gov-civil-vilareal.ptמה לעשות אם האקס שלך חושב שהם יכולים לעשות יותר טוב ממך
זה קורע לב לשמוע את האקס שלך אומר שהם יכולים לעשות טוב ממך, גם אם זה מה שרוב האקסים מאמינים כשהם יוזמים פרידות.
לאחרונה דיברתי על כך שאקס אומר שאתה יכול לעשות טוב יותר מהם, אז כדאי שתבדוק זאת גם עבור נקודת מבט הפוכה.
היום אנו נפרוק שלושה דברים אודות:
- האם הם מתכוונים לזה?
- ההקשר בו נאמר.
- מה כדאי לעשות בהמשך
בואו נתחיל!
האם האקס שלך מתכוון לזה כשהם אומרים שהם יכולים לעשות יותר טוב ממך?
כן, הם מתכוונים לזה ... כרגע.
זו תפיסה שנויה במחלוקת אבל אני לא מתכוון לשבת כאן ולענות דברים במעיל סוכר.
כשהאקס שלך אומר את זה, הם מתכוונים לזה כי באמת יש מישהו טוב יותר בשבילם.
עם זאת, ברגע זה אזהרה בסוף באמת חשובה כאן מכיוון שיש אנשים שמניחים באופן שגוי שכשאקס אומר שהם יכולים לעשות טוב יותר ממך זה אומר משהו כאילו הם מעולם לא אהבו אותך או שמעולם לא היו להם רגשות כלפיך או כלפיך.
זה לא בהכרח המקרה כי זה תלוי מתי הם אומרים את זה.
ההקשר שבו אומר אקס זה חשוב
אקס בדרך כלל יגיד זאת ברגע אמוציונלי באמת.
זוכרים את האמרה הישנה כאשר הרגשות מתגברים, ההיגיון דל?
ובכן, זה כנראה מה שקורה גם כאן.
ברוב הפעמים אקסים ובהקשר של ויכוח, הם יגידו כל מה שהם יכולים כדי לפגוע בך כמה שיותר, גם אם זה לא לגמרי נכון.
מה לעשות אם האקס שלך חושב שהם יכולים לעשות יותר טוב ממך?
עכשיו שאתה יודע שהאקס שלך כנראה התכוון למה שהם אמרו בגלל רגשות גבוהים, מה אתה עושה בקשר לזה?
ובכן, הקונצנזוס הכללי לפתרון נסוב סביב הרעיון לגרום להם להתחרט על החלטתם.
עכשיו זה אולי נשמע פשוט, אבל הרבה אנשים לא מסוגלים ליצור את רגשות החרטה האלה במוחם של האקס שלהם כי הם לא מבינים לגמרי את הפסיכולוגיה שמאחורי החרטה.
החלק הראשון של התמודדות עם חרטה הוא הבנה מהיכן נגזרים הרגשות.
רגשות עולים כתגובה לאירועים החשובים למטרותיו, מניעיו או דאגותיו של הפרט
באופן כללי, אם משהו קורה עם המטרות, המניעים או החששות של האדם, הן שליליים והן חיוביים, רגש חייב להיווצר. לדוגמא, אם עבדת קשה לקידום בעבודה אתה תרגיש נרגש ומלא כשסוף סוף תקבל את זה.
חרטה היא האנטגוניסט לרעיון זה מכיוון שחרטה היא רגש המתעורר כאשר אירוע אינו מתרחש. אירוע שאולי היה ... זו פנטזיה.
חרטה היא רגש שאתה מרגיש כשאתה יודע שקיבלת החלטה שגויה ובדיעבד, הלוואי שהיית יכול לקבל החלטה אחרת.
דוגמה יכולה להיות לעבור לטובת קידום מכירות.
האירוע / הקידום לא התרחש כך שאתה מרגיש חרטה, תוהה מה יכולת לעשות טוב יותר כדי לשפר את הסיכויים שלך.
