gov-civil-vilareal.ptהאם האקס שלי יתחרט על פרידה איתי?
היום אנחנו הולכים לדבר על אם האקס שלך מתחרט שנפרד ממך.
זה די ברור שפרידות באופן כללי הן קשות. לעתים קרובות רוב האישים שלי נותרים מסתובבים ומבולבלים.
לעתים קרובות יהיו להם המחשבות הבאות.
'האם הוא מתחרט שעזב אותי?'
'האם הוא בכלל מרגיש רע שפגע בי?'
אם זה גורם לך להרגיש קצת יותר טוב, לכל מי שעובר פרידה יש את אותן מחשבות בדיוק.
במאמר זה אני הולך לחקור את רעיון הפרידות ולהצטער בדרך שאני לא רואה מישהו מנסה.
אני אתמודד עם שאלות כמו,
- האם חרטה לאחר פרידה רגילה
- האם ישנם סימנים שאקס יציג אם יתחרטו על החלטתם?
- באיזו תדירות באמת dumpers מתחרטים על עזיבה?
- מה בדיוק עובר בראש של dumpers כאשר הם מתחרטים על עזיבת זוגיות?
- צעדים שאתה יכול למעשה לנקוט כדי להצטער על היפרדותך
בואו נתחיל.
האם חרטה לאחר פרידה היא נורמלית?
אז יש לי חדשות טובות וחדשות רעות.
החדשות הטובות הן כי חרטה לאחר פרידה היא נורמלית לחלוטין.
לעתים קרובות כאשר אנו נתקלים במצב רגשי כמו פרידה לבני אדם יש נטייה זו לרומנטיזציה של העבר.
לא פעם דיברתי על הרעיון של 'כלל סוף השיא'.
בעיקרו של דבר זו מסגרת שמראה כיצד בני אדם מעבדים מידע.
התבונן בתרשים זה.
תוכלו להבחין מיד שיש שתי נקודות מובחנות בהן בני האדם זוכרים הכי הרבה כשנאלצים לחשוב על זיכרון.
- השיא, שהוא החלק הכי מרגש בחוויה.
- והסוף, סוף החוויה בפועל.
לאחר פרידה שתי הנקודות הללו נתונות ללחץ רב.
אקסים הנוטים לרומנטיזציה של העבר נוטים לחשוב בחזרה בחיבה על פסגות מערכות היחסים שלהם.
הם יזכרו את התקופות המדהימות האלה יחד ולעתים קרובות הרומנטיזציה הזו יכולה להוביל לחרטה.
כמובן, התחלתי את החלק הזה בהסברתי שיש לי חדשות טובות וחדשות רעות.
החדשות הטובות היו שכן, החרטה היא נורמלית לחלוטין לאחר פרידה.
החדשות הרעות הן שלפעמים לעולם לא תקבל אישור אם אקס מתחרט על החלטתו להיפרד ממך.
זו הסיבה שהייתי רוצה לצלול לחור הארנב עוד יותר עמוק ולדון בכמה מהסימנים שאני והצוות שלי הבחינו באקסים שמביעים כאשר הם מתחרטים על החלטתם להיפרד ממך.
סימנים כי אקס מתחרט על החלטתם להיפרד ממך
למעשה דיברתי הרבה על הקונספט הזה על התאוששות החבר לשעבר.
הקלטתי א בנושא.
ואפילו היה בר מזל מספיק כדי לצלם סרטון שלם המנתח כמה מהסימנים לכך שאקס מתחרט שנפרד ממך.
ביקורת הורים של הילדה ברכבת
אבל דבר אחד שתלמדו עלי הוא שאני אף פעם לא מרוצה. אני לוקח כל הזמן את התיאוריות שלי ומנסה להפריך אותן.
החשיבה שלי היא שככל שאעשה זאת יותר אוכל למצוא את האמת האוניברסלית בנושא ספציפי ולספק לך ייעוץ טוב יותר לפרידה.
אז מה הניב שנים של מחקר פנימי בכל הנוגע לסימנים שאקס מתחרט על החלטתם להיפרד ממך?
