gov-civil-vilareal.ptהאם התחננות לגב האקסית שלך אפילו עובדת?
התראת ספוילר: לא.
זה דחף טבעי, אז אל תרגיש רע אם אתה אשם בזה. כשמישהו שאתה אוהב שולף את השטיח מתחתיך ומסיים את מערכת היחסים שלך, האינסטינקט הראשון של אנשים רבים הוא לעשות כל שביכולתם כדי לגרום לאותו אדם להישאר. הם מתחננים, הם מתחננים, הם מבטיחים לשנות, אבל כל מה שעושה זה לדחוק את האדם רחוק יותר ולבצר את הרעיון שהם קיבלו את ההחלטה הנכונה בסיום הקשר.
כשאתה מתנהג כאילו הפרידה לא משתבשת אתה אולי נראה אינטואיטיבי, אבל זה באמת ההימור הטוב ביותר אם אתה רציני להחזיר את האקס שלך. יש עוד המון דברים להשקיע בהם את האנרגיה שיעזרו לך לטווח הארוך ויעזרו לגרום לאקס שלך להבין שהם עשו טעות ענקית בפירוק ממך מלכתחילה.
התמונה הגדולה
אז איך לרסן את הדחף להתחנן?
לפקוח עין על התמונה הגדולה.
זה אולי מרגיש טוב להוציא את כל הרגשות שלך ברגע זה, אבל אחרי שתשלח את הטקסט, או שהתעלמו מ- 15 השיחות שלך, תרגיש נורא ומובס. אני ממש גדול בכתיבה כדי להוציא את הרגשות שלי.
אחרי הפרידה כתבתי כנראה מאות מכתבים לאקס שלי, ושפכתי איך אני מרגיש ואיך כל מה שרציתי הוא שהוא ישנה את דעתו ויקח אותי בחזרה. אבל מעולם לא שלחתי אף אחד מהם.
אני בהחלט דוגל בכתיבה כדי להוציא את רגשותיך וחרדותיך, אך לעולם אל תשלח זאת.
רוב הגברים נוטים להירתע מרגשות גדולים ולהיסגר כאשר נשים מגיבות עם הרבה רגשות. לפקוח עין על הפרס. נשמו עמוק ושאלו את עצמכם מה תצא לבקש ממנו פשוט לתת לכם עוד הזדמנות אחת, או להבטיח שתשתנו?
זה נראה מיואש וגורם לערך שלך לרדת בעיניו. האם תרצה לחזור ולהיפגש עם מישהו שהתחנן והתחנן כשניתקת אותו איתם? האם זה יגרום לך לשנות את דעתך?
לא, זה רק יביא אותך להבין שמגיע לך מישהו שמעריך את עצמו באותה מידה שהוא מעריך את מערכת היחסים שלו איתך.
אתה צריך תמיד לשאוף להיות בן אדם, אבל זה חשוב במיוחד בעקבות הפרידה הישירה. הדרך בה אתה מגיב כשהוא מסיים את מערכת היחסים קובעת את הבמה לכל מה שאחרי.
מה שמביא אותי ל ...
משחק שחמט
התחל לחשוב להחזיר את האקס שלך כמשחק אסטרטגי.
זה מתחיל בשנייה שהוא משמיע את המילה 'פרידה'.
בשחמט, השחקנים תמיד צריכים לחשוב שלושה או ארבעה מהלכים קדימה ולצפות למעשי היריב שלהם.
יהיה מדריך להורי דם
אתה אמור לעשות את אותו הדבר עם האקס שלך כדי להישאר במקום כוח. התחל לחשוב: מה תהיה תגובתו אם אשלח את קיר הטקסט הזה? מה הוא ירגיש כשיחזור לטלפון שלו אחרי שישחק כדורסל עם חברים ויראה שיש 25 שיחות שלא נענו ממני?
זה בהחלט הולך לצבוע את השקפתו עליך, ולא בצורה חיובית.
