gov-civil-vilareal.ptהאם עלי לענות אם האקס שלי מתקשר אליי?
בשלב כלשהו של התהליך לזכות בחברך לשעבר בחזרה תצטרך לדבר איתו. בדרך כלל זה אומר שתצטרך להתקשר אליו כשאתה מוכן, ולתת לך שליטה מתי השיחה מתרחשת. להתקשר אליו ראשונה זו גישה נהדרת מכיוון שאתה במושב הנהג מה שאומר שאתה יכול להיות מוכן.
אבל מה עליכם לעשות אם החבר לשעבר יתקשר אליכם קודם ...…. האם צריך לענות או להתעלם מזה?
מאמר זה יעזור לכם להבין אם עליכם לענות לשיחה או לא, וכיצד עליכם להתנהג כשאתם מדברים איתו.
הנושאים שאנחנו הולכים לסקור הם: -
- היתרונות של כלל אין קשר
- יְלָדִים
- שְׁכִיבָה
- הכלל של ארבעה
- איך להתנהג בשיחה
כשאתה מנסה לזכות בחבר לשעבר שלך בחזרה התוכנית הכללית כוללת אותך לפנות לאקס שלך. בדרך כלל תתחיל בטקסטים ותבנה מספיק קרבה כדי להתקדם לשיחות טלפון ואז בסופו של דבר פגישות ותאריכים פנים אל פנים.
עם זאת הדברים לא תמיד עובדים ככה, לפעמים חבר לשעבר אולי יתקשר אליך קודם אבל השאלה הגדולה היא .... האם עדיף לענות עליו או לתת לו לעבור לתא הקולי?
היתרונות של כלל אין קשר
כולם יודעים שאני אוהב את. אני אוהב את זה כי זה נותן לך זמן להחזיר את עצמך, ליישב את הראש ולעבוד על שיפור עצמך. אחרי פרידה רגשות יכולים להתגבר וזה המקרה עבורך ועבור האקס שלך. קיום תקופה של ללא מגע מאפשר לרגשות השליליים של האקס שלך כלפיך להתפוגג ולהשאיר מאחור תחושת נוסטלגיה לזוגיות שתגרום לו להתגעגע אליך.
ככל שתעמיק יותר בתקופה ללא מגע, כך תחושות הנוסטלגיה מתחזקות, ובסופו של דבר מגיעות לשיא בסביבות 21-30 יום. מכיוון שרגשותיו השליליים של החבר לשעבר ותחושת הנוסטלגיה שלך מתאזמים בין 3-4 שבועות, אנו בדרך כלל ממליצים לקהילת התאוששות החבר לשעבר שלנו לשמור על תקופת קשר ללא מגע של לא פחות מ -21 יום.
במהלך אותם 21-45 ימי שתיקה החבר לשעבר שלך יראה אותך הולך מכוח לעוצמה בלעדיו, תוהה מדוע לא יצרת איתו קשר ומתוסכל מחוסר תשומת הלב שאתה נותן לו. זה בדיוק ההשפעה שאתה רוצה להשפיע על החבר לשעבר שלך אם אתה רוצה שהוא ירדוף אחריך וישקיע בך את זמנו, כסף ומאמץ ... כל מרכיבי המפתח באסטרטגיה לזכות בחזרה לשעבר.
התקופה ללא קשר תהיה מבלבלת עבור האקס שלך, רגע אחד הוא עלול להרגיש שמח וחופשי, וברגע הבא הוא מרגיש מדוכא. מקובל שחבר לשעבר מתחיל להתקשר ולשלוח לך הודעות לצורך קבלת תשומת לב, אימות, או אפילו להתחיל מאבק בין סיבות אחרות. עדיף לתת לאקס שלך להמשיך לחכות לסוף 21-45 יום ללא תקופת קשר כדי להימנע מליפול לתרחיש איפור / פרידה, חברים עם יחסי הטבות או קיום ויכוחים שיפגעו עוד יותר בסיכויים שלך. . מסיבה זו אני מאמין שהישארות ללא מגע והתעלמות מהאקסית שלך היא לעתים קרובות האפשרות הטובה ביותר אם הוא מתקשר אליך.
