gov-civil-vilareal.ptמדוע האקס שלי מתקרר עלי פתאום?
היום נדבר על למה אקסים פשוט פתאום מתקררים אחרי שנראה שהדברים הולכים כל כך טוב.
אנחנו הולכים לשמוע ממאזין בשם לורן שעובר מצב ממש ממש קשה שבו זה בדיוק קורה לה.
לפני שנשמע את מצבה של לורן, הדבר הראשון שאני רוצה לומר הוא שאם אתה מקשיב לפודקאסט הזה ואתה קובע אם אתה צריך לנסות להחזיר את האקס שלך או פשוט לעבור הלאה מהאקס שלך, הטוב ביותר הדבר שאתה יכול לעשות בעצמך הוא לקחת את חידון סיכויי ההחלמה לשעבר שלנו.
פשוטו כמשמעו, החידון יהיה בדיוק בשבילכם לקחת, ופשוט לקחת אותו. זה ייקח שתי דקות והתשובות שלך יהיו שם בשבילך. אתה יכול לקבל מושג איפה אתה נמצא. עם התקע האישי מהדרך, בואו נשמע מלורן.
היא תוהה מדוע האקס שלה פתאום התקרר אליה אחרי שהדברים התנהלו כל כך טוב
'היי כריס. שמי לורן. אני אנסה לסכם הכל ממש מהר ואז לשאול את שאלתי. האקס שלי ואני יצאנו במשך 10 חודשים. שנינו בני 20. שנינו היינו מערכת היחסים הרצינית הראשונה של השנייה. אנו חיים במדינות שונות במשך הסמסטר, ברחבי הארץ ועושים התמחות.
הוא נפרד ממני בתחילת הסמסטר. אני לא חושב שזה היה בגלל מרחק רב כי הייתי די נצמד. לא יצרתי קשר במשך 22 יום. זה הלך ממש טוב. כשהגעתי אליו בחזרה, הלכתי ממש טוב. בסופו של דבר עשיתי שיחת טלפון וניתקתי באמצע זה. הוא היה כמו, 'אה, תשלחי לי מחר.'
ואז הוא בסופו של דבר שלח לי הודעה למחרת. הכל הלך ממש טוב עד שדחפתי אותו לפייס-טיים איתי ודי אמרתי לו שאני מתגעגע אליו. יכולתי לדעת שזה גרם לו אי נוחות. שוב לא נכנסתי למגע. ראיתי באתר שלך שזה אולי לא יעיל כל כך עכשיו. שלחנו קצת הודעות לפני כמה ימים. בסופו של דבר הוא סיים את זה. ואז היום הוא הגיע אלי בחזרה. אני לא יודע. האם עלי לחכות רק לסמסטר הבא? האם עלי לנסות להיות חברים בינתיים? כי אני יודע שהוא בודד בהתמחות שלו והוא לא עשה הרבה חברים. אני לא באמת יודע מה לעשות. תודה.'
סיכום המצב של לורנס
לורן נמצאת במצב מעניין של ממש.
- נראה כאילו האקס שלה נפרד ממנה אחרי 10 חודשי זוגיות.
- הם נמצאים באותו מצב זוגי למרחקים ארוכים.
- הוא זה שנפרד ממנה.
- היא חושבת שזה לא בגלל המרחק הרחוק אלא בגלל שהיא הייתה נצמדת.
- הם התחילו לדבר שוב לאחר שניסתה לחוק ללא קשר.
- היא החזיקה מעמד 21 ... 22 ימים, במקום זאת.
- נראה שהדברים הולכים ממש טוב, אבל היא הלכה קצת מהר מדי, מוקדם מדי.
- היה לו חם רגע אחד, קר אחר כך, וזו התנהגות נפוצה באמת שאנו רואים עם אקסים, שם הם פשוט מתחממים וקרים.
מה שהייתי רוצה לעשות היום זה לדבר איתכם, ולורן באופן אישי, על הסיבה שאקסים יתקררו עליכם.
יש ארבע סיבות נפוצות באמת שאנחנו רואים את זה קורה.
