• כלל אין קשר

מתי אין להשתמש בכלל אין קשר בחברך לשעבר

• 2024

איזה סרט לראות?

יום בשבוע: יוֹם שֵׁנִי יוֹם שְׁלִישִׁי יום רביעי יוֹם חֲמִישִׁי יוֹם שִׁישִׁי יום שבת יוֹם רִאשׁוֹן

ז'ָאנר:  פַנטַסטִי דְרָמָה קוֹמֶדִיָה מוֹתְחָן בַּלָשׁ

סוּג:  סרט   סִדרָה

הופעה

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

אה, כלל אין קשר! מתי להשתמש בו. מתי לא להשתמש בו. ואיך להשתמש בזה! האחרון הוא כנראה הדבר החשוב ביותר שאתה צריך ללמוד.

למען האמת, במצבים מסוימים, כאשר כלל אין קשר לא עובד, זה בגלל אופן השימוש בו.

האם ידעת שעקרון NC נתפס כדת כאן בהתאוששות החבר לשעבר. וזה בעיקר בגלל שכאשר אתה משתמש נכון בכלל ללא קשר עם החבר לשעבר שלך, התוצאות יכולות להיות מדהימות עבור שניכם, במיוחד לבריאות הרגשית שלכם.

---

---

אך ישנם מקרים בהם אל תשתמש בכלל אין קשר על החבר שלך, ואם אינך מקפיד על עצתי, בסופו של דבר אתה עלול לגרום נזק רב יותר למערכת היחסים הנאבקת כבר.

היום אנו הולכים לחקור מדוע כלל אין קשר לא עובד עבור אנשים מסוימים וכאשר הוא עובד, מהם התנאים הדרושים שצריכים להתקיים.

אנו נבדוק גם כאשר כלל אין קשר חוזר, כיצד עליכם להתמודד עם זה. זה בדרך כלל לא קורה, אבל כאשר כלל ה- NC נכשל, אתה צריך לשאול את עצמך מדוע ומה ציפית שייצא ממנו.

בספרי, כלל התקשרות ללא קשר נכשלת לעתים רחוקות אם אתה חושב כיצד זה יכול להועיל לך בכל כך הרבה דרכים. זכרו, זה לא רק להחזיר את החבר לשעבר. NC משחקת תפקיד עצום בכך שאתה מחזיר לך את הביטחון, ההערכה העצמית ותחושת הכבוד שלך. לעולם אל תשכח שרכיב גדול מעיקרון זה הוא ההתאוששות העצמית שלך!

---

---

האם להשתמש בכלל ללא קשר או להימנע מכך כמגיפה!

אם תקדיש קצת זמן להסתכל באתר תבחין שבכל מאמר שכתבתי שמבוסס על כלל אין קשר יש מאות (ולפעמים אלפי) תגובות של נשים. ורבות מהנשים האלה מתעניינות בשאלה 'כמה זמן'.

העיתוי מתי כדאי להחיל את כלל הקשר ללא קשר למצבך הוא קריטי. כמה זמן אתה עושה את זה והאם אתה יכול לסיים את זה מוקדם מהמתוכנן הן שאלות פופולריות מאוד.

פעמים רבות ההערות נעות כך:

'כריס, האקס שלי ואני נפרדנו בחודש שעבר. האם עדיין מאוחר מדי לעשות את כלל אין קשר? '

אוֹ

'כריס, אני מנסה את כלל אין קשר, אך יום הולדתו חל על התאריך הזה. האם מותר לי לאחל לו יום הולדת שמח. האם זה אומר שאני צריך לסיים את NC, ​​ואז להפעיל את זה מחדש? '

או האהוב עליי האישי:

'אתה יכול להגיד לי מה מכתיב' שבירת 'כלל אין קשר. אני חושב שאולי שברתי את זה ... ”

נחש מה? אם אתה שואל את זה אז כנראה שברת את זה!

מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?

7 מצבים שבהם אתה כנראה לא צריך להשתמש בכלל אין קשר עם החבר שלך לשעבר

אז בואו נתחיל קודם כשממש לא כדאי אפילו לנסות להשתמש בכלל NC. למעשה, זה ממש פחות כלל ויותר עקרוני ולפעמים פשוט לא הגיוני להשתמש באסטרטגיה הזו על החבר לשעבר שלך. אז בואו נדון בשבעה מצבים שבהם כדאי לכם לחשוב פעמיים לפני שתכניסו את המושג הזה.

1. הקשר עם החבר לשעבר שלך היה ארוך מאוד ומצליח

כשאתה והאקס שלך יש היסטוריה ארוכה ביחד ושניכם הייתם מרוצים אחד מהשני, עם קרבות מינימליים, זה היה מרמז על שניכם שורשים כמה שורשים יחסים חזקים. בטח, אולי תזדקק למרחב אחד מהשני. גישה זו עשויה להועיל מאוד. אך אם הייתם מיישמים No Contact באופן מלא, הוא עלול להחזיר אש.

2. אתם חיים יחד וילדים

אחד הדברים המאתגרים ביותר בחיים הוא לגדל ילד יחד באותו הזמן שאתה מנסה לעבוד על קונפליקטים ביחסים. אז אפשר להבין אם לזוגות יש בעיות שמגדילות אותם בגלל הלחצים בחייהם. לעיתים קרובות יש למפרצונים ולפרידות זמניות חיים קצרים מאוד. השימוש בכלל ללא קשר דורש הערכה של ההיקף המלא של מה שקרה בעבר ובהווה ואת הסיכויים של בני הזוג לעתיד. אם יש לך ילד ביחד, הייתי מזהיר אותך לעשות כל דבר שייצור חלוקה רבה יותר. שמירה על ערוץ התקשורת פתוח (גם אם הוא מוגבל) היא לרוב האסטרטגיה הטובה ביותר.

3. זו הפרידה הראשונה שלך עם הבחור הזה

שוב, חשוב לקרוא היטב את נוף היחסים עם החבר לשעבר לפני שתחליט לרוח אותו או פשוט לעשות עליו מספר שקט ברדיו. אם זהו מבחן הפרידה הראשון לזוגיות, עליכם לטעות בצד ההימנעות מלהתחיל את כלל התקשרות ללא קשר. כל מה שהוביל לקריסת הקשר שלך לא יכול להיות מספיק רציני בכדי ללכת בדרך זו. כלל ה- NC משמש לרוב בצורה הטובה ביותר במצבים רעילים מאוד, אלא אם כן הנפילה הזו נעשתה מכוערת ממש, פשוט שמרו על הטקטיקה הזו בכיס. אתה תמיד יכול לפרוס את זה מאוחר יותר אם התקשורת לא מבוססת מחדש והדברים מחמירים.

