gov-civil-vilareal.ptמה לעשות כאשר איש הקשר שלך יוצר איתך קשר ללא קשר
היום נדבר על מה לעשות אם האקס שלך יצור איתך קשר במהלך כלל ללא קשר.
אבל ראשית, אני רוצה שתפסיק את כל מה שאתה עושה ותענה על שאלה אחת פשוטה.
אתה בכלל חושב שיש לך סיכוי לחזור עם האקס שלך?
בהנחה שלשם כך אתה רוצה להשתמש בכלל שלך ללא קשר, ואם אין לך תשובה ברורה לשאלה זו, יש לי חדשות נהדרות. הקמתי משאב מיוחד באתר זה שיעזור לך - לספר לך בדיוק איזה סיכוי יש לך להחזיר את האקס שלך.
תן לזה ללכת ואז חזור וקרא.
מה אתה עושה אם אתה לא יוצר שום קשר והאקסים שלך כותבים לך?
הדבר הראשון שעלינו לעשות הוא להגדיר מה אנו רואים ככלל ללא קשר.
כלל ללא קשר הוא פרק זמן קבוע מראש שבמהלכו ניתקת את כל התקשורת עם האקס שלך, ללא הסבר.
כשאני מלמד את הכלל הזה לאנשים, התגובה הראשונה שלהם היא לעתים קרובות:
'רגע, זה לא יכעיס את האקס שלי באמת?'
ובכן, כן - זה סוג של העניין.
בסופו של יום, לא משנה אם האקס שלך כועס (או נסער, עצוב או כל דבר אחר) עליך, כי אם אתה עושה את זה נכון, שום קשר לא יגדיר אותך למצב שהכל הולך לכדור שלג לטובתך כאשר סוף סוף אתה יוצר קשר עם האקס שלך.
בינתיים, לאקס שלך יש את הסיכוי להתאושש מהפרידה ולשכוח כמה מהרגשות והזיכרונות השליליים הקשורים אליו, ואיתך. יש לו את ההזדמנות להתגעגע אליך.
תגובה נפוצה נוספת היא:
'רגע, זה לא אומר שהאקס שלי פשוט ישכח אותי וימשיך הלאה?'
למעשה, המחקר שלנו מראה כי סביר יותר שהוא תוהה מדוע פתאום הפסקת ליצור איתו קשר ומדוע נראה לך שאתה מצליח כל כך טוב לאחר הפרידה (כי אתה כמובן תשתמש בזמן הכלל שלך ללא קשר) את החיים הכי טובים שלך ולהתאושש מהפרידה בעצמך).
לדאגות נוספות לגבי מה הוא חושב במהלך No Contact ואיך זה עובד על אקס, נסה לקרוא את המאמר שלי.
הכלל No Contact באמת הוא הצעד הראשון הטוב ביותר (אחרי שלי, כמובן!) להחזיר את האקס שלך.
יש רק בעיה אחת.
הבעיה הגדולה ביותר ללא כלל קשר
רוב האנשים שמנסים את כלל ללא קשר ישברו אותו.
זה בגלל שהכלל ללא קשר הוא קשה.
תרצה ליצור קשר עם האקס שלך כי אתה חסר אותם.
ואם האקס שלך פונה אליך קודם? זה יהיה קשה מאוד לא להשיב, כי אתה חושק בתקשורת עם אותו אדם.
המוח שלך מנסה למצוא דרכים לעבד את הפרידה הזו, והיא תמצא דרכים מעניינות לנמק את הסיבה מדוע כדאי לך לחזור למגע עם האקס שלך.
המנטרה שלי היא K.I.S.S. - שמור על זה סופר פשוט.
הנה התצוגה הסופר פשוטה של כלל אין קשר.
יש רק כלל אחד שאתה צריך לעקוב אחריו.
אל תשבור את זה!
זה אומר שלא תגיב לשום דבר;
- הודעות טקסט
- שיחות טלפון
- מיילים, לייקים,
- מצלם
או כל סוג של התכתבויות מהאקס שלך שהם עשויים לשלוח דרך כל ערוץ.
זה יכול להיות קשה ביותר אם תקבל הודעת טקסט או דוא'ל מהאקס שלך לשבת שם ולהגיד, אתה יודע מה, אני אתעלם מזה. מה העסקה הגדולה, אתה עשוי לחשוב אם אני מגיב?
התוצאה אם תגיב לאקס שלך
יש השלכות אם אתה באמת רוצה שהכלל ללא קשר יעבוד.
אם תפר את כלל אי-הקשר שלך בטרם עת לפני משך הזמן הקבוע מראש, עליך להתחיל מחדש מהיום הראשון.
