gov-civil-vilareal.ptכמה זמן נמשך אבל פרידה?
היום אנחנו הולכים לבחון לעומק כמה זמן נמשך בדרך כלל אבל פרידה.
כעת, חיפוש פשוט בגוגל ועיון בקטע המוצג שלהם יגידו לך שאתה יכול לצפות להיפגע בפרידה ממקום של בין 3.5 חודשים לשנה, תלוי בחומרת הפרידה.
מה זה מדורג לרכוב לאורך 2
עם זאת, אני חושב שההערכה הזו נמוכה מדי והמציאות היא שעבור רוב הפרידה הצער יימשך בין 6-12 חודשים.
היום נסתכל על הדברים הבאים,
- מהו פרק הזמן הרגיל שלוקח למישהו להמשיך הלאה?
- שאלת הריבאונד
- הגברים נגד שאלת נשים
- עם איזה סוג של פרידה אתה מתמודד?
יש הרבה על מה לדבר היום אז בואו נצלול פנימה.
מהו פרק הזמן הרגיל שלוקח למישהו להמשיך הלאה?
בשבוע שעבר ערכתי א מחקר מעניין בוחנים אם זה נורמלי שאקסים ימשיכו הלאה במהירות לאחר פרידה. לא תשובה מדויקת לשאלה המתאבלת. אחרי הכל, אתה עדיין יכול להתאבל על מישהו גם אחרי שעברת למישהו אחר.
עם זאת, אני מוצא שזו שאלה די רלוונטית לענות עליה מכיוון שהיא באמת נותנת לנו מסגרת זמן לגבי כמה זמן רוב האנשים באמת מתאבלים על פרידות לפני שהם מתגברים.
למעשה אין הרבה מחקרים על זה שמצאתי. עם זאת, נתקלתי במאמר הזה ( מבסטל מכל המקומות.)
פעמים רבות, אנשים מוכנים להתחיל לצאת ברצינות בין שישה חודשים לשנה לאחר פרידה גדולה, אבל זה עדיין תלוי במידה רבה במשך הזמן שהם בילו במערכת היחסים, אלכסיס ניקול ווייט,
אז בממוצע לוקח לאנשים בין 6-12 חודשים 'להמשיך הלאה' מפרידה. להתגבר על האבל הקשור בכך.
מעניין שזה די ארוך יותר ממסגרת הזמן המקובלת של 3.5 חודשים ולמעשה תואמת יותר את מה שראינו בקרב בסיס הלקוחות שלנו.
אבל אף פעם לא צריך לעצור החלטתי לחפור קצת יותר עמוק בשאלה הזו ולהסתכל על מערכות יחסים ריבאונד.
שאלת הריבאונד
מהי העצה הנוראה הזו שאנשים נותנים בצחוק.
הדרך הטובה ביותר להתגבר על מישהו היא להתגבר עליו?
(גלגול עיניים)
אבל מחקר מוזר הראה שאחת הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם אבל, בניגוד לאמונה הרווחת, עשויה להיות ללכת על ריבאונד.
לפי מאמר זה מ פסיכולוגיה היום ,
אנשים שנכנסים למערכות ריבאונד ורווקים לפרק זמן קצר יותר מדווחים על רווחה רבה יותר, והסטטוס החדש שלהם 'במערכת יחסים' מנבא פחות תחושות שיוריות של התקשרות לבן הזוג הקודם שלהם (Brumbaugh & Fraley, 2015). הם יכולים לעשות טוב יותר לא יותר גרוע מאנשים שמקדישים מזמנם, מחכים להרגיש מוכנים.
זה גרם לי לחשוב. אם אסטרטגיית התמודדות שרוב האנשים נוקטים בהתמודדות עם אבל מתאוששת מתי זה באמת יתרחש?
כמה זמן זה ייקח בפועל?
החלטתי להפנות את השאלה לאנשים בקבוצת התמיכה הפרטית שלי בפייסבוק,
בעצם שאלתי את האנשים בקבוצה הפרטית שלי מה היה המהיר ביותר שהם אי פעם עלו בריבאונד.
62% מהם ציינו כי המהיר ביותר שהם אי פעם היו בריבאונד הוא בפרק הזמן של 6-12 חודשים.
אז, זה יותר נתונים שתומכים בקביעה שלי שאבל פרידה נמשך הרבה יותר ממה שאנשים מצפים.
אבל מה לגבי הבדלים בין המינים?
הגברים נגד שאלת נשים
לא לחבר את עצמי או את המותג שלי יותר מדי לכאן אבל התמזל מזלי שהוצגו לי הרבה מקומות מעניינים,
מה שתמיד נראה לי מצחיק הוא איך מראיינים שואלים את אותה מערכת שאלות,
- למה שתרצה להחזיר אקסית?
- האם התוכנית שלך באמת עובדת?
- האם יש הבדל בין איך גברים מעבדים פרידות לעומת איך נשים עושות את זה?