ישנם כמה יוצאים מן הכלל שבהם אני חושב שמומלץ להפר את כלל אין קשר ואנו נעסוק בהמשך.
יְלָדִים
אם יש לך ילדים עם האקס שלך אז אני בהחלט חושב שאתה צריך לענות אם הוא מתקשר. סיבה זו אינה מוחה, קריאתו יכולה להתייחס לכל דבר החל מהתמוטטות בטיפול בילדים ועד לתאונה חמורה כלשהי.
אם יש לך ילדים עם האקס שלך, זכור תמיד שלילד יש זכות להביא שני הורים אם ההזדמנות מאפשרת. שמירה על קשר נמוך עם החבר לשעבר שלך מותרת אם יש לך ילדים יחד, אולם עליך להקפיד על התכתבות לפחות 21 יום.
שְׁכִיבָה
אם אתה עדיין גר עם החבר לשעבר שלך, אז ההתעלמות ממנו במשך 21 יום תהיה קשה להפליא ותסדר גם סידור מגורים לא נעים. אם אתה גר עם האקס שלך, אני ממליץ על קשר נמוך ולא על קשר למען האזרח. הקשר הנמוך שלך יאפשר להגיד שלום, לחייך, להיות נעים ומכבד ... .. נקודת המפתח לזכור עם זאת היא שאתה לא חברים. אתה מכוון לתת את הרושם שאתה מאושר ולא מתמלא מהפרידה בכל יחסי הגומלין שלך, אך אינך רוצה להיות חבר שלו.
מכיוון שאתה גר ביחד, החבר לשעבר שלך עשוי להזדקק להתקשר אליך בשעת חירום, כאשר הוא עושה אתה צריך לתת לו לעבור לתא הקולי. קח את ההודעה ואם זה מקרה חירום אז התקשר אליו בחזרה. אם הוא קורא לצ'ט כללי, עליכם להתעלם מכך ולדבר איתו בקצרה כשאתם חוזרים הביתה.
מטרות מינהליות אחרות
זה יכלול דברים כמו עבודה משותפת, שיתוף שיעורים או צורך להסדיר עניין פיננסי.
אם האקס שלך קורא לכל אחת ממטרות אלה, אני בדרך כלל מייחד את הדברים כפחות דחופים מאשר להביא ילדים יחד. אם החבר לשעבר שלך מתקשר הייתי נותן לו לעבור לתא הקולי ולאסוף אותו בהמשך היום. אם לאקס שלך יש עניין אמיתי ממה שצריך לפתור, אתה יכול לשלוח לו הודעה או לשלוח לו דוא'ל בחזרה כמה שעות מאוחר יותר ביום.
שלטון הארבעה
ישנם מספר קריטריונים שהייתי רואה בעילה סבירה להפסיק קשר ללא קשר ... אבל……. תצטרך לעמוד לפחות בארבעה מאותם קריטריונים כדי לקבל את שיחת הטלפון של החברים לשעבר שלך. הסיבה לכך היא שכשלעצמם כל אחד מהקריטריונים הללו אינו מהווה הצדקה חזקה מספיק כדי להפר את הכלל שלך ללא קשר.
אני יודע שאתה הולך להתפתות לרמות כאן ... ... אז אני נותן בך אמון רב להפגין משמעת כלשהי .... אל תאכזב אותי
1. כמה זמן הייתם יחד?
אם אתה והחבר לשעבר שלך היית הרבה זמן וזו הפרידה הראשונה שלך, הייתי אומר שיש לך סיבה לנתק קשר.
אם אתה והחבר לשעבר ניהלת מערכת יחסים שנמשכה פחות מכמה חודשים, העובדה שנפרדת כל כך מהר היא ככל הנראה אינדיקציה לכך שיש לטפל בבעיות בסיסיות גדולות יותר במהלך תקופת הקשר שלך. איפה זה המקרה אני ממליץ להתעלם מהשיחה.
