gov-civil-vilareal.ptמה לעשות אם אתה מוצא את האקס שלך באתר הכרויות
הלם, פגיעה וכעס.
אלה רק כמה מהתחושות שאתה עלול לחוות לאחר שמצאת את האקס שלך באתר הכרויות ועכשיו אתה רוצה לדעת מה לעשות בקשר לזה.
למזלכם, אנו הולכים לדבר על מה עליכם לעשות ואסור לעשות במצב זה ומה המשמעות כאשר אתם מוצאים את האקס שלכם בעולם ההיכרויות המקוון.
אבל לפני שתמשיך הלאה, הדבר הראשון שאתה צריך לשאול את עצמך הוא, האם יש לי סיכוי?
לעתים קרובות מדי אני שומע על אנשים שמבקרים באתר שלנו, מתרגשים מהתוכן, מנסים להחזיר את האקס שלהם ונכשלים.
זה פשוט משום שהם מעולם לא עצרו כדי לשקול איזה סיכוי יש להם להחזיר את האקס שלהם.
בלקיחת שתי דקות להשלמת חידון סיכויי השחזור לשעבר, תוכל לחסוך לעצמך זמן רב על ידי קביעת הסיכויים שלך תחילה.
הנה מה לעשות אם אתה מוצא את האקס שלך באתר הכרויות
אוקי, בואו ניגש לפתור את המפלט של אתר ההיכרויות.
כשהתחלתי לתכנן מאמר זה התקשיתי להחליט על הנושא.
אני מאמין שחשוב לשמור על טריות התוכן ולא לחזור על אותם נושאים ישנים שוב ושוב, כמו שאני רואה רבים מבני גילי עושים.
רציתי להוסיף משהו חדש לשיחה, אז הלכתי למשאב מספר אחד שלי כדי למצוא נושא רלוונטי - קבוצת התמיכה הפרטית שלנו בפייסבוק. הקבוצה הזו מלאה באנשים שעוברים את התוכנית שלנו, שמתקשים להחזיר את האקסים שלהם.
לאחרונה שמתי לב לעלייה עצומה במספר השאלות בקבוצה זו שהעלו נשים שגילו את אקסיהן באתרי היכרויות.
הם שואלים שאלות כמו, 'האם זה נורמלי?' ו'מה עלי לעשות בנידון? '.
אז, היום אני רוצה לענות על השאלות האלה ולשתף את המחשבות הכלליות שלי לגבי הסיבה שהאקס שלך נמצא באתר הכרויות.
האם זה נורמלי שהאקס שלך יעבור לאתר הכרויות?
כאשר שלפנו את הנתונים המצטברים הנוגעים לנושא זה מקבוצת התמיכה הפרטית שלנו בפייסבוק, ארבעה אתרי היכרויות צצו כאתרים הנפוצים ביותר של אקסים להתעסק בדייטים מקוונים:
- טינדר
- התאמה
- באמבל
- הרבה דגים
בעיקרון, הלקוחות שלנו ימצאו את האקסים שלהם באחד מהאתרים האלה, נבהלים, ורצים אלינו לשאול, 'זה נורמלי?'.
ובכן, תאמינו או לא, זו התנהגות נורמלית עבור האקס שלכם לחקור היכרויות מקוונות לאחר פרידה.
לעתים קרובות כל כך, לאחר שהקשר מסתיים, אנו נוטים לרומנטיזציה.
אנחנו רוצים להאמין לאקס שלנו רק חשב עלינו ולא על אף אחד אחר במהלך הקשר.
ואז, המציאות מכה קשה כשאנחנו שמים לב שהאקס שלנו רודף נשים אחרות באינטרנט אחרי הפרידה.
עד כמה שזה יכול להיות קשה לשמוע, זה נורמלי לחלוטין שהוא מגלה התנהגות זו.
במוחו, הסיבה שהוא נפרד ממך היא בגלל שהוא חשב שהוא יכול לעשות טוב ממך.
לכן, זהו השלב הבא הטבעי מבחינתו לצאת ואז למצוא אישה אחרת שהיא טובה ממך.
הזן היכרויות מקוונות.
עד כמה שקשה לראות את האקס שלך באתר היכרויות, ישנם כמה כללים שעליכם לעקוב בכדי לוודא שמצב רגשי זה לא ישתפר מכם.
מה לא לעשות אם אתה מוצא את האקס שלך באתר הכרויות
כמובן שכאשר הלקוחות שלנו רואים את האקסים שלהם באתר היכרויות הם לא מגיבים יותר מדי לחדשות.
חלקם עושים דברים ממש מגוחכים.
למרבה המזל, ראינו מספיק מהתנהגות זו כדי להזהיר אתכם מבעוד מועד כדי שלא תיפלו למלכודות הנפוצות ביותר.
