gov-civil-vilareal.ptאיך להחזיר את האקס שלך כשיש לך ילד איתם
שאלה: למי לדעתך האדם הטוב ביותר להקשיב הוא כשמדובר בקבלת האקס שלך בחזרה אם אתה אם חד הורית ולשתף את הילד הזה עם האקס שלך?
האם זה אני, כריס סייטר, אדם שמעולם לא היה אם חד הורית?
(אני גבר, שלום?)
או שמא אישה שהיא אם חד הורית שקיבלה בהצלחה את האקס שלה בחזרה?
אני לא חושב שנדרש מדע הרקטות כדי להבין את זה.
עכשיו, חלק מכם אולי זוכרים את שונה שניהלתי איתו לפני כמה שבועות. ובכן, היא הייתה אדיבה לכתוב לך על החוויה שלה.
במילים אחרות, זה מה שפעל עבורה להחזרת האקס שלה!
להחזיר את האקס שלך כשיהיו לך ילדים ביחד, יהיה מאתגר רגשית מכיוון שיש יותר משנינו מעורבים,
עליכם להתמקד גם בילדיכם ...
כשאתה הופך לאם אין באמת עבודה טובה יותר. זה משתלם במובנים רבים אבל מה שאף אחד לא אומר לך על היותך אם חד הורית הוא שזה יכול להיות מאתגר, מתיש, בודד ופשוט קשה.
עכשיו, כשמדובר באקס שלך היתרון הגדול ביותר שלך הוא שכבר היית משפחה וכנראה שאתה מכיר אותו טוב יותר מרוב האנשים.
בסופו של דבר, המטרה הסופית כאן היא להקשות על חייו כמה שיותר בלעדיך וילדיך.
אתה באמת רוצה לגרום לו להתחרט שעזב אותך.
וכדי לעשות זאת עליכם לבצע לעצמכם כמה שינויים חיוביים ולבצע כמה פעולות קשות כדי לגרום לו לראות בכם את כל מה שהוא באמת רוצה.
ללא מגע מוגבל
הצעד הראשון לקראת לגרום לאקס שלך להתחרט על החלטתו לעזוב אותך ואת ילדיך הוא ליישם תקופה של קשר מוגבל.
עכשיו, מהו קשר מוגבל?
אני כל כך שמח ששאלת,
זה אומר שאתה פשוט מדבר איתו רק על ילדיך, בנוגע לבריאותם, זמני האיסוף וההורדה או אם יש מצב חירום כלשהו. בעיקרון אתה מדבר איתו רק על הילדים ועל שום דבר אחר.
הרבה אנשים חושבים שמכיוון שהם נמצאים בתקופת קשר מוגבלת הם צריכים להעביר מסרים לשעבר שלהם על מה שהם עושים עם הילדים היום.
שגוי!
כל מה שישיג הוא לגרום לו לחשוב שהוא עדיין חלק מחייך ולעיתים קרובות גברים לא יבצעו את הפעולות שאתה רוצה שיעשו אם הם נוחים.
זוכר את מה שאמרתי בתחילת המאמר?
על כמה חשוב שהוא ירגיש אומלל בלעדיך?
אך אל תשכח שהמגע המצומצם הוא לך וגם לו; זה מאפשר לו להתגעגע אליך ולילדים וגם נותן לו זמן להבין מה הוא איבד.
בנוסף, זה מאפשר גם לך לצמוח, לרפא מהפרידה, להתמקד בעצמך ובמה שאתה צריך לעשות כדי לשמח את עצמך בלעדיו.
זו תפיסה מפחידה, לא?
להיות מאושר בלעדיו.
למעשה, להיות מאושר בלעדיו בחיים שלך הוא התקדמות אמיתית להיות מה שאני רוצה לקרוא לו.
אבל אל תתנו לפשטות של 'קשר מוגבל' להטעות אתכם.
זה הולך להיות קשה; אתה צריך להיות קשה עם עצמך כדי לא להשיב להודעות שאינן מערבות את ילדיך.
הגבילו את מה שאתם מוכנים לדון איתו, הוא כבר לא בחיים שלכם והוא עומד להיות הורה במשרה חלקית גם בחיי ילדכם.
על ידי הגבלת מידע הוא יתחיל להרגיש שהוא מפסיד.
