אסטרטגיית התאוששות לשעבר

איך לפעול סביב האקס שלך

2024

אני עומד להציל אותך מהטעויות הגדולות ביותר שאתה יכול לעשות כשאתה נתקל באקס שלך.

הֲבָנָהאיך אתה מתנהג סביב האקס שלךהוא חלק חיוני בקבלת האקס שלך בחזרה ובפוסט זה אני אתן לך 6 טיפים רבי עוצמה שעליך לקרוא כדי שתהיה מוכן לפני שתיתקל באקס שלך.

אני מקבל שאלות כל יום בפרטיות שלנו כיצד להתנהג סביב אקס אם נתקלת בו או אותה בטעות במהלך הפגישה הראשונה ובשלב האטרקציה מחדש.

אם אינך מכיר אחרי שום קשר קרא על זה מכיוון שחשוב להבין מתי מחזירים את האקס שלך.

אז, עם זה בחשבון בואו נתחיל!

איך אתה צריך לפעול סביב האקס שלך

הנה רשימה מקיפה של ששת הטיפים שהוזכרו בסרטון לעיל,

התנהג אדיש
אל תדבר על הפרידה
אל תהיה מרושע
אל תהיה נחמד מדי
אל תשאל אם הם חשבו עליך
נראה טוב

אל תיבהל אם אתה מסתכל על הרשימה הזו ואין לך מושג מה זה אומר או איך אתה צריך להעסיק אותה. אני למעשה אתן לך הסבר מפורט על כל אחד למטה,

1. פעל אדיש

אדישות היא מפתח הקסם למפגש מוצלח עם האקס שלך.

פעולה אדישה תגרום לאקס שלך להרגיש כאילו הם איבדו אותך לנצח וזה נראה לא אינטואיטיבי אבל זה יעורר סקרנות שהם לא יוכלו להרפות ממנה.

זה עובד גם על גברים וגם על נשים כיוון שקשורים לאנשים נמשכים לסקרנות.

דוגמה מושלמת לאדישות היא אם החבר לשעבר שלך מתכנן להיפגש איתך לקפה והוא מזכיר ילדה איתו הוא יוצא ואתה פועל ללא השפעה.

אתה יכול להסתכל בשעון שלך
אתה עלול להתנהג משועמם.
אתה יכול לשנות את הנושא
אולי תגיב באמירה כללית כמו 'זה נחמד' ותמשיך הלאה

זה ישלח לו את האות שלא אכפת לך שהוא היה בדייטים ואתה לא מקנא.

זה עשוי לבוא עבורם כהלם גדול אם היית קובע דפוס של אדם קנאי במהלך מערכת היחסים שלך.

2. אל תדבר על הפרידה

לדבר על הפרידה במהלך מפגש זו טעות הרסנית שתחזיר אותך לתהליך זה.

אל תעלה קרבות עבר או נסה לספר לאקס שלך איך שינית.

זה יעיל יותר אם אתה מראה לאקס שלך ששינית.

זכרו, תראו אל תספרו.

כלל אין קשר הוא דרך נהדרת לאפס דברים עם האקס שלך, אבל כשאתה מעלה את העבר זה מזכיר להם מדוע הם עזבו אותך מלכתחילה.

אז הנה התיקון.

במקום לדבר על העבר עם האקס שלך, הקפד להגיע מוכנים עם 3-5 סיפורים מדהימים.

הסיפורים האלה צריכים להראות לך באור חיובי.

לדוגמה, אתה יכול לומר משהו כמו,

'בזמן שהתנדבתי בחודש שעבר במקלט לבעלי חיים, גור גורד לברדור רטריבר הורד. הוא היה כל כך רזה מאיכול. עבדתי איתו כמה שבועות והוא מסתדר מצוין עכשיו ומישהו פשוט אימץ אותו אתמול. אני יודע כמה אתה אוהב כלבים במיוחד מעבדות. האם תרצה לראות את התמונות שלו? '

טיפים חשובים שכדאי לזכור לגבי הסיפור שלך

הסיפור שלך צריך להיות מרוכז סביב תחומי העניין שלך. טעות נפוצה שאני רואה שעושה היא התמקדות בסיפורים סביב עצמם.