4. אל תשתמש בשום קשר אם אתה פועל מתוך כעס

אל תטעו, כאשר אתה והחבר שלך נפרדים, סביר להניח שאתה תהיה כועס, אולי באמת כועס. אתה עלול להרגיש מריר כל כך עד שתמיד תחפש דרך להעביר אותו לקח. אז איזה שיעור טוב יותר אתה יכול ללמד את האקסית שלך 'טוב לחינם' מאשר פשוט לא לדבר איתו שוב, לעולם. זה מה שכעס יכול לעשות לנו. זה יכול לגרום לנו לומר ולעשות דברים טיפשים מאוד. אז אל תקבל החלטה חשובה כמו זו מתוך תשוקה. לעתים רחוקות זה מוביל לשום מקום טוב.

5. אל תאפשר לטבע האימפולסיבי שלך לחתוך את החבר לשעבר שלך לגמרי מחייך

כשאנחנו נסערים, אנחנו עושים דברים בצורה אימפולסיבית, אם ה- bf לשעבר שלך איכזב אותך, ייתכן שיש חלק בך שלא רוצה שום קשר אליו. אתה יכול מיד להאמין שהוא לא שווה להסתובב כך שחתך את האקס שלך עשוי להיות קל בהתחלה. אז כשכלל אין קשר לא עובד מכיוון שהיית אימפולסיבי, אל תתפלא כי אתה עושה את זה מהסיבות הלא נכונות ובצורה הלא נכונה.

6. אם יזמת את הפרידה איתך לשעבר, חשוב פעמיים אם אין יצירת קשר

בעוד שלכלל NC יש תחולה רבה למצבים רבים, כנראה שהוא מקבל את התוצאות הכי פחות כשאתה שיזם את הפרידה והזרקת את החבר לשעבר שלך. הוא כבר מרגיש דחוי והירשמות לתקופה ארוכה של שום תקשורת מכל סוג שהוא אתו, ככל הנראה לא תעזור לך. זה מאוד המקרה אם אתה בטוח שאתה רוצה שהוא יחזור. עכשיו אם עזבת אותו מכיוון שהדברים היו רעילים, ייתכן שיהיה צורך לשים קצת מקום ומרחק בין שניכם. אבל לעולם אל תחשוב ששום קשר לא אמור להיות מייד בעקבות פרידה. יתכן שלא יתבקש לעשות זאת כלל או שמא צורה של קשר מוגבל עשויה להיות מסודרת.

7. אם אינכם בטוחים ויש לכם ספקות קשים לגבי הפרידה, קחו פסק זמן

יכול להיות שאתה ממש לא בטוח לגבי מה שהתרחש. גם אתה וגם bf לשעבר שלך עשויים לשאול ברצינות אם הפרידה הזו היא העסקה האמיתית. אולי רק היית צריך יום או יומיים כדי לאפס רגשית. לפעמים, פשוט לתת זה לזה מקום למספר ימים, ואז לאט לאט לחדש קשר זה דרך פעולה נבונה יותר.

מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?

10 מצבים שבהם השימוש בכלל ללא מגע גורם לחוש רב

בואו נדבר עכשיו על אותם מקרים בהם הגיוני מאוד לשקול ברצינות יישום כלל ה- NC. כך שלמרות שלא כל אחד מהמצבים הללו יביא בהכרח ליישום העיקרון, לעתים קרובות יותר שלא, זה יעשה לך טוב במצבים אלה.

1. החבר לשעבר שלך עזב אותך והבהיר שזה נגמר וטוען שהוא לא רוצה לראות אותך שוב.
2. גילית שה- bf לשעבר שלך בוגד בך.
3. היחסים עם החבר שלך היו רעילים במובנים רבים וזה נמשך כבר כמה חודשים.
4. אתה והחבר שלך חוויתם סדרה של פרידות ונראה שהיחסים הולכים ומחמירים.
5. האקס שלך התעלל רגשית ואז זרק אותך בדרך האכזרית.
6. אתה מרגיש מאוד אומלל וטרם התאוששת מכאבי הפרידה וה- bf לשעבר שלך נתן לך אפס תמיכה.
7. כבר עברו כמה שבועות ללא שום סימן לכך שהחבר לשעבר שלך מראה לך עניין.
8. אתה מוצא את עצמך במעגל של מסרונים ללא הרף אליו והוא עדיין לא הגיב לאף אחד מהטקסטים שלך.
9. החבר שלך ביקש ממך באופן ספציפי שהוא צריך מקום והראה סימנים להתנתקות מהקשר.
10. החבר שלך עשה משהו מכל אחד מהאמור לעיל, ובמקרה זה נכנס ישירות ל- NC ושוכח ממנו.

להפיג 5 מיתוסים מובילים לגבי השימוש בכלל ללא קשר

במשך כל השנים שאני עושה את זה, הייתי צריך להפיג הרבה שמועות על כלל No Contact ועל מה הוא משמש וכיצד הוא עובד ומה הוא יכול ולא יכול לעשות בשבילך. אז בואו נדבר על 5 המיתוסים המובילים סביב שלטון NC.

1. זה תמיד עובד

אמנם יישום עקרון זה יכול לעשות כל כך הרבה דברים חיוביים עבורך, אך הוא אינו יכול להבטיח שהחבר לשעבר שלך יחזור בריצה אליך. ראשית כל, קשה ליישמה, כך שאמנם הרעיון של הרעיון מוצק, אך לא קל לאנשים לעקוב אחר ההנחיות שלו בצורה מושלמת. ואפילו שעשית הכל נכון, וקיבלת את כל ההחלטות הנכונות בדרך, אתה עדיין יכול להישאר תוהה מה קרה עם מה שחשבת שהוא האיש החלומי לחייך.

2. כלל אין קשר הוא כל העניין לגרום לאקס שלך לחזור אליך

זה יכול להיות אחד המיתוסים הגדולים מכולם. מתברר ששימוש בכלל NC כדי להחזיר אותו הוא כנראה הדבר הכי פחות משפיע על העיקרון הזה. החלק שלדעתי יכול להיות בעל השלכות חיוביות שמשנות חיים הוא תהליך ההתאוששות העצמית. ללמוד עוד על מי שאתה ומה שאתה רוצה ולהרים את עצמך ולאהוב את עצמך באופן מלא ולהפוך לנערה הבלתי נשכחת ... אלה רק כמה מההיבטים להתאוששות עצמית הקשורים לכלל אין קשר.