2. כמה ימים ללא מגע אתה?
אם רק התחלת את תקופת הקשר שלך ללא קשר, זה כנראה לא רעיון טוב להמשיך ולשבור אותה מיד ...
זכור שתקופת ללא הקשר שלך שם כדי לעזור לך לשפר את עצמך. אם תדלג על הזמן שיש לך לשיפור עצמי, הקשר החדש עשוי לסבול מאותן בעיות כמו
לפני ...… ואנחנו לא רוצים שתחזור יחד רק כדי להיפרד שוב.
אם בכל זאת אתה קרוב לסיום תקופת הקשר שלך, והחבר לשעבר שלך מגיע אליך, תוכל לשקול לענות לשיחת הטלפון שלו.
אם אינך בטוח אם השלמת מספיק מהתקופה שלך ללא קשר, הייתי מציע שאם עשית ¾ מהזמן תוכל לענות לשיחתו.
3. האם נפרדתם בעבר?
אני רוצה שתשאל את עצמך שאלה .... האם אתה תקוע במחזור איפור / פרידה?
מעגל האיפור / הפרידה יהיה המקום בו אתם מתפצלים כל הזמן וחוזרים יחד אבל אף פעם לא באמת מבצעים שיפורים במערכת היחסים שלכם. תחשוב על טיפוסי שלך שוב, יחסי שוב ....
זה בדיוק מהו מחזור פירוק האיפור.
אם אתה והאקס שלך כבר עברו מספר פרידות ואתם תקועים במערכת יחסים הפעלה / כיבוי ...… .. זה הזמן לפרוץ את המעגל. אם אתה יכול להזדהות עם זה, אני ממליץ לך להתחייב לתקופת מלוא הקשר שלך ולא להתקשר אליו מכיוון שחשוב להראות לחברך לשעבר שאתה מתכוון לעסקים.
עם זאת, אם זו הפרידה הראשונה והאקס שלך מושיט קשר איתך במהלך תקופת הקשר שלך ללא קשר, תהיה לך סיבה חזקה לענות לשיחת הטלפון שלו בהנחה שאתה עומד בשלושה קריטריונים אחרים.
4. איפה אתה בהחלמה האישית שלך
גורם זה באמת חשוב. לדבר עם האקס שלך לפני שאתה מרגיש מוכן נפשית יכול להחזיר את ההתקדמות שלך בשבועות. הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות כשאתה מנסה לחזור למסלול ולהחיות מחדש מערכת יחסים, הוא לסבול ממהלך אחורי גדול שעלול לעורר התנהגות נזקקת או כועסת מצידך.
מה זה מדורג למבוגרים 2
הקדיש זמן לחשוב כיצד הרגשת מיד לאחר הפרידה והשווה זאת לעכשיו.
- האם אתה מרגיש יציב יותר מבחינה רגשית?
- האם לדבר עם האקסית שלך יתחשק לך לבכות?
- האם אתה מרגיש מסוגל לדבר עם האקס שלך מבלי להתחנן לחזור יחד?
חשוב על המסע שלך באמצעות שיפור עצמי…. האם אתה מסוגל לומר ששדרגת באופן משמעותי את אורח החיים שלך באופן שמשמח אותך?
אם אתה מרגיש שאתה יכול לענות על כל אחת מהשאלות הללו באופן חיובי (ללא רמאות), יש לך סיבות טובות להתקשר אליו. לאלו מכם שאולי עדיין לא מוכנים, אני ממליץ להישאר ללא מגע כדי למנוע גרימת נזק נוסף על ידי דיבור בקרוב.
5. מה גרם לפרידה?
קטגוריה זו רחבה מאוד, והיא מכסה את כל האנציקלופדיה מסיבות פרידה, אך אנסה לכסות את העיקריות.