דבר מעניין נוסף בצער הוא שהוא דורש התבוננות רבה - מחשבה מעמיקה על הזדמנויות אבודות ומה יכול היה להיות. אנשים בדרך כלל לא אוהבים לחשוב על הטעויות שלהם, כך שאתה לא יכול להניח שהאקס שלך יתחרט באופן אוטומטי וחשב שהם יכולים לעשות טוב ממך.
הסיפור הפנימי של mario & luigi bowser
בסופו של דבר אם אתה רוצה להבין כיצד ליצור חרטה, עלינו להסתכל על שלושת עמודי הצער.
עמוד חרטה מספר 1: הזמן חייב לעבור
לכן, לא צריך גאון להבין שהזמן צריך לעבור למישהו שיתחרט על החלטותיו. מה שבאמת מעניין הוא ההבחנה בין משך הזמן לבין איזה סוג של החלטות או פעולות אנשים מתחרטים עליהם.
לפי ,
בפרקי זמן קצרים יותר, אנשים נוטים יותר להתחרט על פעולות שבוצעו ועל טעויות שנעשו - ואילו לאורך תקופות זמן ארוכות, הם נוטים יותר להתחרט על פעולות שלא בוצעו, כגון החמצת הזדמנויות לאהבה או עבודה קשה מדי ולא בילוי מספיק זמן עם המשפחה .
מחקר זה מגבה לחלוטין את מה שאנו מגלים מאיתנו.
לסיפורי ההצלחה הטובים ביותר היו פרקי זמן ארוכים משמעותית בין פרידתם לחזרתם.
יש סיבה שהתהליך שלנו אורך זמן רב יותר, אך ניתן לטעון שהוא גם מוצלח יותר מכולם - זה בגלל שאנחנו לוקחים מספיק זמן כדי ליצור סוג של חרטה במקום בו הם מסתכלים או מפנטזים על עתיד שהיה יכול להיות במקום רק לנסות מיד להשיג תוצאות מהירות.
עמוד חרטה מס '2: עליך להפוך לזרז לחרטה
קלפי טארוט משמעות הנזיר
ככל שקל יותר לדמיין תוצאה אחרת, כך גדל הסיכוי שנצטער על הזדמנות אבודה.
זה מתורגם בערך להראות להם מה חסר להם מנטליות במהלך כלל ללא קשר שבו אתה חי את החיים הטובים ביותר שלך ולשתף אותם וכו 'כדי ליצור את הזרז שגורם לאקס שלך לאחל שהם היו יכולים להיות שם ולשתף אותך בחוויות האלה. .
דוגמה מצוינת ליצירת זרז לחרטה היא.
אנו מדברים על דוגמה זו לעיתים קרובות בפודקאסטים שלנו ביחד מכיוון שזה היה כל כך פשוט, אבל כדי ליצור רגשות חרטה.
כשהיתה בתחילת התוכנית שלנו, היא השתמשה בטקסט על החבר לשעבר בזמן שהייתה ליד קערת הוורדים. קערת הוורדים היא בעצם משחק הכדורגל הענק הזה במכללות בסוף השנה כששתי הקבוצות הטובות ביותר נלחמות בזה. המאמן אנה ניגש לקערת הוורדים עם בחור אחר ושלח לאקס שלה תמונה שהם נהנים יחד מקערת הוורדים.
זה עבד כי זה יצר צער שגרם לה לשעבר לרצות שהוא זה שלידה במשחק.
אז בסופו של דבר, אם אתה רוצה ליצור חרטה אצל האקס שלך, אתה צריך לומר או לפרסם משהו מרגש באינטרנט שגורם לשעבר שלך לאחל שהם היו שם איתך.
זה אפילו טוב יותר אם אתה יכול להתאים אישית את הזרז למערכת היחסים שלך לשעבר או בעבר כדי למשוך את מיתרי הלב שלהם יותר.
