• איך להחזיר את החבר לשעבר שלך, הפודקאסט

כיצד להתמודד עם יום האהבה אם אתה עובר פרידה

• 2024

איזה סרט לראות?

יום בשבוע: יוֹם שֵׁנִי יוֹם שְׁלִישִׁי יום רביעי יוֹם חֲמִישִׁי יוֹם שִׁישִׁי יום שבת יוֹם רִאשׁוֹן

ז'ָאנר:  פַנטַסטִי דְרָמָה קוֹמֶדִיָה מוֹתְחָן בַּלָשׁ

סוּג:  סרט   סִדרָה

הופעה

שלח לי בדוא"ל הצג באתר

הפעל פרק פודקאסט משחק

זהו ראיון סופר כיפי שהיה לי העונג לעשות איתו בדיוק איך להתמודד עם יום האהבה אם אתה עובר פרידה.

בראיון חדש זה תלמד,

• אם עליכם ליצור קשר עם האקסית שלכם במהלך יום האהבה
• כיצד לטפל במצב בו אתה עובד עם האקס שלך ביום האהבה
• מה לעשות אם האקס שלך עבר למישהו חדש
• וכמעט כל יום אהבה אחר

בואו נצלול ישר פנימה.

---

---

כיצד לטפל ביום האהבה במהלך פרידה

כריס:
בסדר. זו לא התחלה שקרית הפעם. בסדר. היום, אנחנו מדברים על ניהול חרדה, במיוחד במהלך חג האהבה. יש לנו חג האהבה שעולה לכאן בעוד 12 יום, אז כמעט שבועיים עכשיו. הבאתי את האקדח הגדול, אנה. המאמן אנה כאן איתנו.

אנה:
מה? אנחנו שני התותחים הגדולים.

כריס:
אנחנו התותחים הגדולים. אנחנו מדברים על לענות את טיילר בשיחות האימון שלו פשוט על ידי הופעה.

---

---

אנה:
אנחנו לא מענים אותו. אנחנו אוהבים אותו.

כריס:
אנחנו עושים. אנחנו עושים. בכל מקרה, היית זה שהגעת לנושא השבוע, בגלל ששלחת לי הודעות והייתי כמו, אני לא יודע על מה אנחנו מדברים. ואמרתי, רק תשאל את הקבוצה.

אנה:
נשבע, חשבתי שדיברנו על זה בשבוע שעבר.

כריס:
עשינו. פשוט הייתי טיפש ולא כתבתי את זה.

אנה:
ידעתי שיש לנו נושא. לא יכולתי לזכור. הייתי כמו, אוקיי. אבל אנחנו בסדר.

כריס:
הגענו עם אחד טוב. הגענו עם אחד טוב, כי בהיסטוריה של, ואני יודע, כי אני ממש, בחמשת הימים האחרונים, חיפשתי את 658 ההודעות. אין לנו פוסט אחד ביום האהבה עד היום, אז עכשיו ...

אנה:
מה?

כריס:
כֵּן. , אני תמיד כמו, ובכן, זה דבר כל כך מתוזמן. זה יהיה לחפש רק פעם אחת בשנה. אני לא רוצה לבזבז את הזמן שלי בכך. ובכן, עכשיו, אנה, חימדת אותי חזק לעשות פוסט של חג האהבה.

אנה:
האם אתה יודע שבקבוצת הפייסבוק של ERP יש לנו-

כריס:
זה ענק.

אנה:
... נעשה לעתים קרובות חג האהבה-

כריס:
מסירת כרטיסים. אני יודע. אני יודע.

אנה:
... פייסבוק לייב, או מסירת הכרטיסים, ואפילו יש לנו פוסט המוקדש לכך. אני כאילו, מה? זה מטורף.

כריס:
הלכתי ללכת לקבל אנשים לקבוצה היום, והדבר הראשון שקיבל את פני היה כי מתנה של כרטיס האהבה של אנה, ואני ממש כמו, אה, כן. ימין. אנחנו עושים את זה. זה 2 בפברואר. הייתי כאן בחור ואז יצאתי מהחור כדי להבין, אה, כן. חג האהבה מתקרב.

מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?

אנה:
ובכן, זה רק בגלל COVID והדואר מתקשה להגיע למקומות, אז אנחנו חייבים לעשות את זה מוקדם מהרגיל.

כריס:
זה נכון. זה נכון.

אנה:
ממ-הממ (חיובי).

כריס:
הלכת למעשה לקבוצת הפייסבוק ואמרת, היי חבר'ה, עם מה אתם נאבקים ביחס ליום האהבה? ויש לנו הרבה שאלות מוטלות חרדה. אנו נדבר רבות על טיפול בחרדות, כיצד להתמודד עם חג האהבה באופן כללי אם אתה עובר פרידה, וכן. כֵּן. זו הסקירה הכללית של מה שאנחנו מדברים עליו היום.

אנה:
כֵּן. הרבה אנשים דומים, הו אלוהים. מה אני עושה סביב חג האהבה? ליקטתי דברים. אתה יודע איך אני מאורגן מטורף. עברתי-

כריס:
היי, היי, אתה מתחכך בי. תסתכל על זה. זה מטורף. יש לי קידוד צבעוני.

אנה:
תסתכל לך לך. תראה שאתה הולך להיות סופר מאורגן. אני צריך לתת לך מדבקה.

כריס:
הכל אגב מאמן אנה. היא כמו, אתה צריך להתארגן יותר. בסדר. השתגעתי.

אנה:
לא אמרתי לך את זה.

כריס:
אף פעם לא אמרת לי את זה, אבל זה משהו שאני חושב שאמרת לי. אני מקיים שיחות.

אנה:
מה? אם היית ממציא משהו [crosstalk 00:03:04].

כריס:
אם היית רואה את השולחן שלי עכשיו, היית כמו, כריס, אתה צריך להתארגן יותר. ואתה יודע מה? אתה צודק.

אנה:
ראית את התמונות ששמתי בדף הפייסבוק הציבורי שלי על ההבדלים בין המשרד שלי למשרד של בעלי?

כריס:
אני לא. אצטרך להסתכל על זה.

אנה:
אני אעשה. כֵּן. אולי אקרא לזה בחזרה כדי שתוכל לראות את זה. אבל כן, במהלך המגפה, המשרד שלו מבולגן מטורף, ושלי בתולי.

כריס:
זה אדם אחרי הלב שלי ממש שם. ראה, אני מבין איך זה.

אנה:
אבל אני אוהב אותו. זה בסדר. הוא יכול לקבל את הבלגן שלו. אני פשוט סוגר את הדלת בשקט.

כריס:
כֵּן. כֵּן. בסדר. הלכת ועשית את כל עבודת הרגליים שוב. אני לא יודע מה הייתי עושה. הפודקאסטים האלה

אנה:
לא עבודת הרגליים.

כריס:
... היה הרבה יותר קל. זו עבודת הרגליים. בואו נהיה כנים כאן. אני מקדיש 30 דקות לערוך הערות מדוקדקות מאוד על מה שאני אגיד מול העניין ביוטיוב, אבל לפודקאסטים עכשיו, אני ממש כמו, אה, כן. אנה תדע. אנה תדע. ואני פשוט אכנס עם הערותיי המטופשות. תודה. עשית את החיים שלי פי 10 קלים יותר.

אנה:
אתה לא מעיר הערות מטופשות.

כריס:
הם כיפיים, אבל הם ממש מחוץ לנושא. מקרה לדוגמה, הנה התחלנו.

מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?

אנה:
אבל אני הולך לשם איתך, אז אנחנו בסדר.

כריס:
אתה כן.

אנה:
אל.

כריס:
בסדר. על מה אנחנו מדברים כאן? מה ברשימה שלך כאן?

אנה:
בואו נתמודד תחילה עם חג האהבה, ואז נוכל לדבר על טיפול בחרדות באופן כללי.