3. זה תמיד גורם לו להתגעגע אליך

למרות שזה בהחלט יכול לגרום לגבר שלך להתגעגע אליך ולחשוב עליך כל הזמן, זה לא נועד אך ורק לעשות זאת. ולפעמים, זה לא נופל מהציפייה הזו. במקום להתגעגע אליך, האקס שלך יכול להיות שם רק לחגוג את זה. וככל שהוא מרגיש שהתעלם ממנו, כך הוא יראה לך יותר איך הוא לא צריך אותך. זה יכול לקרות, אם כי לא לעתים קרובות גברים מתנהגים בצורה כזו. ואכן, אם החבר לשעבר שלך אינו מסוגל באמת להתגעגע אליך, אז זה מראה שהוא לא מעריך אותך או שהוא סתם בחור רקוב.

4. ברגע שאתה מתחיל את זה אתה לא יכול לשבור את זה

זה כמובן כשל גדול. כפי שאני רואה את זה, כלל השימוש בקשר אינו מתאים ביותר כאשר ניתן להתאים אותו לכל סיטואציה. לפעמים זה עובד כדי לשנות את הגישה שלך, לשבור את קוד השתיקה שלך, אם הנסיבות הנכונות מציגות את עצמן. אני דן בהרחבה בספר האלקטרוני שלי ספר הכללים ללא קשר!

5. זה צריך להיות בן 30 יום

לא זה לא. תקופת ה- No Contact שלך יכולה להיות מספר ימים כלשהו, ​​אם כי מצאתי את התוצאות הטובות ביותר כאשר היא פועלת בין 21 ל -45 יום. אבל היו פעמים שהמלצתי על 14 יום או פשוט להתרחק אחד מהשני לכמה ימים. אז אין מספר קסם שעליכם להקפיד עליו בכל מחיר.

מדוע כלל NC זה כל כך מבלבל ומסובך!

כלל אין קשר הוא רעיון פשוט יחסית בהתחלה, אך נעשה מורכב בהדרגה ככל שאתה מקלף את השכבות לאחור.

לדוגמה, ההנחה הכללית של כלל אין קשר קובעת שאתה אמור להתעלם מאקס כמעט בכל דרך במשך 21-45 יום רצוף.

(הערה: ניתן לשנות את אורך הכלל ללא קשר, אך אני רוצה להמליץ ​​על כלל 30 יום לרוב האנשים!)

זה רעיון פשוט, נכון?

זאת אומרת, אתה פשוט חוצב גוש זמן ומתעלם ממנו.

פשוט כמו זה!

אממ .... למעשה זה לא כל כך קל.

מה אם תמצאו את עצמכם במצבים הבאים?

• אתה חי עם אקס
• אתה הולך איתו לעבודה או לבית הספר
• אתם חולקים ילדים ביחד
• הוא הופך לטבע של טקסט ונראה לא יציב
• הוא רוצה לאסוף את הדברים שלו (או שאתה צריך ממנו)

פתאום הרעיון הקל הזה באמת הופך למורכב למדי.

אז מה שאני הולך לעשות בהמשך זה ללמד אותך בדיוק מה לעשות בכל המצבים הנ'ל.

רמז רמז ... אתה לא תמיד יכול לעשות כלל קפדני ללא קשר.

8 חייבים להכיר כללים של שימוש ללא כלל קשר בדרך הנכונה

כשהתחלתי לראשונה את התאוששות החבר לשעבר הייתי מאוד מוחית בחשיבה שלי.

במילים אחרות, הייתי ספר חכם אבל לא הייתי חכם ברחוב.

כתוצאה מכך, העצות שנתתי לנשים היו טובות, אבל יכולות להיות טובות יותר מכיוון שלא ראיתי מספיק מקרים כדי להעריך את כל האפשרויות. עכשיו, כשאני מספר שנים להתמודד עם פרידות, אני יכול לומר בכנות שהעצות שאני מציע עכשיו לא רק טובות יותר אלא הן שלמות ואינפורמטיביות יותר.

לעתים קרובות אתה שומע את המומחים לשעבר להתאוששות שם מטיפים להקפדה על הכלל ללא קשר.

למה אני מתכוון בזה?

'ודא שאתה לא מפר את כלל אסור ליצור קשר בשום פנים ואופן.'

למעשה הייתי אשם בכך כבר בימים הראשונים.

ובכן, אני אגיד זאת על עצתי באותם מקרים.

צדקתי בעיקר, אבל לא ממש בשוליים.

ישנם מקרים שבהם שמירה על הכלל ללא קשר היא רעיון רע. במילים אחרות, עליכם לכופף מעט את כלל הקשר ללא קשר כדי להתאים לצרכים שלכם.

1. מכירים שיש מורכבות בקבלת חזרה לשעבר

באיזו תדירות שמעת אותי אומר את הביטוי הזה?

'אין שני מצבי' אקס 'דומים.'

כנראה שמעולם לא היה ביטוי אמיתי יותר שמלמלתי בזמני על פני האדמה מאשר הביטוי שלמעלה.

במשך כל השנים שעשיתי זאת ההתגלות היחידה שהייתה לי היא שכל סיטואציה שאני נתקל בה היא ייחודית ועשויה לדרוש טקטיקות שונות כדי להצליח. לעזאזל, ישנם מצבים שנגזרם להיכשל ולא משנה מה אתה עושה.

זה מרגיז אותי כי אני באמת רוצה לעזור לכל מי שצריך את זה והמחשבה שאני עלול להיכשל בך לפעמים מרתיעה.

אז אני מניח שאני נלחם בקרב אבוד במובן הזה מכיוון שמדובר בתהליך כה מורכב.

עם זאת, אני מתמודד עם שיפור הסיכויים שלך כדי שתוכל להצליח בסופו של דבר ואני מתכוון לחפש תשובות להמשך חיי אם אצטרך, כדי לשפר את הסיכויים שלך באופן דרמטי.

הנה מה שקלטתי ב'מסע 'שלי עד כה.

החזרת חבר לשעבר היא אחד התהליכים המאתגרים ביותר והיא נשענת על גורמים רבים שקשה לחזות.

אתה מנסה לעשות את אחד הדברים הקשים יותר עלי אדמות!

משנה את דעתו של גבר שכבר מורכב.

וכלל ללא מגע עשוי להיות התחמושת הטובה ביותר שיש לך למאבק הזה. אז מה קורה כשאתה נתקל במצב שאתה לא יכול לעשות את הכלל ללא קשר או שאתה לא בטוח איך זה יעבוד במצבך?