התשובות לכך הן,
- כי לפעמים יש עסק לא גמור ואקס פשוט נמנע מחשש להתחייבות
- כן זה יכול לעבוד אבל אני לא טיפש מספיק כדי להבטיח שום דבר. מה שאני יכול להבטיח זה שאם תעקוב אחר התוכנית שלי אתה תהיה במקום טוב יותר מבחינה רגשית, מה שיכול להפוך אותך לאטרקטיבי יותר לאקס שלך
- התשובה לשאלה האחרונה היא כן
זו באמת השאלה האחרונה שצריכה הסבר מעמיק יותר.
בשנת 2015 אוניברסיטת בינגהמטון ערך מחקר שמצא,
הם מצאו שנשים נוטות להיות מושפעות יותר לרעה מפרידות, ומדווחות על רמות גבוהות יותר של כאב פיזי ורגשי כאחד. נשים היו בממוצע 6.84 במונחים של ייסורים רגשיים לעומת 6.58 בגברים. במונחים של כאב פיזי, נשים היו בממוצע 4.21 לעומת 3.75 של גברים. בעוד פרידות פוגעות בנשים בצורה הכי קשה מבחינה רגשית ופיזית, נשים נוטות להתאושש בצורה מלאה יותר ולצאת חזק יותר מבחינה רגשית. גברים, לעומת זאת, אף פעם לא מתאוששים לחלוטין - הם פשוט ממשיכים הלאה.
אז, לחתוך את כל המהודרים לדבר ולהתמקד רק בתוצאות.
נשים נוטות להתאבל בצורה גלויה יותר בהתחלה בעוד גברים שומרים את רגשותיהם בפנים. שני המגדרים מתאבלים בסופו של דבר, אבל לאחד יש מנגנון התמודדות טוב יותר מאשר לשני.
נשים, בגלל שהן מתמודדות עם הרגשות יותר 'בראש', הן בסופו של דבר יוצאות מהפרידות חזקות יותר.
גברים, לעומת זאת, נמנעים יותר מטבעם ומעדיפים את גישת הריבאונד.
אז הדרך שבה נשים וגברים מתאבלים שונה אבל לנשים זה נכון. אחרי הכל, מחקר מראה שהם נוטים להיות חזקים יותר מבחינה רגשית לאחר סיום האבל.
יש עוד נקודת נתונים אחת שהייתי רוצה להסתכל עליה שאצטרך להוציא מהניסיון האישי שלי בניהול העסק הזה.
עם איזה סוג של פרידה אתה מתמודד?
אם אתה חדש באתר זה, אני ממליץ לך בחום לבדוק את שלנו כרטיסיית סיפור הצלחה . בעצם זה המקום שבו כל ראיונות סיפור ההצלחה שלנו נמצאים.
באטמן ארקהם מקלט תקשורת השכל הישר
חריג אחד בולט שתראה הוא היעדר ראיונות הכוללים רמאות.
לדעתי, כל סיטואציה הכוללת רמאות היא מהקשות ביותר לראות בה הצלחה. הפרת האמון הזו היא דבר כל כך קשה לאנשים להתגבר עד שהם לא יכולים להרפות.
האבל מתרחש על סטרואידים.
זה הוביל אותי לתהות משהו.
האם סוג הפרידה שיש לך תואם ישירות לכמה זמן יתרחש אבל?
אני חושב שהתשובה היא כן.
למרבה המזל, יש לי המון ניסיון בעזרה ל'מזבל' להתמודד עם כל מיני פרידות.
בחודש שעבר ערכתי מחקר מעניין שבו דירגתי סוגי פרידות על סמך זמן החלמה . במילים אחרות, כמה זמן לקח לסיפורי ההצלחה שלי להחזיר את האקסים שלהם.
הרשימה הבאה היא המצבים שבהם האבל הולך להימשך זמן רב יותר עבור נזרק.
- רַמָאוּת
- הֵרָיוֹן
- מרחק ארוך
- האקס שלך עובר למישהו אחר בפתאומיות
- רוחות אותך
זו הסיבה שאני חושב שמצבים אלו נוטים לזמן אבל ארוך יותר,
- בגידה - בגלל הפרת אמונים
- הריון - בגלל תחושת האובדן של לאבד מישהו ממש לפני שעומדים ללדת
- למרחקים ארוכים- המרחק גורם לרבים מהלקוחות שלנו להשתגע אובססיביות לגבי מה שהאקס שלהם זומם, וזה פשוט מזין את האבל שלהם
- לאחר שאקס ימשיך הלאה למישהו אחר- בעוד שלמזבל זו יכולה להיות דרך לעבד אבל עבור זורק זה יכול להרגיש כמו בגידה. כאילו לא היה להם שום משמעות למזבל. האבל גובר
- Being Ghosted- זה היה היחיד שבאמת זעזע אותי. הנחתי שהאבל יהיה קל יותר לעיבוד כאן, אבל אני חושב שהיעדר הסבר או הסתגרות סביב הפרידה רק גורם לך להתמקד יותר ב'למה' ומשפיע על האבל שלך.
כפי שאתה יכול לראות, השאלה כמה זמן יימשך אבל פרידה היא דיון מאוד ניואנסים ומסובך הכולל הרבה גורמים שונים.
בסופו של דבר למרות שאני חושב שכלל טוב לחיות לפיו זה תמיד ייקח יותר זמן ממה שאתה מצפה להתגבר על אקס.