האם התאריך הראשון שלך היה במסעדה ספציפית? עבור למסעדה ההיא עם חברים (או תאריך חדש) ופרסם תמונות ששולחות את האקס שלך לטיול במורד הזיכרון. תמיד דיברת על ללכת להוואי עם האקס שלך? לך לבד או עם מי שאתה רוצה והקפד לפרסם הכל על כך שהאקס שלך יצטער על החמצה.
מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?
עמוד מס '3: חשיבות המומנטום
בעוד עמוד מספר שתיים דיבר על החשיבות של הפיכת זרז, עמוד שלוש עוזר לך להפוך אותו לטווח הארוך. הרבה אנשים עוברים פרידות ומתחילים לרחם על עצמם. הם הופכים מודאגים ואובססיביים על האקס שלהם עד כדי כך שכל השאר בחייהם תופסים מושב אחורי.
אנשים אלה מוסחים בקלות ואינם מסוגלים להתמקד בשום דבר פרט לרגשות השליליים של פרידתם.
אחת הראשונות שלי אי פעם הייתה עם הבעיה הזו.
היינו נכנסים לשיחת אימון ואני יושב שם ואומר בדיוק אילו פעולות היא צריכה לעשות ואילו מטרות היא צריכה להציב לעצמה. היא הייתה מגיבה בהתלהבות ומתרגשת מאוד להשיג את המטרות האלה. אבל אז כשעשיתי צ'ק-אין איתה כעבור שבועיים, היא לא ממש השיגה דבר.
עכשיו, זו לא הייתה לגמרי אשמתה כי יש לי מלחמה מתמשכת עם הגדרת יעדים ואיך זה יכול להיות לא מציאותי / לא בר-קיימא.
מטרות נגד הרגלים
אני מאמין שהגדרת יעדים אינה יעילה כמו יצירת הרגלים בריאים. הרגלים בריאים מכניסים אותך בסופו של דבר לתלם ולמומנטום של השגת המטרות שלך.
מה שהייתי צריך לעשות עם אותו לקוח מאמן אינו מגדיר יעדים ספציפיים, זה צריך לגרום לה לנקוט פעולה כדי ליצור סוג כלשהו של הרגל בריא שבסופו של דבר יוביל להגעה למטרה זו.
אתה צריך לעשות את אותו הדבר.
חשבו על מטרה כמו ריצת מרתון ואז התחילו להתאמן בשקידה כל יום.
בדרך זו, אתה בונה הרגל בר קיימא להתאמן כל יום ואתה יכול להמשיך גם לאחר המרתון שלך. אם האקס שלך תמיד היה רוצה לרוץ איתך מרתון, לראות אותך מסיים מרתון יעורר חרטה, אך לראות אותך מתאמן אליו כל יום יהיה טוב עוד יותר מכיוון שהם יתחרטו בכל פעם שהם לא מסוגלים להתאמן איתך.
בטח, הטקסט של קערת הוורדים של המאמן אנה היה דוגמא מדהימה לחרטה מיידית, אבל זה היה גם מזל מזל. אבל אתה לא צריך להשתתף באירוע גדול כדי ליצור או להיות זרז לחרטה. לפעמים זה פשוט כמו להיות אסטרטגי וחכם לגבי מה שאתה.
לא תמיד מתחשק לך לפרסם ברשתות החברתיות כי לא עשית שום דבר ראוי לציון במיוחד, אבל אם תתחיל ליצור לעצמך הרגלים בריאים, תבחין שזה נהיה הרבה יותר קל!
סיכום:
אם האקס שלך אומר שהם יכולים לעשות טוב ממך, הם מתכוונים לזה באותו רגע. בדרך כלל, עם זאת, אקס אומר זאת במהלך ויכוח רגשי, אז הם היו אומרים הכל כדי לפגוע בך.
אל תיקח זאת כמבוי סתום בתהליך ההתאוששות לשעבר שלך, במקום זאת נסה להחדיר את התחושה של איתך.
להלן שלושת עמודי הצער שיכולים לעזור לך להבין כיצד ליצור חרטה:
- הזמן חייב לעבור
- אתה חייב להיות זרז לחרטה
- חשיבות המומנטום