אתה פשוט מוותר?

אני חושב שלא. אתה מזהה את האתגר ומפשיל שרוולים ומקבל את המידע הטוב ביותר שיש ולעבור לעבודה.

2. הסוד ליצור שום עבודת קשר הוא על הסתגלות והתמדה

אם אתה רוצה להתמיד בכלל ללא מגע במצב שבו נראה שלא תגיע רחוק, אז אתה צריך להיות מוכן להסתגל.

אתה מבין, הסתגלות היא המפתח שלך להצלחה.

זה הדבר שמבדיל את הנשים הלא מצליחות מאותן נשים שמסוגלות לבנות מחדש את הקשר עם החבר לשעבר.

ובכן, וזה והעובדה שנשים שלמעשה מקשיבות לעצותי תמיד נראות טובות יותר גם בסופו של דבר!

להלן ריכזתי רשימה של המצבים הנפוצים ביותר בהם שום קשר לא נראה בלתי אפשרי,

• אתה חי עם אקס
• אתה הולך איתו לעבודה או לבית הספר
• אתם חולקים ילדים ביחד
• הוא הופך לטבע של טקסט ונראה לא יציב
• הוא רוצה לאסוף את הדברים שלו (או שאתה צריך ממנו)

מרבית הנשים המתמודדות עם מצבים אלו נכשלות מכיוון שהן חושבות שלא ניתן להשתמש בכלל ללא קשר. מה שהם לא מצליחים להבין הוא שמושג זה אינו בלתי אפשרי. ואכן, זה כמעט הכרחי לרובם בהתחשב ביתרונותיו הרבים. זה פשוט פשוט דורש כמה עיבודים עבור חלקם.

לכן, מה שאני הולך לעשות עבורכם זה לעבור על כל אחד מהמצבים האלה בזה אחר זה ולהסביר את ההתאמות, השינויים והשינויים עליהם אני ממליץ לכל סיטואציה.

נשמע כמו תוכנית?

טוב, כי זה מוביל לשיעור השלישי שלנו חייב לדעת!

3. כיצד לטפל ב- NC כשאתה גר עם החבר שלך לשעבר

זה די קשה ליישם לא לדבר, לשלוח הודעות טקסט או לתקשר בשום צורה עם האקס שלך אם האחר החשוב שלך חי איתך.

לכן, במקום להודות בתבוסה ופשוט לגזול את הכלל ללא קשר, עליכם לעמוד בכללים הבאים אם תמצאו במצב זה,

• אל תיזום שיחות אלא אם כן הכרחי
• אם הוא מסית שיחה על העבודה שלך או נושא אחר, פשוט תהיה נעים במקצת, אך אל תתעכב בשיחה יותר מדי זמן.
• כל סיכוי שתקבל עליך לסיים את השיחה, במיוחד אם הוא התחיל אותה. אל תעשו את זה בפתאומיות, רק תדעכו מהקונבו.

מה הטעם לעשות זאת?

הוא צריך להרגיש שיש הבדל מובהק בין הנורמלי שאתה שהוא כל כך רגיל אליו לבין הפירוק שמפרק אותך.

עכשיו אתה אולי תוהה איפה הגעתי לכללים האלה.

ובכן, האמת היא שהגעתי איתם כתוצאה מאשתי.

הרשו לי להסביר.

ברור שאשתי ואני גרים ביחד, אז התרגלנו די.

שנינו יודעים איך זה זה כשאנחנו במצב רוח טוב, מצבי רוח רעים ומצב רוח אה.

אם אני שם לב שאשתי באמת שקטה או לא מגיבה, אז אני מיד חושב לעצמי:

'מעניין מה לא בסדר?'

בנקודה זו אני מחטט ובוחן:

'היי, הכל בסדר?'

בדרך כלל אקבל תגובה נשמעת גלויה כמו:

'כן, הכל בסדר.'

עכשיו, אני מאמין לה?

לֹא.

למה?

כי אני רגיל להתנהגות הרגילה שלה וההתנהגות הרגילה שלה לא שקטה ומרוחקת. אלא זה מבעבע ומדבר.

אז מה אתה חושב שאעשה אחר כך?

ובכן, למרבה הצער שלה אני מנסה להתחיל לתקן בעיה שאין לי שום ידע עליה. זה מציב אותי במצב בו אני רודף אחריה ומנסה להשיג את אישורה. זו עמדה שרבים מהנשים באתר זה אשמח לראות את החברים לשעבר שלהן.

זו הסיבה שכשאתה חי עם האקס שלך, אתה צריך להראות להם שהדברים לא בסדר. שהקשר לא נמצא במקום טוב. שהדברים בין שניכם רחוקים מלהיות אופטימליים.

בהחלט חייב להיות סוג כלשהו של הבדל בינכם לפני ואחרי הפרידה אם אתם גרים יחד כדי לשדל פתרונות פוטנציאליים. אמנם, יש להודות שמדובר בטקטיקה לטווח קצר מכיוון שקשה מאוד לזוג להישאר ביחד, כשהם חיים תחת אותו קורת גג, אם הם עדיין במצב פרידה.

4. הפוך את תקופת הקשר ללא בעיה או אתגר שחברך לשעבר חייב לפתור

אני לא מומחה לבנייה.

לא בניתי בית ואני לא יודע לתקן מכוניות.

אבל כגבר, אני אוהב לחשוב שאני כן.

אין שום דרך בגיהינום שאי פעם אוכל, אבל אני רוצה לחשוב שאני יכול.

לכן, כשמדובר בהרכבת דברים, אני תמיד האדם הראשון בתור שמנסה זאת. לדוגמא, לאחרונה הקמתי עמדת טלוויזיה לטלוויזיה חדשה שקניתי. הרעיון לפתור בעיה כמו להקים דוכן חדש היה מאוד מסקרן אותי.

כעבור 5 שעות ... זה לא היה כל כך מסקרן.

(ברצינות, זה לקח לי 5 שעות).

הנה הנקודה שלי, אני גבר ואני אוהב לפתור בעיות. זה גורם לי להרגיש מוכשר וחכם.

עיקרון זה אינו נכון רק לגבי בעיות פיזיות כמו הרכבת דוכן טלוויזיה.

זה נכון גם לגבי אמוציונלים כמו לנסות להבין מה מפריע לאשתי ולעזור לאנשים ברגעים האפלים ביותר שלהם כשמדובר במערכות יחסים (Ex Boyfriend Recovery.)

זו לא תכונה שיש לי פשוט.

