gov-civil-vilareal.ptמה לעשות אחרי פרידה
רוצה להמר?
אני מבטיח שהוא חושב על הפרידה הזו בדיוק כמוך. למעשה, אני מהמר שזה רודף אותו עוד יותר.
'למה?' אתה שואל?
מכיוון שהוא האיש והוא אמור להישאר בשליטה במצב. הוא אמור להרגיש שיש לו את כל הכלים ביקום כדי לפתור את הבעיה. יש לו אגו גברי אלפא טיפוסי זה שאומר לו שהוא צריך לנצח. הוא צריך להיות ספק ומגן.
לרוע המזל, כרגע אין לו תשובות והאגו שלו ספג מכה.
הוא יגיע לנשים שירגיעו וליטפו את האגו הפגוע שלו. הוא יתנהג כאילו הפרידה לא משפיעה עליו בכלל. הוא ילך לחדר הכושר כדי לחסל את כעסו. הוא יכנס לאתרי ההיכרויות האלה כי הנשים האלה לא מכירות את האמיתי שלו. הם יידעו רק מה הוא בוחר להראות להם.
הוא נראה להם חזק. נראה שיש לו הכל ביחד.
כולנו יודעים שהוא פשוט לא עושה זאת ולכן הוא נסוג מאיתנו.
איפה להתחיל
מה אתה עושה בקשר לזה?
קַל. את הופכת לאישה הכי גדולה, הכי גרועה, הכי אמיצה שאת מכירה. אתה שוקע במה שאתה אוהב. אתה מנסה הרפתקאות חדשות.
אם נראה שהוא שכח ממך ואתה לא בטוח שהוא רוצה אותך בחזרה, או אפילו אם הוא לא רוצה אותך בחזרה, אתה ממשיך לעשות את הדברים שמשמחים אותך.
לא, זה לא צעד קל, במיוחד אם היחסים שלך היו ארוכים מכמה שבועות או חודשים אפילו.
העצה הטובה ביותר שאוכל להציע?
התעלם ממנו.
פשוטו כמשמעו, גרמו לו לפקפק בקיומו שלו במשך 21-45 הימים הבאים ללא מגע. תקופת ה- No Contact חיונית להחזרת העקבות ולהתחיל להתמקד בעצמך. הלא
תקופת הקשר מאפשרת לו ולו את הזמן בו שניכם זקוקים כדי לעבור את תחושות הכאב, הכעס והטינה. זה עובר את השלב הרגשי ביותר לאחר הפרידה שבו אתה אומר דברים שבסופו של דבר תתחרט עליהם.
צא לאובססיביות
צא לאובססיביות לגבי מה שהוא עושה או לא עושה. התמקדו בעצמכם ובמה שאתם יכולים וצריכים לשנות. למי אכפת אם יש לו פרופיל היכרויות? אתם לא ביחד. הוא לא מתחנן בשבילך בחזרה. האם הזכרתי אגו גברי אלפא מציק זה?
הוא לא.
סביר להניח שהוא אפילו לא יטרח ליצור איתך קשר בתקופת אין קשר. אין דאגות.
רגשותיו נפגעים והחברה בכללותה לא קיבלה יתר על המידה את הגברים המשתפים את רגשותיהם. לימדו אותו כי הדיבור על רגשותיו והבעת רגשותיו הופך אותו לחלש. אנחנו יודעים אחרת.
שימו לב לצרכים שלכם
הרשו לעצמכם בכי טוב (או שניים) והתחילו להתמקד יותר בעצמכם.
אין שום ערובה שהוא יחזור, אז אל תישאר במצב עלוב ומחכה לו. חזור לאישה שהיית פעם. זה שנראה לו מרגש. זה שאיתו רצה לבלות את עתידו. זה שתכנן איתו.
אתה עושה את זה בשבילו?
לא.
אתה עושה את זה בשבילך!
הכינו רשימה: יתרונות וחסרונות
ערכו רשימה של היתרונות והחסרונות של מערכת היחסים.
האם הוא היה שולט מדי?
היו לך בעיות חוסר ביטחון? האם הוא אהב לצאת לחגוג בזמן שאהבת לילה? האם הוא נהדר להביא פרחים לכל תאריך? חוש ההומור שלך היה במקום אצל שלו? יש לקחת כל כך הרבה גורמים בחשבון.
שקול את העבר, הישאר שם אי פעם, וגם את העתיד. האם המטרות שלך התאימו?
ערוך רשימה של מה שאתה מחפש במיוחד אצל הגבר שלך. עכשיו, כמה שזה קשה (משקפיים בצבע ורוד וכאלה), ראה כמה מהתכונות האלה מתאימות לשעבר שלך. אתה עלול לגלות שאתה לא באמת רוצה אותו בחזרה.