זכור, לאקס שלך לא כל כך אכפת ממך, הם יותר מעניינים את עצמם מטבעם.

בדוגמה לעיל הסיפור נעשה מתוך כוונה שהאקס אוהב כלבים. התוצאה היא שהם ימצאו את הסיפור מחמם את הלב ומתוק.

סיפורים מצחיקים הם גם דרך נהדרת להתחבר לאקס שלך.

למעשה הוכח מדעית כי צחוק משותף מתואם עם שביעות רצון ממערכת היחסים (, 2015 ודיאן גרנדה Ph.D. 2017.)

זה לא הכרחי שתצחיק את האקס שלך אבל זה יעזור לך להיקשר עמוק יותר עמם.

מה מדורג כלבי שמירה 2

וודא שהבדיחות או הסיפורים שלך אינם סרקסטיים או פוגעים. סיפורים טובים ייצמדו לאקס שלך ויגרמו להם לחשוב עליך גם אחרי שעזבת את המפגש שלך.

3. אל תהיה מרושע

זה נראה כמו מושג פשוט.

זה בעצם לא ...

אתה בטח חושב 'למה שאני אהיה רשע לאדם שאני אוהב?'

ובכן, מה קורה כשאתה באמת רואה את האקסית שלך באופן אישי וחלק מהנושאים צצים מחדש?

אתה מתפרץ ...

באופן דומה אם האקס שלך מעלה את הפגמים שלך אתה עלול לנהוג בצורה לא טובה ולנסות להגן על עצמך.

אם נוצר מצב כזה והאקס שלך אומר משהו כמו,

'אתה עדיין נראה כמו אותו אדם זקן שהיית קודם', אתה צריך להגיב בצורה רגועה וברורה.

בשלב זה תוכל להראות לאקס שלך ששינית.

פשוט אמור, 'אני מצטער שאתה מרגיש ככה' ועבר לנושא אחר.

הסיפורים שהכנתם לעיל מושלמים לשימוש כאן כנושא החדש שלכם.

איך להיות סרט מאהב לטיני

4. אל תהיה נחמד מדי

להיות נחמד מדי זו טעות נפוצה מאוד שאני רואה עם חבריה.

הם חושבים שאם הם יצאו מגדרם לאקס שלהם או שהם נחמדים מדי האקס יתאהב מחדש.

זו טעות ענקית.

אז הנה כמה התנהגויות 'מחוץ לתחום' שצפתי הרבה בקבוצת התמיכה הפרטית שלנו,

אל תקנו את המתנות לשעבר
אל תלטף את האקסית שלך יותר מדי
אל תשכב עם האקס שלך

עדין בקנאה חשוב אבל אם אתה בא חזק מדי אתה הולך להפחיד את האקס שלך והם ירוצו אחר הדלת.

אתה גם מסתכן באפשרות שהאקס שלך יטעה בחסד שלך בגלל חולשה.

זה ייצור ידידות לא מאוזנת שבה אתה כל הזמן יוצא מגדרך לאקס שלך והם משתמשים בך רגשית או לפעמים אפילו פיזית.

בעלי, כותב על משהו שנקרא אפקט פרנקלין בנימין,

אפקט בנג'מין פרנקלין:אם אתה מבקש ממישהו שיעשה לך טוב, סביר להניח שיעשה טובות יותר.

אל תהפוך ל'חבר 'שהאקס שלך משתמש בו לטובות טובות מכל סוג שהוא. אתה יכול להתחיל לעשות טובות למען האקס שלך כשאתה חוזר יחד, אבל עד אז אתה לא רוצה להגיע לאיזור חבר.

5. אל תשאל אם הם חשבו עליך

שום דבר לא צועק ייאוש כמו לשאול את האקס שלך אם הם חשבו עליך.