כל הגברים אוהבים לפתור בעיות, הם פשוט לא תמיד יודעים זאת.

אז הרעיון העומד מאחורי כלל אין קשר (כמו המצב לעיל בזמן שאתה חי ביחד) הוא לתת לאקס שלך בעיה לפתור כדי שתוכל למקם אותו באזור בו הוא ייאלץ להשיג את אישורך לפתור את הבעיה. .

הנה סיכום מהיר של האופן שבו אתה אמור להשתמש בשום קשר כדי לעשות זאת (אם אתה גר ביחד).

5. איך כללי NC עובדים אם אתה הולך איתו לעבודה או לבית ספר

זהו עוד אחד מאותם מצבים שבהם אתה לא באמת יכול להשתמש בכלל ללא קשר בצורה המלאה שאתה מעדיף.

עם זאת, מה אני מלמד אותך במאמר זה?

רק בגלל שאתה לא יכול להשתמש בו באופן מלא, זה לא אומר שאתה לא יכול להתאים אותו לטובתך.

אז כיצד נשנה את כלל אין קשר לטובתנו במקרים אלה.

ובכן, לפני שנגיע לזה אני חושב שחשוב להזכיר שעבודה ובית ספר הם שתי ישויות שונות ובתוך ישויות אלו אתגרים שונים.

למה לעזאזל אני מתכוון בזה?

בואו ניקח עבודה לדוגמא.

ישנם סוגים שונים של עבודה. לדוגמא, אם יש לך עבודת קיץ בה אתה עובד עם האקס שלך אז זה לא יהיה זהה לקריירה שבה אתה הולך לראות את החבר לשעבר שלך חמישה ימים בשבוע.

בבית הספר יש גם ישויות שונות הקשורות אליו

תיכון לעומת מכללה למשל.

לכן, מה שהייתי רוצה לעשות עכשיו זה לקחת את הגופים השונים האלה ולהסביר כיצד צריך לשנות את כלל הקשר ללא קשר כדי להתאים לצרכים של כל סיטואציה פרטנית.

לפני שאתחיל אני אביא לך ריצה מהירה על נושאים שאעסוק בהם וכיצד שום חוק קשר עשוי לעבוד בכל אחד מאלה.

בית ספר

• בית ספר תיכון
• מִכלָלָה

עֲבוֹדָה

• משרה חלקית
• קריירה

בואו נתחיל עם הלימודים קודם!

כיצד אתה מיישם את כלל אין קשר אם אתה לומד בבית הספר בבית הספר?

לדעתי ההבדלים בין תיכון ומכללה מהווים הבדל מספיק גדול כדי להצדיק חלוקה.

לכן, ברור שאני אדבר על השינויים שעליך לבצע במהלך תקופתך ללא מגע בכל אחד מהמקרים הללו.

מלחמת הכוכבים, התקשורת האחרונה של הג'דיי

בואו נתחיל בתיכון.

NC אם אתה בתיכון

בתיכון יש את היתרונות והחסרונות שלו.

בואו נתמקד קודם בשלילה.

החיסרון הגדול ביותר בעקבות התיכון הוא העובדה שההזדמנות שלך לראות את החבר לשעבר שלך גבוהה מזו שהייתה במכללה. במכללה אתה לרוב עובר מבניין לבניין ועובר שיעורים שונים. בתיכון, בזמן שאתה לומד שיעורים שונים, ייתכן שאתה נמצא באותו הבניין הרבה זמן.

כעת, יתרון שמשתלב עם כלל אין קשר בתיכון הוא העובדה שלא פגשתי תלמידי תיכון רבים שהצליחו ליישם אותו בהצלחה. אז, החבר לשעבר שלך לא יידע מה הכה אותו כשתנסה אותו עליו. הוא אולי רק חושב שאתה מתנהג בקור בצורה יוצאת דופן, מה שבאמת לא משרת את מטרותיך. אין מעט מסתורין למה שקורה.

אז איך מנווטים במצב NC אם תלמדו איתו לתיכון?

פשוט, הימנע ממנו כמה שיותר אבל אל תהיה ברור מאליו. אם הוא עוקב אחריך או אם אתה נאלץ לדבר איתו, וודא שאתה לא מתחצף אליו. לסנוור את החבר לשעבר שלך באדיבות הם אומרים. הכלל ללא קשר אינו נוגע למצב מרושע (אם כי כמה היבטים בו עשויים להיראות כך.) המטרה שלנו כאן היא לא להרחיק אותו מספיק למקום בו הוא שונא אותך.

אז מה אתה עושה אם הוא ניגש אליך בכיתה וישאל אותך מדוע אתה מתעלם ממנו?

אני רוצה שתסתכל עליו בחיוך ותחזור על הדברים הבאים,

'שום דבר!'

החיוך הוא החלק החשוב אז אל תשכח את זה. אולי אפילו חיבוק. זה יפיל אותו גם!

אתה רוצה להיות קצר איתו אבל לא מתכוון שזה בעצם דבר די קשה להשיג אם אתה חושב על זה כי אנחנו מניחים אוטומטית שמישהו כועס עלינו אם הם קצרים איתנו.

זו בעצם הסיבה שיש התנהגות נעימה ושמחה כל כך חשוב.

בכל מקרה, מלבד המצבים שבהם אתה נאלץ לתקשר איתו, כלל קשר ללא קשר כמעט זהה.

אל תפנה אליו ..

אל תגיב אליו ...

עשה זאת למשך 30 יום ואז תוכל להתחיל בתהליך המתואר בסעיף

בואו להפנות את תשומת ליבנו למכללה.

איך זה עובד אם אתה במכללה?

מה ההבדל העיקרי בין אקס במכללה לעומת אחד בתיכון?

ניסיון.

חבר לשעבר שיצאת איתו דרך המכללה כנראה ראה יותר כשמדובר במערכות יחסים ואתה צריך להשתמש בזה לטובתך.

אז מה קורה לגברים כשהם ראו הרבה במערכות יחסים?

הם מקבלים פרנואידית.

תן לי לתת לך דוגמא.

גבר שהיה בקשר עם בחורה שבגדה בו, קרוב לוודאי שיהיה פרנואידי שחברתו הבאה תעשה לו את אותו הדבר.

השתמש בפרנויה שלו לטובתך.

איך אתה עושה את זה?

דרך קנאה!

מכיוון שאתה לומד בקולג 'אני הולך להניח שאתה הולך ללמוד יחד.

אז נניח שאתה נכנס לכיתה יום אחד ואתה מתעלם לחלוטין מהאקס שלך ואתה מתחיל לדבר עם איזה בחור אחר שיושב לידך.

