gov-civil-vilareal.ptהאם אי מגע יגרום לאדם שנמנע מפחד לאבד רגשות?
היום אנחנו הולכים לדבר על אם הכלל ללא מגע יגרום לנמנעים מפחד לאבד רגשות כלפיך. הצוות שלי ואני קיבלנו את הרעיון הזה לנושא מהאנשים בקהילה שלנו.
כל הזמן הלקוחות שלנו מודאגים ששום מגע לא יגרום לאקסים הנמנעים שלהם לעזוב אותם לנצח.
ומאז נתקלתי רק לאחרונה נתונים חדשים על נמנעים מפחדים ראוי שנסתכל על ההשפעה שלא תהיה להם מגע.
הבנתי שהדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להסתכל על,
- הסבר בדיוק כיצד לאבחן אם האקס שלך נמנע מפחד
- בהסתכלות על השלבים שנמנע מפחד יעבור במהלך פרידה
- למה קצר יותר אין אנשי קשר הם אידיאליים
- תשובה אם אין קשר יכול למעשה לגרום להם לאבד רגשות כלפיך
נתחיל בהתחלה.
מהי הדרך הטובה ביותר לדעת אם האקס שלך נמנע מפחד?
יש שלושה דברים שאני באמת רוצה שתשים לב אליהם כשזה מגיע לבירור אם האקס שלך הוא נמנע מפחד.
- האחוז האמיתי של FA בחוץ
- חינוך של FA
- פצע הליבה של FA
לפי פרויקט ההתקשרות ,
סגנון ההתקשרות הנמנע מפחד מתרחש בכ-7% מהאוכלוסייה ומתפתח בדרך כלל ב-18 החודשים הראשונים לחיים.
אקסים נמנעים מפחדים הם בדרך כלל לא הנורמה. לכן, חשוב לא ליפול קורבן רק לסיווג האקס שלך כנמנע מפחד, כאשר למעשה הם עשויים להיות נמנעים מזלזלים.
אז באילו נקודות נתונים עליך להסתכל כדי לתת לך תובנה?
ובכן, הילדות שלהם היא למעשה מקום נהדר להתחיל בו.
שוב יוצא מפרויקט ההתקשרות,
התקשרות נמנעת מפחדת מתפתחת אצל ילדים כאשר המטפלים מראים לעתים קרובות התנהגות מנוגדת ובלתי צפויה
המטפלים עשויים להראות התנהגות מנוגדת כלפי האופן שבו הם הורים לילדם. לדוגמה, הם עשויים להיות מאוד אוהבים לפעמים, אבל בהזדמנויות אחרות, הם עשויים אפילו לא לענות על הצרכים הבסיסיים של הילד. כתוצאה מכך, זה יוצר תחושת פחד אצל הילד למען ביטחונו.
חלומות על האקס שלי
זה הצרכים הבסיסיים שצריך לשים אליהם לב.
אבל באמת הסימן הברור ביותר שאתה מתמודד עם נמנע מפחד סובב סביב פצעי ליבה.
הצהרתי מספר פעמים שלכל התקשרות לא בטוחה יש פצע ליבה.
- חרד = פחד נטישה
- נמנע = צורך עמוק להיות עצמאי
במקרה של נמנעים מפחדים יש את המקרה המיוחד של מכילים שני פצעי ליבה.
גם חרדים וגם נמנעים.
לעתים קרובות זו הסיבה שאתה מקבל את השינויים המטורפים האלה במצב הרוח עם נמנעים ומדוע לפעמים הם מאופיינים כבעלי הפרעת אישיות מרובה. זה בגלל שהם ממש יכולים להיראות כאילו יש להם שתי אישיות.
כדי להוכיח זאת הייתי רוצה לשחק משחק מהנה.
אני רוצה להסביר לך איך נמנעת יתמודד בדרך כלל עם פרידה.
השלבים שעובר נמנע מפחד במהלך פרידה
חשבתי שיהיה לי כיף עם זה אז ביליתי 30 דקות ביצירת גרפיקה מאוד בסיסית,
כך בדרך כלל נמנע מפחד יתמודד עם פרידה.
כמו גלגל המוות הנמנע המפורסם שלי למחזור הזה יש שמונה שלבים.
- הימנעות מהפעלת צד
- דיכוי באמצעות הסחת דעת
- הולכים לקיצוניות
- ריבאונד לעיתים רחוקות
- טריגר חרדתי
- הושטת יד פסיבית אגרסיבית
- פניה אמיתית
- טיפוח חרד
ואז לחזור שוב לראש המחזור.
אז בואו נעבור בקצרה דרך כל אחד מהשלבים הללו.
הטריגרים הצדדיים הנמנעים
עם תחילתה של פרידה, סביר להניח שפצע ליבה של נמנעים מפחד של עצמאות יעורר. זכרו, לפעמים צד חרד יכול לעורר קודם, אבל באופן כללי מצאנו שהצד הנמנע הוא זה שמפעיל, במיוחד אם הם היו אלה שיזמו פרידה.