לפני שתנקוט פעולה כלשהי, התחל לחשוב כיצד אותה פעולה תתקבל על ידי האקס שלך. אל תעשו שום דבר בדחף. נשמו עמוק, צאו לטייל; עשו משהו שירגיע אתכם ויעזור לכם לחשוב בצורה ברורה ורציונאלית.
ואז, ברגע שאתה מרגיש יותר מורכב, הערך מחדש את המצב בעיניים ברורות יותר.
מה לעשות במקום להתחנן
אז עכשיו כשדיברנו קצת מדוע קבצנות לא עובדת, וחשיבה בריאה יותר לאמץ, בואו נדבר על אילו פעולות חיוביות עליכם לנקוט כדי לנסות לזכות בחזרה לאקס. באמת, הם מסתכמים בשני מושגים עיקריים עליהם תוכלו לקרוא בכל רחבי אתר זה: בשילוב עם.
אם הדחף הראשון שלך הוא להתחנן, זה סימן ענק לכך ש- No Contact יהיה ככל הנראה כלי מועיל מאוד עבורך. אם ביליתם באתר, אתם יודעים ש- No Contact פועל כמאפס בינכם לבין האקסית שלכם, וזה חשוב מכיוון שהוא נותן להם את הזמן והמרחב הדרושים כדי להתגעגע אליכם, אבל זה גם זמן חשוב עבורכם לחזור לחשיבה בריאה יותר.
כשזרקו אותך, הביטחון שלך מתנפץ, ו- No Contact הוא זמן נהדר לעשות את הדברים שיגרמו לך להרגיש שוב שלם. יש להשתמש בפרק זמן זה בצורה הנכונה.
אתה לא יכול פשוט לספור את הימים עד לטקסט איש הקשר הראשון שלך. עליכם לנקוט בצעדים לשיפור עצמכם ולהשיב ביטחון לאורך פרק זמן זה.
למה לעזאזל או מים גבוהים מדורגים R
קח את הזמן הזה לעבודה על הפיכת ילדה בלתי נשכחת. במקום לבקש מהם להחזיר אותך, הראה להם מדוע עליהם. כולנו נעשים שאננים במערכות היחסים שלנו במידה מסוימת ומפסיקים לנסות.
במהלך No Contact, עשה דברים שיזכירו לאקס שלך מדוע הם נפלו עבורך מלכתחילה. גרום להם להתחרט שעזבת אותך על ידי הפיכתך לגרסה הטובה ביותר שאתה יכול להיות. זה מה שהתמקדתי בו במהלך הפרידה מהאקס שלי.
מה עשיתי
האקס שלי ואני גרנו יחד כשהוא סיים את הדברים לפני כמה חודשים.
הוא קיבל החלטה שהשפיעה על שנינו ושינה את מסלול הדרך שחשבתי שחיי ייראו. היינו יחד שנים, וחשבתי שאני הולך להתחתן עם הבחור.
אבל ידעתי, בהתבסס על מערכות יחסים קודמות, שהקבצנות לא תעשה דבר מלבד להרחיק אותו. בשנייה שהוא סיים את העניינים, מוחי התחיל להקים תוכנית להחזרתו.
ידעתי שהצעד הראשון הוא להתנהג קריר, רגוע ואסוף ולקבל את מציאות הפרידה.
אתה מבין, כשבחור נפרד מנערה, הם בדרך כלל מצפים ממנה להתהפך ולהתחיל להתנהג בטירוף. בכך שאתה רגוע ומורכב אתה מפתיע אותו, והוא מתחיל לראות אותך אחרת מדי פעם. בכך שאינך מתחנן, אתה כבר מניח את התשתית החשובה כדי להתחיל בתהליך החזרת האקס שלך.
האקס שלי ואני המשכנו לחיות יחד זמן מה לאחר הפרידה שלנו. היו לנו כמה שיחות אמוציונליות, מה שבטוח. שנינו בכינו והביענו כמה קשה להפריד.