אתה נוגע קלות בבחור החדש הזה ...

אתה צוחק מהבדיחות שלו ...

אבל הכי חשוב שזה לא מובן מאליו מה אתה עושה.

זה נראה טבעי.

תאמין לי כשאני אומר שהאקס שלך הולך לשים לב.

במיוחד אם זה מיד אחרי הפרידה.

מה הטעם לעשות זאת?

זה לשמש תזכורת עדינה למה שהוא מפסיד והילד זה יעיל אם אתה יכול למשוך את זה.

שוב, אם הוא מנסה לדבר איתך, החל את אותם כללים כמו לעיל בכך שאתה נעים אך נמוך מאוד.

כמו כן, דבר אחד ששכחתי להזכיר לעיל היה העובדה שבשנייה שהוא נותן לך אפשרות לצאת מהשיחה שאתה לוקח אותה.

אתה עושה זאת במשך 30 יום רצוף ואז מנסה להחזיר אותו באמצעות השיטות ב- PRO.

איך שום איש קשר עובד אם אתה עובד ביחד?

יש הרבה נשים שמבקרות באתר זה שתוהות מה עליהן לעשות בכל הנוגע לכלל אין קשר אם הן עובדות עם האקס שלהן. למעשה, קיבלתי היום דואר קולי לפודקאסט החדש שלי, פודקאסט התאוששות החבר לשעבר ששואל את השאלה הזו בדיוק (EBR 009 אם אתה מעוניין).

הרבה מהכללים לעבודה דומים לבית הספר, אך ישנם כמה הבדלים קלים.

אבל לפני שנכנס לזה נסתכל על שתי קטגוריות העבודה השונות,

1. משרה חלקית
2. קריירה

בואו נתחיל עם מספר אחת!

משרה חלקית ומשרות NC

אני מסתכל על זה כמו כל סוג של עבודה שלא תראה את האקס שלך חמישה ימים בשבוע כמו שהיית עושה עם קריירה.

תחשוב על עבודה בקיץ לילד בתיכון או סתם עבודה בצד כדי לקחת קצת כסף מזומן נוסף.

החיובי הגדול ביותר שמשתלב עם משרה חלקית הוא שהתפקיד דורש רק חלק מזמנך ולכן זה הופך את כלל אין קשר ליעיל יותר מכיוון שלא תצטרך לראות את האקס שלך כל הזמן.

שוב, אותם כללים חלים כנ'ל (אופטימי, חיובי, קצר, צא מהשיחה בהזדמנות הראשונה שאתה מקבל.)

באמת שאין כאן הרבה מה להוסיף כאן. פשוט התייחס למשרה חלקית כמו בשינוי קולג 'במכללה.

איפה שהדברים באמת מעניינים זה בקריירה.

שם אתה צריך לבצע שינויים חמורים בכלל ללא קשר.

קריירה ו- NC

קריירה היא עבודה בה אתה תהיה שנים רבות והיא נראית כמשרה מלאה שבה תצטרך לראות את החבר לשעבר לפחות חמישה ימים בשבוע.

ברור שעשיית כלל ללא מגע בעבודה תהיה קשה ביותר, כך שתצטרך לאמץ סוג של קשר מוגבל.

במילים אחרות, הכללים ללא מגע עדיין חלים אך מכיוון שתאלצו לשוחח עם האקסית שלכם (מכיוון שאתם רואים אותו 5 ימים בשבוע) תצטרכו להבין בדיוק איך לגשת איתו לשיחות.

אני אוהב להמליץ ​​לשמור על דברים אך ורק בנוגע לעסקים.

במילים אחרות, אם עבדת בחנות בלונים:

(היי, אני מנסה לשמור על דברים מעניינים אל תשנא.)

אם עבדת בחנות בלונים אז נסה לנהל את כל השיחות המאולצות על בלונים. במקרה הלא סביר שהוא מעלה את מערכת היחסים שלך תהיה קצר איתו. שיחות עבודה ומערכות יחסים בשלב הפרידה הזה ממעטות להתערבב היטב. אז הימנע מזה.

מילה אחת או תשובות קצרות מחוללות כאן פלאים.

עם זאת, עליכם להקפיד מאוד על אופן התקשורת שלכם.

• אם אתה נראה מדוכא, כועס ועצוב אז התשובה שלך במילה אחת תיחשב כשלילית.
• אם אתה נראה מאושר, אופטימי ומבעבע אז התשובה שלך למילה אחת תהיה יותר חיובית ואולי מביכה

זה החלק החשוב.

תשובות קצרות מעידות על מתי משהו לא בסדר.

אתה רוצה את זה!

אתה רוצה את זה בצורה חיובית (ומכאן הדברים המשמחים, האופטימיים והחיוביים שאמרתי לעיל) אבל אתה גם רוצה שהוא יחשוב בעורפו:

'היי יש איתה בעיה.'

למה?

זוכר את מה שאמרתי לעיל לגבי גברים שרוצים לפתור בעיות?

כן, זה משחק בדיוק בזה.

כמו כן, ממש לעבוד קשה כדי לפזר קצת קנאה בסביבה. השילוב של אלה יכול להיות חזק מאוד במגע מוגבל.

6. כיצד פועל כלל אין קשר אם אתם חולקים ילדים ביחד?

סיטואציה נוספת שהייתי רוצה לדבר עליה היום היא אם יש לך ילדים ביחד.

ברור שאתה לא יכול לעשות את הכלל ללא קשר אם אתה צריך לתקשר עם האקס שלך על הילדים.

אז, אילו שינויים אתה צריך לעשות במקרה זה?

בואו לתת דוגמה כדי לחקור מה צריך לעשות.

למרי ולמייק יש ילד אחד ביחד והם פשוט נפרדו. מרי לקחה את הילד ומתגוררת עכשיו עם הוריה. היא גם תרצה להשתמש בכלל ללא מגע על מייק, אך היא לא בטוחה כיצד לגשת אליו כאשר היא צריכה לתקשר איתו על ילדם.

מה עליה לעשות?

ובכן, בואו נסתכל כך על מצבה.

האם היא עדיין יכולה להשתמש בכלל ללא קשר למייק?

בהיבטים מסוימים היא יכולה.

היא גרה עם הוריה כדי שתוכל להשתמש בכלל ללא קשר במובנים מסוימים בלי ליצור קשר ולראות את האקס שלה.

אבל מה אם הוא ישלח לה את הודעת הטקסט הזו יום אחד?

ברור שג'ייק הוא הילד שמייק ומרי חולקים.

אז מה מרי צריכה לעשות?

האם על הילד שלה לסבול את חמתו של מגע?

ברור שלא.

לא, במקרה זה מרי מותר להפר את כלל אין קשר לדבר על נושאים הנוגעים לילד.

בית ספר..

פגישות ..

מצבי חירום ..

כל עוד מדובר בג'ייק (הילד) מרי יכולה להפר את כלל התקשרות ללא קשר.

זה מעלה שאלה מעניינת.

האם מרי יכולה להסתייע בנושאים מחוץ לילדה?

לא, בכל פעם שהיא שוברת אותה ללא חוק מגע זה צריך להיות בקשר לבנה וזהו. אם היא מדברת על מזג האוויר, המשחק המדהים אמש או משהו שהזכיר לה את מייק אז זה נחשב להפרת כלל ללא קשר ואתה תעבור את כעסי.

ואתה לא רוצה לסבול את כעסי!

(היי אל תשפטו, הם אמרו לנו להביט בתמונה ...).

הערה אחרונה על שום קשר עם ילדים לפני שאעבור לתרחיש הבא שלנו.

תגלה שמכיוון שאתה נאלץ לתקשר קצת יותר עם האקס שלך במהלך NC במצב זה. הסיכוי שהוא יביא את יחסי העבר מעט יותר סביר.

מה עליכם לעשות אם זה קורה?

אני כל כך שמח ששאלת!

אל תדבר בכלל על מערכת היחסים שלך אלא אחרי כלל אין קשר.

שוב, אתה יכול לגלות כיצד לעשות זאת נכון עם.

אז, איך אתה מצליח להדוף את השאלות שלו לגבי הזוגיות שלך?

ובכן, אתה תמיד יכול להתייחס לסעיף העבודה יחד לעיל על מילה אחת או תגובות קצרות. או שאתה יכול להגיד אחד המשפטים האהובים עלי:

'אני לא במצב הרוח לדבר על זה כרגע.'

שניהם יעילים באותה מידה!

7. הפוך את האקס שלך לגליל טקסט (בצורה טובה)

אתר זה התפרסם בחוגים מחתרתיים וכתוצאה מכך הרבה מהרעיונות שהצגתי עליו הפכו לוויראליים.

אחד מאותם רעיונות היה הרעיון של חרס טקסט.

מהי חרס טקסט?

עיין בגרפיקה למטה,

הרצינות של ההודעות שלמעלה היא שם נרדף לחרוזת טקסט.

כשנשים עושות זאת לגברים זה כמעט שווה ערך לזמזום מעצבן סביב הראש ולא משנה כמה פעמים אתה מנסה להחליף אותו זה פשוט ממשיך לזמזם.

מכאן השם, חרס הטקסט.

עכשיו, כשמדובר בהתאוששות החבר לשעבר אני בדרך כלל מדבר על 'כושי טקסט' בכל הקשור לנשים משוגעות שמרחיקות את החבר לשעבר.

לאמיתו של דבר, אני לא חושב שדיברתי מעולם על גברים משוגעים שמסמסים טקסטים לנשים שעשו את כלל אין קשר כלפיהם.

חריקה בכל זאת עובדת בשני הכיוונים.

אז מה קורה אם אתה משתמש בחוק לשעבר ללא קשר, והוא מסר לך את הסדרה הבאה של הודעות טקסט שבעה ימים ב- NC?

רוב המומחים יאמינו שעליך להמשיך לתקופת יצירת הקשר שלך אם זה קורה.

ובכן, אני לא כמו רוב המומחים.

עליך לזכור שהסיבה העיקרית לכך שאתה עושה NC מלכתחילה היא להחזיר את האקס שלך ואם הוא מתחנן בשבילך בחזרה כבר זכית!

השגת את המטרה שלך.

מזל טוב!

אז, האם אתה לא מנתק שום קשר ממש שם ויש לך את האיחוד המשמח שאתה כל כך רוצה?

לא, עדיין לא להקדים את עצמך.

החבר לשעבר שלך היה צפוי לשלוח כמה הודעות חיוביות ביום אחד או במהלך השבוע כדי שתנתק את NC מוקדם.

לכן, אם הוא שולח לך כמה הודעות טקסט (מתחנן אליך בחזרה) ואולי הוא מתקשר גם אליך, אז זה יפגין מגמה חיובית ותוכל לנתק את NC מוקדם כדי לדון בתנאי ההחזרה שלו.

מה עם קשקוש שלילי?

עכשיו, אולי אתה יושב שם ותוהה:

'כריס, מה אם כבר השגתי את' הפעולות החיוביות המרובות 'אבל כולם היו שליליים?'

ובכן, אם זה המקרה אז יש לי חדשות רעות בשבילך.

הוא סרט מסיבת נקניקיות לילדים

לא תוכל לסיים את תקופת יצירת הקשר שלך מוקדם.

למה?

בואו נגיד שהחבר לשעבר שלח לך עשר הודעות טקסט שכולן נושא משותף אחד, כולן שליליות.

כולם נראים כך:

אם החבר לשעבר שלך מנסה לשלוח לך הודעת טקסט כזו הוא מנסה לאסור תגובה ממך.

אל תתן לו את זה.

אני משווה את זה לתגובה שהילד יקבל אם הוא לא יגיע ככה.

כלומר, אנחנו לא כאן כדי לאכוף מחדש התנהגות רעה, אנחנו כאן כדי לחסל אותה.

לא הייתם נותנים לילד שרק שפך חלב על שטיח של 500 דולר עוגיה, נכון?

אז מדוע שתעניק לחברך לשעבר את התענוג לתקשר איתך אם זה עתה יסיים להתעסק או לקלל אותך?

הפעם היחידה שאתה מקבל לתגמל אותו בעוגיה הפתגמית היא אם הוא חיובי לגבי רצונך בחזרה.

האם אתה מבין!

אני הולך כאן על איבר ואומר שאתה כן, אז בוא נמשיך הלאה!

8. תקנון NC לגבי החלפת פריטים

שאלה נפוצה נוספת הנשאלת על ידי קוראי Ex Boyfriend Recovery היא:

'האם מותר לי להפר את כלל אין קשר אם אצטרך להחזיר לו את הדברים שלו.'

ובכן, ישנן שתי קטגוריות בהן הייתי רוצה לחלק את החלק הזה.

1. אותו מבקש את הדברים שלו בחזרה
2. אתה רוצה את הדברים שלך בחזרה

ישנם פרוטוקולים שונים שיש ליישם עבור כל אחד מהמצבים הללו.

