gov-civil-vilareal.ptאיך האקס שלי מרגיש כשאני מתעלם ממנו?
היום אנחנו הולכים לדבר על איך האקס שלך מרגיש כשאתה מתעלם מהם.
חשבתי הרבה על איך לגשת לזה ואני חושב שמצאתי דרך ממש ייחודית להתמודד עם הנושא הזה. אתה מבין, בדרך כלל כשאתה נכנס לאינטרנט ומחפש תשובות לשאלות טוב, גוגל אוהבת להציב בפניך כל מיני מאמרים.
רבים מהמאמרים האלה בקושי מגרדים את פני השטח של מה שאתה צריך לדעת ומשום מה נראה שכולם מכילים את אותו פורמט שבור.
שלטים…
טיפים…
קלטת את הרעיון…
במציאות זה ממש לא הגיוני. מישהו שממש מחפש תשובה איך אקס מרגיש כשהוא מתעלם ממך לא צריך טיפים או סימנים. הם צריכים להבין תגובת אקסים לשתיקה.
למרבה המזל, יש לנו כל כך הרבה ניסיון לראות את זה כי אנחנו ממליצים הכלל ללא מגע לעתים קרובות כל כך ללקוחות שלנו.
עם זאת, בכנות, אני חושב שהדרך הנכונה לאבחן תגובות היא להסתכל כיצד כל סגנון התקשרות מתמודד עם התעלמות, ומשם נוכל להסיק את רגשותיהם.
אז הנה מה שאני רוצה לעשות.
- לעזור לך לאבחן את סגנון ההתקשרות של האקסים שלך
- תסתכל על איך נמנעים מגיבים להתעלמות
- תסתכל על איך אנשים חרדים מגיבים להתעלמות
- תסתכל על איך אנשים מפחדים מגיבים להתעלמות
- תסתכל על איך אנשים בטוחים מגיבים להתעלמות
בואו נתחיל!
בואו לאבחן את סגנון ההתקשרות של האקסים שלך
אז, קורס מזורז מהיר.
נראה שלכולם תמיד יש דרך מהודרת לסווג סגנונות התקשרות.
- נמנעת מזלזלת
- נמנעת
- חָרֵד…
- אמביוולנטי
- חוֹשֵׁשׁ…
זה יכול להיות מאוד מבלבל ממש מהר, אבל אני מאמין בפישוט דברים וזו הסיבה שתמיד התייחסתי לסגנונות קבצים מצורפים בארבע דרכים שונות.
- הסגנון המאובטח
- הסגנון הנמנע
- סגנון החרדה
- סגנון הפחד
אבל אנחנו כאן כי אנחנו צריכים להבין מהו סגנון ההתקשרות האקסית שלך. למרבה המזל, יש דרך פשוטה יחסית לעשות זאת והכל סובב סביב פצעי ליבה.
כעת, המטרה תמיד עם תורת ההתקשרות היא למצוא את עצמך בקטגוריה המצורפת בצורה מאובטחת.
לרוע המזל, לרוב האנשים שאנו עובדים איתם יש התקשרויות לא בטוחות ואלו ההתקשרויות הלא בטוחות שיש להן את פצעי הליבה שכאשר מתרגזים יגרמו להתנהגויות לא בטוחות.
אז, בוא נתמודד קודם כל להבין אם לאקס שלך יש התקשרות לא בטוחה. באמת מה שאתה הולך להסתכל עליו הוא אם הם חווים את פצעי הליבה הבאים.
- פצע ליבה חרד = פחד עמוק מנטישה
- פצע ליבה נמנע = צורך עמוק בעצמאות
- פצע ליבה מפחד = הקפצה מקיצוניות אחת לשנייה
אז איך זה נראה במציאות?
מדוע גברים חוזרים חודשים לאחר מכן
ובכן, מישהו עם פצע ליבה חרדתי, כאשר הוא יחוש בפרידה מתקרבת, ייכנס לפאניקה וינסה לתקן את הבעיה, במידה כמעט מעצבנת. הם כל הזמן יבדקו איתך, ישאלו מה שלומך. כל עבירה קטנה שלדעתם מאייתת צרות בגן עדן תגרום להם להעמיס אותך.
מישהו עם פצע ליבה נמנע הוא בדיוק ההפך. אם הם מרגישים שהם צפופים מדי או מאבדים את העצמאות, הם בעצם יטבלו החוצה וימנעו. לפעמים אפילו תראה התחייבויות גדולות לחיים שגורמות להם להרגיש שהם יאבדו את העצמאות שלהם יפחידו אותם.
ואז יש לנו את הפרטים הפוחדים. שם הדברים משתוללים. הם ממש יעברו מקיצוניות אחת לשנייה. רגע אחד הם מנסים 'להציל את מערכת היחסים שלך' וברגע השני הם לא רוצים שום קשר איתך.
אבל אתה לא כאן בשביל זה. אתה כאן כדי להבין איך כל אחד מהאנשים האלה מגיב להתעלמות.
מבט על איך אקסים נמנעים מגיבים להתעלמות
את כל 2021 ו-2022 ביליתי במחקר נמנעים.
למה?
ובכן, הצוות שלי ואני גילינו שנמנעים נוטים להיות האקס הנפוץ ביותר שאנו נתקלים בו.
בהפרש די גדול.
הנה מה שמעניין בנמנעים. רבים מהם ילכו בדרך זו לאחר פרידה,
גלגל המוות של מערכת היחסים שיש ממנו שמונה שלבים.