והתחלה מחדש פירושה סיבוב נוסף של No Contact, שמשמעותו זמן רב עוד יותר כאשר אינך יכול לדבר עם האדם שאיתו אתה רוצה לדבר יותר מכל.
זכור ששום איש קשר לא נמשך לנצח (אלא אם כן תחליט שאתה רוצה!). אז אל תאריכו את הייסורים על ידי בלגאן אותה וצריך להתחיל מחדש.
ואל תדלל את יעילותו על ידי הפעלה מחדש, אחר כך יצירת קשר ואז הפעלה מחדש.
למעשה בואו נדבר על דילול הכלל ללא קשר אם תפרו אותו מוקדם
נכון, אז בואו נגיד שקיבלתם 21 יום דרך כלל ללא קשר וביום 22 אתם אקס מושיטים אתכם, מתחננים לדבר איתכם.
אתה מפר את כלל אין קשר, מסר לו ומתחיל שיחה.
להרוג ביקורות ספר ציפור מוקפצת
מה אתה עושה? ובכן, עליך להפעיל מחדש את כלל ה- No Contact שלך מההתחלה.
אל תתפלא אם האקס שלך מתרגז, יתחיל לקרוא לך שמות מתכוונים, מתעצבן כי אתה מתעלם ממנו ביום הולדתו, אפילו דופק על דלתך.
כל אלה הם סימנים ממש טובים לכך ש- No Contact לא עובד. כל אלה תגובות נפוצות, ומראות שהוא מקבל תגובה רגשית לנסיגה שלך.
אתה עדיין לא חייב להגיב.
אם אתה מרגיש רע עם זה, אם אתה מתעלם ממנו וזה יום ההולדת שלו, או שהוא נשבר ורוצה את עזרתך, או מה שלא יהיה, רק זכור שהוא זרק אותך (או התייחס אליך כל כך רע שהיית צריך לעזוב אותו).
הוא פגע בך, ולמרות שזה לא קשור לטיט-טאט, הוא כן צריך להבין שהדברים לא בסדר, ויש השלכות לפרידה.
אז אל תגיב.
מה אם הוא רוצה את הדברים שלו?
ישנם כמה מצבים שבהם התעלמות ממנו עשויה שלא להיות אפשרית - אם הוא פונה ואתה פנים מול פנים, או אם הוא מבקש להחזיר לו את חפציו (או שאתה זקוק למשהו חשוב או יקר ממנו).
אם אתה צריך להחליף חפצים, אתה יכול לשבור שום קשר בגין זה ולא צריך להפעיל מחדש.
אם אתה מסרב לבקשה סבירה, אתה נראה גס רוח ועיקש; לא מאוד מועיל אם אתה רוצה לחזור יחד.
אם אתה רוצה משהו בחזרה, ודא שזה משהו ששווה - אל תשתמש בו רק כתירוץ לראות אותו. אינך צריך להחזיר את החולצה הישנה או את מברשת השיניים שלך. עזוב את זה. אם הוא רוצה משהו בחזרה, תהיה אדיב בקשר אליו והסכים לפגוש אותו להחליף. אם הוא לא רוצה לעשות את זה פנים אל פנים, כבד את זה.
כאשר אתה רואה אותו, שמור על האינטראקציה קצרה ומתוקה. תראה במיטבך, תהיה נחמד, אבל אל תתעכב ואל תשאל אותו שאלות. אתה עסוק בלהמשיך בחיים שלך.
מה אם הוא יתייצב?
אם הוא מופיע פתאום איפה שאתה נמצא ואתה צריך לדבר איתו או שהיית נראה גס רוח לחלוטין - אותם כללים חלים.
אם אתה יוצא לדרך, אני אניח שאתה הילדה הבלתי נשכחת ונראה הכי טוב שאתה יכול. זה שלב ראשון מכוסה.
היו שמחים, מבעבעים וחיוביים.
ענה על שאלותיו, אך אל תערב אותו לשום שיחה נוספת. אז אם הוא שואל מה שלומך, אמור לו שאתה נהדר, תודה. אל תשאל אותו אז מה שלומו, או מה הוא עסק, או אם אחותו הלכה למספרה שהמלצת עליה ... שמור על השיחה קצרה ומתוקה.
אם הוא שואל אותך מדוע אתה מתעלם ממנו / אתה ילדותי / מרושע או מנסה לפתוח בוויכוח, הימנע מתגובה. חייכו חיוך טבעי ואמרו, “אני לא מתעלם ממך. אני פשוט מתמקד בעצמי ובחיים שלי. ' או משהו דומה.
היה זה שיסיים את השיחה. אתה יכול לומר משהו כמו, “אני צריך לחזור עכשיו. נעים לראות אותך, ”ואז עזוב. אתה רוצה להשאיר אותו רוצה יותר. אם לא נענו על כל שאלותיו, הוא יהיה סקרן עוד יותר.
הוא תפס אותך, אבל אתה עדיין יכול לצאת מזה ביד העליונה.
שים לב שרוב האקסים אינם יוצרים קשר בתקופת אין קשר. זה לא אומר שלא אכפת להם או ששכחו ממך. רוצה לדעת יותר אודות המתרחש במוחו בזמן שאתה מניח עליו ללא קשר? הנה הכל בנושא.
אז למה כלל אין קשר?
ובכן, על ידי התעלמות מהאקס שלך, אתה מעורר את סקרנותו. אין שום הסבר מדוע פתאום התחלת להתעלם ממנו.
במיוחד אם הייתם מכרסמים אותו מראש (מטרידים אותו כל הזמן, כמו זבוב קטן ומעצבן).
במיוחד אם הוא ביקש ממך שוב ושוב להשאיר אותו לבד, ולא עשית ... אז פתאום יש שקט ברדיו.
ובעיקר אם, במקביל לדחיית כל קשר, אתה לכאורה פנוי בחייך ולא מתבוסס בסבל הרגיל שלאחר הפרידה.
הוא נהיה סקרן.
הוא לא יכול לחיות בלי לדעת למה אתה לא מנסה לדבר איתו. הוא תוהה מדוע אתה לא בוכה כל לילה בבית. הגאווה הגברית שלו תהיה מתחכמת לפחות מעט.
הוא ירגיש צורך להילחם נגד השינוי, גם אם אינו מבין מדוע הוא מרגיש כך.
כעת הנושא הוא שאם אתה מפר את כלל ללא יצירת הקשר שלך על ידי מענה להודעות כלשהן, אתה מערער את יעילות הכלל. במקום לחשוב שהוא לא יודע מה קורה ולהיות סקרן יותר, אם אתה מגיב, אתה מרגיע אותו.
סקרנותו נעלמת. הוא יישב ויחשוב שאתה יודע מה? היא בטח רוצה אותי בחזרה. היא כנראה רודפת אחרי. אני יכול לגרום לה לדבר איתי בכל עת שארצה. עדיין יש לי אותה אם אני רוצה אותה.
אתה לא רוצה שהאקס שלך יחשוב את זה.
האזורים האפורים והכלל המוגבל ללא קשר
אני מאמין גדול כי אין מוחלטים בחיים. לעתים קרובות אתה מוצא את התשובות הדרושות לך באזורים האפורים.
זה בהחלט יכול להיות נכון עם כלל ללא קשר. ישנן נסיבות שבהן תיאלץ לשנות את כלל אי יצירת הקשר שלך לכלל מוגבל ללא קשר.
אז מה זה
אין קשר מוגבל הוא פרק זמן מוגדר מראש לאחר סוגים ספציפיים של פרידות שבהם אתה מנתק את כל התקשורת למעט בעניינים חיוניים.
עכשיו, עשיתי מסריח גדול לגבי הכלל האחד עם היות כלל ללא קשר, אל תפנה.
הנה האזור האפור הזה. ישנם מצבים מסוימים שתמצא את עצמך בהם פשוט לא תוכל להשתמש בכלל ללא קשר בצורתו הטהורה ביותר. במקום זאת עליך להשתמש בכלל מוגבל ללא קשר.
כאן אנשים מתבלבלים. הם מנסים לרציונליזציה של העובדה שהם צריכים להיכנס לכלל מוגבל ללא קשר, כך שהם לא צריכים לעשות את כלל המגע ללא מגע.
זה רעיון רע. אין קשר מלא, במידת האפשר, נותן לך את הסיכוי הטוב ביותר שהאקס שלך יעבור את כל שלבי החשיבה שלאחר הפרידה לגביך, מכעס וכאב ועד לסקרנות שרק דיברנו עליה, ואז אני מקווה להתחרט ורצון להתחבר אליך שוב.
אז אל תחטפו את עצמכם שמוגבל ללא קשר יהיה הכי טוב בשבילכם. ככה זה לא עובד. אתה נמצא בנסיבות ללא קשר או שאתה בנסיבות מוגבלות ללא קשר. במקרה זה הוא שחור-לבן.
אין דרכים להפוך דברים מכלל אין קשר לכלל מוגבל ללא קשר. זה פשוט לא עובד ככה.
אם אתה נמצא באחד מהתרחישים למטה, תוכל להשתמש בכלל מוגבל ללא קשר. אם לא, אתה לא יכול - אז אל תנסה להתפתל מתוך ללא מגע מלא!
איך אתה יודע אם אתה נמצא במצב מוגבל ללא כלל קשר?
ישנם חמישה תרחישים בהם תצטרך להפעיל כלל מוגבל ללא קשר.
- אתם עמיתים לעבודה או בבית הספר ביחד
- אתם חולקים מרחב מחיה
- אתה נשוי
- יש לך ילדים ביחד
- אתה בהריון עם הילד של האקס שלך
בחמשת התרחישים הללו, השאלה אינה, האם תפר את הכלל ללא קשר? אתה חייב, ובגלל זה בנסיבות אלה אנו ממליצים על כלל ללא קשר מוגבל.
ומה עלי לעשות בלי ליצור קשר מוגבל?
מעט ככל האפשר.
ביסודו של דבר, אתה שומר על דברים עסקיים לחלוטין.
אתה מתקשר רק על הדברים החשובים שצריך לדבר עליהם.
יסודות כגון:
- פרויקט עבודה ששניכם מעורבים בו
- סידורי טיפול בילדים
- מסמכים או רכוש חשובים שאתה צריך להחליף
- תשלום חשבונות או נושאים משותפים אחרים
חשוב על מה הם היסודות הללו במצבך.
במקום להגיב לניסיונות של האקס שלך לערוך שיחות חולין למשל, על מזג האוויר, אתה הולך לדבר עם האקס שלך רק על דברים שקשורים ליסודות אלה.
אם הוא שואל מה שלומך, ענה שאתה נהדר, תודה. זה לא מפר את הכלל. אבל זכור שאם אתה שואל אותו מה שלומו, אתה יוצר יותר שיחה ממה שנחוץ לחלוטין וזה שובר את הכלל המוגבל שלך ללא קשר.
מה עם מרחב המחיה המשותף?
איך מתמודדים עם מצבים כאלה?
הדרך הטובה ביותר היא לעבור. עשו כל שביכולתכם להסיר את עצמכם מהמצב הזה, ולו באופן זמני, מכיוון שהמחקר שלנו הראה שהדבר מקטין את הסיכוי שלכם להצליח להחזיר את האקס. פשוט לא תהיה לו הזדמנות להתגבר על הפרידה ולהתגעגע אליך - כי אתה ממש שם.
אם אתה גר עם האקס שלך, כשאתה נמצא בסביבתו, אתה הולך לשמור על דברים עסקיים לחלוטין, כמו במצבים האחרים שתוארו. אתה לא מתכוון לפתוח בשיחה עם האקס שלך.
אבל אם, למשל, אתם אוכלים ארוחת בוקר והאקס שלכם נכנס פנימה ומתחיל לדבר אתכם, אתם לא רוצים להיות גסות כלפיכם, אז אתם הולכים לשמור על זה קצר ומתוק, ולצאת מהשיחה ברגע שאתה יכול.
האקס שלך צריך להבין שדברים לא בסדר, ושאתה לא בסדר ביחד. אתה לא רוצה שהוא יקבל תחושת ביטחון.
עבוד על זה על ידי שמירה על מרחק. לבלות עם חברים, לדייטים, לצאת לחדר הכושר, עם המשפחה - אל תסתובב איפה שהוא יכול לראות.
אתה לא צריך להסביר לאן אתה הולך, גם אם אתה משאיר את הילדים איתו. רק תגיד, 'החוצה!' ולצאת עם חיוך. תראה במיטבך ככל שתוכל; אתה יכול אפילו להתהדר בתלבושות חדשות או תספורות חדשות ... כל עוד אתה לא מדבר על זה!
אז שמור על זה סופר פשוט וכל העניין בכל הנסיבות שתמצא.
אני מקווה שקיבלת מעט בהירות כיצד לטפל בדברים אם האקס שלך יוצר איתך קשר במהלך כלל אין קשר.
זכור, הכלל הראשון של כלל אין קשר הוא שאתה לא מנתק קשר. הכלל השני של כלל אין קשר הוא שאתה לא מנתק קשר!
אלא אם אתה במצב מוגבל לגיטימי ללא קשר ...
זכור לקחת את העבודה כדי לבדוק איזה סיכוי יש לך להחזיר את האקס שלך לפני שתשקיע את הזמן והמאמץ היקרים שלך.
הסיפור הפנימי של מריו ולואיג'י באוסר
כמו כן, אם אתה קצת לא בטוח לגבי האופן שבו כל זה עובד או היבט כלשהו בו, אנא השאיר תגובה למטה. אני מנסה להגיב לכל תגובה ולתת לך כמה צעדים שיעזרו לך להתקדם.