כריס:
בסדר.

אנה:
אני חושב שאחר כך, כנראה שנצטרך פשוט לצלול עמוק יותר לחרדה כשלעצמה, מכיוון שאנחנו יכולים לשרוט את פני השטח רק היום.

כריס:
כן, אני די בטוח שיש מאמר חרדה בעיתונים האלה כשעברתי אותו. אבל אני אגיד דבר אחד. זה צריך להיות מחדש. בואו נגיד את זה ככה.

אנה:
ובכן, הדבר הראשון הוא על חג האהבה, כי כבר קיבלתי המון שאלות על כך מלקוחות האימון שלי. הדבר הראשון שאני אומר להם הוא לא להילחץ בסוף השבוע הזה. עכשיו, זה קל יותר לומר מאשר לעשות. אבל נזכרנו שיום האהבה הוא חג מיוצר. כן זה כן. אבל זו לא רק אהבה רומנטית. אנחנו מדברים על אהבת חברים, אהבה משפחתית, אהבה לעצמך. במקום לחשוב, אה, אני לא עם מישהו, או שהפרידה שלי התרחשה זה עתה, או שפשוט אין לי קשר ובניית יחסים לפני או אחרי זה, פשוט אמור לעצמך, ככל שאתה יכול, זו הזדמנות להוכיח לעצמך אתה חזק ויכול לחיות חיים מלאים ומספקים ללא תלות באקסית שלך.

אנה:
ביליתי את חג האהבה לבד, ובעיני, כשהייתי צריך לעשות זאת, הדרך הטובה ביותר היא לתכנן ולהתמקד בעצמך. הגדר את עצמך להצלחה על ידי יצירת תוכניות שתיהנה מהן ללא האקס שלך. אם אתם בקבוצת הפייסבוק, למשל, ומקשיבים לכך, השתתפו בקבוצת הפייסבוק שלנו בהחלפת כרטיסי חג האהבה. ואני רק צריך להכניס את זה לשם.

מה מדורג המופע של טרומן

כריס:
התקע חסר הבושה.

אנה:
ובכן, בכנות, כמה מדהים לקבל 50 כרטיסי חג האהבה?

כריס:
אני מודה, אני כל כך מתרשם מהיכולת שלך לעשות את ההענקות האלה, כי בכל חג, יש לך קצת ברזל באש להתכונן. יש מתנה של כרטיסי חג המולד, מתנה של כרטיס האהבה. בלעדיך, אנה, ובאמת אפילו אשתי, אני 100% שהקבוצה הזו תהיה מתה.

אנה:
מה? לא.

כריס:
אני אומר לך, זה יהיה, כי אני לא האדם הכי טוב ביחס ליום האהבה, או באמת, לחגים. הנה. הסוד בחוץ.

אנה:
בשנה הראשונה שעשינו חילופי דברים זה לא היה קלפים. זה היה מתנות. ובעצם זיווגתי אנשים.

כריס:
אני זוכר.

אנה:
וגיליתי שהאנשים האלה עדיין נמצאים בקשר ומחליפים מתנות עד היום. זה די מסודר.

כריס:
אתה חייב להודות, זה ממש מגניב שיש קהילה כזו. אני מניח שזה התו היחיד שהייתי רוצה לומר על חג האהבה. זה חג מיוצר, כמו שאמרת, אבל גיליתי שאחת הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם החרדה הזו של, מה אני אמור לעשות עם חג האהבה? האם אני יוצר איתם קשר? האם לא? יש קבוצת תמיכה ללכת אליה, כמו מרחב בטוח. ואנה היא באמת המטפחת של מתנת הכרטיסים ליום האהבה. היא האדם לדבר איתו על זה.

אנה:
אני אוהב לקבל דברים אחרים מלבד דואר זבל וקטלוגים ודברים אקראיים בדואר.

כריס:
כֵּן. כֵּן. 50 כרטיסי חג האהבה עובדים גם הם.

מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?

אנה:
די נהדר. בכל מקרה, השתתף בהחלפת הכרטיסים. אבל אם אתה לא בקבוצה, זה בסדר. קבע כינוס עם החברים ו / או המשפחה שלך, כמותר, מכיוון שאנחנו בהסגר. או לקבוע יום בו תפנקו את עצמכם, או לקבוע סוף שבוע שלם בו אתם מפנקים את עצמכם בכל מה שתרצו לעשות בעולם. אם זה לשבת ולצפות בנטפליקס כל סוף השבוע ולאכול גלידה, אז לך לעשות את זה. אם אתה רוצה לטייל, אם אתה רוצה לצאת לטיול יום, לך לעשות את זה. אם אתה רוצה ללכת לעיסוי, אם אתה רוצה ללמוד משהו, לך תעשה את זה. סוף שבוע זה עוסק באהבה על כל צורותיה.

כריס:
שוב, התגובה היחידה שלי כאן היא, לפני שנים, אולי בדיוק כשהתחלתי את קבוצת הפייסבוק, די קרוב יחד, התחלתי את הפודקאסט הזה, ותמיד חיפשתי אנשים שאוכל להיכנס לפודקאסט. הייתה הבחורה הזו שראיינתי פעם שהגה את הרעיון הזה של לצאת עם עצמך. אני חושב שהיא טענה לבעלות על המושג הזה שבאמת לא היה שלה לתבוע בעלות עליו, אבל אני מאוד אוהב את המושג לצאת עם עצמך. אני תמיד מנסה לספר את זה לאנשים במהלך, אבל אני חושב שזה באמת חל כאן, במיוחד כשאתה מרגיש בודד במהלך חג האהבה.

כריס:
כל הרעיון של לצאת עם עצמך, כשראיינתי אותה, התייחס להתייחס לעצמך איך ... אם לוקחים אותך לדייט מושלם, ככה אתה צריך להתייחס לעצמך. וזה בעצם מה שאתה אומר. עושה את כל הדברים האלה, או באמבט הבועות, או ליהנות עם חברים. זה קצת מסובך עם ההסגר, מה שבטוח שמוסיף לו עוד שכבת מורכבות.

אנה:
אבל יש מספר דברים שאתה יכול לעשות באופן וירטואלי. אתה יכול ללמוד שיעורים, אתה יכול ללמוד דברים. יש קריאה. אתה עדיין יכול ללכת בחוץ ולטייל. אתה עדיין יכול לנסוע ברכב שלך, בהנחה שיש לך כזה. אתה עדיין יכול לצאת החוצה. אתה יכול למצוא דרכים מספקות מאוד.

כריס:
אני מניח שהכל מסתכם בעשיית דברים שמשמחים אותך שאינם קשורים לאקס שלך, כי זה המפתח. דבר אחד שאותו הסתכלתי, מאז שאני משכתב את המאמר המאסטר הכללי ללא כל קשר, הוא הגדרה מחודשת של שום קשר, כי אני חושב, הרבה פעמים אנשים מסתכלים על כלל אין קשר והם באים אליו מ נקודת מבט של, אה, אני הולך לעשות את הדבר הזה וזה יגרום לאקס שלי להתגעגע אליי. ובכן, זה בעצם לא כך זה עובד, לפחות ממה ששמתי לב אליו. העובדה שהאקס שלך מתגעגע אליך הוא כמעט סימפטום אם אתה עושה את הכלל ללא מגע בדרך הנכונה. ובאמת, לעשות את הכלל ללא קשר בדרך הנכונה זה להגיע למרחב שבו אתה מוכן לגדול את האקס שלך. והרבה דברים שאנחנו מדברים עליהם הם כמו, בסדר, למה אתה לא עושה משהו מהנה בשבילך?

