אסטרטגיית התאוששות לשעבר

האם הוא יחזור אם אפסיק לרדוף אחריו?

2024

'האם הוא יחזור אם אפסיק לרדוף אחריו?'

זו השאלה המסמרת ציפורניים שגורמת לך לקצב את הרצפה, לא מסוגל להתרכז בעבודה או בתחומים אחרים בחייך, לא?

אתה תוהה אם ההתמקדות שלו תעבור להסטות אטרקטיביות אחרות, האם הוא ימלא את החללים בחייו בדברים שאינם חברה, או גרוע מכך - דברים של חברה חדשה!

המוח שלך מתחיל לנדוד לאורך כל היום למחשבות אובססיביות. . .

'האם אני לא צריך להבטיח שאהיה תזכורת מתמדת בשבילו. . . . או לכל הפחות תזכורת לסירוגין? תחכה, עדיף שאגלה איפה הראש שלו נמצא, לא הייתי. . . ”

אתה בודק את הפייסבוק שלו.

אתה בודק את האינסטגרם שלו.

אתה בודק את סיפורי ה- Snapchat שלו.

אתה צופה באובססיביות לראות אם הוא בדק את סיפורי הפייסבוק, האינסטגרם והסנאפצ'אט שלך.

האם זה יזיק 'לחבב' את אחד הפוסטים שלו?

האם אתה צריך לדבר עם אחד מחבריו?

אמא שלו? כלומר, בכל זאת הסתדרת כל כך טוב.

לא יהיה זה רעיון טוב להיתקל בו בחדר הכושר?

אם לא, האם הוא ימצא מישהו אחר לדבר איתו ואומיגוש, הם יכולים להפוך לדבר?!?

'אני חושש שהוא ימצא מישהו אחר?'

אני רוצה שתנשום עמוק.

אל תחזיק את זה!

אוקיי, עכשיו קח עוד אחד.

אני אגיד לך משהו, אבל אתה צריך להיות מוכן להיות פתוח אליו, כי זה לא משהו שאתה הולך לעשות. אתה רק צריך לסמוך עלי.

הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להפסיק לרדוף אחריו

'למה אתה שואל?

ובכן, גברים למעשה עמידים לרדיפה, ולכן זה הופך לבלתי מניב. פשוט תן לזה לשבת איתך לרגע.

אם שאלת המעקב היא,

'אם אפסיק לרדוף, האם הוא יתחיל לרדוף אחרי ויחזור אלי?'

אז אתה בהחלט בדף הנכון.

חשוב על כל פעם שנתת דחף ...

לרדוף
ליצירת קשר יתר
להיות נזקק
ולהיכנס למרחב שלו ללא הזמנה

כשאתה עושה את הדברים האלה אתה בעצם מחזיר את עצמך מהמטרה שלך שהוא ירדוף אחריך.

כי זה מה ששניכם רוצים, הוא רודף אחריכם.

מדוע חשוב להפסיק לרדוף אחריו?

אתה מבין, גברים מרגישים קצת מרומים כאשר הם לא מקבלים את ההזדמנות להמשיך.

הנה דוגמה. דיברתי לאחרונה עם מקורב גבר קרוב שלי על אישה שהוא יוצא איתה. נקרא לו מאט *.

ובכן, מאט * אהב את הילדה הזו, בואו נקרא לה ג'יין *, לא מעט לפני שהם התחילו לצאת.

ג'יין היא אמיצה, שאפתנית, מצחיקה, יפה, ונמצאת בתוך מעגל החברים שלנו.

אבל ברגע שהם התחילו לפלרטט, ג'יין הייתה מאוד ישירה ונכנסה חזקה מדי לטעמו. שביעות הרצון של מאט פחתה בכמה רמות כבר מההתחלה, הוא אמר לי!

ככל שחלפו השבועות, ג'יין הניחה את זה על הקו; היא לא רצתה לבזבז זמן במשחקים. היא הייתה מבוגרת מדי בשביל זה ורצתה בקשר אמיתי. מאט ניסה לנהל את ציפיותיה. הוא לא היה בטוח אם הוא רוצה מערכת יחסים בלעדית וג'יין קיבלה בסופו של דבר את כל מה שהוא מוכן להעניק לה, גם אם זה לא היחסים שהיא באמת רוצה.