אל תשכח, יש לך כאן יתרון שהוא מתגעגע לחיי המשפחה שלך, הוא פשוט איבד את זה כשנפרדת ונפגעת או כועסת.
עכשיו זה מעלה שאלה מעניינת.
לכמה זמן אמורה להיות 'תקופת הקשר המוגבלת'?
מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?
כמה זמן אסור שיהיה מגע מוגבל?
באופן כללי, יש שלוש מסגרות זמן מקובלות על LC (קשר מוגבל,)
- כלל 21 הימים
- כלל 30 הימים
- כלל 45 הימים
כמה זמן תבחר להישאר בקשר מוגבל תלוי בך אך כבסיס ממליץ להתחיל בסביבות 30 יום.
וזכור, זו תקופת יצירת קשר זו הזמן הטוב ביותר לעבוד עלייך,
התאמן והתמקד בעצמך!
נסה לזכור מה נהנית לעשות לפני שפגשת אותו!
בדרך כלל כשאתה נכנס למערכת יחסים אתה משתנה, אבל כשיש לך ילדים עם אותו אדם, אתה משתנה עוד יותר; זה הופך להיות כל עולמך.
הטעות הגדולה ביותר שעשיתי כשהייתי אמא היא שהפסקתי להיות כל השאר.
- לא הייתי חברה
- לא הייתי אדם חופשי / מהנה
- התמקדתי אך ורק בילדי ובצרכים שלהם.
הזנחתי את מערכות היחסים שלי עם המשפחה שלי, בן הזוג, החברים, ואפילו את הצרכים שלי.
זה בסדר לפנק, להתייחס ולאהוב את עצמך שוב. בצע את הדברים שנהנית לעשות לפני שהולדת את הילדים. התמקדו במערכות היחסים סביבכם, חברים, משפחה ובקשר שלכם עם ילדיכם.
הם גם יפגעו!
כעת, החלק הטוב ביותר במגע המצומצם הזה הוא שהוא מכריח אותך להפוך לאם חד הורית עצמאית, חזקה ובטוחה שמטפלת בחייה לגמרי לבדה.
יש משהו כל כך מעצים בידיעה שאתה עושה הכל בלעדיו. זה מרגיש כאילו גדלת כל כך הרבה יותר מאשר כשכמעט הסתמכת עליו, גם אם זה היה רק רגשי.
המשמעות של 606
אם אתה יכול להגיע לנקודה בה חייך בסדר גמור בלעדיו ואתה וילדיך מאושרים, אז זה אומר שאתה עושה את זה נכון.
קשר מוגבל - מה לעשות כשהוא בסביבה
להביא לעולם ילדים עם האקס שלך אומר שללא ספק תצטרך לראות אותו מדי פעם. נסו לא לאפשר לזה להיות לעתים קרובות מדי, זכרו, הוא צריך להתגעגע לילדים ואתם כדי שהוא יעריך את כולכם שוב.
כשהוא בא לקחת את הילדים או להוריד אותם אני רוצה שתחרוג מכך כדי לוודא שאתה תמיד נראה טוב, שמח וכמו שאתה עומד ללכת לאנשהו.
זה ייתן לו את הרושם שאתה מסתדר בסדר גמור ושאתה ממשיך בחייך.
אני יודע…
אני יודע…
זה מרגיש לא טבעי לתת לאקס שלך לחשוב שאתה מאושר יותר בלעדיהם, אבל זה גורם להם לדאוג ולהטיל ספק במה שמשמח אותך כל כך בלעדיהם.
ואם אתה יכול לעשות את זה הם יתחילו לחשוב מחדש על ההיגיון שלהם מדוע הם עזבו מלכתחילה.
עכשיו, אני אהיה שנוי במחלוקת לרגע.
כשאנחנו הופכות לאמהות, חלקנו כן מרפות את עצמנו מעט בגלל שהתינוק לוקח כל כך הרבה מזמננו, מותש ובל נשכח להזכיר אם יש לך משפחה או בן זוג פחות מועיל.
במקרים אלה קשה עוד יותר להיראות טוב ולהרגיש טוב. אבל אתה צריך לכפות את עצמך; זה משנה עולם בהערכה העצמית ובביטחון שלך.