כריס:
ולפעמים, עבור אדם אחד, כמו שאתה אומר, זה יכול להיות מאתגר במהלך COVID עם השיעורים המקוונים הווירטואליים, למשל. יש אנשים שבאמת חופרים דברים כאלה. אני ממש גדול בבניית עולם וכתיבה ודברים כאלה. אתה יכול להושיב אותי במהלך קורס בניית עולם, ואני פשוט אהיה הבחור הכי מאושר בעולם. וכל זה מטפח את דעתך ואת היצירתיות שלך. זה משהו שאתה יכול לעשות. המפתח הוא פשוט, אני מניח, בשבילי ... ואתה יכול להוסיף לזה ולשנות את ההגדרה שלך, כי אתה כנראה הסמכות ביום האהבה. אבל אני חושב שמבחינתי זה קשור לעשות דברים שמשמחים אותך, לא לעשות דברים שאתה חושב שישמח את האקס שלך, או לעשות דברים שאתה חושב שישמח אותך כי האקס שלך יחשוב שאתה נראה מגניב.

אנה:
כֵּן. בעבר, כשהייתי לבד ביום האהבה, לקחתי טיולים, לקחתי שיעורים, שיחקתי המון, כי אני משחק. את זה כבר עשיתי. [קריאה לשעה 00:11:44].

כריס:
עברתם כבר את הסייברפאנק?

אנה:
לא, לא הגעתי לזה. הייתי כל כך עסוק באימון.

כריס:
אני מנסה. הו כן. מצטער.

אנה:
תסתכל עליך, להשוויץ, להיות מסוגל לנגן את זה מדי פעם.

כריס:
כן, אני באמת צריך לשתוק שם.

אנה:
זה בסדר. אני יודע שזה ממש מגניב.

כריס:
זה מאכזב עד עכשיו מבחינתי.

אנה:
האם זה היה מאכזב?

כריס:
כֵּן. כֵּן.

אנה:
אין סיכוי.

כריס:
אני לא יודע אם אני מאוכזב מהעובדה ששיחקתי אותו במשך 20 שעות במהלך שלושה שבועות, ועכשיו, עבדתי כל כך הרבה, אני לא יכול לחזור לזה. אני חושב ששם באה האכזבה שלי. ייחוס שגוי של רגשות ממש שם.

אנה:
כֵּן. כשהייתי לבד ביום האהבה, למדתי שיעורים, ניגנתי בפסנתר, הרכבתי דברים. עשיתי פאזלים, צפיתי בטלוויזיה, ערכתי מסיבות לחברים. יצאתי לטיולים. דברים שפשוט ממש משמחים אותי ומרגישים שאני אוהבת את עצמי. זה אישי.

כריס:
כֵּן. כֵּן. בעיני, מרכיב המפתח הוא לעשות דברים שמשמחים אותך. אם זה דבר מוזר, אל תרגישו מודעים לעצמכם לגבי זה. פשוט עשה זאת. אם זה משמח אותך, פשוט עשה את זה. בצע את הדברים שאתה נהנה מהם. שים את הפוקוס עליך.

אנה:
כֵּן. אבל אם אתה לא נמצא בקשר כלשהו, ​​[שיחה חופשית 00:13:07].

כריס:
חוקים שונים.

אנה:
מה אם אנחנו לא יוצרים קשר? מה קורה? האחד, אל תושיט יד. אבל השני הוא, אל תצפו לשמוע מהאקסית שלכם. כֵּן. אם כן, אתה לא צריך להגיב בכנות, אלא אם כן הוא או היא עומדים בארבעת הקריטריונים כדי לא לנתק קשר, כולל מה? גורם הזהב.

כריס:
וואו, באמת העמקת שם. במשך כל היום עברתי שום כלל קשר, והייתי כאילו, אנחנו לא ממש מדברים על הדברים של גורם הזהב. וחשבתי, כן, אני תוהה אם אני צריך להוציא את זה, כי כל כך הרבה אנשים ...

אנה:
לא, צריך לשמור עליו.

כריס:
לא, אני מסכים. הנה מה שאני אגיד. כל כך הרבה אנשים מנצלים את זה, שם הם יחפשו אחר כל תירוץ לנתק קשר, אז הם פשוט ישברו אותו מוקדם מדי. חג האהבה אינו תירוץ לנתק קשר. אני מרגיש שזה אחד הכללים של מועדון הקרב. הכלל הראשון של מועדון הקרב הוא שאתה לא מדבר עליו ... ובכן, הכלל הראשון של אין מגע במהלך חג האהבה הוא שאתה לא מנתק קשר.

אנה:
לא לנתק קשר. בְּדִיוּק. [לא נשמע 00:14:13]. כֵּן. זה לא קשר מסיבה, וזו גם אותה הסיבה שאנחנו אומרים אל תגיב לחג שמח או לחנוכה שמח או לשנה טובה או לרביעי ביולי, שיהיה.

כריס:
יום הולדת שמח.

אנה:
או יום הולדת שמח. הו אלוהים אני יודע שיש לך רגשות מאוד ספציפיים לגבי דברים של יום הולדת שמח, ואני מסכים איתך בעניין. כֵּן. זה רק יום אחד, ויהיה לך בסדר.

כריס:
זה יום אחד, חבר'ה. אני חושב שהנושא הגדול יותר הוא שאם יש לך בעיות להישאר ממושמע ליום אחד, הבעיה שלך לא ... יש דברים אחרים שאתה צריך לעבוד עליהם במקום להתמקד במה להגיד לאקס שלך או דברים כאלה. אתה צריך לעבוד על הרעיון החדש הזה שאני מדבר עליו, פשוט לגדול מהאקס שלך. אתה צריך להגיע למקום הזה רגשית שבו אתה בסדר שלא לשמוע מהם.

כריס:
דבר נוסף הוא, אני לא יודע כמה מדויק הסקר ... אני באמת סקרן לראות מה אתה מקבל מנקודת מבט של מגפיים על הקרקע. אבל לפני כמה חודשים, כשסקרתי את קבוצת הפייסבוק לשאול אותם, אלו מכם שלא השלימו שום קשר, כמה מכם היה לשעבר הגיעו אליכם תחילה, או פנו אליכם ללא שום קשר? ולמעשה הייתי בהלם. 60% מהאנשים אמרו שהאקס שלהם לא הגיע אליהם. האם זה נראה תואם למה שאתה רואה אצל לקוחות?

אנה:
כֵּן. הרבה אקסים לא מושיטים יד ללא קשר.

כריס:
אני מניח שהעניין הוא שזו תפיסה מוטעית לשבת שם ולהאמין שהכלל ללא קשר הולך לגרום לאקס להגיע אליך.

אנה:
זו ציפייה בלתי סבירה. אתה לא צריך לחפש את האימות המסוים הזה. בין אם האקס שלך מושיט יד ללא שום קשר בכנות אין שום קשר לשאלה אם תקבל את האקס שלך בחזרה או לא. כל מה שזה אומר הוא שהאקס שלך באמת חסר שליטה עצמית ורוצה מאוד לשמוע ממך כדי להרגיש מאומת. סביר להניח שמה שהם יגידו אם תגיב זה, אני מתגעגע אליך, אבל אני עדיין חושב שהפרידה הייתה הדבר הנכון לעשות.

כריס:
כֵּן. הבעיה שלי היא שלפני שהתחלנו להקליט הייתי כמו אנה, אני לא רוצה לדבר על שום קשר. וכמובן, אני זה שמביא את זה, כי זה הדבר היחיד שעלה על דעתי. אבל כן, אם אתה באמת חושב על הנסיבות האלה, לשעבר כמעט מחפש לקבל אימות ממך קודם, והם כמו, אה, כן. כֵּן. אימתתי את ההשערה המקורית שלי לפיה האדם הזה, צדקתי להיפרד מהם. אבל בואו נחזור ליום האהבה, במיוחד-

אנה:
ובכן, לא כיסינו שום קשר. אני חושב שגם עלינו לדבר.