לחלופין, ייתכן שתחליט שחלק מהתכונות שלו הן כאלה שמעולם לא שקלת קודם. אני יודע שחוש הומור מעולה הוא חובה לכל גבר שאני יוצא איתו. אני יכול להיות פראי בסרקזם, אז אני צריך מישהו שיכול להחזיר את זה
רשימה מספר שתיים: דאגותיו
ערכו רשימה של דברים שהדאיגו אותו לגביכם.
- היית נזקק מדי?
- היית חרס טקסט?
- היית זמין לו יתר על המידה?
- האם כעסת אם הוא הסתובב עם חבריו?
עבוד על דברים שהופכים אותך לאדם טוב יותר, ללא קשר אליו. טיפול הוא כלי נהדר ואינך צריך להרגיש אשם על כך שאתה הולך. כולנו היינו יכולים ליהנות מכמה מפגשי טיפול טובים שבהם אנחנו פשוט מוציאים את כל זה.
רשימה מספר שלוש: קח סיכויים
ערכו רשימה של דברים שתמיד רציתם לעשות. כן, רשימה זו עשויה לכלול דברים ששניכם דנו לעשות יחד. אל תחכה לו. אם אתה רוצה לרוץ עם השוורים במדריד, עשה זאת! אותו שיעור ריקודים סלוניים?
אתה צריך לקחת את זה. צניחה חופשית נמצאת ברשימה שלי וחקרתי כמה מקומות מקומיים המציעים קפיצות טנדם וסולו. הקעקוע הזה? תשיג את זה. עם זאת, אמליץ לעולם לא לקבל שם אלא אם כן הוא של ילדכם.
ערכו רשימה של הדברים שעשיתם לפני מערכת היחסים.
כולנו אשמנו בנטישת החברות שלנו כשהתחיל מערכת היחסים שלנו. חזור לחדר הכושר. קח את שיעור הבישול שתמיד דיברת עליו. הוא לא אהב שאתה מת את שיערך? לך על זה! גלה מחדש מי היית לפני שהקשר כילך אותך.
אחרי הכל, אני מנחש שהיית די נהדר כבר לפני שהוא נכנס לחיים שלך.
התנגד לפיתוי
התנגד לדחף לסמס או להתקשר אליו. שוב, אני יודע כמה זה קשה. לדעתי יומן הוא דרך נהדרת לבטא את עצמי.
במדריך ההורים לדשא גבוה
אני לא ממליץ על מיילים או טקסטים כי קל מדי ללחוץ על 'שלח' ולהצטער על כך ברגע שאתה שולח אותו.
על ידי כתיבה פיזית, אתה לא רק מתעד את זה, אלא שאתה יכול לאפשר לרגשות שלך שלטון חופשי. ככל שעובר הזמן, חזור וסקר מה יכולת לשלוח בטעות. האם אתה באמת רוצה שהוא יראה את זה?
התרשמו מעצמכם
הפוך את חייך לדבר המרגש ביותר. זה לא צריך להתאים לכולם.
שפר את האינטלקט שלך ולמד נושא שמסקרן אותך. הלכתי חנון ולמדתי רוסית. עברתי קורס בסיסי כשיצאנו יחד והוא העריץ את העובדה שאני יכול להתלוצץ אליו בשפה אחרת.
נהניתי מהכוח הזה, כביכול, ונהנתי מאוד להיות מסוגל להרשים אותו באופן שרוב האחרים לא יכלו. עם זאת הצלחתי לגלות קבוצה נהדרת של אנשים שחלקו את התשוקה הזו והלכו איתם למספר אירועי נושא רוסיים.
לִנְסוֹעַ.
אתה מכיר את המקומות האלה שתמיד אמרת שתלך?
ללכת. אל תחכה שמישהו יעשה את זה איתך.
אם אתה רוצה, תפוס חברה וצא להרפתקה של החיים.
אתה יודע, אולי אפילו נסע ללאס וגאס עם החבורה הגדולה והכי גרועה של בנות בלתי נשכחות אי פעם כדי להתהדר בעצמאות החדשה שלך וללמוד מכמה דוגמאות פנומנליות די טובות איך להיות נהדרים עוד יותר!
מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?
להרים מיומנויות חדשות
הראה את כישוריך. קח קורס מדריכים לכל מה שאתה מצטיין בו. אולי זה לא מעניין את כולם, אבל אם אתה אוהב את זה (וסוג זה של תשוקה מראה), תן לידע שלך לזרוח. לימד קורס כושר אם זה מעניין אותך.
לכולנו יש כישורים מיוחדים.
לכולנו יש תשוקות.
הדגיש את הידע שלך. המודיעין כל כך סקסי!
לרבים מאיתנו יש את חלום הצינור אותו אנו רוצים להמשיך. כתוב תוכנית עסקית.
בררו אילו משאבים אתם זקוקים. קרא כיצד לפתוח את העסק שלך. השקיעו בעצמכם. כן, זה ירשים אותו, אבל יותר מכך, זה יוכיח לכם בדיוק כמה אתם בעלי ערך. אתה לא צריך אותו כדי להצליח.