- אני רוצה שמישהו יאהב אותי
- מצאתי מישהו יא
- היי, הם לא מושלמים
- אני הולך לעזוב
- עזבתי
- אני כל כך שמח שעזבתי
- יו... אני נהיה די בודד
- למה זה תמיד קורה לי
אבל הדבר שמעניין אותנו הוא בעצם שלב מס' 6.
זה נקרא התרוממות רוח בהפרדה ודיברתי על זה הרבה במאמרים .
לאחר שמערכת יחסים מסתיימת, אנשים עם סגנון התקשרות נמנע נוטים לא להראות הרבה חרדה או מצוקה, לעתים קרובות מרגישים תחושת הקלה ראשונית בוויתור על מחויבויות ובתחושה שהם משחזרים את זהותם העצמית, ולא נוטים להחמיץ בתחילה. בן הזוג שלהם - זו 'התרוממות רוח' מכיוון שהלחץ להתחבר נעלם.
אז איך הנמנע מגיב להתעלמות.
הם באמת נהנים מזה!
בתחילה.
פרק בחר את הסיפור שלך סקירת ההורים
אבל אל דאגה, שלב מס' 7 ממש מעבר לפינה.
מבט על איך אקסים חרדים יגיבו להתעלמות
בעוד אקסים נמנעים נמצאים בקצה אחד של הספקטרום, אתה יודע, נמנעים ממך.
אקסים חרדים נמצאים בקצה השני לגמרי.
חשוב לציין כי אקסים חרדים הם ללא ספק הסוג הנדיר ביותר של אקסים שאנו נתקלים בו בעבודה שלנו כאן ב-Ex Boyfriend Recovery.
אז מה קורה בדרך כלל כשאתה מתעלם מאקס מודאג?
ובכן, בדרך כלל משהו כזה,
לפרוטוקול, זה נלקח ישירות מלקוח בקהילה שלנו.
פראי, נכון?
זוהי תגובה מעוררת חרדה לשתיקה. הם יעשו כל מה שהם יכולים כדי לגרום לך להגיב.
זה דומה לילד שזורק התקף זעם. אלא שזה בדרך כלל מתנגן בהודעות טקסט, שיחות והופעות ללא הודעה מוקדמת.
מבט על איך אקסים מפחדים מגיבים להתעלמות
נמנעים מפחדים מאוד מעניינים אותי כי הם כל כך נדירים.
והתגובה שלהם לשתיקה היא ייחודית.
בדרך כלל, הניסיון שלי הוא שכאשר אתה מתעלם מפחד מפחד, הם עוברים תחילה התרוממות רוח, אבל זו גרסה מקוצרת ביותר. כזה שנמשך, אולי שבוע לפני שהצד המודאג הזה מתחיל לבעוט פנימה.
אבל הם בדרך כלל לא מתנדנדים לקיצוניות בצורה פשוטה כמו הצמד. במקום זאת, הם יעשו משהו אגרסיבי פסיבי במדיה החברתית כדי למשוך את תשומת הלב שלך.
פרסום אחד מאלה, 'עדיף לי שאני רווק עכשיו',
הם עושים זאת כמעט כבוחן כדי לראות אם תישבר קודם. אם לא, אז אתה יכול לצפות שהם יסלימו ויתחילו לפנות. בדרך כלל זה לא יהיה קיצוני כמו אדם מלא חרד, אבל יהיו לכך רמזים.
הנה הקטע החשוב בכל זאת.
אם לא תגיבו או לפחות תטפחו את הצד החרד הזה, הם ייסוגו פנימה יותר אל הצד הנמנע שלהם ויקח עוד יותר זמן עד שהצד החרד שלהם יופעל שוב.
זו הסיבה לאחד השינויים הגדולים שכבר ביצענו התוכנית שלנו היא שהתחלנו להמליץ על תקופות קצרות יותר ללא מגע ללקוחות עם אקסים נמנעים מפחדים.
מבט על האופן שבו אקסים מאובטחים מתמודדים עם התעלמות
מהי הדרך הבטוחה להתמודד עם פרידה?
מלודיה 1963 אהבה חייבת לזכות בסרט המלא
ובכן, אני חושב שזו וריאציה כלשהי של,
- לאפשר לעצמך להרגיש את הרגשות שלך
- מחפש תמיכה מאנשים מהימנים
- מסיח את דעתך
- מַרפֵּא
אבל יש דבר אחד שמפריד בין האקס המאובטח לבין האקס חסר הביטחון. הם בטוחים שהם יתגברו על הפרידה.
בדרך כלל אנשים בטוחים יגיבו להתעלמות על ידי ניסיון להושיט יד כמה פעמים, לקחת את הרמז שאתה לא רוצה לדבר ואז להיסוג קצת עד שתהיה מוכן לדבר.
כמובן, אקסים מאובטחים הם למעשה אפילו נדירים יותר מאקסים חרדים בתוכנית שלנו.
רוצה לדעת למה?
מכיוון שלעתים קרובות אקסים מאובטחים לא מרגישים צורך להיכנס לאינטרנט כדי לקבל עזרה בפרידות שלהם. הם סומכים על עצמם שיעשו מה שצריך לעשות וזה לא קלות לאף אחד כאן.
זה אך ורק משחק מספרים.
המספרים אומרים לנו שהזיווג הסביר ביותר שאנו עומדים לראות הוא חרדתי (לקוח) ונמנע (לדוגמה)
אקסים בטוחים בעסק שלי הם קצת כמו חדי קרן.