עכשיו, כשג'יין רוצה לראות אותו, היא מתקשרת אליו עוד לפני שהוא מסוגל אפילו לבקש ממנה. זה משאיר את מאט 'מרגיש אמביוולנטי כלפיה. כלומר, לי הוא אומר,

'אני מאוד אוהב אותה. היא גורמת לי לצחוק. והמין מדהים. אבל אני מרגיש מרומה מההזדמנות שלו לרדוף אחריה. '

העניין שלו יורד בגלל זה. לכן, הוא בוחר להמשיך לראות נשים אחרות.

יש בזה הצעה ערכית פשוטה ואוניברסלית.

אנשים מעריכים את מה שהם חייבים לעבוד כדי להשיג יותר.

תחשוב על זה.

מה טעים יותר?

כריך BLT הם טופחים לכם יחד בבודהה פינתית עם הבייקון שישב שם מאותו בוקר וכמה עגבניות קרות.

אוֹ

ה- BLT שעליו עבדת במשך 30 דקות, מטגן באהבה את בייקון בעצמך, שולח את הארומה המנפנפת בבית, חותך ומלח את פרוסות עגבניות הירושה האדומות והסמיכות האלה, קולה את הלחם ואז משחיל על המיונז, מקפל את חסה של אייסברג החדה. בזהירות ... נוגס בה עם זרזיף מיץ קטן העובר על מפרק כף היד שלך ...

אתה מבין את הנקודה.

דאנג. עכשיו אני רוצה BLT.

או אם אינך אדם BLT ...

ובכן, קודם כל אתה מפסיד, אבל זו השיחה שלך.

אז פשוט תחשוב על זה ככה ...

... בוא נגיד שאתה איש מוזיקה.

מי לא אוהב מוזיקה ?!

בוא נגיד שפנדורה או ספוטיפיי פתחו פתאום את כל האתר שלהם והם מחקו את כל ההיסטוריה של חשבונך. מה יהיה קשה יותר להפסיד?

רשימת השמעה שאצרת בקפידה ואימנת 'לדעת' מה אתה אוהב?

אוֹ

תחנת רדיו מוגדרת מראש שלא היה לך קלט בה?

למרבה הצער, ניתן לומר גם את ההפך. מה שלא צריך הרבה עבודה כדי להשיג בעצם ירידות ערך בעינינו. יש לנו פחות קשר לזה.

למשל, לפעמים ילדים שנולדים למשפחות בעלות אמצעים כלכליים הם זהירים יותר עם חפציהם היקרים יותר בידיעה שניתן להחליף אותם בקלות.

ואילו אדם שיודע שלעולם לא יוכל להשיג אייפון נוסף אם זה נשבר יטפל בו הרבה יותר.

לא משנה אם מדובר בזוגיות, או בבעלות מהותית. כאשר אנו משקיעים מאמץ גדול יותר אנו מפתחים התקשרות רגשית גדולה יותר. ואתה יכול להשתמש בזה לטובתך, יקיריי.

במקרה של גברים, ידוע שהם מפיקים תחושת סיפוק גדולה יותר מהשקעת מאמץ גדול יותר. לאלו מכם שמשחקים במשחק הביתי, פירוש הדבר שהם מעריכים את המרדף ומפיקים ממנו יותר הנאה מכפי שהם לא צריכים.

מה זה אומר עבורך?

ובכן, פירוש הדבר שלא אמור להיות נגיש, זמין או ניתן להשיג יותר מדי. את בטח הילדה הבלתי נשכחת.

ובנות בלתי נשכחות לא רודפות.