כלל מס '1: אל תיצור קשר עם גרושך בנושא
אנו רואים שזה קורה לעיתים קרובות בקבוצת הפייסבוק הפרטית שלנו, במיוחד אם מישהו מאמין שהקשר שלהם היה מיוחד באמת עם האקס שלו.
הם לא מאמינים שהאקס שלהם יכתים את זיכרון הזוגיות שלהם על ידי הצטרפות לאתר היכרויות ויציאה לדייט עם מישהו חדש.
הם פשוט לא יכולים למנוע מעצמם ליצור קשר עם האקס שלהם לשאול אותם מה הם עושים בטינדר או באמבל.
איך הם מעזים לעשות את זה!
מה שלקוחות אלה לא מפסיקים להבין הוא בכך שהם פונים לבייש את האקס שלהם על הצטרפותם לאתר היכרויות, הם למעשה גורמים לעצמם להיראות קטנוניים, מיואשים וסופר חסרי ביטחון.
אם אי פעם תרצה את האקס שלך בחזרה, שבירת הכלל הזה רק תיצור קושי רב יותר לממש מטרה זו.
כלל מס '2: אל תציין שהוא שוכב על גילו, גובהו או משקלו
כלל זה פשוט.
אל תחבל בו.
הנה נתון עבורך.
האם ידעת שכ 81% מהאנשים שמצטרפים לאתר היכרויות מקוון משקרים לגבי גילם, גובהם או משקלם?
זה אומר שאם אתה שם לב שהחבר לשעבר שלך הוא 5'8, אבל הוא אומר שהוא 5'10 בפרופיל ההיכרויות המקוון שלו, הוא ברובו.
אל תשלח לו הודעה או לאף אחת מהבנות שהוא יוצא איתן שהוא משקר.
זה פשוט ייצור רוח רוח מיותרת עבורך בעתיד.
ניהול הרגשות שלך לגבי האישה האחרת
עכשיו, בואו נחליף הילוך לרגע.
כפי ששיתפתי, השאלה מספר 1 שהלקוחות שלי שואלים היא האם זה נורמלי שהאקס שלהם בוחן היכרויות מקוונות.
הסנטימנט השני בשכיחותו שאני שומע מלקוחות מתייחס לקושי שהם חווים כשחושבים על האקס שלהם לצאת עם מישהו חדש.
לעתים קרובות זה באמצע כלל התקשרות ללא קשר כאשר תלמדו שהאקס שלכם יוצא עם מישהו חדש.
העובדה שהתקשורת בהמתנה כשאתה מגלה שהאקס שלך יוצא עם מישהו חדש או אפילו שוכב עם מישהו חדש רק מעצימה את התחושות האלה.
ככל שאתה חושב על זה יותר, כך אתה נאבק אפילו לדמיין את האקס שלך במערכת יחסים רומנטית חדשה. זה משגע אותך עד לנקודה בה אתה מרגיש שאתה לא יכול יותר.
אבל, מה אתה עושה?
מה הדרך הטובה ביותר להתמודד עם רגשות אלו?
מניסיוני, ישנן שתי דרכים להתמודד עם הרגשות שלך כשאתה לומד שהאקס שלך נמצא במערכת יחסים חדשה.
הדרך הראשונה היא דרך ישירה ומבוססת על התקפה והדרך השנייה היא דרך מבוססת פנימית.
בסופו של דבר, אני חושב שאתה צריך לעשות את שניהם אם אתה רוצה לנהל את הרגשות האלה ביעילות, ובמקביל למקסם את הסיכויים שלך למשוך את האקס שלך בחזרה.
דרך ישירה (בסיס התקפה)
כשהכנתי את המאמר הזה, הבחנתי בתגובה של אישה בקבוצת התמיכה הפרטית שלנו בפייסבוק שנאבקה במחשבות על האקס שלה שיוצאת לדייט עם מישהו חדש אחרי שמצאה אותו בטינדר.
תגובתה הייתה מעניינת בעיני מכיוון שגם היא הצטרפה לטינדר.
הנה מה שהיה לה לומר:
“בנים וחתנים. עלו לטינדר! או אפליקציית היכרויות אחרת. אני רק ביום 10 מתוך 45 לכלל No Contact שלי והייתי מהסס על כך בעיקר בגלל שאני לא יכול לראות את עצמי עם אף אחד אחר מלבד האקס שלי. אבל עד כה זו הייתה דרך נהדרת לתרגל מיומנויות תקשורת מצחיקות, קלות ושנונות עם זרים! זה באמת עוזר לצאת מאותה 'מצב נפשי מתווכח' ופשוט ליהנות '.