זה ייראה כאילו דאגת לפרידה כל הזמן וזה עשוי למעשה לעכב אותך מהמטרה הכללית שלך להחזיר את האקס שלך.

בעלי משווה לעיתים קרובות פרידה עם מעבר לתקופת נסיגה.

למעשה, הוא קובע כי החלק במוח שנדלק כשמישהו שבור לב הוא אותו חלק במוח שנדלק עם מכור לסמים מחפש תיקון.

ההמלצה שלי היא למצוא דרך להעסיק את עצמך כדי שלא תהיה כל כך אובססיבי לגבי האקס שלך.

זכרו, אנחנו לא רוצים להיראות מיואשים.

6. תראה טוב לאקס שלך

אתה צריך להיראות טוב אם אתה חושב שאתה עלול להיתקל באקס שלך.

האם שמעת פעם את הביטוי הישן הזה,

כשאתה נראה טוב, אתה מרגיש טוב וכשאתה מרגיש טוב, אתה עושה טוב.

זה נכון!

הביטחון שלך יהיה הרבה יותר גבוה אם אתה מרגיש שאתה נראה טוב יותר מאי פעם.

גישה היא הכל כשמדובר בהחזרת אקס.

עשיתי סרטון שלם על מה ללבוש כשאתה רואה את האקס שלך,

אם אין לך זמן לצפות בסרטון הנה קורס התרסקות מהיר.

חשוב שנשים ילבשו את הצבע האדום וגברים ילבשו שחור או כחול.
הוכח מדעית כי אדום מושך גברים יותר מכל צבע אחר.
שחור יעזור לך להפריש ביטחון ומסתורין.
אם בגדת בשני המקרים תצטרך ללבוש כחול שכן זה באופן לא מודע יגרום לאקס שלך לסמוך עליך יותר.

כריס כותב על 11 הדרכים בהן תוכלו לגרום לאקסית שלכם להתאהב בכם באופן מדעי ואני ממליץ לכם ללמוד זאת לפני שתיפגשו גם עם האקס שלכם.

החשיבות של שפת גוף

אחד הדברים שאנשים לעתים רחוקות לוקחים בחשבון הוא שפת הגוף שלהם.

שפת גוף שולחת יותר אותות ממה שמילים יכולות במקרים רבים.

אז כשאתה ניגש לאקס שלך בצע את הפעולות הבאות,

הרפי את הידיים
עמוד זקוף
שמור על יציבה פתוחה

וודא שאתה נמנע מהדברים הבאים,

הימנע מסגירת אגרופים
חוצה את הידיים
מתרופף

ראיתי הכל עם שלי. רק לפני יום חבר בקבוצת הפייסבוק הפרטית שלנו נרשם לאימון כי היא נתקלה באקס שלה והמפגש עבר ככה.

'יצאתי מהבית בחולצה מוכתמת מציור כל היום כדי ללכת לחנות המזון ממש לפני הסגירה לתפוס קצת חלב לקפה הבוקר. לעולם לא תנחש למי נתקלתי ... האקסית שלי. הוא עמד שם נראה יפה כמו תמיד ושם עמדתי שם עם חולצה מוכתמת, לחמניה מבולגנת ומכנסי זיעה. ברגע שראיתי את האקסית שלי הנחתי את ראשי, תפסתי קופסה אקראית של צ'יריוס בתקווה שלא יראה אותי. תוך מספר דקות הוא עומד לידי ואומר 'היי.' עם פרצוף סמוק אני אומר 'היי' בחזרה והוא מתרחק. האם יש משהו מביך יותר מכך? אתה יכול לעזור לי לתקן את זה? אתה חושב שזה נגמר לתמיד עכשיו? אני מרגיש כל כך חסר תקווה והרוס! האם עלי לא להתחיל מחדש שום קשר? '

אחרי שאימנתי איתה הצלחתי לעזור לה להפוך את המצב הזה בעזרת הטיפים שפשוט נתתי לך.