בכל הצוות שלי ואני זיהינו 4 סימנים לכך שהאקס שלך מתקשה עם הפרידה.
- עקוב אחר / לא חבר
- מחיקת תמונות ביחד אך השארת אחת ללא פגע
- להיות מהיר לכעס
- מחשבות ותשוקה אובססיביות
ברצוני להקדיש רגע לניתוח כל אחד מהסימנים הללו.
נתחיל מלמעלה.
סימן מס '1: הם עוקבים אחריכם או לא מחברים אתכם
בתחילה זה אולי נראה כמו סימן מוזר לכלול, אבל אם אתה באמת חושב על זה, זה הגיוני.
הצהרתי שבני אדם נוטים להגיב באחת משתי דרכים לאחר פרידה.
להילחם או לברוח
בעיקרון הם או יברחו מהבעיה או שהם יילחמו בבעיה.
זה מה שיקרה כאן.
לפעמים אקס שמתחרט על החלטתו להיפרד ממך ימנע ממך בכל מחיר.
וכל העלויות כוללות דברים כמו להתיידד איתך או לעקוב אחריך בפייסבוק.
למה?
פשוט, הם לא רוצים להיזכר במשהו שאתה מתכוון אליו כי זה גורם להם לכאב קיצוני.
סימן מס '2: מחיקת כל התמונות שלך ביחד אך השארת תמונה ללא פגע
זה אולי נראה כמו סימן מוזר לכלול גם כן. עם זאת, אני לא רוצה שתחשבו על זה ככה.
לאחרונה צילמתי סרטון על השלטים שהאקס שלך מתיימר להיות עליך.
מה שמעניין בו הוא שזה היה אחד הסימנים ששמנו לב שאקסים יציגו.
בעיקרו של דבר הם ימחקו את כל התמונות שלך יחד למעט להשאיר תמונה לא נגועה.
אבל למה?
ובכן, התיאוריה שלי היא שהם מנסים להוציא ממך תגובה. הם רוצים לראות אותך נאבק כי זו דרך עבורם לבדוק ולבדוק אם עדיין אכפת לך.
הם רוצים שתגיב.
כי אם כן, זה אומר להם שעדיין אכפת לך מהקשר כמוהם.
סימן מס '3: להיות מהיר לכעס
האם ראית אי פעם את אחד מאותם מטוטלות שמתנדנדות מצד אחד לצד השני?
רגשות מעשים בצורה דומה לאחר פרידה.
לעתים קרובות אני מכנה תופעה זו 'אפקט הנדנדה של המטוטלת'.
רגע אחד האקס שלך אולי נראה קר והפעם הבאה המטוטלת תעבור לחמה.
זה בעצם אומר שהם אומרים או עושים משהו שגורם לך לחשוב שהם מעוניינים.
עוברים כמה ימים ואז הם קופצים להיות קרים.
זה אומר שהם ממהרים להכעיס או פשוט נופלים לגמרי מהמפה.
אז, מה התנופה של המטוטלת החמה והקרה הזו יכולה לספר לנו?
ובכן, כל מה שזה יגיד לנו הוא שהאקס שלך מתקשה לעבד את הרגשות שמגיעים בדרך כלל עם פרידה.
סימן מס '4: מחשבות ותשוקה אובססיביות
אני הולך לגעת בקונספט הזה קצת מאוחר יותר במאמר זה, אבל אחד הסימנים הגדולים ביותר לכך שאקס מצטער על החלטתם להיפרד ממך הוא אם הם חושבים עליך יותר מהרגיל.
עכשיו אני יכול לשמוע את הצופים הלא אומרים דברים כמו,
'כריס, איך בכלל נוכל לדעת מה קורה בראשי האקסים שלנו?'
במילים פשוטות, אתה לא יכול.
אבל אתה יכול לשים לב למעשיהם. באופן כללי נהגתי לומר ללקוחות שלי לשים לב למה יגיד אקס כשאתה מדבר איתם.