אני מוצא את זה משעשע כשאני מציע שלקוח יצטרף לטינדר או לאתר הכרויות אחר כדי לחדד את כישוריו והם סוג של גלגול עיניים, מודה בנימוס, אבל אז לעולם לא יעשה זאת.
הלקוחות המעטים שעושים את עצתי בנושא זה בדרך כלל מודים לי.
למה?
כי זה הסחת דעת גדולה מלחשוב כל הזמן על האקס שלהם.
לא פעם, האקס שלהם מתחיל לשים לב גם כשהם רואים את הלקוח שלי בטינדר או באתר הכרויות אחר.
אז זו דרך ישירה לטפל באקסית שלך באתר אתר היכרויות.
אבל למעשה מצאתי הרבה יותר הצלחה בדרך העקיפה.
ולרוב הדרך העקיפה היא זו שגורמת לאנשים לגלגל עיניים ולהגיד שזו קלישאה, אבל זה לא ואני אוכיח לך את זה.
הדרך העקיפה (בסיס פנימי)
אני מקפיד לראיין באופן אישי סיפורי הצלחה של לקוחות כדי לאסוף את הפרטים ולגלות מה עובד טוב עבורם.
למעשה, בשלושת הימים האחרונים ערכתי שלושה ראיונות של שעה עם נשים שקיבלו את האקסיות שלהן בחזרה.
הרפתקאותיו של האקלברי פין סקירת ספר
בסופו של דבר, אני מחפש דפוסים מוצלחים ולא מוצלחים.
אני שמח לומר שהבחנתי בדפוס מובהק לאחר עריכת מעל 20 שעות של ראיונות וזה קשור לחשיבה.
הלקוחות המצליחים לרוב מחזיקים בביטחון או באמונה חזקה שהם יהיו בסדר גם אם לא יקבלו את האקס שלהם בחזרה. הם לא חושבים שהעולם יסתיים אם הדברים לא יסתדרו. למעשה, פעמים רבות, לקוחות אלה מוותרים לחלוטין על הניסיון להחזיר את האקס שלהם. זה כאשר האקס שלהם בדרך כלל מתחיל לשים לב.
ככל ששמתי לב יותר לתבנית זו, כך התחלתי לשאול את לקוחות המאמנים שלנו על הלך הרוח הביטחוני הזה.
בשלושת השבועות הבאים אני מתכנן להוציא את אחד מסיפורי ההצלחה הללו מדי שבוע.
בכל ראיון שאלתי את הלקוחה מה דעתה על הרעיון הזה של חשיבה ביטחונית, אם היא מחזיקה בכך, והאם היא חושבת שזה מוביל להחזרת האקס שלה.
כל אחד מהם אמר, 'כן, זה היה חיוני לחלוטין לתהליך.'.
לאחר מכן שאלתי כל אחד מהם אם ניתן יהיה לזייף ביטחון מסוג זה.
במילים אחרות, האם הם יכלו להעמיד פנים שהם אדישים לאבד את הבחור כשלא באמת?
שלושתם אמרו, 'לא, זה לא משהו שאתה יכול לזייף'.
למרות שתוכל להתחיל בזיוף אמונה זו, בסופו של דבר היא תצטרך להפוך לאמונה מופנמת.
הביטחון הפנימי הזה הוא מה שאומר לך שלא משנה כמה דברים גרועים, אתה עדיין יהיה בסדר. הידיעה שזה מה שעושה אותך חזק יותר.
עכשיו סביר להניח שרבים מהאנשים שקוראים מאמר זה אינם בעלי מנטליות זו, מכיוון שהצלחה באמת מסתכמת בביטחון.
איך אתה יכול להיות בטוח יותר?
שאלה גדולה נוספת שאני שומעת מנשים כל הזמן נוגעת לביטחון וכיצד נשים יכולות להגביר את הביטחון שלהן.
הדרך הטובה ביותר שאני יכול לענות על שאלה זו היא לדבר על הפיכתו לבלתי נשכחים.
למעשה, לאחרונה פרסמתי ספר בשם 'בלתי נשכח' העונה לשאלה זו לעומק. אני לא אומר שאתה צריך לרכוש אותו. למעשה, לא יהיה אפילו קישור לרכישה במאמר זה, אך מה שאני רוצה ללמד אותך היום מכוסה במלואו בספר זה.
שלוש שכבות הביטחון
אתה מבין, אני מאמין שהביטחון מגיע בשלושה רבדים: שכבת השטח, שכבת סגנון החיים והביטחון הפנימי.
שכבה מס '1: שכבת שטח
שכבת הביטחון הראשונה נקראת שכבת השטח.
שכבה זו כוללת כל מה שקשור למראה, כולל איך אתה נראה, מה אתה משתף ברשתות החברתיות, ומה שאנשים אחרים אומרים עליך. שכבת השטח היא השטחית ביותר.
