אסטרטגיית התאוששות לשעבר

איך לגרום לו להתחרט שלקח אותך למען שניתן

2024

אז, בתחילת הקשר הדברים היו נפלאים וקסומים, ולעולם לא יכולתם לדמיין יום שהוא לא יסתכל עליכם בעיניים מעריצות. למרבה הצער, זה קורה הרבה בזוגיות כיום.

זו אמת קשה שאחרי שהיית עם מישהו זמן מה. אולי התרגלת אליו. אולי הוא לא מסנוור אותך באותה צורה שהיו פעם. באופן אישי, לא ממש אכפת לי כשזה קורה במערכות יחסים ... במידה מסוימת. בעיני זה פשוט אומר שנכנסת לרמה אחרת של אמון וחיבה. זה אומר שאתה לא צריך להתאפר לגמרי באיפור לפני שאתה עוזב את הבית כי אתה יודע שהוא לא צריך לראות את כולכם מאופרים כדי לאהוב אותך ולהימשך אליך. זוהי חברות וידידות נוחים, ומערכות היחסים הארוכות והמוצלחות ביותר מבוססות על שני הדברים האלה.

אבל מדוע הוספתי את אזהרת 'במידה' מוקדם יותר היא מכיוון שגם אם שניכם נופלים לחברות נוחה, אין זה אומר שכבוד, חיבה והערכה צריכים לצאת מהחלון. אבל לעתים קרובות כל כך, זה קורה.

ברגע שהיית אחד עם השני זמן מה, זה לא יוצא דופן שמישהו מקבל את זה כמובן מאליו.

תן לי לומר לך משהו: התאוששות לא תמיד קשורה להחזרת אקס. לפעמים, זה גם להבין מה מגיע לך. ולפעמים זה אומר להבין שמגיע לך טוב יותר ממה שקיבלת. לפעמים, בקבוצת הפייסבוק שלנו כאן נשים עושות את 'אני סוף סוף ממשיכה הלאה!' הודעות:

'הוא מעולם לא העריך אותי או את הדברים שעשיתי בשבילו.'

'האקס שלי מעולם לא כיבד אותי או את העבודה שעשיתי במערכת היחסים שלנו.'

'הוא מעולם לא הכיר בערכי.'

'מגיע לי יותר טוב.'

זה די מקובל להבין חבר לשעבר שהעלית על כן לא העריך אותך ואת מה שעשית למענם באותה מידה כמו שעשו בהתחלה. זה מעצים להבין שמגיע לנו טוב יותר את מה שרצנו אחריו.

אבל מדוע זו בעיה כה נפוצה? ומה אנחנו יכולים לעשות בקשר לזה?

מדוע גברים לוקחים את החברות, הנשים או השותפים שלהם כמובן

אני מהסס לומר זאת, אך אני חושב שבאופן כללי נכון שגברים נוטים לקבל את בן / ת הזוג הנשי שלהם כמובנים מאליהם יותר מנשים נוטות לקבל את בן / בת הזוג הגברים כמובנים מאליהם.

יש לי תיאוריה מדוע זה.

מבחינה היסטורית, תפקידם העיקרי של גברים בסדר המשפחתי היה לצאת לעולם ולספק. כבני מערות, גברים היו אלו שיצאו לצוד כדי לספק אוכל למשפחתם. ככל שהזמן התקדם, גברים המשיכו להיות אלה שיצאו לעבוד כדי להרוויח כסף כדי לפרנס את משפחתם, ואילו הנשים נותרו מהבית לטפל בחובות הבית ובילדים - מה שמביא אותי לתפקידן הצפוי של נשים. נשים נחשבו מבחינה היסטורית לחברתיות יותר מבין המינים. היחסים שלהם עם אנשים אחרים - בעליהם, ילדיהם וחבריהם, היו מטרתם העיקרית. נשים היו אחראיות לצד היחסים של הדברים, ואילו גברים היו האחראים לספק.

אין זה פלא, בהתבסס על המבנה החברתי בן מאות השנים, שבדרך כלל נשים נוטות להשקיע מאמצים רבים יותר במערכות יחסים מאשר גברים. גם עכשיו, כשפרצנו את מרבית 'התפקידים הצפויים' עם יותר נשים מאי פעם כחלק מכוח העבודה, וגברים עושים יותר שהות בבית, עדיין קיימת ציפייה מסוימת שנשים ישמרו על מערכת יחסים מתנהלת בצורה חלקה.