אבל בשום שלב לא התחננתי. קיבלתי את הפרידה, אפילו הסכמתי עם כמה מהנקודות שלו. אמרתי לו הלוואי שהדברים הלכו אחרת, אבל ידעתי שיש לו כמה דברים להסתדר לבד.
אמרתי לו שהוא בהחלט עושה טעות, כי אני מלכוד מדהים ולא אמצא בשוק זמן רב. הוא הסכים שאני מלכוד מדהים והודה שהוא חושש שהוא מתחרט על החלטתו מתישהו. פשוט משכתי בכתפי כאילו לא אכפת לי, בצורה של 'האובדן שלך'.
התחננות היא צעד חלש, והדבר שהכי יבלוט באקס שלך הוא כוח. במשך הזמן שהמשכנו לחיות יחד, הלכתי לעבוד כל יום, וביליתי כמה שיותר עם חברים. נמנעתי מלהיות רגשית עם האקס שלי.
למרות ששכבתי איתו כמה פעמים (שאיני ממליץ), התנהגתי כאילו זה לא אומר לי כלום אחר כך, מה שבלבל אותו לא מעט. נתתי לו לחשוב שאני פשוט משתמש בו למין. היה לי ריבאונד שעשה פלאים בהגברת הביטחון העצמי שלי.
כשעברתי לגור, האקס שלי היה כולי, חיבק אותי בכל סיכוי שקיבל. בשלב מסוים הוא החזיק אותי וקולו רעד כמו שאמר
'מגיע לך מישהו שמתייחס אליך טוב יותר ממעולם.' 'אני כן,' אמרתי. הוא המשיך 'אתה כל כך מתוק וכל כך חכם. והיית כל כך חזק דרך זה. '
כשאני נפרדתי, סוף סוף, לא בכיתי. פשוט חיבק אותו ואמר לו תודה על השנים ביחד, ובהצלחה.
הוא היה במצב גרוע ממני.
לאחר שעזבתי את עצמי הפכתי את עצמי להיות ילדה בלתי נשכחת בתקופה ללא קשר. הכנתי רשימה של הדברים שאקס שלי אהב עלי, ואת הדברים שהוא לא מצאתי, והתחלתי לעבוד על שני אלה.
הוא אמר שהוא לא אוהב שלא עסקתי בפעילות גופנית?
הלכתי לשיעורי יוגה, התחלתי לרוץ ונרשמתי לשיעור ריקוד עמודים. ופרסמתי הכל על זה בפייסבוק.
הוא אמר שהוא רוצה שהייתי בטוח יותר במטבח?
מצאתי הרבה מתכונים מסובכים, הכנתי אותם ופרסמתי עליהם בפייסבוק.
קיבלתי עבודה חדשה עם העלאת שכר עצומה, ועשיתי שיפור משמעותי אחר בכל התחומים בחיי, ופרסמתי עליה בפייסבוק לאורך כל הדרך.
והמשכתי גם לעשות את הדברים שהוא תמיד אהב בי. שמתי למשימה שלי לשחק את משחק השחמט על ידי הפיכתה לגרסה הטובה ביותר של עצמי. והייתי מאושר כל כך הרבה, כשהבנתי שלמרות שאני עדיין רוצה את האקס שלי בחזרה, אני לא צריך אותו, ואני אהיה בסדר גמור, בין אם נחזור יחד אחר כך בהמשך הדרך.
הנה המנטליות שאימצתי, ואני בהחלט זוכה לה עד כמה שהגעתי:
אני הולך להפוך את עצמי לגרסה הטובה ביותר האפשרית של עצמי שיכולה להיות. אם זה מושך את האקס שלי בחזרה אלי, נהדר. אבל אם לא, אני אהיה טוב יותר עבור האיש הבא בר מזל, וחשוב מכך - עבור עצמי.
יומן של ילד מטומטם
נערה בלתי נשכחת אל תחנן.