כמו כן, מה לעשות אם הם יתקררו בך, בהנחה שאתה רוצה אותם בחזרה. לחלופין, גם אם אתה לא רוצה אותם בחזרה, מה עליך לעשות?
כיצד עליכם לגשת למצב זה?
ארבע הסיבות לאקלים פתאום להתקרר
ראשית דבר ראשון, בואו נסתכל על הסיבות הרבות שאקס יקרר עליכם.
יש בעיקר ארבע סיבות שראינו אקסים מתקררים.
אנחנו חושבים או ליתר דיוק, אני חושב, לורן נפלה בפח הסיבה מספר אחת.
סיבה מס '1 הולכת מהר מדי מהר מדי
הסיבה מספר אחת הולכת מהר מדי, מוקדם מדי.
זה דבר נפוץ באמת שאנו רואים לאחר כלל אין קשר.
הכלל ללא קשר קובע שתתעלם מהאקס שלך. לורן נמשכה 22 יום. כנראה שהיא הייתה אמורה להחזיק מעמד 30 יום, אבל 22 יום זה יותר מ -21 יום, מה שאני מניח שזה בערך שלושה שבועות.
מה שקורה באותו פרק זמן של שלושה שבועות שבו אתה לא מדבר עם האקס שלך זה שאתה כל הזמן חושב עליהם. מה קורה כשאתה באמת מתחיל לדבר איתם שוב, אתה רוצה למהר את התהליך.
זהו תהליך שלא מסתדר כשממהרים אותו.
אני הולך לדבר על זה קצת, אבל אחת הסיבות העיקריות שהולכות מהר מדי, מוקדם מדי לא עובדות היא כי זה כמעט כמו שאתה מנסה להכריח את האקס שלך לעשות את מה שאתה רוצה שהם לעשות בלי לתת להם לקבל החלטה משלהם או להגיע למימוש משלהם. אתה מכריח אותם בדרך.
זו לא הדרך לגשת לזה.
מה מדורג סרט הדדפול
בדרך כלל, אנחנו לא מסתכלים על זה כעל ספרינט. אנו רואים זאת כמרתון. באופן אירוני, האנשים שמסתכלים על זה כמו ספרינט בדרך כלל נכשלים. האנשים שמסתכלים על זה כמו מרתון בדרך כלל זוכים להרבה יותר הצלחה. הסיבה הראשונה שאקס פתאום יתקרר בך אחרי שנראה להם קצת חם אצלך בהתחלה היא שאתה הולך מהר מדי, מוקדם מדי.
סיבה מס '2: האקס שלך מצא אלטרנטיבה חדשה
הסיבה השנייה היא קצת יותר מרושעת. הסיבה השנייה היא שהם מצאו אלטרנטיבה חדשה.
אני כבר מזמן תומך בתיאוריית התלות ההדדית, וזה טוען שבני אדם יקבלו החלטות מחויבות על בסיס עלויות ותועלות. בעיקרו של דבר, הם מכינים רשימת יתרונות וחסרונות בראשם, והם משווים אותך מול מחזרים אחרים ברשימת היתרונות והחסרונות הזו.
רשימת היתרונות והחסרונות מורכבת בדרך כלל משלושה גורמים עיקריים: כמה הם מושקעים במערכת היחסים איתך, כמה אלטרנטיבות שם הם מרגישים מתאימים וכמה הם מרוצים בקשר איתך.
אתה כמעט בסולם ציונים לאורך כל מערכת היחסים שלך, שם יש להם את הדרכים הפנימיות האלה לתייג אותך כמו: 'היי, היא הייתה 8 מתוך 10 עם סיפוק, אבל אני מרגיש שיש מישהו אחר שם טוב יותר ממני.'
מה שאנחנו מוצאים זו סיבה שאקס יכול להתקרר בך הוא שהם מוצאים אלטרנטיבה חדשה. לעיתים קרובות, תתפלאו כל כך באיזו תדירות חלופות חדשות מתגלות כמצבים דשא ירוקים יותר שבהם הם כמו, 'אה, חשבתי שהאדם הזה יהיה טוב יותר,' ואז הם לא טוב יותר.