כריס:
כֵּן. נקודה טובה. נקודה טובה. מה אם אתה משתף ילדים? שיתוף ילדים הוא סיטואציה מאוד מסובכת. ולנטיין.

אנה:
אם אתה משתף ילדים, אני חושב שאתה בהחלט צריך שהילדים יגיעו לאקס שלך ויאחל לאותו הורה שמח על חג האהבה. בכנות, לא תהיה לך קשר מוגבל. שיהיה מאושר ושאתה נראה טוב ברקע. ברור שהפוקוס צריך להיות על הילדים. אל תענה על שאלות בנוגע לפעילויות האישיות שלך במהלך חג האהבה או סוף השבוע של חג האהבה. התמקד בדיון על מה שילדיך עושים. אתה יכול לומר שיש לך תוכניות לקראת מאוחר יותר כשהילדים עם האקס שלך, אבל לא לציין מה הם בדיוק. רק תגיד, יש לי תוכניות אחרות ליום האהבה, כשיש לך אותן.

כריס:
בסדר. יש לך אקס שבא אליך ואומר, היי, אנה, מה אתה עושה ליום האהבה? והתגובה שלך תהיה-

אנה:
יש לי כמה תוכניות, אני יוצא. כשתאסוף את הילדים ביום ראשון, אני הולך לצאת, ואז ביום שני ושלישי, יש לי עוד כמה דברים מתוכננים.

כריס:
בסדר. קח את מה שאנה אמרה ועווה את זה למציאות שלך. זה הכלל שם.

אנה:
ממ-הממ (חיובי). עכשיו, יש לי כמה לקוחות שהאקסים שלהם היו בחיי ילדיהם מאז שהילדים היו קטנים מאוד. אם הילדים אינם הילדים הביולוגיים של האקסית שלך, אל תתנו לאותם ילדים להגיע לאקס. אתה צריך להסביר את זה, כך וכך ואני לא ביחד כרגע. בפעם הבאה שככה וכך ואני אדבר, אודיע להם שאמרת חג האהבה שמח. או במקום זאת, מדוע שלא תמשוך כרטיס עבור כך וכך, ובפעם הבאה שאראה את אותו אדם, אתן לו את כרטיס האהבה. רוץ סביב זה.

כריס:
כֵּן. עוד נפוץ באמת יהיה שאתה עובד עם אקסית.

אנה:
כֵּן. בעידן זה של COVID, אם אתה מוביל פגישה קבוצתית או משתתף בפגישה קבוצתית, אתה יכול לאחל לכל הקבוצה חג אהבה שמח, או לאחל שיהיה להם סוף שבוע מהנה של האהבה. היו מוכנים לציין שהיה לכם סוף שבוע מהנה, או שיש לכם תוכניות. אם אתה עובד יחד אחד על אחד, מכיוון שיש לנו כמה אנשים שעובדים ישירות עם האקסים שלהם, כמו עסקים משל עצמם יחד, אל תזכיר את יום האהבה בכלל. אם האקס שלך מזכיר זאת, החזיר את הברכה. אם נשאל, שוב, פשוט אמור שנהנית מסוף השבוע שלך או שאתה מצפה לסוף השבוע. אם הם יגידו, אה, למה זה? יש לי תוכניות ממש כיפיות, ואז לשנות את נושא הדיון. זה מה שאתה עושה. מִסתוֹרִין.

כריס:
כן, מסתורין. את כל כך חכמה, אנה. אני יושב כאן רק וחושב-

אנה:
גם אתה חכם.

כריס:
הו כן. כֵּן. מה שתגיד.

אנה:
מה? אל תהיה מה שאני.

כריס:
בסדר. בהמשך, כלל מוגבל ללא קשר יהיה לחיות יחד עם אקסים. ויש לי מחשבות על זה, אבל אתה רוצה ללכת קודם?

אנה:
ספר לי את מחשבותיך. אני רוצה לשמוע את זה.

כריס:
בסדר. המחשבות שלי הן שאם אתם גרים יחד עם האקסית שלכם, ההתמקדות שלכם צריכה להיות לנוע בהקדם האפשרי. וזה אולי לא אפשרי בנסיבות מסוימות, אבל הרבה מהכללים עדיין חלים כאן על הכללים שהיו עם שיתוף הילדים ומצב העבודה, שבו אתה פשוט לא מתכוון להעלות את זה אלא אם כן הם מעלים את זה. למרות שאני בעצם סקרן מה קורה ... בואי נגיד שיצאת, ואז מישהו שולח לך פרחי יום האהבה והאקס שלך רואה את זה.

אנה:
תהיה ממש שמח. אני מניח שיהיו לך תוכניות כבר עם האדם ותהיה סופר נרגשת.

כריס:
מה אם זה בחור שאתה לא ממש אוהב, אבל הוא באמת אוהב אותך?

אנה:
לכן?

כריס:
זו אסטרטגיית הטקסט של רוז קער ממש שם.

אנה:
התשובה שלי לזה היא, אז מה? העובדה היא שקיבלתם פרחים ממישהו. האקס שלך, שאולי אתה גר איתו, לא קיבל ... עמדתי לומר מילה רעה. לא קיבלתי כלום. תפסתי את עצמי. אתה גאה בי?

כריס:
כֵּן.

אנה:
לא קיבלתי כלום, אז אתה צריך באמת לחיות את זה. אם אתה גר עם האקס שלך, ברור, אל תזכיר את יום האהבה, אלא קבע תוכניות, בין אם זה חברים, משפחה או עם מי שאתה יוצא איתו. אתה צריך לוודא שאתה בחוץ כמה שיותר באותו סוף שבוע. צא, תיהנה, התחפש, עשה לעצמך משהו נחמד. גם אם אתה לא יוצא עם מישהו, התחפש ותצא.

כריס:
מה עם אם האקס שלך יזרוק לך כדור עקומה וירכוש לך פרחים?

נושא החיים הסודיים של חיות המחמד

אנה:
רק תגיד, תודה, אני מעריך את זה. ואני אדבר איתך אחר כך, כי אני עומד לעזוב בתלבושת הנחמדה מאוד שלי.

כריס:
בדייט שלי.

אנה:
כן. אני חייב ללכת, אבל אני מעריך את זה. אתה מספר לי על סוף השבוע שלך כשאני חוזר.

כריס:
אני אספר לך על שלי כשאני בקערת הוורדים.

אנה:
כן. נהנה מהכרטיסים שלי ומהמושבים הנהדרים שלי. כֵּן. הנה לך.

כריס:
האם זה אינו מכסה שום קשר לשביעות רצונך?

אנה:
אני חושב כך. האם זה מכסה את זה גם לשביעות רצונך?

כריס:
אני רק רוצה לסיים את החומר ללא חוקי קשר.

אנה:
בסדר. כֵּן. אז גם עלינו לכסות, כמובן, את החלק של זיקת הבניין, נכון?

כריס:
כֵּן.

אנה:
אם אתה בונה זיקה, איך אתה מתמודד עם זה?

כריס:
בסדר. ההשקפה שלי לגבי זה תהיה, אם אתה בונה זיקה, זה באמת תלוי איפה אתה בונה זיקה. אם אתם נמצאים בשלב בו אתם מתראים באופן אישי, הרבה שונה לעומת סתם הודעות טקסט. אני הולך להניח שהאדם הכללי ביותר יהיה פשוט לשלוח הודעות טקסט. אני אישית חושב שזה בסדר לאחל לאקס שלך חג אהבה שמח אם הדברים התנהלו די טוב. זה לא משהו שכדאי לפנות אליו ככלל למגע ראשון. זה לא כמו, בסדר, עשיתי 30 יום ללא מגע, וזה קורה בדיוק שיום 30 הוא חג האהבה. באופן כללי, מה שאנחנו ממליצים לאנשים הוא להרחיב את יצירת הקשר שלך כך שתפנה לאחר יום האהבה, או אחרי יום הולדת או משהו כזה. אבל אני חושב שתוכלו להשתמש ביום האהבה כדי לפלרטט הלוך ושוב. אנה ואני עשינו סרטון פלירטוטים נהדר, אבל היא עומדת להגיד משהו.

