אסטרטגיית התאוששות לשעבר

מה כוונות החברים לשעבר שלי?

2024

זה מרתון, לא ספרינט. אני יודע שקשה להיות סבלני. כשמישהו שאתה אוהב כבר לא נמצא בחיים שלך, המוח שלך נוטה לחקות את אותם תסמינים שחווה מכור לסמים כשהוא עובר נסיגה. התהליך לוקח המון זמן וסבלנות.

ניסיון להחזיר אקס לא רק מתסכל בגלל הזמן והסבלנות שנדרשים. זה יכול להיות גם תהליך מלחיץ ביותר. בקבוצת הפייסבוק ExRecovery Private, חלק גדול מהשאלות שנשאלו קשור לניתוח התנהגות האקסים שלנו.

זה נורמלי לרצות לבד בין דבריהם, מעשיהם ופרסומיהם ברשתות החברתיות, ואפילו חוסר התקשורת שלהם, בניסיון למצוא משמעות כלשהי. לפעמים, קל יחסית לבדל את הפעולות של האקס שלך. אבל פעמים אחרות, זה יכול להיות קצת יותר קשה.

אתה מכיר את הקלישאה ההיא שכשאישה אומרת שהיא 'בסדר' מוטב שתזהרי כי היא בסדר?

נכון שבדרך כלל קורה הרבה מתחת לפני השטח של מה שאנחנו אומרים, וזה לא תמיד תואם את מה שאנחנו חושבים או מרגישים. בעוד חבר'ה תמיד מתנהגים כאילו אנחנו המשוגעים - שמעתי כל כך הרבה חבר'ה אומרים

'אני אומר למה אני מתכוון.'

אך האם זה נכון?

כן ... ברמה מסוימת. אם בחור אומר שהוא רוצה נקניקייה, הוא כנראה רוצה נקניקייה. אך בדרך כלל, גברים נרתעים מרגשות גדולים, וחלקם יעשו ככל שביכולתם כדי להימנע מהם, אפילו פה ושם.
לעתים קרובות, כאשר מתרחשים פרידות, נעשה שימוש בקווים

'זה לא אתה זה אני'

אוֹ

'אני מקווה שאנחנו עדיין יכולים להיות חברים'

אוֹ

'אני לא מוכן לקשר עם אף אחד, אני רק רוצה להיות רווק.'

כל אלה נאמרים כדי להקל על מכת הפרידה, כך שהם יכולים להימנע מפגיעה בך, ולכן, להימנע מהתמוטטות רגשית גדולה.
לכן, כשאתה בתהליך התאוששות החבר לשעבר, הדברים יכולים להיות קצת עכורים כשאתה מנסה לקרוא בין השורות כדי להבין היכן ראשו של האקס שלך, ומה כוונותיו.

אינטראקציות שליליות

הפעם האחת שקל בכאב לראות היכן האקס שלך עומד הוא אם האינטראקציות ביניכם יותר שליליות מאשר חיוביות.

אם הודעת הקשר הראשונה שלך מתקבלת במילים לא טובות או בתגובה שלילית אחרת, האקס שלך מבהיר למדי שאין להם שום עניין לדבר איתך.

הצעד הראשון הוא להבין מדוע זה.

רימת?

אמרת דברים פוגעים בלהט הרגע בזמן הפרידה?

האם היית שזרקת אותם?

הניחוש שלי הוא שאם אתה מקבל תגובות שליליות, תדע מדוע. אם אתה צריך להתנצל על משהו, עשה זאת, ואז חזור למשך שבועיים מינימום.

אינטראקציה שלילית יכולה להיות גם האקס שלך שמביא את העבר בצורה שלילית, גם במהלך אינטראקציה חיובית לכאורה. זה כולל אמירה מדוע הקשר לא עבד, העלאת חילוקי דעות בעבר והתמקדות בתכונות השליליות שלך.

הנקודה של No Contact היא לאפס את היחסים בינך לבין האקס שלך. זה נותן לו זמן להתגעגע אליך ולכל הזיכרונות השליליים להתחיל לעלות. אם האינטראקציה שלך עם האקס שלך שלילית, או שהוא ממשיך להעלות את הבעיות בקשר, זה סימן שלא הספיק מספיק כדי שהזיכרונות השליליים ייעלמו. חזור אל No Contact ונסה שוב בעוד כמה שבועות.

ייעוץ ידידותי

'אני מקווה שאנחנו עדיין יכולים להיות חברים.'