אנחנו לא יכולים להכחיש את העובדה שלפעמים, סיבה שאקס יצטנן עליך היא כי הם מוצאים את החלופות החדשות. זו הסיבה מספר שתיים.
סיבה מס '3: האקס שלך חושב שיש לך אותך
הסיבה מספר שלוש היא משהו שבעצם אני רואה הרבה יותר מאשר אפילו ללכת מהר מדי, מוקדם מדי ולמצוא אלטרנטיבה חדשה.
הסיבה מספר שלוש היא לחשוב שיש לך אותך. אין שום אתגר נוסף.
משחק קשה להשיג עבודות. אני שונא לשבור לך את זה, אבל זה כן.
אחת הסיבות שזה עובד היא בגלל שגברים אוהבים את המרדף. כשהמרדף כבר לא קיים, כשהם מרגישים שיש לך אותך, כולכם ... זה דבר ממש קשה עבור נשים שמנסות להחזיר את האקסיות שלהם בגלל פעמים, נחשו מה? הם כבר קיבלו אותך. הם יודעים איך זה.
אתה צריך להביא משהו חדש לשולחן, פן חדש של עצמך, פן אישיותי חדש בעצמך שלא הראית להם קודם.
אולי זה להיות קצת יותר ממושמע באופן שבו אתה מסיים שיחות, ומסיים שיחות בנקודת השיא, ודברים כאלה. ברגע שאקס חושב שיש לך אותך, אין יותר אתגר מעורב.
סוג ההתרגשות של ניסיון לדייט איתך הופך קצת משעמם. זה קשה כי הם כבר יצאו איתך, אז יש לך את זה כמעט כל הזמן. זה קשה כשהם כבר מרגישים שהם יודעים הכל עליך.
הדבר שאני בדרך כלל אומר ללקוחות שלי הוא: 'אל תנסה לחזק כמה מהסוגים הרגילים של התנהגויות היכרויות שאתה נהנה מהם. נסה לאכוף את ההיבטים הטובים, כמובן, אך גם נסה להביא לשולחן משהו חדש שהם אינם מממשים. '
אני בעצם אדבר על זה קצת אחר כך כשאני מדבר על מה שאתה יכול לעשות כאשר אקס יתקרר עליך.
סיבה מס '4: מסרונים יתר על המידה
יש לנו עדיין סיבה אחת מדוע אקס יתקרר עליכם והיא מסרונים יתר על המידה. עכשיו יש לי גם ראשי תיבות ממש כיפיים לזה, וזה נקרא חריקה. G-N-A-T ... משתחרר מסמסים.
יש לנו נטייה כשאנחנו מאוד אמוציונליים אחרי פרידה פשוט להתעסק, ורוצים תגובות, ורוצים סגירה, ולכעוס כשאנחנו לא מקבלים תגובות מיידיות. לפעמים כאשר אקס מתקשר איתך, אתה יכול להיות קצת יותר מדי רגשי, מעט מדי מכדי לסמס.
זה הופך להיות קצת נטל ומעט מטרד מצידם.
הם כמו, 'אה. בכל פעם שאני מדבר עם הבחורה הזו, היא תמיד מעלה את זה '. או, 'בכל פעם שאני מדבר עם הילדה הזו, היא כל כך גבוהה.'
אלה אינן התנהגויות אטרקטיביות עבור גברים כאשר הם מקבלים החלטות, בין אם עליהם לחזור איתך ובין אם לא.
תאריך שחרור של בית משפט של כפור ואור כוכבים
עכשיו, לורן, אני לא אומרת שעשית כל זה. אני רק מראה לך. אני חושב שדבר אחד שנוכל להסכים עליו הוא שהלכת מהר מדי, מוקדם מדי. זו סוג אחד של הסיבות שאני חושב שהאקס שלך מתחיל להתקרר בך. זה קצת מחרפן אותו.
לאנשים כמוך, לורן, שנמצאים במצב שבו אקס הוא סוג של משחק את האותות המעורבים, מהסוג החם והקר, והם נמצאים בהיבט הקר, מה אתה יכול לעשות כדי לחמם אותם?