היכן גדל השרך האדום ספר

נערה בלתי נשכחת היא מונח התאוששות מחבר לשעבר בו אנו משתמשים כדי לתאר את התוצאה הסופית של הפיכתך לגרסה הטובה ביותר בעצמך. יש לנו אפילו ספר שלם בנושא. אבל אם אתה רק רוצה לקרוא קצת על תהליך ההפיכה לבלתי נשכח, תוכל לקרוא עוד על ידי קישור לקריאה זו וקריאה נוספת על כך.
עד עכשיו אתה צריך לחשוב,

'איש! לא לרדוף אחריו יכול להיות הדבר היחיד הטוב ביותר שאני יכול לעשות כדי להחזיר אותו! '

ואתה צודק!

אבל האם הוא בכלל ישים לב?

אני יודע מה אתה שואל בראש שלך עכשיו.

'האם הוא בכלל ישים לב שהפסקתי לרדוף אחריו?'

התשובה חיובית, כמובן שהוא ישים לב.

עד עכשיו היית זמין, נגיש והשגה.

סביר להניח שהוא יכול לחזות את התנועות שלך, את השקעות הזמן שלך ואת הדפוסים שלך.

הסירו את החיזוי הזה, וכל אחד ישים לב.

קודם כל, בואו נניח שכשהייתם יוצאת היה הבנה גסה של לוח הזמנים שלכם.

נניח שלוח הזמנים שלך היה כדלקמן:

הלכת לעבודה או לבית הספר מדי יום
בערבים התאמנת
ואז אכלת ארוחת ערב
אחרי ארוחת הערב היית הולך לילי טריוויה או שמרטף
ובסופי שבוע ניתן היה למצוא אותך בדרך כלל בבריכת השחייה, בחדר הכושר, בספרייה או בספה.

לכל אחד יש דפוסים, בין אם פשוטים או מורכבים כמו זה.

יתר על כן, כמעט תמיד היה סמוך ובטוח שהוא יוכל לקבל ממך תגובה אם הוא שלח הודעה, התקשר, שלח הודעות בפייסבוק או סנאפצ'אט. לא משנה שיטת ההתקשרות איתך, הוא ידע שתקפוץ על ההזדמנות להגיב.

מה אם נפרדתם זמן מה?

כל האקסים מבצעים צ'ק-אין, כולם.

לכן, אני יכול להבטיח שהוא עקב אחר תנועותיך בצורה כלשהי או בצורה כלשהי, או באופן פסאודו-סטוקינג באופן גלוי או סמוי. תתפלאו עד כמה אנשים הולכים כדי לברר מה עברו האקסים שלהם או עם מי הם בילו את זמנם.

לכן, גם אם שינית את לוח הזמנים והדפוסים שלך לחלוטין, כמעט כל בחור עדיין ירגיש שהוא יכול לחזות את הדפוסים שלך ויכול לגשת אליך אם הוא רוצה, אם הם יחושו בדחף.

ובשני ההיפותטיות הללו, מכיוון שאתה קורא מאמר על רדיפה, אנו מניחים שעד כה, המשכת לרדוף אחריו בצורה כלשהי או בצורה כלשהי.

היית

מושיט אליו יד
שם את עצמך בדרכו
'אוהב' את ההודעות שלו
שולח לו ממים מצחיקים
שולח לו הודעה רק כדי להגיד שלום
מפיל עליו קצת 'האם אתה זוכר'
נתקל בו כלאחר יד
אולי אפילו מדבר עם אחותו, אמא או חברים

גם אם אתה חושב שהיית מזדמנים כל כך, אני מבטיח שהוא יראה בזה שאתה רודף אחריו. כך הוא מרגיש.

אז אם אתה מפסיק את כל זה ... מה לדעתך יקרה?

מה עומד להישאר?

חלל.
ואקום.
חלל ריק.
היעדר חיזוי.
היעדר נגישות.
היעדר השגה.

אז כן, חברים שלי, הוא ישים לב!

וזה הקסם מדוע No Contact עובד.

בואו נסקור, מדוע שום קשר לא עובד?

אם לא הייתי ברור. שום קשר לא עובד, כי זה מבוסס על עיקרון פשוט מאוד.

הם לא יכולים להתגעגע אליך, אם אתה לא נעלם.