אהההה, המילים האימתניות.

הרבה פעמים, זה קו בו משתמשים כשבחור לא רוצה לפגוע ברגשות שלך, אבל מדי פעם יכול להיות שהאקס שלך אכן מעריך את החברות שלך. זה היה אחד הדברים הקשים בסוף מערכת היחסים שלי. איבדתי את החבר הכי טוב שלי בנוסף לחבר שלי.

אם היה לך ולאקס שלך ידידות עמוקה שחרגה מהרומנטיקה והמין, הוא אולי ירצה לנסות להמשיך את החברות.

אל, אני חוזר ואומר, אל תנסה להיות חברים עם האקס שלך ולחשוב שאם תישאר בחייו, הוא יבין כמה אתה גדול ויבוא אל דלתך על הידיים והברכיים שלך ומתחנן שתחזור.

לא. זה לא עובד.

אם האקס שלך מנסה להכניס אותך לאזור החברים, יש כמה צעדים ספציפיים שעליך לנקוט כדי להילחם בזה.
אז איך תדע אם האקס שלך מנסה להכניס אותך לאיזור החברים? ובכן, בדרך כלל, הם ישתמשו בווריאציה כלשהי של השורה לעיל. כשאתה מתקשר הם עשויים לומר דברים כמו

'אני מאוד מעריך את החברות שלנו'

'אתה חבר כל כך טוב.'

הימנע מהמילה 'F' כמו המגיפה.

אוקיי, אז בוא נגיד שהאקס שלך השתמש בקו BS למעלה כשנפרד ממך. מה הראשון?

ניחשת את זה! אין קשר.

Call of Duty World at War זומבים לאנדרואיד

לנתק קשר ולגרום לו להרגיש איך זה לא רק לאבד אותך כחברה שלו אלא גם כחבר שלו. לפעמים זה יכול להספיק. אם אתה מרגיש שחסר משיכה לקראת סוף הזוגיות, התמקד באזור זה בתקופת הקשר שלך.

כשאתה והאקס שלך שולחים הודעות SMS ונפגשים, זרק לו דברים קטנים פה ושם שיאלצו אותו לראות אותך בצורה מינית / רומנטית. ללבוש בגדים מעט מרמזים, להפיל רמיזות מיניות, להשתמש בשפת גוף כדי לפלרטט.

המפתח הוא לאלץ את האקס שלך לראות אותך יותר מאשר 'חבר', כך שהם נאלצים להתמודד שיש להם עדיין משיכה אליך, ולהיות 'רק חברים' לעולם לא יספיק.

תסתכל על באפי ואנג'ל.

הם יצאו, העולם כמעט הסתיים, וכתוצאה מכך הם צריכים להיות נפרדים. הם לעולם לא יכולים לקיים מערכת יחסים רגילה, אינטימיות רגילה וכדי לנסות לחטוף את עצמם שהם רק חברים. אבל ספייק רואה את זה.

'אתם לא חברים. לעולם לא תהיו חברים. אתה תהיה מאוהב עד שזה יהרוג את שניכם. אתם תילחמו, ואתם תתבאסו, ותשנאו אחד את השני עד שזה יגרום לכם לרעוד, אבל לעולם לא תהיו חברים. אהבה היא לא מוח, ילדים, זה דם ... דם צורח בתוכך כדי לממש את רצונו. אולי אני כלבת האהבה, אבל לפחות אני מספיק גבר כדי להודות בזה. '

ספייק, כפי שהוא עושה לעתים קרובות כל כך, מכה את המסמר על הראש. השתדל לזה.

יזיזים

מדוע כל כך הרבה גברים מנסים להיכנס לחברים עם מצבי הטבה עם האקסים שלהם? הייתם חושבים שהם יבינו שזה עלבון כלפינו, והורדה ברורה, אבל בכל זאת, חלקם מנסים את זה.

בחור שזרק את חברתו ומנסה להיכנס איתה למצב חברים עם יתרונות כשהוא יודע שיש לה עדיין רגשות כלפיו מנצל את הכאב והרצון שלה לאינטימיות איתו. זה מבאס, וגברים צריכים לדעת טוב יותר, אבל הם לא.