בסדר. זה נהדר. אני הולך להשתמש באנלוגיה של בישול. פעם ראשונה שאי פעם עשיתי את זה בפודקאסט לשחזור Ex Boyfriend, אבל הנה התחלנו. אני הולך לנסות. אתה מקפיא משהו במקפיא. אתה מחליט שהגיע הזמן לבשל את הילד הרע הזה. בוא נגיד שזה בשר או משהו כזה. אחרי הכל, גברים הם לא יותר מחתיכות בשר, נכון? החלטתם שתנסו לבשל את הדבר הקפוא הזה. מה הדרך שתפשיר את אותו ילד רע?
האם היית משאיר אותו בחוץ ומחכה שיימס? או, האם הייתם מחממים את זה לאט? או, האם תדביקו אותו במיקרוגל ותחממו אותו כמה שיותר מהר? מה לדעתך הדרך שתגרום לאוכל זה לטעום הכי טוב? ובכן, אני חושב שכנראה הדרך הטובה ביותר היא לחמם אותו לאט. זו כוויה איטית. ככה אתה צריך להסתכל על המצבים שלך עם האקס שלך.
החשיבות של אסטרטגיית צריבה איטית
כמו כן, אני כן מודה שהייתה אנלוגיה זוועתית לחלוטין. לפעמים בראש שלי כשאני חושב שהדברים האלה מעלים, אני כמו, 'אה זה נשמע ממש מגניב. זו דרך חדשה לשים דברים. אולי כמה נורות ידלקו למאזינים כאן. ” ואז כשאני אומר את זה, זה פשוט לא עבד. אני חושב שיש לך את הנקודה שאני מנסה להעלות כאן.
כשאתה מנסה להחזיר אקס או שאתה מנסה להתמודד עם מצב כזה, 'כמעט תמיד עדיף להסתכל על הגישה הכוללת שלך כעל אסטרטגיה של צריבה איטית. למעשה, האסטרטגיה שלך, בכל הנוגע להחזרתו, צריכה להתרחש כל כך בהדרגה שהם אפילו לא שמים לב שזה קורה להם.
זה דורש הרבה סבלנות מצדך. זו הסיבה שהליכה מהירה מדי, מוקדם מדי לא באמת עובדת כל כך טוב.
האנלוגיה שאני נותן לעיתים קרובות בכל הנוגע לסמס היא שהרבה אנשים הם כמו, 'היי, כמה הודעות טקסט עלי לשלוח? כמה הודעות טקסט מתאימות למצב שלי? ' התגובה שלי אליהם לאחרונה הייתה, 'אני לא יודע. זה תלוי.'
אני מלמד אותם על תורת הגאות שלי. אם אי פעם טיילתם על החוף בבוקר, הגאות, הדרך בה הגלים יוצאים על החוף הם ברמה מסוימת. אם תישארו באותו מקום על החוף במשך 24 שעות, תבחינו שרמה זו תשתנה.
היא תתקרב, ותתקרב יותר ויותר לכל מקום בו תונח המגבת שלך, למשל. האם אתה מבחין בכך שזה קורה בבת אחת? האם זה כמו, היי, אתה עוצם עיניים ודבר הבא שאתה יודע, יש מים שהורסים לך את החפצים? לא. זה תהליך כה הדרגתי. אתה אפילו לא רואה את זה קורה. ככה אתה צריך להתקרב להחזרת האקס שלך.
אל תסתכל על זה כעל ספרינט. כמו שאמרתי, תסתכל על זה כמו מרתון. מה אתה אמור לעשות? ובכן, אני לא יכול שלא לשים לב, לורן. במצבך עשית כלל של 22 יום ללא קשר ואז הלכת מהר מדי, מוקדם מדי. דבר אחד שלדעתי הולך לאיבוד אצל הרבה אנשים הוא חלק מההיבטים שהם אמורים להשיג במהלך כלל אין קשר. הכלל ללא קשר ... רוב האנשים מסתכלים על זה, האם זו דרך לשחק קשה להשיג ולגרום לאקס שלך לרצות אותך? זו למעשה אחת הדרכים הגרועות ביותר להתקרב לכלל אין קשר. אני רק אומר את זה עכשיו. אחת הדרכים הטובות ביותר לגשת לכלל אין קשר היא הבנה, כן, זה יעשה זאת. זה יכול לעזור לך. אתה גורם לאקס להתגעגע אליך.