עם זאת, הניסיון לימד אותי שמה שאקס אומר ומה אקס לא תמיד מתאים.
אני תמיד ממליץ ללקוחות שלי לשים לב מה עושה אקס.
מעשיהם יגידו לך מה הם באמת חושבים.
אז איך תוכל לדעת אם הם סובלים ממך מחשבות ותשוקה אובססיביות?
ובכן, באיזו תדירות הם שולחים לך הודעות SMS?
האם הם מנסים לראות אותך באופן אישי?
אלה פעולות ישירות שאומרות לנו שהן אובססיביות כלפיך עד לנקודה בה הן צריכות לדבר איתך או לראות אותך.
אכן סימן טוב מאוד.
אך באיזו תדירות באמת dumpers מתחרטים על עזיבה?
חרטה היא דבר מצחיק.
לאחרונה צילמתי סרטון בצער. באופן ספציפי כיצד לגרום לאקס להתחרט על החלטתו להיפרד ממך.
עכשיו, בדרך כלל כשאני מצלם את הסרטונים האלה אני מפרט כמה דברים שאני רוצה לכסות ופשוט מדבר עליהם בצורה אורגנית.
השאלה מתי תכננתי את הסרטון הזה שרציתי לענות עליו הייתה,
'מה הדברים שאנשים מתחרטים עליהם בסוף חייהם?'
פעם אחת ירדתי באותו חור הארנב שהיה זה.
לא יכולתי להפסיק לחקור וצפתי את אחת התובנות המרתקות ביותר על נפש האדם שלדעתי נתקלתי אי פעם.
הצער הגדול ביותר שיש לבני אדם בסוף חייהם קשור לאי מילוי האני האידיאלי שלהם.
במילים אחרות, הכל קשור להזדמנויות שהחמיצו.
איך זה מתחבר לדומף שמתחרט על החלטתו להיפרד ממך?
ובכן, כשהוא עוזב אותך הוא מרגיש שהוא מפסיד הזדמנות?
כנראה שלא.
למעשה, אני חושב שניתן לטעון שהוא עוזב אותך מכיוון שהוא מרגיש שהוא איתך יגרום לו להחמיץ הזדמנויות אחרות עם נשים אחרות.
אל תעלב לזה.
גברים כמו כל בני האדם, מאוד אינטרסנטיים.
כמו כן, זה לא אומר שאתה לא יכול לגרום לו להתחרט על החלטתו.
מפי התינוקות ... שלושה גברים שמתחרטים על החלטותיהם להיפרד
רבים מכם כנראה לא מבינים זאת, אך למעשה אני הבעלים של שניים מאתרי הפרידה הגדולים באינטרנט.
אתר זה, Ex Boyfriend Recovery מיועד לנשים שעוברות פרידות.
האתרים האחרים שלי מיועדים לגברים שעוברים פרידות.
במילים אחרות, יש לי קהל שלם של גברים שעוברים פרידות ורבים מהם מצטערים על החלטתם להיפרד בפועל מחברותיהם.
כהכנה למאמר זה ליקטתי שלוש מתגובות ה'חרטה 'הטובות שקיבלתי מהן.
למי שתהה היו שתי תנאים מוקדמים בשבילי לבחור תגובה.
- הם נאלצו להודות שהתחרטו על ההחלטה
- הם היו צריכים להיות אלה שייפרדו מהאקסים שלהם
אני רוצה שתשימו לב לכמה מהנושאים הנפוצים במשחק עליהם אדבר לאחר שאעבור על כל אחת מהתגובות הללו.
איש מס '1: קול
'פשוט נפרדתי מחברתי לשעבר לפני יומיים. היא נפלה עלי והאמנתי שאיבדנו קשר ... זה היה עד שהיא יצאה החוצה. יצאנו חודשיים.
מיד הרגשתי חרטה כשידעתי שהיא לא תחזור. ”
מה שנראה לי מעניין בקול שהודה בצערו הוא שהוא הרגיש שהם איבדו קשר אבל ממש לא חש חרטה עד שהיא יצאה החוצה.