כשהוא כן מדבר איתך, שלוט בעצמך.
אין צורך לדבר על מערכת היחסים הקודמת שלך ולעשות כמיטב יכולתך להתרחק מכל שיחה רגשית ובוודאי שאין דמעות.
אני רוצה שתראה שמחה ואזרחית, אתה לא עונה לו ולכן אין צורך להגיד לו לאן אתה הולך, אם יצאת עם מי אתה ...
אבל בוא נגיד שהוא כן מתעמת איתך.
בוא נגיד שהוא שואל אותך,
'היי (הכנס שם) לאן אתה הולך?'
התשובה הפשוטה שאתה צריך לתת לו היא 'אה אני פשוט יוצאת להיום', הוא לא צריך לדעת יותר מזה.
אם אתה לא מראה לעצמך כבוד הוא גם לא יראה שום דבר.
רק בגלל שאתה רוצה את האיש הזה בחזרה, זה לא הופך אותך לשטיפת הדלת שלו, אז אל תתכופף כדי לרצות אותו, תעמוד על דעתך ותהיה איתנה עם מה שאתה מסכים ומצפה ממנו כאבי ילדיך, כולל עזרה כלכלית .
זה לא ידחיק אותו מלחזור; זה רק קובע את השיא שהוא צריך לספק לילדו ורק בגלל שהוא כבר לא גר בבית המשפחה זה לא אומר שהוא לא אומר שהוא לא צריך לעזור לטפל בהם.
(כעת, אם הוא מסרב לפרנס את הילדים, בהתחשב בכך שהוא כנראה יקבל אותם פחות משלושה לילות בשבוע, אז פנה לייעוץ משפטי באזורך).
צאו לדייט עם מישהו אחר
אחרי שילדתם ילדים עם מישהו, לעבור הלאה ולצאת עם מישהו חדש ירגיש לכם מוזר מאוד. אחרי הכל, היה לך את האדם הזה בחיים שלך הרבה זמן וכנראה שעברת כמה רגעים מיוחדים.
לכן, הזמנת מישהו חדש לחיים שלך היא צעד גדול עבור חלק מהנשים.
זכרו שאינכם יוצאים כדי למצוא את האהבה הבאה בחייכם; אתה עושה את זה כדי לפגוש אנשים חדשים, לעזור לך לרפא ולהמשיך הלאה מהפרידה.
ואל תטעו בקשר לזה, אם האקס שלך יגלה שיצאת עם מישהו אחר אז הוא לא הולך להיות מאושר מזה. סביר להניח שתהיה לו תגובה ומוחו יעבור לנהוג יתר.
גם אם הוא מראה את זה או לא, הוא בטח לא יאהב אותך עם מישהו חדש.
לאיש החדש הזה יש סיכוי לפגוש בסופו של דבר את ילדיו.
אף אדם לא רוצה שיוחלף ...
ואתה תהיה מופתע איך אדם יגיב כשהוא חושב שהוא יכול להיות.
עכשיו, כשיש לך ילדים קשה יותר לדייט ולהתרועע אם אין לך מישהו שיסמוך עליו שישמור על הילדים כל פעם מחדש, אבל אתה צריך לנצל את הזמן הבודד שלך כשהם עם אביהם .
במילים אחרות, המחזה הנכון הוא לתת לאקס שלך לצפות בילדים כשאתה יוצא לדייט.
זה יפגע עוד יותר בעובדה שניתן להחליפו וזה יאלץ אותו להתבונן היטב בהחלטתו.
אילצתי את עצמי לצאת לכמה דייטים במהלך הפרידה שלי, פגשתי שלושה גברים חדשים, כל אחד שונה מהקודם.
המטרה הייתה לרפא מהפרידה. וזה באמת עבד. זה שינה את היחס שלי לאקס שלי ישר והפסקתי להסתכל עליו ולגעגוע אליו.
חשבתי בסדר אני אוהב אותך, אבל אני מסתדר בסדר גמור בלעדייך עכשיו.
שינוי בגישה ההוא עבד ללא ספק כי עד מהרה היה לו שינוי גדול בגישה שלו ובדרך שהוא היה איתי.
מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?
האמא הבלתי נשכחת
כפי שציינתי קודם, די מקובל שאמהות מרפות את עצמן מעט כאשר יש להן ילדים.