אנה:
ובכן, עמדתי לומר, על מה דעתך אם רק היית מתחיל לבנות קשר? פשוטו כמשמעו, פשוט שלחתם ... האם אתם עושים זאת?

כריס:
אני לא חושב שכן.

אנה:
כֵּן. כן, אני מסכים איתך בעניין. אם אתה בתחילת שלב זיקת הבנייה שלך, פשוטו כמשמעו בחודש הראשון, אל תזכיר את חג האהבה. אל תשאלו לגבי תוכניות חג האהבה. מה שאתה צריך לעשות במקום זה הוא על פעילויות מהנות או מעניינות שתכננת ליום האהבה. אם האקס שלך שואל אותך לגבי התוכניות שלך או מה עשית, פשוט תגיד שנהנית בסוף השבוע שלך, או שיש לך תוכניות נהדרות, ואת ההתמקדות בנושא שיזמת עליו. אם איש הקשר שלך לא מסתיים ב -12 בפברואר או ב -14 בפברואר, פנה ביום שלישי ה -16 בפברואר. רק חכה. זה מה שהייתי עושה.

אנה:
עכשיו, אם אתה חודשיים עד ארבעה חודשים בבניית זיקה, בכנות, ואם אתה עדיין רק מסמס, עדיין לא הייתי שואל. לא הייתי שואל לגבי תוכניות חג האהבה, אבל אם האקס שלך ישאל אותך, שקף את ספירת המילים של האקס שלך ואת השימוש באימוג'י או כל דבר אחר. אם תישאל לגבי יום האהבה ביום או מעט אחרי היום, פשוט אמור שהיה לך סוף שבוע נהדר ואז הזכיר את הפעילויות שעשית, וודא שאתה מפרסם ברשתות החברתיות על דברים מהנים או דברים מעניינים. שכבר תכננת לאותו סוף שבוע. אני אישית לא הייתי מושיט יד ואומר ליום האהבה שמח.

כריס:
מבחינתי, אני חושב שהפעם היחידה שתעשה זאת היא אם הדברים מתנהלים ממש ממש טוב. תמיד יש את הרגע הזה, אני מגלה שכשאתה ממש קרוב להחזיר את האקס שלך, ראית אותם כמה פעמים באופן אישי, ואתה פשוט בלימבו הזה בין התאריכים שניים לשלוש, אני חושב בזה נקודה, אתם קרובים מספיק כדי להתחיל לטפל אחד בשני קצת יותר-

אנה:
100%. אם אתם כבר מתראים, הייתם צריכים כבר להביא ... לדוגמא, אם אתם נמצאים בשלב פגישות או בשלב היכרויות עכשיו, הייתם צריכים כבר להעלות את חג האהבה. אני לא יודע אם עשית או לא.

כריס:
כֵּן. למעשה, זה קטע טוב באמת. אני חושב שהכלל די מקובל. תראה, אם אתה רק מתחיל קרבה, יום האהבה הוא כנראה לא הדבר הטוב ביותר לטבול בו את הבוהן. אבל בואו נדבר על מצבים שבהם ויום האהבה מתקרב. איך אתה מתמודד עם המצב הזה?

אנה:
ובכן, אחד, היית צריך כבר להעלות תוכניות ליום האהבה. ובאמת, הייתי עושה את זה בלחץ נמוך בכך שאני מציע לעשות משהו במהלך היום עם פעילות.

כריס:
ריצת מקדונלד'ס. המסלול של מקדונלד'ס זה הדרך ללכת. קבל לעצמך מקפלורי, ביג מק.

אנה:
אתה יודע מה בעלי ואני עושים ליום האהבה? אנחנו יוצאים ולקחת נקניקייה.

כריס:
ברצינות?

אנה:
כֵּן. אנחנו הולכים לקחת נקניקייה, אנחנו הולכים לטייל, אנחנו מקבלים נקניקייה ואנחנו צופים בסרט. זה מה שאנחנו עושים.

כריס:
איזה סרט? אנא לא המחברת.

אנה:
לא, אני לא צופה בדברים כאלה.

כריס:
תודה לאל, אנה. תודה לאל.

אנה:
אני צופה בדברים טובים.

כריס:
בסדר. מה דברים טובים עבורך?

אנה:
ובכן, הוא חובב סרטים ממש גדול, אז היינו צופים בלייד ראנר או משהו כזה.

כריס:
אה, בלייד ראנר הכי טוב. איזה מהם? אחד ראשון או שני?

אנה:
הראשון.

כריס:
השני ממש לא מוערך.

אנה:
השנייה טובה, אבל הראשונה הייתה גדולה כשהייתי צעירה במיוחד.

כריס:
הראשון, אבי, שאוהב את הראשון, הראה לי את הראשון כשהייתי בן שמונה, צעיר מכדי לצפות בסרט הזה, או אפילו לא הבין מה קורה.

אנה:
היית כנראה כמו, מה קורה?

כריס:
יש סצינה בעירום בסרט ההוא, והייתי כולי בשבילה. באמת הייתי בשביל הסצנה העירומה ההיא. אבא שלי לא היה הטוב ביותר בהצגה ... הוא לא היה צריך להראות לי את הסרט הזה, אבל הייתי צריך ליהנות ממנו בהמשך כמבוגר. לא הסצנה העירומה. הסרט בפועל. כשהצלחתי להבין מה באמת קורה.

אנה:
ממ-הממ (חיובי). וזה ממש טוב, נכון?

כריס:
כן, זה ממש טוב. ושוב, מצטער שהתערבתי והורדתי אותנו מהנושא.

אנה:
לא. זה באמת צריך להיות לחץ נמוך ונמוך. אם אתה בחור ואתה מנסה להחזיר את האקסית הנשית שלך, שוב, הפוך אותו למצב נמוך. תביא פרחים או תגיד, היי, בוא נצא לטיול. בואו נעשה פיקניק. אני אביא את האוכל. ואז תן לאקס שלך משימה. אתה קונה את המצרכים, או שאתה בוחר את המקום אליו אנו הולכים, או שאתה מביא את הכריכים לפיקניק שלנו. תן להם משימה קטנה ואז אתה עושה את שאר הדברים. זהו זה. קַל.

כריס:
מה לגבי מתנות בנסיבות אלה? בוא נגיד שאת נקבה. האם אתה מביא לכאן סוג כלשהו של מתנה, או שאתה פשוט לא נותן לזה לקרות?

אנה:
בסדר. אם כבר העלת תוכניות ליום האהבה, אם הזכרת, היי, את הנקבה, בוא נלך לטיול הזה. בוא נביא פיקניק, אתה מביא את הכריכים. אם אתה מביא מתנה, היא צריכה להיות ממש קטנה, כמו כרטיס, וזהו. אתה לא רוצה להפוך את זה לדבר הגדול הזה, כי [שיחת פנים 00:29:09].

כריס:
זו לא מתנה זוגית אמיתית, בה אתה מחליף דברים.

אנה:
ימין. אם אתה בחור ומנסה להחזיר את חברך לשעבר, או אם אתה רק מנסה להחזיר את חברך לשעבר, אתה לא רוצה להפעיל יותר מדי לחץ ולהפוך אותה למגדילה כל כך. ואם את נקבה מנסה, את לא רוצה לגרום לו להרגיש ממש מטומטם שגם לא הביא לך מתנה.

כריס:
זה צריך להיות מאוד נמוך.

אנה:
כֵּן. כמו שאמרתי, כמו קלף מצחיק.