זה לא סוד שעליך להמשיך לצאת לדייט ולהתאהב בבן זוגך כל יום. המשמעות היא שבועיים לתוך מערכת היחסים שלך או 20 שנה לזוגיות שלך. קצת מאמץ עובר דרך ארוכה, אבל ככל שהזמן עובר, נראה שזה נשכח. נעים לנו ומתחילים להרגיש שאנחנו לא צריכים להתאמץ כל כך. אני לא אומר שגבר צריך לבשל לאשתו ארוחת ערב בת חמש מנות בכל מוצאי שבת, אם כי, אני בטוח שזה יהיה מוערך. אני אומר שקצת התחשבות והכרה במחשבה של בן הזוג תעבור דרך ארוכה.

וזה לא נוגע רק לגברים. זה שבדרך כלל זה עשוי לבוא באופן טבעי יותר עבור נשים, לא אומר שגם אנחנו לפעמים לא זקוקים לתזכורת.

זכרו להגיד תודה.
עשה דברים קטנים כדי להראות לו שאתה חושב עליו.
ספר לו מה אתה אוהב בו.

אם לא קראת את חמש שפות האהבה, אני מציע לך לעשות זאת כדי שתוכל לקבל מושג כיצד אתה נוטה להביע אהבה, ואיך אתה מקבל אותה. כי, לא כולם צריכים להיות נאהבים באותה צורה.

הנה פירוט מהיר של שפות האהבה בכדי להתחיל:

זמן איכות- לבלות עם בן / בת הזוג שלך לעשות דברים ביחד שאחד או שניכם נהנים.
מגע פיזי- התכרבלות, חיבוק, אינטימיות פיזית. מגלה אהבה דרך גופניות.
מילות אישור- שאומרים לך שאתה אהוב, או שמישהו יגיד לך כמה נפלא הוא חושב שאתה ולמה.
פעולות שירות- לגרום לבן / בת הזוג שלך לעשות משהו שאתה לא רוצה לעשות או שצריך לעשות זאת כדרך להפגין אהבה
מתנה / קבלת מתנות- די מסביר את עצמי, אבל מרגיש אהבה של מישהו אליך על סמך מתנות פיזיות או חוויות שהם מציעים.

באופן מוזר, הדרך העיקרית שאני אוהב לקבל אהבה היא מילות אישור. אני אוהב לשמוע מישהו מתנפץ עד כמה הוא חושב שאני נפלא. שום דבר לא גורם לי להרגיש אהובה יותר. עם זאת, אחת הדרכים הטובות ביותר שאני יודע לתת אהבה היא באמצעות מתנות ומעשי שירות.

יתכן שתגלה שזה שילוב אחר עם שותפים שונים. יתכן שתצטרך לבטא את אהבתך אחרת בתוך מערכות יחסים שונות. חלק מההראות למישהו שאכפת לך הוא להתאמץ ללמוד שפת אהבה חדשה להשתלב איתם. אבל אם לא עשית זאת, אני ממליץ לך לבחון את חמש שפות האהבה האלה. זה מציע הרבה בדרך ללמוד כיצד לתקשר עם יקיריכם. זה יעזור בכל מערכת יחסים בה אתה נמצא - אם תחזור עם האקס שלך, או שתעבור למישהו חדש. אתה יכול אפילו להשתמש בו בחברות ובאינטראקציות עם המשפחה שלך.

אז, עכשיו כשסקרנו מדוע ייתכן שהאקס שלך לקח אותך כמובן מאליו, אנו הולכים לדון ...

מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?

איך אוכל לגרום לו לראות את שווה אם כבר נשבר?

מה הדרך הטובה ביותר לגרום למישהו להבין מה חסר לו? היעלמו מחייהם לחלוטין כך שהם יתמודדו עם מציאות החיים בלעדיכם.

זה נכון - אין קשר זה הצעד הראשון. שוקר, הא?

האקס שלך רגיל לבלות איתך על בסיס קבוע למדי. לכן כשמערכת היחסים הסתיימה, סביר להניח שהוא לא היה מוכן לחלוטין למציאות של איך חיים בלעדייך יהיו. אז במקום להיות זמין, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לגרום לו לחיות עם ההשלכות של מעשיו. עבור מלא ללא קשר

תחשוב על זה - אם היית חברה שלו, הצעת לו הרבה. סביר להניח שעשית בשבילו דברים שהוא אפילו לא חשב עליהם ביום יום. במקום לשתף את חובת שטיפת הכלים או ללכת עם הכלב, כעת עליו לעשות זאת בעצמו.