הם מגניבים, בטוחים וחזקים.
ולא אכפת להם מה מישהו, במיוחד האקס שלהם, חושב עליהם.
מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?
מה אם כבר התחננתי? איך אני מקפץ חזרה?
אם כבר עשית את הקבצנות והתחנונים, אל תפחד! לא הכל אבוד! הצעד הראשון הוא להפסיק. עצור וקפוץ מיד לתקופת אין קשר. אני מאמין שכריס ימליץ על אספקה של 30 או 45 יום ללא מצבים בהם התרחשה התחננות, תלוי בגורמים אחרים לאופן שבו הקשר הסתיים.
שוב, זה אולי מרגיש אינטואיטיבי, אבל תאמין לי - אם התחננת או התחננת, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לאמץ שום קשר. למעשה, אם התחננת, האקס שלך הולך להיות מבולבל מאוד כשכל מה שהוא מקבל זה שקט ברדיו.
הוא עשוי להתחיל לתהות אם פגשת מישהו אחר, או אם נגמרת מזה. כמו שאקסנדר אומר בעונה השנייה של באפי ציידת הערפדים,
'אנשים רוצים את החלום. מה שהם לא יכולים לקבל. ככל שלא ניתן להשיג, כך מושך יותר. ' (אתה מוזמן, כריס!)
זה נכון לגבי האקס שלך. כשאתה מתחנן בפניהם אתה מראה להם שאתה עדיין זמין להם. הם לא ידאגו מכיוון שהם יודעים שהם יכולים להחזיר אותך בכל עת, אם הם רוצים. עם זאת, כשאתה שותק ברדיו, הם יתחילו לתהות מדוע, ועשויים להתחיל לדאוג שאולי אין לך כל כך הרבה כמו שחשבו.
זוהי דרך נהדרת לגרום להם להתחיל לראות את השינויים שאתה מבצע, אך גם לגרום להם להזיע מעט.
לכן, אם התחננת, עצור ומיד התחל בתקופת אין קשר. השתמש בתקופת ללא קשר זו על ידי השלכת כל האנרגיה שלך בכדי להפוך את עצמך לאדם טוב יותר. לא רק לאקס שלך, אלא בשבילך. אם הם יחזרו כתוצאה מכך, נהדר. אבל בסופו של דבר, אתה הולך להיות טוב יותר בשבילו, וזה מה שחשוב.
התמקד בלהפוך לנערה בלתי נשכחת, ושתף אותה כך שהאקס שלך יראה מה אתה מתכוון.
'זה בערך כוח'
כשנפגשתי עם האקס שלי בפעם הראשונה לפני כחודש, הייתי במצב של נערה בלתי נשכחת.
הייתי בטוח, ובהחלט שולט במצב. היה לי כרוך סביב אצבעי הקטנה. יצא לי להתרברב בכל הדברים המגניבים שעסקתי בהם, והוא הזכיר כמה הוא התרשם מאיך שאני עושה כל כך הרבה שינויים חיוביים בחיי. הוא הודה שטעה בהרבה מערכות יחסים בינינו.
הוא התנצל מספר פעמים.
בחודש האחרון ניהלתי לוח שנה שעוקב אחר הקשר שלנו.
דיברנו כמעט כל יום, כשהוא התחיל 18 פעמים, ואני יזם רק 4. נפגשנו פעמיים ודיברנו בטלפון פעמיים. יש לנו תוכניות להמשיך ולהתראה החודש.
כשאתה עובר פרידה אתה מאבד כוח.
הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות זה להחזיר אותו, והתחננות היא ההפך מזה.
עם זאת, על ידי חיבוק No Contact ושאיפה להיות נערה בלתי נשכחת, אתה לוקח את הכוח בחזרה. הכל על משחק השחמט, ואתה רוצה להיות זה שיגיד 'חבר' בשלה.
(מאמר זה נכתב כפרסום אורח על ידי ווילו)