כריס:
הנה ריף ממש מוזר. מה אם אתה בחור ואתה פשוט מביא ורד יחיד, בסגנון רווק? האם אתה חושב שזה ... תראה, אני פשוט סקרן לקבל את תגובתך כנקבה לכך, כי בעיני, אני מוצא שזה יותר רומנטי מ ... כמעט קיללתי עכשיו. מאשר שיח פרחים. ימין? מה אתה חושב? יש כמעט יותר כוונות מאחורי הוורד. זה כמו [crosstalk 00:30:06].

אנה:
אני לא יודע.

כריס:
היפה והחיה.

אנה:
אני לא חושב שאני הגוזל הטיפוסי, ולכן הייתי מוצא את זה סופר גביני. אהיה כמו, מדוע במקום זאת לא קנית לי את הדבר הרובוט הזה? או משהו שיש בו אש? אבל אם אתה מתכוון לתת לי פרח, בטח. אולי לא כל כך ורד. אבל אם תביא לי ... אני אוהב חבצלות, כדוגמה. אם תביא לי אחת, אז זה בסדר. אני יכול לראות את זה. זה למעשה די רומנטי עם כרטיס. אני חושב שורד אחד הוא קצת מוזר.

כריס:
יש שם כוונה, כי הדבר של חבצלות אומר שהם יצטרכו לשים לב לעובדה שאולי הזכרת פעם אחת שאהבת חבצלות. זה מראה קצת מחשבה. אני מניח שהשאלה הכוללת שלי היא, האם אתה רוצה לקחת את המתנה המינימלית לקיצוניות, או שאתה רוצה פשוט לשמור על מינימום? בוא נשתמש בך ובעניין השושן.

אנה:
בין אם זה כרטיס או משהו קטן, לא משנה מה זה, הוא צריך להיות מתחשב.

כריס:
בסדר. זה חשוב שאנשים יידעו. ועל ידי אנשים, אני מתכוון אלי. אני מנסה לחשוב מה להביא לכאן את אשתי ליום האהבה.

אנה:
האם היא הזכירה משהו שהיא באמת תאהב?

כריס:
קיבלתי אותה ... זה יישמע נורא נורא, וזה לא היה הרעיון שלי. יש לנו אחד מאותם דברים של פלוטון. אתה יודע איך אנשים נתנו את בעלה ונשותיהם לפלוטון, כמעט מרמזים שהם צריכים לרדת במשקל או משהו כזה? לא הגעתי למתנה הזו. פשוטו כמשמעו, לאשתי בסוף השבוע השני, אמרתי, היי, אני הולך לצאת. אתה רוצה שאביא לך משהו? האם יש משהו שאתה באמת באמת רוצה? והיא רצתה את אחד הרובוטים Roombas הזה, יקר באמת, שמנקה את הבית באופן אוטומטי. קיבלתי לה את זה, ופשוט הבנתי שירהתי לעצמי ברגל עכשיו, כי אין לי שום דבר טוב להשיג אותה. למרות שקיבלתי את זה שכמעט מרמז, היי, אתה צריך לנקות כאן, אבל זה לא היה הרעיון שלי.

אנה:
אבל היא רצתה בכך.

כריס:
קיבלתי את זה בשבילה.

אנה:
האם היא רוצה מיקסר חדש או משהו כזה?

כריס:
לא. היא די מסוימת לגבי ... אני אבין משהו.

אנה:
זה קשה.

כריס:
כֵּן. בכל מקרה.

אנה:
בעלי ואני, אנחנו לא באמת מחליפים מתנות. אף פעם לא באמת החלפנו מתנות ביום האהבה. כמו שאמרתי, אנחנו הולכים על נקניקייה חמה.

כריס:
כֵּן. תראה, לי זה נשמע הכי טוב. אוכל ואני הולכים ביחד.

אנה:
זה מה שאני שונא ביום האהבה. תפריטים במחיר קבוע, ואתה מוחזק כבן ערובה עבור טונות של כסף עבור תפריט מוגבל, ואתה ארוז. ובכן, אני מניח שבזמן הזה, מרוחק חברתית. עם חבורת אנשים, וכולכם אוכלים את אותו האוכל, וזה לא ... אני לא אוהב את זה. אני לא אוהבת [שיחה מוחלטת 00:33:12].

כריס:
יש משהו דמוי מטריקס, כאילו אתה מכונה, אתה גלגל שיניים במכונה.

אנה:
כן, בגלל זה אני רוצה את הנקניקייה שלי עם צ'יפס. הגרסה ההוואית.

כריס:
זה נשמע לי.

אנה:
זה נהדר. אתה לא צריך לחכות בתור. מי עוד מקבל נקניקיות של חג האהבה?

כריס:
לא הרבה אנשים.

אנה:
כֵּן. בכל מקרה.

כריס:
כֵּן. בסדר. על אילו היבטים נוספים של חג האהבה לא דיברנו?

אנה:
אם אתה עושה את שיטת ההוויה שם.

כריס:
הו טוב מאוד. טוב מאוד. לגמרי הייתי מחליק על זה.

אנה:
כֵּן. אני חושב שזה חשוב, כי שוב, זה אחד מאלה, אל תזכיר את חג האהבה. אל תשאלו לגבי תוכניות חג האהבה.

כריס:
אני יכול לומר בכנות שמעולם לא שקלתי את הנסיבות הספציפיות, כי זה כל כך נישה. אתה צריך להיות אישה אחרת או גבר אחר בתמונה, וזה צריך להיות סביב חג האהבה. ומעולם לא עבדתי באופן אישי עם מישהו ממש סביב חג האהבה בו זה היה ... אני מת לשמוע מה יש לך לומר.

אנה:
ובכן, יש לי לא מעט לקוחות שעושים את שיטת ההוויה שם. זה מה שאמרתי להם. אל תזכיר את חג האהבה, אל תשאל לגבי תוכניות. אתה רוצה לרמוז שאתה יוצא עם אחרים. עליכם לפרסם ברשתות החברתיות על פעילויות מהנות או מעניינות שתכננתם. אם האקס שלך שואל אותך לגבי תוכניות או מה עשית, פשוט תגיד שהיה לך נהדר בסוף השבוע. לא ראית ברשתות החברתיות שלי? ואז אפילו לא לשאול איך היה חג האהבה שלהם.

כריס:
אני חושב שזה מסלול בטוח, אמיתי. אני חושב שזה מסלול טוב.

אנה:
כֵּן. זו פשוט הדרך הטובה ביותר לעשות זאת, בכנות. כמו כן, אם אתה משתף ילדים, קבע תוכניות עבורך ועבור הילדים, הזמין את האקס שלך לעשות דברים עם הילדים כמשפחה. הפכו את חג האהבה לדבר משפחתי. לנסות ל-

כריס:
לעשות את זה על הילדים לחלוטין.

אנה:
כֵּן. תעשה את זה לגמרי ... כן. דברים משפחתיים, שעושים את זה על הילדים. עכשיו, בהנחה שאין עוד אדם בתמונה, אתה יכול לנסות לקבוע לעצמך תוכניות מחוץ לזמן המשפחתי. אם אתה בהתחלה אין קשר, לא הייתי מזמין את האקס שלך לעשות איתך שום דבר לבד. אם יש גבר אחר או אישה אחרת, בהחלט אל תזמין את האקס שלך לעשות דברים איתך סולו. אתה רק רוצה לוודא שאתה יוצא לדייטים עם אחרים. אבל אם אף אחד לא שם ואתה בחודש שלוש ומעלה, שאל את האקס שלך מה התוכניות שלו מחוץ לחומר עם הילדים. ופשוט תגיד, אה, יש לי תוכנית. בגלל שתכננו את הדברים האלה לילדים, בוא איתי. אני אמור שאמי תצפה בהם. בוא איתי לבוא לקחת את החומר הזה לילדים שלנו, ואולי נוכל לתפוס בראנץ 'במקביל. או ארוחת צהריים, רק בריחה קטנה לפני העומס. זה מה שהייתי עושה. זה מה שהייתי אומר.