חבק מטרה חדשה
בסופו של דבר, לא צריך להיות משנה אם תחזיר אותו או לא. במהלך תקופה זו תגיעו להבנת השחר שאתם ראויים למישהו שמתייחס אליכם בכבוד ובטוב לב, גם אם אותו אדם הוא עצמכם.
כמה שזה נראה טיפשי, בדוק את יחסיו עם אמו שלו. אם הוא לא מכבד אותה, רוב הסיכויים שהוא גם לא יכבד אותך.
כשתראה אותו שוב הוא יתפוצץ עד כמה הגעת. אתה כבר לא חי במעטפת המגוננת שלו. אתה כל כך הרבה יותר ממה שהוא השאיר אחריו. הבהירות שלך תזרח. הזוהר המאושר הזה יבוא ממך והוא יישאר תוהה מדוע הוא הרפה ממך.
אתה עלול לפגוש אותו לקפה או גלידה ולהסביר לו כלאחר יד שיש לך פגישה חשובה ואינך יכול להישאר. הוא יישאר תוהה מה חשוב יותר מאשר לבלות איתו. הוא יתפלא שפתאום חייך לא סובבים סביבו והוא כבר לא מרכז תשומת הלב שלך.
על ידי השגת עצמאותך והצגת אמיתי בך, נתת לו הפסקה. נתת לו על מה לחשוב. אתה כבר לא אותה אישה נזקקת שפשוט נאלצת לראות אותו שבעה ימים בשבוע. אתה כבר לא צריך לדבר איתו או לשלוח לו הודעות טקסט כל היום. עכשיו הוא צריך להבין דרך איך להחזיר אותך.
האישה שאהב פעם אחת נעלמה, אבל פתאום הוא מבין שהאישה החדשה הזו הרבה יותר ממה שהוא השאיר אחריו. כעת עליו למצוא דרך להתחייב כלפיה. אם היא כבר לא משלימה עם התירוצים הצולעים שלו או ההתנהגות הבורה שלו, הוא באמת צריך להגביר את המשחק שלו. הוא צריך גם לשנות. ובואו נודה בזה, פרידות לעולם אינן באשמת אף אחד מהצדדים.
אם הוא לא מתחייב כלפיה, מישהו אחר יהיה בהחלט. גברים שונאים לאבד את הפרס הגדול. אתה עכשיו הפרס הזה.
הוא לא יכול לקבל ממך מספיק כשאתה מדבר על התשוקות שלך. הוא אוהב את הברק בעין כשאתה מדבר על קפיצות בסיס; משהו שהוא תמיד פחד לעשות. מיהי האישה החדשה והמפוארת הזו?
הוא עשוי אפילו להתחיל לחשוב מה הוא צריך לעשות כדי לגרום לה להתחייב לה. שהוא יחשוב על הדברים האלה. היה פלרטטני. היה כיף. להיות בלתי נשכח בצורה נהדרת. השאירו קצת מסתורין לגבי מה עשיתם בזמן ההפרדה שלכם. תהיה אור. היה מסתורי.
תן לו לתהות עם מי יצאת. תן לו לתהות מה עשית עם אותם שעות בהן בילית איתו. תן לו לתהות מי מקבל את הטקסטים המתוקים שלך בוקר טוב ולילה טוב.
אתה כבר לא ספר פתוח בשבילו. הוא צריך לעבוד קצת יותר קשה. הוא יישאר מפקפק איך הוא יכול היה להרפות אותך. אתה עדיין יכול לשחק את העלמה במצוקה לפעמים, אבל האישה שהפכת להיות מנופחת ממנה. אתה הרבה יותר חזק ממה שאתה יכול אפילו לדמיין.
העניין הוא שאתה צריך לצאת לשם ולעשות את זה. תפסיק להתמקד בו ובמה השתבש. על ידי רדיפה אחר מה שמשמח אותך, את הופכת לאישה נפלאה ותוססת, המסוגלת להתמודד עם כל בלגן שנקלע בדרכך, כולל האקס שלך.
על ידי כך שאתה מראה לו איזו אישה בהירה ומקלחת אתה מעיר בו את הצורך ורוצה להתחייב. על מנת שהוא יזכה בפרס שלך, הוא יצטרך להפוך לגבר ולהתמודד עם האתגרים של זכייה במחויבות שלך. אם הוא יגבר, יותר כוח אליו. אם הוא לא ... נחשו מה? יש כל כך הרבה דגים אחרים בים. ללכת לדוג!
אתה מלכוד והוא יודע זאת. כעת נותר לו להתחייב להיות אדם טוב יותר וללכת עם הפרס. בכך שהפכת את עצמך לנערה הבלתי נשכחת, העלית את הסטנדרטים שלו באופן אוטומטי.
