשוט אמרו את זה מרוב כעס לדחוף אותך משם.
הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות במצב זה הוא לחוקק כלל ללא קשר ולהתמקד במשהו אחר מלבד האקס שלך.
בדרך זו, האקס שלך בעצם יאפשר לעצמם להתאבל על אובדנם ולהתגעגע אליך ברגע שהם יראו אותך ממשיך.