כריס:
יש משהו רומנטי בארוחת הערב. ארוחת צהריים או בראנץ 'יכולים להיות רומנטיים, אך בדרך כלל לא. זה בדרך כלל כמעט התכנסות או עבודה.

אנה:
זה הרבה יותר בטוח.

כריס:
ארוחות צהריים בעבודה או דברים. זה בטוח יותר.

אנה:
כֵּן. כֵּן.

כריס:
אילו דברים אחרים חסרים לנו?

אנה:
אני חושב שפגענו ברובם. איך להתמודד אם אתם בונים יחסים וגרים ביחד. אני מניח שזה הדבר היחיד שנותר.

כריס:
דיברנו קצת על דבר המגורים המשותפים.

אנה:
אבל אם אתה לא נמצא בקשר סביב חג האהבה.

כריס:
אני אומר שאתה מתייחס לזה ... ככה הייתי עושה את זה. הייתי מתייחס לזה כאילו אתה לא מעלה את זה. אתה עומד בכלל שלך ללא קשר. אם כי, אני מנסה לחשוב על המצבים הקשים ביותר. אם אתם גרים ביחד ואתם באמצע שום קשר, מה אתם עושים אם האקס שלכם מתעמת איתכם ואומר, חג האהבה שמח? התגובה שלי תהיה, אתה פשוט פשוט נחמד, תגיד את זה בחזרה ואז פשוט-

אנה:
קח את התוכנית שלך.

כריס:
... מצא את היציאה שלך והלך. מה אתה חושב? האם זה…

אנה:
כֵּן. בדיוק כך גם הייתי מטפל בזה.

כריס:
מושלם.

אנה:
ממ-הממ (חיובי).

כריס:
אני מרגיש כמו עם חג האהבה, הבוז שלי אליו כל כך גבוה שאני מסתכל לך כמו, האם זה נכון, אנה?

אנה:
ובכן, שוב, נקניקיות חג האהבה. אנחנו עושים משהו ממש מעניין פעם אחת, כלומר אנחנו הולכים לקונצרט מוסיקה קלאסית לאור נרות בכנסייה כאן באטלנטה.

כריס:
מגניב. קוֹנצֶרט. לאור נרות. מרחק חברתי. זה עובד.

אנה:
כֵּן.

כריס:
התכוונו לנסות ... יש אזור אכילה חיצוני זה שמייחד אנשים בנפרד בגלל מגבלות ה- COVID, ואנחנו היינו מנסים בפעם הראשונה לבזבז ולעשות את זה. אבל אין לנו מישהו שיצפה בבת שלנו, אז נראה שאנחנו הולכים כקבוצה של שלוש לדבר הזה. זה עובד בשבילי. זה יהיה אוכל טוב.

אנה:
זה יהיה טוב. [שיחת רוחב 00:38:26].

כריס:
אני בסדר עם התמחור הקבוע בתפריט, כי אני פשוט ... אבל אני גם רעב מאוד כרגע.

אנה:
ובכן, עלינו להתכנס בקרוב.

כריס:
מקדונלד'ס ונקניקיות והכל נשמע ... זו באמת אשמתך.

אנה:
זו אשמתי. אני יודע שנדבר על חרדה, אבל אולי עלינו לדבר על זה לעומק בפעם אחרת.

כריס:
בוא נעשה את זה בשבוע הבא.

אנה:
כן, למה שלא נעשה את זה?

כריס:
זה סוג של דבר משלו.

אנה:
יש הרבה מה לדבר על חרדה. כֵּן.

כריס:
כֵּן. אתה יכול להיכנס לפסיכולוגיה מדוע אנשים וחלק מההתנהגויות שהם מפגינים.

אנה:
אני רק יודע שרוב האנשים בקבוצה שלנו סובלים מרמה גבוהה של חרדה, במיוחד סביב חג האהבה, בגלל הקונוטציות שלה בחברה. אבל אני רק רוצה שכולם יזכרו, זה רק יום אחד.

כריס:
כמו כן, הייתי אומר זאת. אם יש לך הרבה חרדות מיום האהבה, באמת, אני חושב שהרבה חרדות נובעות מאי ידיעה כיצד להתמודד עם זה או ידיעה מה לעשות. צפייה בסרטון זה או האזנה לפודקאסט זה אמורה לתת לך לפחות כמה צועדים כיצד להתמודד עם זה. ואתה יכול להתנחם בעובדה שאתה עושה את הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות למצב הספציפי הזה, כך שאתה לא צריך לדאוג לגבי ההיבט הזה של זה. אני חושב שהיבט עצום נוסף של חרדה עם חג האהבה הוא הפחד ממה, אם הוא או מה אם היא תצא לדייט עם מישהו אחר? ואני דווקא לא חושב שזה כל כך גדול של עסקה. אבל כמובן, הרוע המרושע של שיטת ההוויה שם לאנשים כאלה.

אנה:
ימין. זה מרגיש כמו עניין גדול. כל המחשבה יכולה לשלוח כמה אנשים להתקפי פאניקה. אבל רק זכור שאם אתה לא נמצא בקשר, אתה לא תנתק שום קשר בקרוב יחסית. אם אתה בונה זיקה, סביר להניח שהפחד שיש לך הוא גם אצל האקס שלך.

כריס:
כֵּן. תמיד יש נטייה עם קצת ראיית מנהרה כשאתה לא עובר שום קשר, שבו אתה חושב רק על דברים מנקודת מבט איך זה קשור אליך. ולפעמים, אתה שוכח להסתכל על הליכה של קילומטר בנעליים של האקס שלך ולהבין, רגע, הם חווים גם קצת חרדה. הם חווים גם תסכול מסוים מהעובדה שהפרידה הזו מזיקה לרגשותיהם, או כל דבר אחר. לפעמים אנחנו מאבדים את הפרספקטיבה הזו.

אנה:
כֵּן. באמת, זה הולך להיות בסדר. אני יודע שאני ממשיך לומר את זה, אבל זה הולך להיות בסדר. זה מרגיש נורא כרגע, אבל זה יהיה בסדר.

כריס:
המאמנת אנה.

אנה:
כן.

כריס:
לאן אנשים יכולים ללכת להירשם עבורך עם אימון?

אנה:
אתה יכול פשוט לעבור אל exboyfriendrecovery.com או exgirlfriendrecovery.com, מוצרים ואז לאימון, ואז לבחור בי. או בחרו במאמן טיילר. חלקנו נחמדים מאוד.

כריס:
ואנה ואני מופיעים לפעמים בשיחותיו רק כדי להעניק תמיכה, אני מניח, כך שיהיה לך בר מזל.

אנה:
נכון, מכיוון שהמאמן טיילר הוא חדש, אז אנחנו רוצים רק לוודא ש ...

כריס:
אנה מיהרה מאוד לציין לפני שהתחלנו שהיא מרגישה, כששכרתי אותה, היא הרגישה כאילו זרקתי לכאן בסוף העמוק בלי לעזור לה, והיא צודקת לחלוטין.

אנה:
זה בדיוק כמו, וואו. אתה שם בחוץ, ואתה כמו, אלוהים אדירים. הגעתי לתוכנית זו ורציתי להחזיר גם את האקס שלי, אז אני מבין את הצד השני של זה. זו קפיצה גדולה של אמונה לשלם כסף ולדבר עם זר למעשה, ולכן מסופי רציתי לוודא שאנשים ירגישו בטוחים וירגישו בטוחים ובטחו שהם מקשיבים ומבינים, שהם יודעים בדיוק מה לעשות לַעֲשׂוֹת. פשוט ידעתי איך זה להיות שם לבד, אז אני פשוט נכנס לפעמים לפגישות של טיילר רק כדי להגיד היי או פשוט להקשיב ולהגיד לו, היי, אם אתה צריך משהו, אני כאן, רק מקשיב פנימה.

