gov-civil-vilareal.ptכיצד להתחיל יומן גילוי (+ מתכנן בחינם)
אם אתה רציני לגבי ביטוי המטרות שלך, פתיחת יומן גילוי הוא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות.
זה לא תמיד קל להבין מה אתה רוצה, ואז להישאר מחויב לבצע את השלבים כדי לגרום לזה לקרות.
אבל ניהול יומן ביטוי יכול לעזור לך להישאר על המסלול ולהפוך את חיי החלומות שלך למציאות.
בפוסט זה נסקור את כל מה שאתה צריך לדעת עליו איך להתחיל יומן ביטוי , כולל על מה לכתוב ובאיזו תדירות לכתוב יומן.
בנוסף, אני מעניק לך במתנה מתכנן יומן גילויים בן 88 עמודים להדפסה בחינם כדי לעזור לך להתחיל!
קבל בחינם את יומן הגילויים שלך בן 88 עמודים
אז מה זה יומן גילוי?
יומן גילויים הוא פשוט מחברת שבה אתה עוקב אחר הגילויים שלך.
אתה יכול להשתמש בו כדי להקליט את ההצהרות היומיות ורשימת התודה שלך, תסריט את חיי החלומות שלך , ותעד את מסע הגילוי שלך.
המטרה היא להשתמש ביומן כל יום ככלי שיעזור לך למקד את דעתך במה שאתה רוצה להביע.
יש אנשים שאוהבים להשתמש ביומן ביטוי ייעודי, בעוד שאחרים מעדיפים להשתמש במחברת רגילה או אפילו רק בדף נייר ריק.
זה באמת תלוי בך - כל רישום יומן עדיף על אף אחד בכלל עבור תהליך הביטוי.
ys viii: lacrimosa of dana
אבל יש לי אזהרה ענקית כאן -
הרבה יותר טוב להישאר מבולגן, מאורגן, ולשמור את כל פעולות הביטוי שלך במקום אחד מסודר, קדוש, הרחק מכל דבר אחר שאולי שוכב מסביב.
מסיבה זו אני ממליץ בחום לרכוש קלסר 3 טבעות (אני אוהב להשיג את שלי מחנות הדולר), אבל אתה יכול לקנות אותם גם באמזון.
איך לבטא משהו
זה טוב לקבל את סוג ה'ראווה' עם כיסויי הפלסטיק. כך אתה יכול לראות את הכריכה והשדרה היפים על הקלסר שלך, וזה יניע אותך להשתמש בו יותר!
מה כותבים ביומן גילוי?
יומן ביטוי טוב יהיה שילוב של סוגי תוכן.
תרצה לעקוב אחר ההצהרות החיוביות ורשימת הכרת התודה שלך, לכתוב את חיי החלומות שלך, לתעד את מסע הביטוי שלך ועוד.
ה יומן גילוי בחינם יש לי בשבילך את כל מה שאתה צריך אז אני ממליץ לך לקבל את העותק שלך.
(וגם יצרתי חוברת הוראות כדי שתדעו איך להשתמש בה!)
אבל הנה כמה דוגמאות ליומן גילוי שתמצא בו (או תוכל ליצור לעצמך אם תלך למסלול אחר):
כמה ארוכות צריכות להיות רשומות יומן הגילוי שלי?
יש אנשים שאוהבים לכתוב דפים ודפים, בעוד שאחרים מעדיפים לקצר את הערכים שלהם.
אתה באמת צריך ללכת עם הזרם ולהיות אותנטי ככל שאתה יכול.
האם אני יכול להשתמש ביומן ביטוי דיגיטלי?
אתה יכול להשתמש ביומן ביטוי דיגיטלי אם אתה רוצה אבל אני לא ממליץ עליו מכמה סיבות.
ראשית, ביטויים הם תמיד חזקים יותר כאשר אתה משתמש ביד שלך.
תחשוב על העט שלך כמו שרביט קסמים - כי הוא כן!
כשאתה מאפשר לכוונתך לזרום מהמוח שלך, דרך הגוף שלך, מתוך היד הדומיננטית שלך אל הנייר, אתה מחדיר לביטויים שלך הרבה יותר כוח.
כל העולם כל כך דיגיטלי עכשיו אז הגיוני לטעות ולחשוב שככה דברים צריכים להיות.
אבל זה לא המקרה עם יומן גילוי.
שנית, יש משהו בפיזיות של יומן שהופך אותו ליותר אמיתי.
זה כמו כשאתה עושה א לוח חזון - לראות את החלומות שלך על הנייר מולך עוזר להם להרגיש יותר מוחשיים ואמיתיים.
יומן גילוי צריך להיות מטופל באותו אופן.
אני מקווה שמאמר זה היה מועיל במתן מענה לכמה מהשאלות שלך לגבי יומני גילוי!
אם אתה מוכן להתחיל יומן משלך, הקפד לעשות זאת קבל את היומן בחינם שלך כאן.
ביטוי שמח!
כל מילה אחרונה מאת Tamara Ireland Stone