בואו נציין זאת להמשך.
איש מס '2: וויל
'שלום, נפרדתי מאקס לפני חצי שנה. הקשר היה נהדר בשנתיים וחצי הראשונות אבל החודשים האחרונים היו מלאים בלחימה בעיקר כי היא הרגישה שאני לא מוכנה לקחת את הקשר לשלב הבא. היא בת 37 עם שני ילדים בבית הספר היסודי. אולי לקיחת האחריות להיות הורה שיחקה את החלטתי. שברתי את זה, יצאתי החוצה והמשכתי לטייל וללמד מעבר לים במשך כמה חודשים. אחרי חודשיים שלא הושיטתי יד ושפכתי את ליבי והסברתי שלאחר זמן לחיפוש נפש הבנתי שאני מוכן לנישואין ולהיות אבא חורג. ברור שהיא עדיין כעסה ולא התעניינה שאחזור אליה. נפגשנו דרך העבודה ועכשיו חזרנו לעבוד יחד. יש לה BF חדש שאליו היא עברה חצי, אבל היחסים ביניהם היו תנודתיים בלשון המעטה. עבדנו יחד במשך שישה שבועות ועדיין יש רגשות פגועים משני הצדדים. אעבוד איתה בחמשת החודשים הקרובים לפני שאקבל את ההחלטה לעזוב את ארה'ב בלעדיה או להישאר איתה. איך עלי לגשת להחזיר לה תודה ”
אז הוא נפרד מהאקסית שלו לפני חצי שנה, לקח זמן לחיפוש נפש וקבע שהוא רוצה אותה בחזרה.
הנה הבעיה.
היא כבר המשיכה הלאה וקיבלה חבר חדש.
הוא מתחרט על החלטתו בבהירות ואני מרגיש שהוא התחיל להצטער כשהיה לו זמן זה לחפש נפש.
שוב, בואו נציין את זה.
איש מס '3: ג'ונאס
'נפרדתי מחברתי לפני כשבוע. ואני כבר מתחרט על זה. הדבר הגרוע ביותר הוא שאנחנו לומדים באותו בית ספר ובאותה כיתה. יהיה לי הרבה יותר קל לא לראות אותה כמעט כל יום. נפרדתי ממנה כי רציתי להשתפר עם עצמי, ניסיתי להסביר לה את זה, אבל חסר סיכוי. היא חושבת שנפרדתי מהבית שלה כי נמאס לי ממנה או משהו כזה. האם יש משהו שאני יכול לעשות? '
אז, ג'ונאס כאן נפרד מחברתו ומיד התחרט.
אבל למה?
אני חושב שזה קשור כמה מהר הוא צריך לראות אותה אחרי הפרידה.
אבל זה כנראה הולך עמוק יותר.
זה כנראה קשור גם לעובדה שהיא לא מייסרת בגלל הפרידה.
מעניין.
מה אנו יכולים ללמוד משלושת הגברים הללו ומצערם?
היו שלושה טייקים גדולים שלקחתי מהמחקר הקטן הזה.
האהבה ההירופנטית
- גבר אחד חש חרטה מיד כשהרגיש שאיבד את ילדתו לנצח.
- עוד אחד נדרש זמן לפני שהחל להבין את טעותו.
- האיש השלישי התעצבן כשראה איך האקס שלו לא היה נסער כמו שחשב שהיא תהיה.
מה מספרים לנו שלושת הדברים הללו על כמה מגורמי החרטה?
ובכן, יותר מכל אני חושב שהם מראים לנו שלכולם יש קשר ל'החמצת ההזדמנות 'ההיא.
עם קול (איש אחד) זה היה הכל כאשר הוא נאלץ להתעמת עם העובדה שאולי איבד את האקסית שלו לנצח.
עם וויל (איש שני) הוא חש חרטה כשהספיק להרהר במה שאבד באמת.