בנסיבות בהן החבר לשעבר שלך בגד בך אז הייתי מציע לך להישאר בשום קשר, תחשוב על תקופת הקשר שלך כמעין עונש על התנהגותו. אם תפסיק את תקופת המגע ללא קשר לשעבר שבגד בך, אז תלמד אותו שתסלח בקלות על בגידותיו, ותגביר את הסיכוי שהוא יבגוד שוב ... אני חושב ששנינו יכולים להסכים שבהחלט אינך רוצה לתת לו את הרושם הזה.
אם נפרדת בגלל מערכת יחסים למרחקים ארוכים שבהם הפרידה לא הייתה כל כך גרועה אז הייתי מציע לקחת את השיחה. הסיבה שלי לכך היא ש- LDR מאוד קשים וההזדמנויות לדבר או להיפגש פחות שכיחות ולכן כדאי לנצל את המצב אם אתם מרגישים מוכנים לדבר.
שני סוגי הפרידה האחרונה שאני רוצה לכסות הם תסמונת הדשא הוא גרינר יותר והפרידה הכללית. תסמונת הדשא הוא ירוק יותר היא שם החבר לשעבר שלך מתפכח מהקשר ומרגיש שהוא יכול למצוא חברה טובה יותר ... אתה ואני יודע שזה כנראה לא סביר כי אתה מדהים!
לבסוף, הפרידה הכללית היא המקום בו אתה נפרד מסיבה מסוימת, אתה פשוט מתרחק. אולי האקס שלך הרגיש שאתה לא מתאים זה לזה או שאין לו זמן לקשר, אולי הוא אמר 'זה לא אתה, זה אני' .... כל דבר כזה יוגדר כפרידה כללית.
אם הפרידה שלך נגרמה על ידי תסמונת גראס זה גרינר יותר או שהייתה פרידה כללית, הייתי ממליץ לך להישאר ללא מגע מכיוון שחשוב שהאקס שלך יכיר שיש סיכוי חזק שהוא יאבד אותך; זה יקרה רק אם אתה פחות זמין עבורו.
גורמים נוספים שאולי תרצה לקחת בחשבון הם עד כמה הייתה הפרידה גרועה ...
- האם היה אזרחי או שזה כרוך בדמעות והתקפי זעם?
- ביקשת ממנו שיישאר?
אם הפרידה שלך הייתה כואבת ביותר, הייתי ממליץ להישאר ללא מגע מכיוון שהסבירות שאקס שלך כועס עליך גבוהה בהרבה. הסיבה לכך היא שרמת הכאב שחווה לאחר פרידה קשורה לכמה שהרגשת כלפי מישהו; ככל שאתה אוהב מישהו יותר, הפרידה כואבת יותר ... זה הגיוני באמת.
אם הפרידה שלך הייתה כואבת מאוד, זה מעיד על כך שהתחושות בינך לבין האקס שלך היו חזקות מאוד ... לתחושות מסוג זה לוקח זמן רב להתיישב, לכן עליכם להמתין עד לסיום אי מגע ולא לענות לשיחתו מכיוון ששני רגשותיכם עדיין יהיו גולמיים מאוד.
מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?
6. מי יזם את הפרידה
גורם זה הוא כל הכוח ... ותאמין לי שאם אתה מחזיק בכוח אז הסיכוי שלך לחזור להיות הרבה יותר טוב.
אם נפרדת מחברך לשעבר, סביר להניח שיש לך את היד העליונה לזכות בגב לשעבר. עם זאת אם החבר לשעבר שלך סיים את הקשר איתך אז המצב הפוך.
גורם זה הוא גורם קשה, כי אם זרקת אותו אז אתה לא רוצה לחבול יותר מדי באגו שלו אם הוא עושה מאמצים להחזיר אותך. למרות זאת…. אם נפרדת ממנו, כדאי לזכור שבוודאי הייתה לך סיבה טובה. שאל את עצמך אם אתה מרגיש שהאקס שלך השתנה ואם הוא מרגיש חרטה.