עונה 6 של באפי קוטלת הערפדים היא כנראה העונה האפלה מכולם, ובה באפי וספייק מתחילים מערכת יחסים מינית. הוא מאוהב בה נואשות, אבל היא מודה ברצינות שהיא משתמשת בו:

גבישים גרועים לדגים

באפי: אני יודע את זה. אני כן רוצה אותך. להיות איתך ... הופך את הדברים ... לפשוטים יותר. לזמן קצר.
ספייק: אני לא מתקשר חמש שעות ברציפות זמן קצר.
באפי: אני משתמש בך. אני לא יכול לאהוב אותך. אני פשוט ... חלש ואנוכי ...
ספייק: ממש לא מתלונן כאן.

זה קורע לב למדי. הוא כל כך נואש להיות קרוב אליה שהוא ייקח את ההסדר הזה, למרות שהוא רוצה ממנה יותר. יותר ממה שהיא מסוגלת לתת. למרבה המזל, באפי יודעת שזה לא יכול להימשך ומסיימת את זה כי היא יודעת שזה לא הוגן לאף אחד מהם.

אתה לא יכול לצפות מהאקס שלך להיות אצילי.

אם האקס שלך ישר פונה אליך לגבי סידור חברים עם הטבות, צייר קו מאוד ברור ואמר לא, אתה לא מעוניין ואז חזור ישר ללא קשר מיידי. אל תגמול את ההתנהגות הרעה שלו על ידי שעשוע הרעיון או המשך לדבר איתו.

לפעמים, זה לא נאמר במפורש, זה פשוט קורה. כתבתי מאמר, שאפשר לקרוא, על מה לעשות אם אתה מוצא את עצמך מתחבר לאקס שלך, ומה אתה יכול לעשות כדי להבטיח התחייבות. אני אתן לך רמז, זה מתחיל ב No Contact.

עכשיו, מצב דביק יותר. בואו נשתמש בי כדוגמא.

אני נפגש עם האקס שלי כבר כמה חודשים. האינטראקציות שלנו חיוביות באופן גורף, והוא עושה 99% מהיוזמים. אני משתרע על קו הגבול בין אזור החברים לחברים עם הטבות.

כעת, ככל שפיתחנו את הקשר שלנו, הדברים הפכו לאינטימיים יותר, הן מבחינה רגשית והן מבחינה פיזית. אני יודע שהוא ישמח שאשכב איתו, אבל אני חושב שהוא גם מגיע לרמה כלשהי שלא אעשה זאת ללא התחייבות. וגם אם הוא לא מוכן לתת לי את ההתחייבות הזו, הוא מכבד את זה. אז אני במקום המוזר הזה בו אנחנו מסתדרים שעות, אבל אני לא אשכב איתו. זה דורש כוח רצון!

פיתוח אינטימיות הוא חלק טבעי מתהליך התאוששות החבר לשעבר. אבל אתה בהחלט צריך להימנע משכיבה עם האקס שלך עד לאחר התחייבות. אל תאפשר לעצמך להיכנס להסדר חברים עם הטבות!

מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?

סימנים מעורבים

'נמאס לי מהתגוננות ואותות מעורבים מוזרים - ואתה יודע מה? יש לי אמונה בשביל זה. בואו נגיע לאמת, הנה, בסדר? ' באפי

אה כן! הארץ המקסימה של אותות מעורבים. אני שונא להגיד את זה, אבל זה סוג של רק חלק מהתהליך. האקס שלך נמצא על חבל דק, מתנדנד. אתה רוצה שהם יפלו בצד של 'מערכת יחסים מחויבת' ולא 'אזור חבר' או 'חברים עם הטבות' או כל מה שנמצא בצד השני.

כל מה שאתה יכול לעשות הוא להשתמש בטקטיקות לשחזור Ex Boyfriend כדי לפוצץ אותו קלות לצד המחויבות.

נסה להתמקד בספקות שלו ולעשות ולהגיד דברים שיקלו עליו את המוח.

הוא לא בטוח שתצליח להילחם פחות ממה שעשית בעבר? שנה את התנהגותך והראה לו כיצד הדברים יהיו שונים הפעם.

הוא לא חשב שבילית מספיק זמן ביחד? תן לו עדיפות רבה יותר.

ערוך רשימה של מה שאתה יודע שהספקות והדאגות שלו היו בנוגע למערכת היחסים והתחל להתייחס אליהם בעדינות בזה אחר זה באמצעות מדיה חברתית, טקסטים ומפגשים אישיים.
אל תגיד לו מדוע הדברים יהיו שונים הפעם. הראה לו.