לבסוף עם ג'ונאס (גבר שלוש) היה צורך לראות את האקס שלו כל יום, מה שככל הנראה חיזק את ההבנה שלו שהוא יכול היה להשתעשע איתה כשלא היה.
עוד הזדמנות שהוחמצה.
זכרו זאת, הזדמנויות שהוחמצו הן המפתח.
שלושה צעדים שאתה יכול לנקוט כדי לגרום לו להתחרט על פרידה איתך
עד כה ממש ניצלנו את הפסיכולוגיה של החרטה.
האם גברים מתחרטים על הפרידה?
מה צריך ליישר קו כדי שהם יתחרטו?
אבל דבר אחד שלא ממש דיברנו עליו הם צעדים ספציפיים שתוכל לנקוט כדי להתחרט לשעבר על פרידתך. בסך הכל ישנן שלוש אסטרטגיות עיקריות שלדעתנו עובדות בצורה הטובה ביותר.
- משלים ללא איש קשר
- התמקדות בשיפור עצמי
- עשו דברים כדי לנחש אותו
בואו נדבר על שלושת הדברים האלה.
שלב ראשון: השלם ללא קשר
עבור נשים הסובלות מכאב, קשה לעשות את זה שלא לדבר עם האקס שלהן. אנחנו רוצים לשתף את ההרגשה שלנו ואנחנו רוצים לדעת שהאקסים שלנו מרגישים באותו אופן.
עם זאת, אין קשר יעיל ביותר נגד גברים.
הנה הסיבה: גברים לא אוהבים להיות נשלטים.
מה שהם אוהבים זה כוח.
כשאתה מתחיל לפוצץ את הטלפון שלו אחרי הפרידה, הוא יודע שיש לו כוח עליך.
אבל כשאתה שותק ולא אומר כלום הוא מתחיל לתהות ...
'איפה היא?'
'למה היא לא נסערת ומתחננת אלי בחזרה?'
'האם יש לי משהו לא בסדר?'
'יש מישהו טוב יותר?'
'האם היא הבינה שהיא לא צריכה אותי ?!'
הספק הזה יגרום לו לחשוב שאין לו כל כך משיכה בך כמו שחשב שהוא עושה.
אתה חזק ועצמאי.
אתה ראוי לכבוד שלו.
זה נכון!
להחזיק את עצמך ולהישאר בשקט הולך לגרום לו לכבד אותך ועם הזמן זה יחזיר אותו אליך.
כולנו רוצים את מה שלא יכול להיות לנו. אתה צריך להפוך את עצמך לבלתי מושג, או ככל האפשר.
שלב שני: התמקדות בשיפור עצמי
אז אם מדברים על להיות בלתי נשכחים ... אתה יודע מה זה?
זה מונח התאוששות של חבר לשעבר.
אתה יכול לקרוא עוד על כך במאמר זה,.
הנקמה הטובה ביותר המוחלטת שאתה יכול לקחת על אקס היא לגרום לו להתחרט מלכתחילה.
הרבה נשים טועות בהיותה חברה לשעבר 'משוגעת'.
אבל לא אתה.
אתה תהפוך לגרסה זוהרת, בריאה ותוססת של עצמך, שתגרום לו לעצור ולהגיד,
'האם זה באמת היא ?!'
כיצד ניתן לעשות זאת?
ובכן, אתה מתמקד בשילוש הקדוש.
השילוש הקדוש הוא עוד אחד מאותם תנאי התאוששות של החבר לשעבר. זו טריפקטה:
- בְּרִיאוּת
- עוֹשֶׁר
- יחסים
הנה סרטון שהרכבתי כדי להסביר אותו:
בואו נתמודד עם השילוש הקדוש שלב אחר שלב.
בְּרִיאוּת
זה די גדול בשבילך, כיוון שגברים מתעניינים במראה מופתע.
לאחר פרידה, פעילות גופנית היא דרך מצוינת לשרוף את הרגשות השליליים שלך ולקבל דחף אגו בזמן שאתה בעניין. ואתה עושה הכל תוך כדי עבודה על שיפור הבריאות הכללית והמראה הגופני שלך.