הלך הרוח הבלתי נשכח
מה שאתה משתמש באותו זמן מלבד האקס שלך, איך אתה מעצב מחדש את חייך, איך אתה מוסיף את ההיבט החדש שלך שמסקרן אותו חשוב כמעט כמו להתעלם מהאקס שלך בכוונה. דיברתי הרבה על זה בספר שכתבתי בשם Ungettable. דיברתי על ... מהי בחורה בלתי נשכחת? מכיוון שדבר אחד שאני תמיד מדבר עליו במהלך כלל אין קשר הוא שאתה צריך לחפש לתפוס את הלך הרוח הבלתי נשכח הזה.
אתה צריך להרגיש בלתי נשכח. מה שבאמת מרתק הוא כשעברתי לקבוצת הפייסבוק הפרטית שלנו לכל מי שיש להם גישה לתוכנית התאוששות החבר לשעבר, סקרתי את הנשים שם כדי לראות, מה המשמעות של בלתי נשכחת עבורך? הנה כמה מהתשובות שלהם. אני בעצם אמשוך את זה כאן. זה ממש מרתק כי כולם בערך אותו דבר.
בכל אופן, כך נראתה מה שנשים אמרו להיות בלתי נשכחות:
- להיות בטוח
- לאהוב את עצמך
- נושאת מקל גדול ומפחידה גברים
- מטופלים בכבוד
- לא להיות בחירה שנייה
- הצבת יעדים והשגתם
- איכשהו השיר לא יכול לגעת בזה שהושמע במוחי.
- להיות בטוח בבחירות שאתה עושה
- לחיות את החיים הכי טובים שלך
- להיות מגניב בכל מצב
- להיות חיובי
- לא משנה מה החיים מטילים את דרכך
- להיות נאמן לעצמך
- מוציאה מהמים את הציפיות של אנשים אחרים ממך
- להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך
- להיות עצמאי
- משדרג את חייך בכל התחומים
- להיות מאושר ולעשות דברים בשבילך לא בשבילו
- למצוא שלווה פנימית, להיות בסדר לעשות דברים לבד
- לא נתפס בקלות
- משחק אותה קשה להשגה
- למצוא שמחת חיים ולא משנה מה
- כל מחשבה ופעולה שלי, או סתם חוגגים את העובדה שאני מתחרפן מדהים.
מדוע פשוט עשיתי את התרגיל הזה? מכיוון שהדברים, התארים האלה שתיארתי זה עתה והופכים לבלתי נשכחים, הם הדברים שאתה צריך לנסות לעשות במהלך כלל אין קשר. השניים שאני באמת רוצה לציין כאן הם להוציא מהמים את הציפיות של אנשים אחרים ממך ויש להם השקפה חיובית ולא משנה מה החיים מטילים בדרכך. נתחיל עם הראשון: להעיף את הציפיות של אנשים אחרים ממך מהמים.
אמרתי מספר רב של פעמים שכשאתה מכניס מחדש את עצמך ומנסה להחזיר את האקס שלך, אתה צריך להציג את ההיבט החדש הזה של עצמך שהוא כמו, 'אה, לא ידעתי את זה עליה. אולי טעיתי אותה. ' לאנשים, לשעבר שלך, יהיו ציפיות מסוימות ממך, אבל אם היית יכול למצוא דרך להוסיף פן חדש, תוכל למצוא דרך להוסיף גרסה חדשה של מה שאתה יכול להביא לשולחן, זה יסקרן את האקס שלך .