הזכרתי בעבר שגברים ונשים מתמודדים עם פרידות אחרת. נשים נוטות להתאבל מיד, בעוד שגברים נוטים לא להבין את מלוא חומרת הפרידה עד מאוחר יותר. לקחת את השותפים שלהם כמובנים מאליהם נוטה להיות חלק מזה. אבל ככל שחולף הזמן ואתה עושה יותר ויותר דברים לבד ששניכם נהגו לעשות יחד, זה הגיוני שתחושת בדידות וחרטה עשויה להתעורר. אני יודע שבכל הפרידות שלי עשיתי אין תקופת קשר, אם כי זה היה לפני שמצאתי EBR אז לא קראתי לזה ככה, וזה לא היה כדי להחזיר את האקס שלי, אלא לקחת את הזמן והמקום להחלים. ונחש מה? בכל פעם, קיבלתי זמן מה לאחר מכן גרסה כלשהי לתקשורת 'אני מתגעגע אליך'.

אז למרות שזה אולי נראה אינטואיטיבי, הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות זה לנתק מגע ולתת לזמן ולמרחב לעבוד על הקסם שלו. נכון שהיעדר גורם ללב לגדול יותר.

עכשיו, אל תבינו אותי לא נכון, זה לא קורה סתם. אתה לא יכול פשוט לשבת ולחכות שהוא יחזור לזחול אליך. יש עדיין עבודה שאתה צריך לעשות. יש צורך בהחלט בזמן ובמרחב, אך אם המטרה שלך היא להחזיר את האקס שלך, ישנם דברים אחרים שיעזרו לדחוף את התהליך.

לא משתמש באיש קשר כדי להראות לו מה הוא אבוד

אם לא לקחת זמן מהאקס שלך לרפא ולהשתפר, יש לי חדשות מזעזעות בשבילך ... יתכן שאתה מחזק את הנטייה שלו לקחת אותך כמובנת מאליה אם תנסה להישאר מחובר לאקס שלך כאילו שום דבר לא קרה .

כאן ב- Ex Boyfriend Recovery, זה לא סוד שעליך לנצל מרחק וזמן כדי ליצור תחושה של אובדן וחרטה אצל האקס שלך. אתה כנראה לא חדש במונח No Contact. למעשה, אני מהמר שאם אתם מחפשים תשובות לבעיה זו באינטרנט, כנראה שאנחנו לא האתר היחיד שנחתתם עליו. אז אני בטוח שכנראה ראית את המונח הזה כבר במאמץ שלך. אבל אני מהמר שלא ראית ש- No Contact מתאר את הדרך שבה הצוות שלנו לא עושה Contact.

בדוק את הדרך בה אנו עושים זאת לפני שאתה עושה כל דבר אחר!

במהלך תקופת ה- No Contact שלך, עליך להתמקד בעבודה על שיפור עצמך ואת חייך. עשו דברים שלא הספקתם להם בזמן שהייתם בקשר. השתתף בשיעור החרס שחשבת להירשם אליו. זה הזמן לשים את הזמן והאנרגיה על עצמך. ופרסם את הדברים ברשתות החברתיות שהחבר שלך לשעבר ותחום ההשפעה שלו יראו! הראה את העובדה שאתה עושה דברים שתמיד דיברת עליהם שאתה רוצה לעשות. הציגו את הדברים שאתם יודעים שהוא אהב והעריך עליכם ובהחלט הראו שאתם יוצאים לבלות ונהנים! חשוב לי שכשהוא יחליט לבדוק אתכם שהוא לא יתקבל הרושם שזה עתה התפלשתם ברחמים עצמיים מאז הפרידה.

אף אחד לא רוצה מישהו שעושה אדם אחד כל חייו. זה הרבה לחץ וזה לא מושך. ויש אמת שאנשים לא רוצים משהו שניתן להשיג בקלות. אבל, על ידי יצירת המרחב בינך לבין האקס שלך והצגה שאתה חי את חייך בשמחה, זה יגרום להם לראות אותך כבלתי מושגת באופן אוטומטי.

לכן, אם אתה משלב את המושג זמן ומרחב ומציג את כל השיפורים החיוביים שלך ברשתות החברתיות, אז שלטת בתקופת ה- No Contact. בקרוב החבר לשעבר שלך צריך להרגיש את היעדרותך ולהתחיל להתגעגע אליך אם הוא עדיין לא עשה זאת. לא רק שהמטרה היא לגרום לו להרגיש שהוא מאבד אותך, אתה צריך להדגיש שעל ידי כך שהוא מרגיש שהוא מפסיד גם את האדם שאתה הופך ואת העתיד שאתה יוצר.