בואו נתחיל איתו ראשית בבקשה להחזיר את הדברים שלו,

מה לעשות עם NC אם הוא רוצה את הדברים שלו בחזרה?

הוא סוג של כאן את היד שלך אם הוא קורא לך יום אחד ומבקש את הדברים שלו בחזרה.

בנקודה זו אתה עומד בפני החלטה די קשה אם אתה כבר עושה את כלל ה- NC.

אתה שובר את זה ומחזיר לו את הדברים שלו?

אוֹ

האם אתה מתעלם ממנו ויוצר איתו לאחר שלטון NC שלו?

זכרו, המטרה שלנו עם כלל ה- NC היא לא לגנוב את הדברים שלו ולהוציא אותו כל כך משוגע שהוא לעולם לא ישוחח איתך יותר, מה שאתה מסתכן בכך אם תתעלם מניסיונותיו להחליף דברים.

אז הנה הפרוטוקול שאני רוצה שתקבע אם הוא יצור איתך קשר בתקופת NC שלך ורוצה את הדברים שלו בחזרה.

בואו נגיד שהוא מסמס לכם בטקסט שאומר שהוא רוצה את הדברים שלו בחזרה.

ובכן, אני רוצה שתגיב בצורה הבאה:

שימו לב עד כמה הטקסטים היו קצרים ולנקודה.

אני רוצה שתנהג בדיוק כך בטקסטים ובאופן אישי.

קצר ולעניין.

זכרו, כולכם עסקיים והעסק במקרה זה מחליף את הדברים שלכם.

אם הוא מנסה להעלות את מערכת היחסים שלך בעבר, פשוט השתמש בכמה מהטריקים שלימדתי אותך כבר עם המצבים הקודמים.

אתה פשוט שם כדי להחזיר לו את הדברים שלו וזהו.

כל דיבור על כל דבר אחר צריך להיות קצר ולעניין.

(מוצא נושא מישהו?)

בוא נעבור לפרוטוקולים הקיימים אם אתה רוצה את הדברים שלך בחזרה.

מה לעשות ב- NC אם אתה רוצה שהדברים שלך יחזרו ממנו

הדבר הראשון שאתה צריך לקבוע הוא עד כמה הדברים שאתה רוצה בחזרה ממנו חשובים.

למשל, אם זו רק מברשת שיניים מטופשת שהשארת אצלו, זה יהיה קצת מגוחך אם תרצה להחזיר את זה כשאתה יכול פשוט ללכת לחנות הדולר ולקבל כסף. לכן, הפרוטוקול הקיים כאן קשור לחשיבות הפריטים שאתה רוצה בחזרה.

מברשת שיניים…. לא כל כך חשוב.

לעומת זאת כלב ...

ובכן, כנראה שכדאי לפנות אליו ולבקש ממנו.

בעיקרון הנקודה שאני מנסה להגיע אליה היא זו.

אם אתה יכול לחיות בלי הדברים שיש לו אז אל תטרח לשבור את NC עבורם. אחרי הכל, אתה יכול פשוט להחזיר אותם לאחר השלמת כלל ה- NC.

אם אתה רואה את הדברים מספיק חשובים אז יש לי את האישור שלי לפרוץ את NC עבורם.

עם זאת, אותם כללים לעיל חלים.

קצר ולעניין!

שאלות נפוצות על מתי כדאי או לא כדאי להשתמש בכללי אין קשר

1. מתי אוכל להפר את כלל אין קשר? הוא התקשר אלי ושלח לי הודעות SMS ואני חושב שהוא ממש מצטער.

אם עברו רק כמה ימים, הייתי מזהיר אותך להתנתק לחלוטין מהתוכנית שלך כדי לאפשר מעט מקום. זה בסדר לפנות אליו בכדי להכיר במאמציו ולהסביר מדוע אתה זקוק למרחב שלך. אם הוא אוהב אותך, הוא יכבד את בקשתך לפרטיות. תלוי בנסיבות, ייתכן שתרצה לקצר את התקופה ללא מגע. במצבים אחרים, אולי חלפו כבר כמה שבועות, כך שאם אתה מקבל אינדיקציות חיוביות רבות מחברך לשעבר, אז זה לא יהיה בלתי סביר להגיע אליו בצורה מדודה.

2. האם כלל התקשרות לא עובד אם הושלכת. האקסית שלי לשעבר גרמה לי להרגיש נחותה ועכשיו הוא אומר שהוא רוצה לדבר איתי על עמידה בסטנדרטים שלו. אני מפחד להרגיז אותו יותר, אבל אני לא בטוח אם עלי לוותר לו.

במצב זה, הגיוני לשמור על מרחק ולהישאר נאמן לתכניתך ליצור מרחב בינו לבינך. לכל הפחות, אתה צריך קצת זמן איכות כדי לרפא. אין חבר, ששווה את המלח שלו, לא צריך לטפל בחברתו לשעבר בצורה כל כך מתנשאת. אחרי שתשקיע קצת זמן לרפא ולמצוא את עצמך שוב, אתה עלול לגלות שאתה לא צריך אותו או רוצה אותו בחזרה לחיים שלך.

3. החבר לשעבר שלי עקשן לתקלה ובעבר התעקש שאני צריך להגיב במהירות לטקסטים שלו. האם זה כלל קשר לא יעבוד על גברים עקשנים או שעלי פשוט להתרפק ולהמשיך לענות להודעותיו?

יש גברים שהם פריקים שליטה ונראה שהחבר לשעבר שלך רוצה לשלוט בחיים שלך, גם אחרי הפרידה. אז זה גובל בהתנהגות רעילה וכדאי לאמץ את כלל ה- NC ולשים הרבה מקום בינך לבינו. תן לאקס שלך ראש למעלה, כך שהוא לא מופתע. אין ספק שהוא יהיה אומלל, אבל זה לא חכם לאפשר את ההתנהגות הלא רצויה של האקס שלך.

4. אילו מצבים כלל אין קשר משיג את מה שאתה צריך? אני פשוט נקרע לשניים וממש לא יודע מה אני רוצה או צריך ממנו.

אם אתם מחפשים התאוששות רגשית, על זה מושג זה התבסס. זה נועד להוציא אותך מלסתות הכאב של פרידה ולמקד אותך להתחזק יותר מבחינה רגשית. הדבר החשוב ביותר עבורך להשיג לאחר שנפרדת מחברך לשעבר הוא למצוא את עצמך שוב ולקבל פרספקטיבה לגבי מה שחשוב באמת. עיקרון זה נועד להביא אותך למקום ההוא.