כריס:
כן, היא שכנעה אותי לעשות את זה גם, אז עכשיו יתמזל מזלך, אם תבחר בטיילר, להשיג אותי או את אנה.

אנה:
כן, אתם עשויים לגרום לכריס לשבת במחצית השנייה.

כריס:
התוצאות של אנה מדברות בעד עצמן. אני תמיד מקניט אותה בעניין, אבל יש לה אולי את אחוזי ההצלחה הטובים ביותר בכל הענף. אולי. אני לא יודע איך נראות מדינות אחרות, כי אני לא דובר שפות אחרות. אולי יש שם איזה רופא מכשפות שמורה שאיכשהו יכול להטיל עליך כישוף. אני גם רוצה לומר, אני גאה מאוד בכמה שהיא טובה בזה, ואני מרגיש כבוד ומזל שיש לי אותה כמטריית התאוששות לשעבר. כֵּן. אתם, הירשמו איתה. סליחה, אני סופר מטוגן היום, חבר'ה. בדרך כלל, אני אנרגיה גבוהה במיוחד. אני בדיוק כמו כן, הירשם איתה.

אנה:
כן, הירשמו איתה. זה יהיה די בסדר.

כריס:
זה יהיה בסדר.

אנה:
זה יהיה בסדר. אתה תהיה בסדר.

כריס:
יהיה לך בסדר ביום האהבה. יהיה בסדר.

אנה:
לא, יהיה לנו טוב. אנחנו אולי לא צוחקים, כי איך שברון לב מצחיק? אבל אני אעשה כמיטב יכולתי להקשיב. והמאמן טיילר עושה את אותו הדבר. שנינו עושים כמיטב יכולתנו להקשיב וכדי לעזור לכם להיות הגיוניים מתוך זמן מאוד כאוטי ומרגיז, שתראו את האור.

כריס:
ואני אגיד, אנה מתמלאת די מהר. לוח האימונים שלה, עכשיו 2 בפברואר, והיא כבר הוזמנה עד ה -16.

אנה:
כן. בואו נגיד את זה בצורה אחרת. יש לי 90 משבצות פתוחות בחודש פברואר, וכבר יש לי 56 מתוך 90 המשבצות האלה.

כריס:
עברו יומיים, חבר'ה. עברו יומיים. ובכן, טכנית לא. אני מניח שפתחנו את זה-

אנה:
פתחנו אותו בשבוע שעבר.

כריס:
... לפני פברואר, בסוף ינואר. 30 בינואר או משהו כזה. עברו ארבעה ימים, חבר'ה. אנה וטיילר שניהם מאמנים נהדרים באמת, ואנחנו מזמינים די מהר, אני מניח שזו הסיום שם.

אנה:
כֵּן. ובכן, זה מכיוון שאנו מציעים שירות ממש מוצק, ואנחנו באמת [crosstalk 00:45:21].

כריס:
לא, לא מוצק. אתה מוכר בזה פחות. זה השירות הטוב ביותר בעולם כולו, ואנחנו נהיה ...

אנה:
כל העולם.

כריס:
כן כן. מצטער.

אנה:
אתה בסדר.

כריס:
הביטוח העסקי שלי לא יאהב את זה.

אנה:
הם יהיו כמו, אה, האם זה אומר שאתה תשלם לנו שיעורים גבוהים יותר עכשיו?

כריס:
כֵּן. לא, זה לא מה שזה אומר. האם יש עוד משהו באימון איתך שאנשים צריכים לדעת?

אנה:
אני רוצה שאנשים יבואו מוכנים. אני רוצה כמה שיותר שאלות. אני רוצה שזמננו יחד יהיה פרודוקטיבי ככל האפשר, כך שכל שאלה שיש לכם, כל פחד שיש לכם, רשמו את כולם. תביא אותם אלי, ואנחנו נדבר עליהם.

כריס:
ואני אגיד, היא נותנת הרבה שיעורי בית, אבל זה שיעורי הבית מהנה, ולא סוג שיעורי הבית.

אנה:
זה יעזור לך לעבור את התהליך הזה. זה יעזור לך לעבור שום קשר, זה יעזור לך להבין טוב יותר את הפרידה שלך, ויעזור לך להבין איך לתקשר טוב יותר בזמן שאתה עובד כדי להחזיר את האקס שלך ולהתאושש מהפרידה. וגם, אני אסייתי, אז אנחנו אוהבים שיעורי בית.

כריס:
זה התור שלה. אני אגיד את זה. אם אתם על הגדר בנוגע לאימון, כל שעליכם לעשות זה פשוט להגיע לקבוצת הפייסבוק אם קיבלתם את תוכנית ההתאוששות לשעבר. אם לא, זה סופר זול להשיג. זה 47 דולר, אני חושב, כרגע. בוא ל-

אנה:
זה זול מדי.

הליכה ארוכה לספר המים

כריס:
זה באמת זול עבור כל מה שאתה מקבל רק עבור המוצרים הדיגיטליים וכל דבר, ואתה מקבל גישה לקבוצה. אבל בוא לקבוצת הפייסבוק ופשוט תגיד, היי, כל מי שהיה לו, תגיד לי איך זה היה. האם זה היה שווה את זה? ואנחנו רק נאפשר לאנשים לדבר [שיחה חופשית 00:47:03].

אנה:
או הקלד אימון ופשוט תסתכל על מה שאנשים אמרו.

כריס:
ימין. ימין. היא זוכה לביקורות נלהבות. לכן אני אומר את זה.

אנה:
או פשוט הצטרף לקבוצה והצטרף לאחת מחיי הפייסבוק שלי, ותוכל לראות כיצד אני עונה על שאלות.

כריס:
כן, זה עוד יתרון עצום באמת של קבוצת הפייסבוק. אני מאמין שטיילר ינסה ... השבוע אנחנו עושים את חיי פייסבוק האלה, חבר'ה, שם אנחנו פשוט ... אני יותר יורה מהמותן. אתה מופיע, כל הקודם זוכה. אנה מאוד מסודרת בנושא, אז אתה צריך להגיש את השאלות שלך מבעוד מועד, ואז היא תעשה את השאלות והתשובות.

אנה:
אבל אני עונה גם על שאלות בפייסבוק לייב. כֵּן.

כריס:
היא עושה. ובכן, אני לא רומז שלא. אני רק רומז שאתה טוב ממני, ואתה.

אנה:
לא אני לא. שנינו מדהימים.

כריס:
שנינו יכולים להיות מדהימים, אבל אתה מדהים A, אני מדהים B.

אנה:
הו אלוהים

כריס:
בסדר. זה מתחיל להיות מאוחר, חבר'ה. שוב, אם אתה מעוניין באימון ואתה צופה בזה ב- YouTube, פשוט עיין בקישור התיאור למטה, ויהיה קישור שיכול להוביל אותך ישירות למקום בו תוכל להירשם. אני אומר, הפעלות עוברות מהר מהצפוי, וזו בעיה מגניבה עבורי, אבל לא כל כך בעיה מגניבה בשבילך. אם אתה מקשיב לזה בפודקאסט, פעל לפי ההוראות של אנה, שם אתה פשוט נכנס ל- exboyfriendrecovery.com, עבור לדף המוצרים ואז לחץ על אימון ואז הירשם. זה יוביל אותך לדף בורר המאמנים שבו תוכל לבחור את המאמן שלך. זה יעשה את זה להיום. יש מחשבות אחרונות ביום האהבה או באימון או מה שלא יהיה?

אנה:
אל תתחרפן ותאמן איתי. זה יהיה נהדר.