למשפיעים באינסטגרם אחיזה מעולה בביטחון Surface Layer.
אבל מה שאנחנו מכוונים אליו הוא לא בהכרח שכבת השטח. אנחנו מחפשים משהו הרבה יותר עמוק. שכבה עמוקה של ביטחון שמתעלה מעל איך שאתה נראה או אפילו איך שאתה נתפס על ידי אנשים אחרים.
שכבה מס '2: שכבת סגנון חיים
אז שכבת הביטחון הבאה היא שכבת סגנון החיים.
זה כולל את כל מה שקשור לכישורים שלך, לתחביבים שלך, לחביבות ולא לחיבורים שלך.
שכבה זו מבוססת יותר על האישיות שלך.
לכן, עם רמה זו של ביטחון אנו מתקרבים לרובד הפנימי הזה שעומדים לדבר עליו, אבל אנחנו עדיין לא לגמרי שם.
זה אולי עמוק יותר משכבת השטח של הביטחון, אבל זה עדיין לא לגמרי פנימי.
שכבה מס '3: ביטחון פנימי
הרובד השלישי ורובד הביטחון החשוב ביותר הוא ביטחון פנימי.
זהו הביטחון הקשה ביותר להשגה ובכל זאת זהו סוג הביטחון הקשה ביותר להסבר.
הדרך הטובה ביותר שאני יכול להסביר לך זאת היא לומר שזה קשור לביטחון כל כך גדול בעצמך שלא משנה כמה דברים גרועים תדעי שאתה הולך להתרחק ולהיות בסדר. מותר לך להתאבל ולהיות נסער, אבל אתה יודע שבסופו של דבר אתה תהיה בסדר.
עכשיו ברור שרוב הנשים תוהות כיצד אוכל להשיג את אותה שכבה פנימית של ביטחון? ובכן, מניסיוני ישנן שתי דרכים.
דרך ראשונה: אפקט טריקליאון
הדרך הראשונה לפתח ביטחון פנימי היא מה שאני מכנה 'אפקט הטפטוף'.
חשוב על זה ככה, אם אתה עובד הרבה על אורח החיים שלך ועל שכבת הביטחון השטחית, זה באופן טבעי פשוט יזלוג וייצור ביטחון פנימי.
אך זה לא ייצור ביטחון פנימי בלבד. תצטרך גם להתמודד ולקבל את הפחדים הגדולים ביותר שלך.
דרך שניה: התמודד עם הפחדים הגדולים שלך
להתמודד עם הפחד הגדול ביותר שלך דורש מדיטציה והדמיה.
השבוע אני עובד על הרעיון הזה עם לקוח אימון. היא הייתה כל כך מרוכזת בהחזרת החבר לשעבר שלה שהייתי צריך להזכיר לה שהיא מאבדת את שכבת הביטחון הפנימי. הצלחה, כפי שציינתי, נובעת מפיתוח שכבת אמון פנימית זו.
כששאלה אותי כיצד לפתח שכבה זו, הצעתי לה להפריש בין 10 ל -15 דקות מדי יום למדיטציה ולהדמיה.
הסתגרו בחדר, תעצמו עיניים, ודמיינו את הפחד הגדול ביותר שלכם. דמיין את האקס שלך אומר שהוא שונא אותך; הוא לעולם לא יחזור איתך ולעולם לא תהיה לך סיכוי. דמיין שאתה עושה הכל נכון ונכשל.
ואז דמיין את עצמך קם בביטחון ומתרחק מהאקס שלך. אולי תאר לעצמך שאחרי שאתה קם והולך, הוא מתחיל להתחנן שתחזור אליו, אבל אתה אומר לא. במילים אחרות, דמיין שאתה עובר מסמרטוטים לעושר.
בסופו של דבר, ככל שתעסיקו יותר לדמיין את עצמכם עוברים את התרחיש הגרוע ביותר שלכם ומתגלים בצד השני בסדר, כך יהיה לכם טוב יותר. אתה בונה שכבה פנימית זו של ביטחון.
מה שאולי החל כתרגיל פולחני יהפוך למנטרה שלך. עשר עד חמש עשרה דקות של תרגיל מוטיבציה מדי יום. ככל שתדמיין יותר את הפחדים הגרועים ביותר שלך שמתממשים ואתה בסדר, כך תתחזק.
בקרוב לא תתמקד בכך שהאקס שלך נמצא באתר הכרויות. אתה לא תתמקד באקס שלך עם זוג אחר עם בחורה אחרת או ישכב עם בחורה אחרת. אתה תתמקד בצמיחה האישית שלך, ועל ידי טיפוח הביטחון הפנימי שלך תדע באמת שאתה תהיה בסדר.