אתה צריך לקחת את עצמך משם

כנוכחות פיזית
כתמיכה רגשית
כנוכחות גלויה
כאופציה נפשית

זה גורם להם לחוות תגובה רגשית.

אבל יותר מזה, הוא יתחיל לתהות, כל מיני דברים.

'האם היא הפסיקה לחבב אותי?'

'היא החליטה שאני לא מספיק טובה?'

'האם היא מצאה מישהו אחר?'

ושוב, זהו הקסם של מדוע אין קשר עובד.

כל מה שקרה עם הפרידה שלך מתחיל להחליף את המחשבות והרגשות האלה של חוסר התאמה במוחו של האקס שלך. הם יתחילו לשגע אותו! והוא יצטרך לבדוק מה דעתך על מנת להשקיט את השאלות האלה.

בטח, אולי היו לך עליות וירידות. אולי היית נזקק, נצמד והתנגד לילותיו בחוץ עם הבנים.

אולי התווכחת, או אולי היו אפילו כמה תקיעות ענק.

נאמרו מילים, מילים ששניכם מתחרטים עליהן, מילים שניגנו שוב ושוב בראשכם.

אבל עכשיו כל מה שהוא יכול לחשוב עליו הוא,

'מה לעזאזל הבחורה הזאת עושה?'

'איפה היא?'

'מדוע היא לא מחוברת למסנג'ר?'

'אם היא מפסיקה להיות צפויה ... אולי היא עושה משהו אחר עם מישהו אחר!'

ואם יש לו אירוע חיים שמתרחש בו זמנית בתקופה זו, כל שכן טוב יותר, בין אם זה יום הולדת, הישג או אובדן.

למי הוא בדרך כלל יפנה לחלוק את זה?

טוב לפני שאני מנחש שהיית המעודד הגדול ביותר שלו. לכן, אם אתה לא שם ואתה לא רודף אחריו, אז הוא ירגיש את החסר שלך עוד יותר.
יש חבר'ה שאפילו הופכים ל- GNAT (משתגעים בטקסטים) מכיוון שהם אינם יכולים לעמוד בחושך!

זה פשוט.

זה קליני.

זה אסטרטגי.

אולי קצת ערמומי.

וזה יעיל!

וברגע שהם חווים את התגובה הרגשית הזו, יש לך הזדמנות לנצל אותה. אבל עוד על כך בהמשך.

אז איך אוכל למנוע ממנו לשכוח אותי?

אתה תוהה גם זה, לא?

איך ידעתי?

ובכן, בגלל שהייתי אותך בשלב כלשהו. כולנו היינו.

בשלב מסוים כולנו תוהים כיצד למנוע מהאקסים שלנו לשכוח אותנו.

אז קודם כל אתה צריך לשאול את עצמך,

'איך מישהו יכול לשכוח ממישהו שהיה פעם לא ניתן להחליף רק כמה שבועות או חודשים? האם זה בכלל אפשרי? '

התשובה היא לא. פשוט לא.

יתר על כן, אתה לא מתכוון לשבת ולאסוף אבק.

אני מקווה שבזבזת שום קשר להיות ילדה בלתי נשכחת.

אתה במשימה!

מה המשימה שלך?

המשימה שלך היא ליהנות הכי כיף ולהיות הכי מאושרת שאי פעם היית! אין לך שום דבר שיעכב אותך כרגע. אין מישהו שאתה צריך לאזן איתו את חייך.

בואו נעשה תרגיל קטן.

מה הם כל הדברים שמעולם לא הספקתם להם, הדברים שהקרבתם כדי להיות חברה נהדרת?

לבלות יותר זמן עם החברות שלך?
מסיימים את הציפורניים?
האם נשארתם ובישלתם ארוחת ערב במקום לפגוע בשיעור היוגה החם עם חבריכם?
האם השתוקקת לצאת לטיולי דרך אבל היית תקוע ביציעים וצפית במשחקי הספורט שלו?
חיכית לכתוב ספר או להקליט שיר, אך פשוט לא הספקת בגלל מערכת היחסים שלך?

ובכן, נחשי מה, גברת! עכשיו הסיכוי שלך!

Carpe Diem!