בדרך כלל, הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לגרום לאנשים אחרים להבחין בך. זו הסיבה שאני תמיד מדבר על מדיה חברתית ומדוע זה כל כך חשוב. אם אתה עושה דברים כדי להיראות בלתי נשכח או מנסה להשיג את הלך הרוח הבלתי נשכח הזה, אתה לא רק מתעניין רק באקס שלך, אלא שאתה מתעניין בכל מיני גברים אחרים שם. ככל שגברים שנמצאים מסקרנים ומעניינים יותר, גורם לחשש מפני אובדן לעבוד בכל מה שקשור לקבלת החלטת התחייבות. הדבר השני שלדעתי הוא בעל השקפה חיובית ולא משנה מה החיים מטילים בדרכך.
הצלחה אינה לינארית
הייתי בקבוצת הפייסבוק אתמול וניסיתי לענות על כמה אנשים. זה היה ממש מעניין.
הייתה שם אישה שבאמת נאבקה בתהליך היומיומי של לעבור כלל ללא קשר ואובססיביות לגבי מה שהאקס שלה אומר, ועושה, וכל דבר כזה. אמרתי לה. אמרתי, 'להרבה אנשים יש את התפיסה המוטעית הזו שההצלחה היא ליניארית, אבל ככה ההצלחה לא נראית.' לעתים קרובות, ההצלחה היא לקחת שלוש צעדים קדימה, ארבעה צעדים אחורה, שני צעדים קדימה, צעד אחורה, שני צעדים קדימה, שני צעדים אחורה, חמש צעדים קדימה, שני צעדים אחורה. אתה מקבל את התמונה. הרבה פעמים, זה לא רק, היי, אני פשוט אמשיך ללכת קדימה. זה גם להבין שהולכות להיות נסיגות בדרך. אני חושב שאם אתה יכול לקבל השקפה חיובית לא משנה אילו נסיגות ייזרקו בדרכך, זה עושה עבודה נהדרת למען המנטליות הכללית שלך, ההשקפה שלך, וגם סתם, שתצליח באמת בחיים.
אחת הציטוטים החביבים עלי היא, 'גם זה יעבור', כי לא משנה מה, זה ישים כמעט לכל דבר. הזמנים הטובים לא יימשכו לנצח, והתקופות הרעות לא יימשכו לנצח. גם זה יעבור. הדבר האחרון שלדעתי אני רוצה להשאיר אותך אצל לורן הוא ציטוט מדרך הסמוראים. אם אתה לא יודע, אני סוג של חנון. אני אוהב פילוסופיה. אני אוהב את דרך הסמוראים כי אני חושב שהסמוראים באמת היו קשורים לחיים. Samurais היה לחיות את חייהם באופן בו הם משיגים או מנסים להשיג שלמות מוחלטת מתוך ידיעה כי שלמות מוחלטת היא בלתי אפשרית. מה שחשוב הוא לא העובדה שאתה משיג שלמות, אלא העובדה שאתה שואף להשיג שלמות כל יום. אני חושב שאנחנו חיים רק חיים מלאים ומלאים אם אנו ממצים את עצמנו כל הזמן בסופו של יום וממצים את הפוטנציאל שלנו.
הנה הציטוט שאני רוצה להשאיר לך: 'צריך לבלות את כל חייהם בחריצות בללמוד כמה שיותר. באופן זה, תהפוך להיות בן אדם מפותח יותר וממומש יותר בכל יום שעובר. למטרת השלמות המוחלטת אין סוף. ' אני חושב שמה שאני רוצה לומר על זה ואיך זה קשור אליך, לורן, זה שאתה צריך לחפש להשיג את הלך הרוח הבלתי נשכח הזה, את הסטטוס הבלתי נשכח הזה, לא לאקס שלך או להחזיר את החבר הבא, אלא בגלל שזה אתה משיג את המקסימום פוטנציאל. רק תבין שסימפטום של הפיכה לבלתי נשכח הוא שהאקס שלך ימצא אותך מסקרן ומעניין יותר. זה מתאים לכולם כאן. אתה תמיד צריך לחפש לשפר את עצמך, לא משנה מה. אתה תמיד צריך לחפש צעד אחורה, להסתכל על המצב שלך ולהגיד, 'איך אני יכול לעשות יותר טוב?' גם אם זה מושלם כמו שזה נהיה, לעולם אל תהיו מרוצים. המשך תמיד להתקדם.