הסתפר ותעדכן את ארון הבגדים שלך עשה כל מה שאתה יכול לעשות שגורם לך להרגיש טוב בעצמך. כן אתה רוצה לגרום לו לעצור ולשים לב כשהוא גולל באינסטגרם שלך, אבל בסופו של דבר המטרה צריכה להיות לגרום לעצמך להרגיש מדהים.
בהערה זו, יש היבט נוסף של בריאות שלא תמיד זוכה לתשומת לב מרובה לבריאותך הגופנית והוא בריאות הנפש שלך.
עבודה על בריאות הנפש יכולה להיות משמעות רבה:
למרבה המזל, החלב...
- לראות מטפל
- עושה יומן
- השתתפות בשיעורי יוגה
- פשוט לוקח קצת זמן לעצמך
לא משנה מה אתה צריך לעשות כדי לאזן מחדש את דעתך, עשה זאת.
עוֹשֶׁר
אני לא יודע אם שמעת או לא, אבל עכשיו זה הזמן לנשים חזקות.
זה אומר שאנחנו כבר לא מסתמכים על גברים.
במהלך ה- No Contact שלך, עבוד על התבססות כלכלית כך שהאדם היחיד שאתה צריך להצליח הוא אתה.
זה יכול להיות הרבה דברים.
זה יכול להיות קבלת עבודה חדשה, פירוש הדבר לבקש העלאה, או שזה אומר לחזור לבית הספר.
לא משנה מה המשמעות עבורך להציב את עצמך במצב טוב יותר מבחינה כלכלית קדימה והתחל לנקוט בצעדים הדרושים לשם.
יחסים
לאחר פרידה, לנשים אין עניין מועט עד אין זוגיות. הם רוצים את האיש שהם רוצים וזהו.
עם זאת ... שמע אותי כאן ... היכרויות הולכות לגרום לאקס שלך להתעניין בחזרה איתך.
כמו שאמרתי קודם, גברים רוצים את מה שהם לא יכולים לקבל והם רוצים את מה שאנשים אחרים רוצים. אם הוא ישמע שאתה יוצא שוב הוא יתחיל לחשוש לאבד אותך באמת ויחזור בריצה.
אני לא אומר צא לחפש אהבה. אני אומר לך לראות סרט ... תאכל ארוחת ערב ... תן למישהו להתייחס אליך לשם שינוי.
מחוץ לדייטים בלבד, אם כי חשוב לטפח את מערכות היחסים עם חבריך ועם עצמך. קל מדי לקבל את הרעיון שאתה זקוק למערכת יחסים כדי להיות מאושר.
זה פשוט לא נכון!
להיות נוח עם עצמך ולפתח קבוצת תמיכה איתנה להקיף אותה. זו המטרה של השילוש הקדוש ולהיות בלתי נשכחים.
שלב שלישי: עשה דברים שישמור עליו
העצה האחרונה שאעשה לך היא לשמור על האקס שלך מנחש.
אחרי No Contact, אם הוא שואל אותך על דברים שעשית או אנשים שפגשת לאחר הפרידה תן תשובות מעורפלות שיגרמו לדמיונו להשתולל.
למשל, אם הוא שואל,
'האם אי פעם היית במסעדה הזו?'
חייכו ותגידו,
'אה כן, לפני כמה שבועות. זה מקום כייפי! '
ותשאיר את זה ככה.
אני באופן אישי עשיתי את זה והאקס שלי חושב שעכשיו יצאתי לדייטים פי עשרים ממה שעשיתי בפועל ... זה משגע אותו.
רגשות ואנשים משתנים. האקס שלך אולי מרגיש בדרך מסוימת עכשיו אבל זה לא יימשך לנצח.
התמקד בעצמך, הפוך לגרסה הטובה ביותר שאתה יכול להיות והוא יחזור לזחול אליך. ייתכן מאוד שתבין שאתה שווה כל כך הרבה יותר ממה שהוא יכול היה להציע לך אי פעם.