דיכוי באמצעות הסחת דעת
הדבר הראשון שהם עושים הוא לנסות לדכא את הרגשות שלהם על ידי הסחת דעת עצמם.
- יוצא כל הזמן
- שותה הרבה
- בינגינג נטפליקס
קלטת את הרעיון.
הולכים לקיצונים
יש כאן כמעט תיקון יתר. הסחות הדעת האלה, הן מגיעות לקיצוניות תרתי משמע.
אולי האקס שלך היה מתאמן פעם בשבוע כשהייתם ביחד.
עכשיו, הם מתאמנים פעמיים ביום.
עושים דברים שהם מעולם לא עשו קודם לכן.
הריבאונד הנדיר
לפעמים הסחות הדעת הקיצוניות הללו עוברות בדמות אדם אחר.
הם הולכים על ריבאונד כדי לדכא את הרגשות שלהם.
עם זאת, זה נוטה להיות בצד הנדיר יותר.
הצד החרד מופעל
אבל זה לא מתג אור כל כך פשוט כמו להפעיל ולכבות אותו. כשהצד החרד שלהם מופעל זה בעצם סוג של אור. הם יתחילו להעלות זיכרונות. הרגשות שהם מדכאים יתחילו לאט לאט לבעבע אל פני השטח.
שלב הגישה הפסיבית אגרסיבית
במקום לפנות אליך ישירות, הם בדרך כלל יפרסמו משהו כזה ברשתות החברתיות,
משהו שהוא 'חפירה' ישירה אליך אבל לא יותר מדי בפנים שלך.
שלב הפנייה בפועל
כאן הם נשברים ומגיעים אליך.
הצד החרד שלהם לקח שליטה מלאה.
שלב החיפוש אחר טיפוח
והשלב הזה באמת הולך להיות עיקר הטיעון שלי להסבר כיצד אין אינטראקציה בין מגע ונמנעים מפחדים. מה שקורה בדרך כלל כשהצד החרד משתלט הוא שהם מחפשים אימות.
סקירת ספר של להרוג ציפור לעג
הם מחפשים טיפוח.
אם אתה עושה חוק ללא מגע ולא נותן להם את הניחוש המטפח הזה מה קורה?
הם נסוגים בחזרה לתוך עצמם ומתחילים את כל המחזור מחדש, לעתים קרובות הולכים לקיצוניות אפילו יותר.
למה אנחנו מאמינים שקצר יותר אין מגעים אידיאליים לנמנעים מפחדים
זה בסדר שנמנע מפחד לעבור את המחזור הזה פעם אחת,
אנחנו רוצים שהם יעשו זאת.
אנחנו צריכים שהם יכירו בערך שלך.
עם זאת, אם הם עוברים את המחזור הזה בפעם השנייה,
לעזאזל, אפילו פעם שלישית,
זה הופך להיות מסוכן.
הנמנעים הפוחדים ייסוגו כל כך רחוק לתוך עצמם, התאוששות מערכת היחסים שלכם הופכת לקשה מאוד.
זו הסיבה שבעצם אנחנו מעדיפים תקופות קצרות יותר של חוסר מגע, לא יותר מ-21 יום אם אתם מנסים להחזיר נמנע מפחד.
אבל אני מניח שעדיין לא עניתי על השאלה שהניעה אותי לכתוב את המאמר הזה.
האם אי מגע יגרום לאדם שנמנע מפחד לאבד רגשות?
בכנות, זה דבר מסובך לענות.
אני חושב שככל שמאפשרים לנמנעים מפחדים לעבור את המחזור שבתמונה למעלה, כך גדל הסיכוי שהוא ימשיך הלאה. ככלל אצבע אתה רוצה שנמנע מפחד יעבור את המחזור פעם אחת, אבל אם נותנים לו לעבור אותו יותר משלוש פעמים... ובכן, זה המקום שבו הדברים הופכים לקשים.
אז, כן, אתה צריך להיות זהיר ללא מגע ולהימנע מפחד.
אבל זו הסיבה שהתחלנו להמליץ על אין קשרים קצרים יותר. למעשה, סיפור קטן ומהנה. רק בחודש שעבר התחלתי לעשות את זה לאימון לקוחות ולאדם הראשון שהמלצתי על זה להחזיר את האקסית שלו... בעוד שבעה ימים!
עכשיו, המצב שלו היה ייחודי ובכלל לא מה שהייתי משתמש כהשוואה אבל הנה הנקודה.
יותר קצר אין מגע עם נמנעים מפחדים היא הדרך ללכת.
אבל צריך להיות זהיר כשמאבחנים את האקס שלהם. לעתים קרובות יותר מאשר לא הם אינם חוששים נמנעים, אלא מזלזלים.
אני אשאיר אותך עם הערה אחרונה. הניסיון שלי הוא שלא קשה במיוחד להחזיר מפחדים מפחדים, אבל קשה להפליא לשמור עליהם במערכת יחסים.