זה 'תפוס את היום!' לאלו מכם שלא מכירים את הלטינית, או את הסרט 'חברת המשוררים המתים'.

טיפול עצמי ומגוון רחב של תחומי עניין הופכים את כולנו לאטרקטיביים יותר עבור אחרים, באופן כללי, במיוחד לאקס.
במיוחד, כשסיימת את No Contact בהצלחה, והוא הוסע במעלה קיר ותוהה לאן נעלמת ומה אתה יכול לעשות שלא מסתובב סביבו.

מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?

לגרום לאקס שלך לרדוף אחריך מבלי להיות ברור

אני יודע מה אתה חושב…

'יש עוד?!'

כן! יש!

כי כשתעשה את מה שאני מתאר אחר כך, תהיה לו תגובה רגשית שלישית.

הוא יחשוב לעצמו,

'וואו! איך היא יכולה להיות כל כך מאושרת אחרי שנפרדנו? אולי היא לא הייתה בי כמו שחשבתי שהיא. טעיתי? אני רוצה אותה בחזרה! ”

כל זה מציב אתכם במצב מעולה עבורכם לנצל את רגשותיו ולהזכיר לו כמה הוא באמת חפץ בכם וכמה כיף לשניכם ביחד. אתה יכול לעשות זאת על ידי חזרה איתו בהדרגה ובשיטתיות באמצעות הטקטיקות המפורטות ב- Ex Boyfriend Recovery Pro.

ראשית, עם זאת, עליכם ללמוד להשתמש בשני דברים לטובתכם:

המדיה החברתית שלך
ו
תחום ההשפעה שלך

אני אומר ללמוד כי אתה צריך להשתמש בהם בזהירות.

המדיה החברתית שלך כוללת כל עדכון פרסום אודות חייך בערוצי מדיה חברתית כמו פייסבוק, סנאפצ'ט וכו '. יש דרך ברורה וארוכה יותר לעשות זאת. או שיש דרך עדינה לעשות את זה. המטרה שלנו היא האחרונה.

תחום ההשפעה שלך פירושו ליצור קשר עם אנשים במעגל ההדדי שלך שילמדו מה שלומך ומה אתה מתכוון וירשימו אותך לטובה.

תחשוב על זה ככה, אתה רוצה ליצור את 'המותג' שלך עם שני הכלים האלה. המותג שלך הוא התדמית שלך, ואתה לא רוצה להעביר מסר שגוי.

אז אתה הולך רוצה להשקיע בזה מחשבה.

מה אתה רוצה להעביר אליו ולעולם בסך הכל?

אם אתה לא רוצה להיראות כמו נערת מסיבות קלת דעת, הקפד לפרסם המון תמונות עם אלכוהול או לצאת במועדון עם חבר'ה.

אם אתה לא רוצה להיראות משעמם, ודא שאתה מפרסם הודעות לגבי דברים מעניינים ולא רק 'ללמוד / לעבוד שוב.'

וכלל האצבע מספר אחד הוא להיראות טוב ולחייך.

עשו זאת כל הזמן, לא משנה לאן אתם הולכים או עם מי אתם פוגשים. היו חיוביים ושמחים. שיידע שאתה חי את חייך וחי אותם היטב.

אל תזכירו אותו, שאלו עליו או העלו אותו. אל תחפש את חבריו או משפחתו. המידע יזלוג אליו איכשהו, תאמין לי! ברגע שהריק שבו היית מתחיל להיות ברור לו, הוא יבדוק מה אתה מתכוון אליו.

לא רק שהוא לא ישכח אותך, הוא ימות שתגיע אליו.

אם בעבר רדפת אחריו, הוא יתהה מדוע הפסקת. . . ולא ייקח הרבה זמן עד שהוא יחליט שהוא מתגעגע להיות איתך בסביבה. וכשהוא יעשה זאת, הוא יחפש אותך ויתחיל לרדוף אחריך.

תן לו.

אז, הבנות הבלתי נשכחות שלי, הפסיקו לרדוף, כי כשאתן כן ... הן תמיד חוזרות!