כלומר, בכל זאת אנחנו גברות עסוקות בעבודות הבית, ילדים לטפל בהם, עובדים על הקריירה שלנו, מורים, אחיות, מנקים, טבחים ... אתה מבין את הרעיון. אנחנו בכוננות 24/7 ועבור אלה מאיתנו שיש להם תינוקות קטנים, זה באמת יכול לעבור את הלילה.
אם אתם ילדים הם משהו כמו שלי, זה מרגיש שהם לעולם לא ישנים.
(הערה מכריס:כשראיינתי את שאונה לפני כמה שבועות. ילדיה קטעו אותה מספר פעמים מכיוון שהם היו אמורים לישון. האישה הזו לא צוחקת.)
אז הדבר הכי טוב בשבילכם הוא להכין לעצמכם רשימה של דברים שאתם רוצים, בין אם זה לרדת במשקל, לשנות את הקריירה, לסיים פרויקט אומנותי, כל דבר שמשמח אתכם ועניין שלכם.
בשבילי זה היה איך שנראיתי,
- התחלתי להתאמן
- קניתי איפור חדש
- סיימתי את השיער.
זה עשה עולם של הבדל באופן מיידי ואז האימון הפך למשהו שעשיתי כשהייתי צריך לאסוף את עצמי מהפרידה.
מצא משהו שגורם לך לשכוח את הכאב שלך גם אם זה רק למספר שעות.
הילדים
דבר שנראה שאנשים שוכחים בפרידה הוא שהילדים באמת מאבדים את אחד מהוריהם בבית המשפחה ...
לתינוקות, כן, תהיה לזה פחות השפעה, אבל עבור פעוטות ומעלה קשה להם להסתגל למצב החדש. אז אתה צריך להתמקד ולמצוא את הכוח הפנימי שלך להמשיך ולוודא שהם מטופלים כראוי.
הלב שלך אולי שבור, אבל הם מבולבלים, הם לא מבינים מדוע אחד מהוריהם עזב אותם ולמה הם פתאום כבר לא בסביבה. אז אתה צריך לנסות לשמור על חייהם נורמליים ככל האפשר.
כאם חד הורית, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא להכניס סדר לחיים שלך, לקיים לוח זמנים ולתכנן תמיד את הימים שלך כדי להעסיק את הקטנטנים שלך.
אם הם מבוגרים מספיק כדי להבין מה קורה היו כנים איתם, אין טעם להסתיר מהם את האמת.
גם ככל שאתה מאושר יותר ושולט יותר במצב שאתה נמצא, כך אתה נראה טוב יותר בעיני בני זוגך לשעבר, ואם אתה שולח אליו ילדים נסערים ופוגעים בו אז הוא מרגיש שאתה מכוון אותם נגדו. ואילו אם תיצור להם בית כיף אוהב ומאושר, הם ישמחו ללכת ולחזור.
יש לי תינוק וילד בן ארבע, התינוק כשבן זוגי עזב לראשונה לא רצה ללכת אליו, הוא לא הצליח לגרום לו לישון בלילה. אני זוכר שבראש ההתחלה התקשרתי אליו ואמר לי,
'אני לא יכול להרגיע אותו, הוא בוכה במשך שעות. בבקשה תעזור לי'.
הייתי צריך לנסוע 35 דקות כדי לעזור לו להתיישב ולהרגיע את התינוק שלנו לישון.
בהתחלה ילדתי בת הארבע שמחה ללכת כיוון שהוא רואה בזה שינה, אבל אחרי כמה שבועות שסידרתי את עצמי והתמקדתי בילדי ומה גרם להם להרגיש טוב יותר, הבן הגדול שלי הפסיק לרצות ללכת. הוא היה רוצה ללכת לבקר את אביו אבל לחזור הביתה בשעות הלילה.
הנקודה שלי כאן היא, דאגו שילדיכם ירגישו בטוחים, בטוחים ושאתם שם בשבילם, אם הם רואים אתכם מתפרקים בוכים ויש לכם גישה של, 'אני לא יכול לעשות את זה בלעדיו'.
הם יחושו בכך והם יאבדו את הביטחון בך כהוריהם והמקום הבטוח.