אם הוא נפרד ממך ומושיט יד, יכול להיות שהוא מתחרט על המצב או יכול להיות שהוא מנסה להתחבר, כך שתצטרך להעריך את כל ההתנהגות שלו לפני שתקבל את ההחלטה שלך.
7. באיזו תדירות חבר שלך לשעבר יצר איתך קשר?
זה כנראה הסימן המספר ביותר שהאקס שלך רוצה אותך בחזרה. אם האקס שלך פנה אליך מספר פעמים בטקסט או בשיחת טלפון בצורה חיובית, אתה רואה את ההשפעות המועילות של אי-קשר. אם האקס שלך עשה את זה כמה פעמים בתקופה של כמה ימים והוא עושה מאמצים רבים, אתה יכול לענות לשיחת הטלפון שלו אם אתה יכול לעמוד ב'כלל הארבעה '
שים לב איך אמרתי שהאקס שלך מושיט יד חיובית ... אם האקס שלך מושיט אליך באופן שלילי, אולי הוא כועס או גס כלפיך, בהחלט הייתי מציע לך להישאר בתקופת הקשר שלך. הישארות ללא מגע תיתן לו זמן להתמקם וגם תמנע ממנו לומר כלפיך דברים פוגעים יותר העלולים להרוג את הביטחון שלך.
כדי לעזור לך להבין במהירות אם תוכל לענות לשיחותיך לשעבר, ערכתי תרשים זרימה שתוכל לעקוב אחריו ... פשוט נסה להימנע מרמאות במערכת !!!
אם אתה מרגיש שאתה רוצה לרמות את המערכת, אז אתה כנראה עדיין לא מוכן לדבר עם האקס שלך.
איך אתה מתנהג בשיחה?
אם אתה מחליט לענות לשיחת החבר שלך לשעבר, הנה כמה עצות קצרות כיצד להתנהג כשאתה מדבר איתו.
עשה זאת
- היו חיוביים ואופטימיים.
- תקשיב למה שיש לו לומר.
- מדברים על האינטרסים שלו.
- ציין את הדברים המרגשים שעסקת בהם.
- לסיים את השיחה בנקודת שיא.
- שמור על השיחה קצרה.
לאים
- אל תדון בפרידה.
- אל תבקש לחזור ביחד.
- אל תהיו אמוציונליים.
- אל תיכנס לריב.
- אל תשאל אם הוא מתגעגע אליך או רואה מישהו.
סיכום
קבענו שיש שלושה קריטריונים שיאפשרו לך לענות לשיחת הטלפון של החבר שלך לשעבר אם הוא מצלצל. הקריטריונים שדנו בהם היו ילדים משותפים, מגורים משותפים וניהול. כל מה שלא נופל לקטגוריות האלה אינו הצדקה מספיק חזקה בפני עצמו כדי לשבור את תקופת הקשר שלך ללא קשר, כך שתצטרך לעבור את כלל ארבע.
אני סומך עליך לגלות איפוק כלשהו ולא לנסות לרמות את המערכת מכיוון שהכלל ללא מגע נועד לעזור לך להחלים לאחר פרידה. הכלל ללא מגע הוא חלק כה מהותי בתוכנית התאוששות החבר לשעבר, כי אתה אמור לשבור אותו רק בנסיבות יוצאות דופן. אם אתה מרגיש ספק אם אתה עומד בקריטריונים אז אמליץ לך להישאר בשום קשר מכיוון שזו האפשרות הבטוחה יותר.
אם אתה מרגיש שאתה עומד בקריטריונים לשבור ללא קשר ולענות לשיחות האקס שלך, רק זכור להישאר רגוע וחיובי בטלפון אליו. נסו להימנע מלדבר על הפרידה, ולבסוף סיימו את השיחה בנקודה גבוהה בדיוק כמו שהייתם עושים בשיחת הודעת טקסט.