ואתה יכול להכניס את אותה טקטיקה לאינטראקציות שיש לך עם החבר שלך לשעבר ברגע שתיצור את הקשר הראשון שלך. אל תהיה זמין מדי וענה מיד לטקסטים או לשיחות שלו - או לפעמים, אפילו בכלל. כשאתה מתקשר, הקפד להציג את התכונות החיוביות שלך - במיוחד את הדברים שאתה יודע שהוא אוהב בך.

אחד החלקים היעילים ביותר בהשבת חבר לשעבר הוא לגרום לו להתחרט על קבלתך כמובן מאליו. והמפתח לכך הוא שימוש נכון בתקופת ה- No Contact שלך.

מה הסיכוי שלך להחזיר את החבר לשעבר שלך?

לסיכום…

אז אולי הציטוט הזה של באפי לא בדיוק עולה בקנה אחד עם קבלת דברים כמובנים מאליהם ... במערכת יחסים, אבל התחושות הכוללות עדיין זהות. בנוסף, זה מצחיק:

'אתה יודע ... אתה לוקח את ההרג כמובן מאליו. ואז זה נעלם, ואתה כמו, 'הלוואי שהייתי מעריך את זה יותר' ... עצר והריח את הגופות, אתה יודע? ' - ספייק, 'איפה הדברים הפראיים'

הנקודה העיקרית היא שאתה לא מבין מה יש לך עד שזה נעלם. ככה זה עובד עם אובדן כלשהו ... עבודה, חבר או מערכת יחסים.

כפי שציינתי, גברים נוטים לקחת את בת הזוג הנשית כמובנת מאליה. יש להם גם נטייה לעבד פרידות בצורה שונה, ולא מבינים לגמרי את משקל ההפסד עד שהם בלעדיו מזה זמן מה.

אז מה עושים בקשר לזה?

יישם את נוסחת הקסם: זמן + מרחב + שינוי. הזמן והמרחב שמציעה תקופת ה- No Contact ייצרו באופן אוטומטי את התפאורה הטבעית של החבר לשעבר שלך להתגעגע אליך, פשוט על ידי אילוץ אותו להתמודד עם מציאות החיים בלעדיך.

ועל ידי ביצוע שיפורים והתמקדות בעצמך במהלך תקופת ה- No Contact, אתה משיג ריפוי - שהוא, האמת, החלק החשוב ביותר בתהליך ההתאוששות לשעבר. אף אחד לא רוצה להיות אומלל לנצח. ועל ידי כך שהזכרת בעקיפין לחברך לשעבר את התכונות החיוביות שלך, בשילוב עם המציאות שאין לך יותר, זה המתכון המושלם להחזיר אותו לזרועותיך.

השאלה הבאה המתאימה צריכה להיות ...

בום קולי: עליית הליריקה

'האם שום קשר לבד לא יגרום לו להתחרט בכך שהוא לוקח אותי כמובן מאליו ויחזור?'

והתשובה היא ... לא!

מה?

אני יודע נכון?

זה מתסכל, אני יודע. אבל האמת היא כן זה בטח יגרום לו להתחרט, מכיוון שהשקעת מאמץ ביצירת חיים שיגיעו לשיא העניין שלו. עם זאת, אם אתה רוצה שהוא יחזור או לא יחזור לקחת אותך כמובן מאליו ... אתה צריך להיות מסוגל ליצור סגנון תקשורת פונקציונלי הלוך ושוב. ואם אתה רוצה לעשות את זה באופן שהוכח לעבוד, עליך לבצע את זה לפי הצעדים המפורטים ב- Or, אם אתה עדיין לא ממש בטוח לגבי צלילה ראשית לתוכנית שעובדת (בדוק אלה), עליכם לקרוא מאמר זה, ''

בסדר, אז עכשיו כשתדע לגרום לאקס שלך להתחרט על קבלתך כמובן מאליו ויש לך את המשאבים לדעת מה לעשות אחרי שום קשר, בוא נדבר על הפרידה שלך במיוחד. זאת אומרת, כתבנו מאמרים כמעט בכל סיטואציה שנתקלנו בה, ולרוב, כל אדם שמגיע לכאן חושב שהם חריגה מהחוקים או אולי שלא נגענו במצב ספציפי ש הם כבר מתמודדים איתם. ואתה יודע מה, למרות שהתמודדנו עם הרבה מצבים, יכול להיות שיש לך משהו ייחודי שלא כיסינו. ואנחנו לא רוצים להשאיר אותך במצב הזה. אנחנו רוצים לעזור! לכן, בתגובות למטה, ספר לי על פרידתך ונעזור ללמד אותך כיצד לגרום לו לדעת את ערךך ולהבין מה הוא איבד.

אני רוצה לדעת: